2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
สามีที่ดื่มเหล้าเป็นภาพคลาสสิก: น่ากลัว เศร้า แต่ค่อนข้างธรรมดา ผู้หญิงที่ดื่มเหล้ายังถูกมองว่าเป็นเรื่องไร้สาระ ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดของเธอ แม่ของฉันวิเศษมาก เธอมีความสำคัญอย่างเหลือเชื่อ - และเปราะบาง เปิดกว้างมากสำหรับทุกสิ่ง - บางครั้งการเปิดกว้างนี้กลายเป็นความเจ็บปวด กลายเป็นความพยายามที่จะบังคับให้คนอื่นเปิดใจด้วยแม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องการก็ตาม
จริงๆ แล้วเธอเป็นยายของฉัน แม่ของฉันไปต่างประเทศและฉันถูกเลี้ยงดูมาโดยปู่ย่าตายายของฉัน โดยปาฏิหาริย์บางอย่าง เราผ่านปัญหาการขาดแคลนเงินในยุคนั้น ดังนั้น ถ้าคุณไม่จดจ่อกับสายสัมพันธ์ในครอบครัว ครอบครัวของฉันก็อาจเรียกได้ว่ามั่งคั่ง ตลอดเวลาที่ฉันจำตัวเองได้ ฉันโทรหาคุณยาย ตอนเด็กๆ ฉันรักเธอ เหนือสิ่งอื่นใด ฉันชอบนั่งกับเธอในครัว ทำการบ้านขณะที่เธอทำอาหารเย็นและดู "ประโยคแฟชั่น" หรือ "ศาลกำลังจะมา" สุนัขตัวหนึ่งหมุนอยู่ใต้เท้าของเธอเสมอ และในฤดูร้อน แม่ของฉันเปิดระเบียง และลมอันอบอุ่นก็สัมผัสผ้าม่านสีครีมบางๆ ภาพนี้สำหรับฉันเป็นสัญลักษณ์ของสิ่งที่ดีที่สุดในวัยเด็ก ทุก ๆ ชั่วโมงฉันต้องกอดหรือจูบเธอ ราวกับจะตรวจสอบว่าทุกอย่างเรียบร้อยไหม ถ้าเธออยู่กับฉัน ถ้ามีอะไรเปลี่ยนแปลงในจักรวาลนี้ ทุกคืนก่อนนอนฉันไม่ต้องคุยกับเธอนาน ฉันเป็นห่วงเธอเสมอ แต่ฉันไม่รู้ว่าทำไม
ในวัยหนุ่มของฉัน มันยากกับแม่ของฉัน เธอคาดหวังความใกล้ชิดจากฉันเหมือนเมื่อก่อน แต่ฉันอยากไปโลกนี้ อยากเปลี่ยนมัน มองหาคนที่พร้อมจะทำสิ่งนี้กับฉัน เช่นเดียวกับวัยรุ่นทุกคน ฉันถูกหลอกหลอนด้วยตัวฉันเองและความรู้สึกของฉัน และไม่ได้สังเกตว่าแม่ของฉันแย่ลงอย่างไร เธอเลิกเล่นโยคะ คุยกับเพื่อนน้อยลงเรื่อยๆ สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าฉันเป็นเหมือนหน้าต่างสู่ความเป็นจริงอีกประการหนึ่งสำหรับเธอซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการซักและทำความสะอาด แม่เป็นแม่บ้านในครอบครัวที่ค่อนข้างเป็นปิตาธิปไตยของเรา (หรือค่อนข้างเป็นเพียงโซเวียตทั่วไป) ซึ่งเมื่ออายุยี่สิบเอ็ด - ลูกคนแรกและเมื่ออายุสี่สิบห้า - หลานเนื้อเยลลี่และสามี คนหลังต้องการอาหารเย็นและการสนับสนุนทางอารมณ์หลังเลิกงาน แม่ที่ขี่มอเตอร์ไซค์ในวัยเด็กของเธอบินเครื่องร่อนและสูญเสียแก้วหูของเธอเพราะเธอไม่ต้องการเลิกกระโดดร่มชูชีพเพราะความหนาวเย็นเป็นตะคริวมาก
