2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกราหากผ่านไปหกเดือนหลังจากการเลิกรา คู่ของคุณมีแฟนใหม่ และความสัมพันธ์ของคุณกับเพศตรงข้ามไม่ติดกาว (ไม่มีใครดูแลหรือเขียน)?
จำไว้ว่า จนกว่าคุณจะเปิดใจรับความสัมพันธ์ใหม่ๆ จะไม่มีใครแสดงความสนใจต่อคุณ บางทีหกเดือนอาจน้อยเกินไปสำหรับคุณที่จะเลิกกับคนรัก อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง คำถามที่นี่ถูกตีความต่างกัน - จะไม่สัมผัสทั้งหมดนี้ได้อย่างไร คนๆ หนึ่งสามารถยึดติดกับความคิดบางอย่างได้ ความคิดที่ว่าเขาจะยังกลับมา อาจจะยังมีความหวังหรือความคับข้องใจจากความฝันที่ไม่สมหวังที่เกี่ยวข้องกับคู่ครอง จำเป็นต้องมีแนวทางส่วนบุคคลเพื่อทำความเข้าใจปัญหานี้
หากดูเหมือนว่าหกเดือนมากเกินไป คุณติดอยู่ในขั้นตอนการแยกจากกัน การรักษาส่วนบุคคลจะดีกว่า ความซับซ้อนของสถานการณ์คืออะไร? คุณต้องผ่านประสบการณ์และทำความเข้าใจก่อนว่าคุณติดอยู่ตรงไหน
โดยเฉลี่ยแล้ว นักจิตวิทยาจัดสรรเวลาหนึ่งปีสำหรับประสบการณ์แห่งความเศร้าโศกและความสูญเสีย (ฤดูใบไม้ผลิหนึ่งฤดูร้อนหนึ่งฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวหนึ่งวันต้องผ่านไปจากนั้นจึงมีความเป็นไปได้ที่บุคคลจะมีชีวิตอยู่ แต่ไม่ใช่ข้อเท็จจริง) ประสบการณ์จำเป็นต้องดำเนินไปในเชิงคุณภาพ - สื่อสารกับใครบางคน พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ บอกใครสักคน บ่น ร้องไห้บนไหล่ (นี่เป็นกระบวนการที่สำคัญมากในการประสบกับความเศร้าโศกโดยที่คุณไม่ได้สรุปบาดแผลของคุณ)
