2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บางส่วนจากหนังสือ "เราสับสนรักหรือรัก"
แบบจำลองความสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครอง
บางครั้งเราใช้แบบจำลองที่เราเห็นในครอบครัว พ่อแม่ของเรามีพฤติกรรมต่อกันอย่างไร? พวกเขาทำอะไรเพื่อกันและกัน? พวกเขาเกี่ยวข้องกันอย่างไร? แต่ละคนรู้สึกอย่างไร?
ตัวอย่างเช่น พ่อทำงานตลอดเวลา แม่รอเขาและบ่น แต่ในขณะเดียวกันก็อยู่ด้วยกัน? เราสรุปได้ว่าความรักมีลักษณะเช่นนี้
บางครั้งเราไม่ชอบสิ่งที่พ่อแม่มีมากจนเราพยายามทำ "ไม่ชอบพวกเขา" แต่การต่อต้านโมเดลยังคงเป็นแบบอย่างขึ้นอยู่กับผู้ปกครอง ทางออกเดียวคือสร้างโมเดลของคุณเอง โดยไม่ต้องพยายาม "ชอบพวกเขา" หรือ "ไม่ชอบพวกเขา" อย่างไรก็ตาม แง่มุมเชิงบวกบางประการของรูปแบบการเลี้ยงดูบุตรสามารถนำมาใช้โดยเจตนาได้
ความรู้สึกที่เรามีในวัยเด็กในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก
“ความรักคืออะไร” เราเข้าใจจากวิธีที่พ่อแม่รักเรา แม่นยำยิ่งขึ้นจากวิธีที่เรารับรู้ทัศนคติของพวกเขาที่มีต่อเรา
หากในวัยเด็กเราประสบกับความเหงา การถูกปฏิเสธ ความเยือกเย็นของพ่อแม่ เราก็สร้างความสัมพันธ์ที่เราจะได้สัมผัสความรู้สึกแบบเดียวกัน
หากเราถูกทารุณกรรมทางอารมณ์หรือทางร่างกาย เราจะคุ้นเคยกับ “นี่เป็นเรื่องปกติ นี่คือความรัก” และเราอดทนต่อสิ่งนี้ในความสัมพันธ์ที่เราสร้างขึ้นเอง
โมเดลจากวัฒนธรรม
เรามักนำรูปแบบความสัมพันธ์มาใช้ในสองขั้วสุดขั้ว
ด้านหนึ่ง เนื้อเพลงรักเต็มไปด้วยความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน พวกเขาไม่ได้พบกันอีก เขาวิ่งตามเธอไปแต่ไม่ถึง และเมื่อเขาวิ่งไป เธอได้แต่งงานกับชายขี้หึงที่ตัดนิ้วของเธอทิ้งไปเมื่อรู้ว่ามีจดหมายโต้ตอบกับเขา บางอย่างเช่นนั้น เธอเขียนบทกวีถึงเขาในแสงจันทร์และรอ รอ รอ รอ คลาสสิกสอนเราว่ารักคือการรอคอย ทุกข์ เสียสละ ไม่หลับใหล ตายด้วยความทุกข์ทรมาน
ในทางกลับกัน ละครประโลมโลกที่พระเอกเปลี่ยนใจและกลายเป็นเจ้าชายในอุดมคติในทันที - คาดเดาความปรารถนา แก้ปัญหาทั้งหมด สร้างความโรแมนติกไม่รู้จบ ฯลฯ และเราคาดหวังว่าเจ้าชายในอุดมคติดังกล่าวจะปรากฏในชีวิตของเรา แต่สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นเพราะเจ้าชายมีอยู่ในภาพยนตร์เท่านั้น
จะทำอย่างไรเพื่อคลี่คลาย?
คำตอบทั่วไปคือการสร้างแบบจำลองความรักและความสัมพันธ์ของคุณเอง
สังเกตประสบการณ์ของคุณเองและประสบการณ์ของผู้คนรอบตัวคุณ “ฉันจะทำอย่างไร? ชอบหรือไม่? ทำไมคุณถึงชอบหรือไม่ชอบ - อะไรกันแน่ อะไรกันแน่? ฉันต้องการมันอีกครั้งหรือไม่ ฉันจะจำสิ่งนี้ได้อย่างไรในตอนแรก"
สังเกตสถานะของคุณในความสัมพันธ์ การกระทำของคุณ การกระทำของคู่ของคุณ ความเชื่อมโยงระหว่างสถานะของคุณกับการกระทำของคุณและคู่ของคุณ เลือกสิ่งที่ถูก สิ่งที่ผิด กำหนดตัวเองว่าอะไรสำคัญและอะไรที่คุณสามารถยอมรับได้
เพื่อรับมือกับความรู้สึกเหงา การถูกทอดทิ้ง การถูกปฏิเสธ ความต่ำต้อย - การบำบัดช่วยฉันได้ เป็นไปได้ไหมหากไม่มีการบำบัดและอย่างไร - ฉันไม่รู้
นอกจากนี้ยังเป็นการสังเกตและข้อสรุปเชิงตรรกะที่ช่วย และปรับการกระทำของคุณเอง ทางเลือกของคุณเอง
หนังสือ " รักเราสับสนกับอะไรหรือคือความรัก"และการสะสม" การพึ่งพาอาศัยกันในน้ำผลไม้ของตัวเอง"มีอยู่ใน Liters และ MyBook