“ฉันอยากเป็นนักจิตวิทยา ฉันหวังว่าจะได้ไปเรียน!" - เธอฝันในช่วงเวลาที่สดใส หรือ: “ฉันต้องการวาดภาพ ฉันไม่ได้ไปโรงละครมาร้อยปีแล้ว” “ฉันเบื่อกับการทำอาหารบ้านหลังนี้ ฉันอยู่ที่นี่ในฐานะคนรับใช้สำหรับทุกคน "- ในยามยาก ฉันพลาดช่วงเวลาที่หนังสือเช่น "วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้า" และ "ห้าขั้นตอนสู่ความสมดุล" แทนที่จะเป็นเรื่องราวนักสืบทั่วไปและนิตยสารถักนิตติ้งเริ่มปรากฏในบ้าน บางทีฉันแค่กลัวที่จะสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้เพื่อขอความช่วยเหลือ ทุกอย่างใกล้จะถึงจุดที่ไม่สามารถหวนกลับได้ และเมื่อฉันอายุสิบแปดปี แม่ของฉันก็ดื่มสุรา
การติดสุราของเธอทำให้ฉันตกใจ จากทุกด้านรายละเอียดเริ่มหลั่งไหลเข้ามา: ก่อนที่ฉันจะปรากฏตัวแม่ของฉันต้องการทิ้งสามีไปหาคนอื่น แต่ปู่ของฉันขู่ว่าจะพาลูก ๆ ออกไปและเธอก็อยู่ ฉันเริ่มดื่ม
อยู่มาวันหนึ่งเธอออกจากบ้านเมาและถูกข่มขืน ฉันอยู่ในโรงพยาบาล จากนั้นฉันพยายามเข้ารหัส - ครั้งแรกที่มันไม่ทำงาน ฉันไปที่การสนทนาลึกลับแปลก ๆ เธอสามารถหยุดดื่มได้ก็ต่อเมื่อฉันปรากฏตัวที่บ้านเท่านั้น นี่แทบจะเรียกได้ว่าเป็นบุญของข้าพเจ้าเลยก็ว่าได้ แต่ข้าพเจ้าเป็นเพียงเด็กที่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง แสวงหาความรักและอยากให้ใครซักคนอยู่เคียงข้างเสมอ เธอเองก็ต้องการเหมือนกัน
ตอนอายุสิบแปดฉันไม่พร้อมสำหรับเรื่องนี้สำหรับแม่อีกคนซึ่งฉันไม่รู้อะไรเลย ครอบครัวของฉันพูดถึงเธอว่าเป็นสิ่งที่น่าละอาย มันทำให้ฉันเจ็บปวดและหวาดกลัว ความขุ่นเคืองและคำพูดหนัก ๆ มากมายตกอยู่กับฉัน โดยทั่วไปแล้ว เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันตัดสินใจว่าฉันทนไม่ไหวแล้ว เอาสุนัขสักสองสามอย่างแล้วออกไปใช้ชีวิตในชนบท
เหล้ากินเวลาสามเดือนแม่หนีออกจากบ้านสองครั้ง ครั้งหนึ่งเคยขโมยเงิน เธอนอนอยู่บนเตียงโดยหันหน้าไปทางผนังเป็นเวลาหลายวัน ทำลายอพาร์ตเมนต์ในตอนกลางคืน ปู่ของเธอส่งเธอไปที่ร้านขายยา แต่มันก็แย่ลงไปอีก เขาพยายามที่จะ "ให้ความรู้" กับเธอ นำหนังสือเดินทางของเธอออกไป ห้ามมิให้เธอออกจากบ้าน สิ่งสำคัญคือต้องพูดที่นี่ว่าฉันไม่ถือว่าปู่ของฉันมีความผิดในเรื่องนี้ เขาเป็นชายในสมัยของเขา เป็นลูกวัยสามสิบ เป็นนักบินในโรงงานทหาร เขาเติบโตขึ้นมาในสังคมที่มีความคิดที่กดขี่มากเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ชาย "ควร" กระทำ - เด็ดขาดโดยไม่ลังเล สำหรับฉันดูเหมือนว่าคุณปู่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้ และความเขลานี้ทำให้เขาโกรธ ท้ายที่สุด เขาเคยชินกับความแข็งแกร่งในสถานการณ์ที่รุนแรงที่สุด: เครื่องบินตกลงมา, เครื่องยนต์ที่กำลังลุกไหม้, โอเวอร์โหลดที่ 15G สถานการณ์เหล่านี้แตกต่างจากที่เขาต้องเผชิญ ไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง แม่ฆ่าตัวตาย.
ทุกอย่างอาจแตกต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะการติดแอลกอฮอล์หลายขั้นตอน บ่อยครั้งที่ผู้คนเกินบรรทัดฐาน แต่ไม่ได้พึ่งพาแอลกอฮอล์และสามารถหยุดดื่มได้ด้วยตัวเอง การเสพติดเพิ่งเริ่มก่อตัว คนๆ นั้นค่อยๆ ต้องการมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อที่จะรู้สึกเมา และเขาก็ดื่มบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ในระยะแรกของการติดสุรา บุคคลจะหยุดควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค เพราะเขาไม่สามารถหยุดได้ ในระยะที่สองของการเสพติดบุคคลจะมีอาการเมาค้าง: คนส่วนใหญ่ที่เมามากเกินไปไม่ต้องการดื่มมากขึ้นในตอนเช้า (เช่นเดียวกับพิษอื่น ๆ เราไม่ต้องการใช้สิ่งที่ทำให้เราแย่มาก) แต่กลับเป็นคนที่ติดสุรากลับทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมา ความแตกต่างระหว่างจำนวนผู้หญิงและผู้ชายที่ติดสุราลดลงอย่างมากในโลก ในรัสเซียคุณสามารถเห็นกระบวนการที่คล้ายกัน: ในช่วงปลายทศวรรษที่แปดสิบอัตราส่วนของผู้หญิงและผู้ชายที่ติดสุราอยู่ที่ประมาณ 1:10 ในตอนต้นของสองพันมันเป็น 1: 6 แล้ว ในเวลาเดียวกัน สถานการณ์ของรัสเซียอาจไม่เพียงเกี่ยวข้องกับแนวโน้มของโลกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิกฤตเศรษฐกิจด้วย ข้อมูลของ Russian Monitoring of the Economic Situation and Health of the Population (RLMS) ในปี 2548 แสดงให้เห็นว่าในรัสเซียปริมาณการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยตรงขึ้นอยู่กับคุณภาพชีวิตในภูมิภาคใดภูมิภาคหนึ่ง
ในประเทศของเรา ยังคงมีภาพเหมารวมเกี่ยวกับการติดสุราแบบ "ผู้หญิง" แบบพิเศษ เชื่อกันว่าผู้หญิงอยู่ในกลุ่มเสี่ยงพิเศษ และการเสพติดของพวกเธอนั้นรักษาไม่หาย
แพทย์และนักจิตวิทยามักกล่าวว่าผู้หญิงอ่อนไหวต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์มากกว่าเนื่องจากลักษณะทางร่างกายของพวกเขาและเพราะพวกเขามีอารมณ์มากกว่า
นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าจากมุมมองทางสรีรวิทยา แท้จริงแล้วแอลกอฮอล์ส่งผลต่อผู้หญิงมากขึ้นเรื่อยๆ จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงโดยเฉลี่ยมีน้ำหนักน้อยกว่าผู้ชายและมีน้ำในร่างกายน้อยกว่า ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงต้องสัมผัสกับสารพิษที่มีความเข้มข้นสูงเมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังส่งผลต่อฮอร์โมนของผู้ชายและผู้หญิงในรูปแบบต่างๆ
Olga Isupova นักวิจัยเรื่องเพศและนักสังคมวิทยาที่ Higher School of Economics มองว่าปัญหาการติดสุราของสตรีแตกต่างกันเล็กน้อย ในบทความของเธอ "YouMother: ความกล้าหาญที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และความผิดในการเป็นแม่ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้" เธอเชื่อมโยงปัญหาแอลกอฮอล์ในสตรีที่มีทัศนคติแบบเหมารวมทางเพศในสังคม ความกดดันทางสังคมจากครอบครัว และอื่นๆ Yusupova กล่าวว่า "การเปลี่ยนผ่านแบบอนุรักษ์นิยม" ในปัจจุบันของเราไม่ใช่ความสุขทั่วไปของครอบครัว "ในอุดมคติ" แต่สำหรับภาวะซึมเศร้า การเสพติดแอลกอฮอล์ และแม้กระทั่งความรุนแรงต่อเด็ก แนวคิดนี้มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากการติดสุราเป็นปัญหาทางสังคม และแบบแผนเกี่ยวกับความเป็นผู้หญิงและความเป็นชายก็มีบทบาทสำคัญที่นี่
จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ติดเหล้ามีแนวโน้มน้อยลงที่จะเลิกดื่ม Nancy Cross of Women for Sobriety Inc. ซึ่งเป็นองค์กรแรกในสหรัฐอเมริกาที่ช่วยเหลือผู้หญิงเอาชนะการติดสุราโดยไม่แสวงหากำไร กล่าว WfS ทำงานมานานกว่าสี่สิบปีแล้ว และองค์กรเชื่อมั่นว่าผู้หญิงต้องการโปรแกรมการฟื้นฟูที่แตกต่างจากผู้ชาย: หากในระดับสรีรวิทยา การฟื้นตัวก็ใกล้เคียงกัน ถ้าอย่างนั้นในระดับอารมณ์ ผู้หญิงก็ต้องการการสนับสนุนในรูปแบบอื่น ไม่มีผู้ชายในหมู่พนักงาน WfS งานนี้ขึ้นอยู่กับความช่วยเหลือซึ่งกันและกันของผู้หญิง - ในกลุ่ม ในฟอรัมปิดและทางโทรศัพท์ วิธีนี้ช่วยให้ผู้หญิงที่ติดสุราสามารถพูดคุยในหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับตนเองได้ เช่น มะเร็งเต้านม ความเสี่ยงที่อาจเพิ่มขึ้นหากผู้หญิงดื่มสุรา หรือประสบการณ์การข่มขืน - ปัญหาที่เจ็บปวดซึ่งบางครั้งอาจได้พูดคุยกับคนที่ ได้ประสบกับสิ่งที่คล้ายกัน
การสนับสนุนแม้กระทั่งจากคนแปลกหน้าก็มีความสำคัญสำหรับผู้ที่พยายามฟื้นตัวจากการติดสุรา นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงที่ถูกสังคมตีตราและปฏิเสธ นี่ไม่ใช่แค่การประชุมเป็นกลุ่มเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการสนับสนุนทางอินเทอร์เน็ตด้วย - คุณจะพบเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับผู้ที่เลิกดื่มหรือกำลังจะไปที่นี่ นอกจากนี้ยังมีคนดังที่ออกมาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาแอลกอฮอล์ สำหรับบางคน การยอมรับแปลเป็นโครงการทั้งหมด เช่น เอลิซาเบธ วาร์กัส นักข่าวของ American ABC News ในปีพ.ศ. 2559 เธอได้ตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับประสบการณ์การฟื้นฟูสมรรถภาพของเธอ ชื่อ Between Breaths: A Memoir of Panic and Addiction นี่เป็นความท้าทายอย่างร้ายแรงต่อความคิดเห็นของสาธารณชน: เป็นที่เชื่อกันว่าปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ไม่เข้ากันกับความเป็นผู้หญิงที่ "แท้จริง" และปัญหาที่ "น่าละอาย" ของการติดสุราในสตรีนั้นแทบจะไม่ได้กล่าวถึงเลย
ว่าจะไปที่ไหน? ในระยะแรกของโรค บุคคลสามารถหยุดดื่มหรือลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคได้เองตามคำแนะนำง่ายๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถลองยืดส่วนแอลกอฮอล์และดื่มช้าลง ตรวจสอบปริมาณที่คุณดื่ม และใส่ใจกับสิ่งกระตุ้น - สถานการณ์และคนที่กระตุ้นให้คุณดื่มมากขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากดื่มก็ตาม
ด้วยการเสพติดในระยะหลัง สิ่งต่างๆ มีความซับซ้อนมากขึ้น วิธีแก้ไขปัญหาที่พบบ่อยที่สุดวิธีหนึ่งคือการติดต่อผู้ติดสุรานิรนาม บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาไซต์ที่มีข้อมูลเกี่ยวกับงานของกลุ่มดังกล่าวในเมืองต่างๆ ของรัสเซีย ในบ้านเกิดของฉันใกล้กับมอสโก มีกลุ่มเอเอสองกลุ่ม ทั้งสองกลุ่มทำงานบนพื้นฐานของคริสตจักรออร์โธดอกซ์ เช่นเดียวกับกลุ่มอื่นๆ ไม่มีกลุ่มสตรีที่แยกจากกันแม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในมอสโก - ตัวอย่างเช่นหนึ่งในนั้นเรียกว่า "Girls" สมาชิกของกลุ่มก็รวมตัวกันในอาณาเขตของโบสถ์ออร์โธดอกซ์ในอาคารนอกอาคาร
อคติแบบออร์โธดอกซ์เป็นลักษณะเฉพาะของกลุ่มเอเอหลายกลุ่มในรัสเซีย แม้แต่โปรแกรมของผู้ที่ดำเนินการตามร้านขายยาของรัฐก็อาจรวมถึงการอ่านคำอธิษฐาน การสื่อสารกับนักบวชนิกายออร์โธดอกซ์ และกิจกรรมอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน ตัวอย่างที่เด่นชัดคือกลุ่มที่มีชื่อในพระคัมภีร์ว่า "Rehavit" ซึ่งมีการประชุมที่ร้านขายยามอสโกหมายเลข 9
อีกปัญหาหนึ่งคือประสิทธิภาพของกลุ่มผู้ติดสุราไม่ระบุชื่อยังไม่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น นักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ แบนโคล จอห์นสัน โต้แย้งว่าการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ทั้งหมดไม่ใช่วิธีเดียวที่เป็นไปได้ในการจัดการกับปัญหา
เมื่อสมาชิกในกลุ่มหมดสติ พวกเขาอาจรู้สึกอับอายและรู้สึกผิดอย่างรุนแรง และละทิ้งความพยายามในการรักษา คุณไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์ตลอดไป คุณสามารถเรียนรู้ที่จะหยุดตรงเวลาได้
สิ่งนี้ช่วยให้คุณทำโปรแกรม "ดื่มปานกลาง" นั่นคือการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง ผู้เข้าร่วมกำหนดบรรทัดฐานสำหรับตัวเองซึ่งไม่ควรเกิน (สามารถหาค่าประมาณได้เช่นที่นี่) และปฏิบัติตาม ผู้เข้าร่วมโปรแกรมบางคนเก็บบันทึกที่พวกเขาบันทึกเวลาและปริมาณที่พวกเขาดื่ม
ในสถานการณ์ที่บุคคลไม่สามารถหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทันทีและสมบูรณ์ได้ ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำแนวทางอื่น: เพื่อลดอันตรายจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นั่นคือ เพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงและในปริมาณที่น้อยลง ด้วยเหตุนี้จึงใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ - ตัวรับ opioid ตัวบล็อกด้วยเหตุนี้แม้ว่าคนจะดื่มเขาก็ไม่รู้สึกยินดี นอกจากนี้ จิตบำบัดมักจะช่วยในการรักษาผู้ติดสุรา: การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มักจะปิดบังปัญหาอื่นๆ
กลับไปด้านบน เป็นการยากที่จะช่วยคนที่ไม่พร้อมหรือไม่สามารถพยายามฟื้นฟูได้ ฉันเข้าใจคนที่เลิกคบหากับคนติดเหล้าโดยไม่เสียใจ เพราะมันอาจมีคำโกหก ความกลัว ความโกรธ การล่วงละเมิดทางอารมณ์และทางร่างกายมากมายในตัวพวกเขา การติดสุราส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพนิสัยของเขาเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ
อย่างไรก็ตาม มันอยู่ในอำนาจของเราที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ ขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหาคือการพูดถึงมัน ประการที่สองคือการละทิ้งการตีตราของผู้ติดสุราและโดยเฉพาะผู้หญิง ความคิดที่ว่าเฉพาะคนที่ไม่มีการศึกษาหรือมีรายได้ต่ำเท่านั้นที่ต้องเผชิญกับมันเป็นสิ่งที่ผิด: ปัญหาดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในครอบครัวที่ร่ำรวยที่สุดเมื่อมองแวบแรก - และความแตกต่างในอันตรายจากการดื่มแอลกอฮอล์ราคาถูกและมีราคาแพงคือ เฉพาะในกรณีที่ร่างกายได้รับผลกระทบจากสิ่งสกปรกของเครื่องดื่มเท่านั้น
ตอนนี้ทั้งแม่และปู่ไม่อยู่แล้ว ฉันจำพวกเขาได้ด้วยความกตัญญูและความรักเพราะพวกเขาทำให้ฉันมีความสุขในวัยเด็ก ห้าปีหลังจากการตายของแม่ของฉัน - หลังจากหลายปีของการพูดคุยกับเพื่อน นักจิตวิทยา และการรักษา - ฉันมีความสมดุลและฉันมีแผนการมากมายสำหรับอนาคต เหนือสิ่งอื่นใด ฉันต้องการเปลี่ยนทัศนคติต่อปัญหาการติดสุราของผู้หญิง ฉันมักจะคิดว่าเรื่องราวของฉันอาจแตกต่างออกไป โมเดลครอบครัวที่อดกลั้นน้อยลง ความกดดันน้อยลง และโอกาสมากขึ้น อิสระในการเลือกมากขึ้น แนวทางการกู้คืนเพิ่มเติม ฉันแน่ใจว่าทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่จำเป็น รวมถึงมีเรื่องราวดังกล่าวน้อยลงด้วย
