2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในช่วงฤดูร้อน ฉันเริ่มต้นชีวิตใหม่และซื้อบัตรฟิตเนสคลับ ฉันมีสิทธิได้รับโบนัสสองอย่าง - การบรรยายโดยนักโภชนาการและการบรรยายสรุปเบื้องต้นโดยผู้ฝึกสอน
นักโภชนาการทำให้ฉันตกใจ
มีเด็กผู้หญิงประมาณสิบคนที่มีรูปร่างเป็นตั๊กแตนและบั้นท้ายที่กระชับมารวมตัวกันในกลุ่มผู้ชม นักโภชนาการหันมาหาเราด้วยคำว่า: “เข้าใจนะ ถ้าคุณไม่เปลี่ยนอาหาร คุณจะไม่ลดน้ำหนัก ไม่เคย.
ฉันสะอึกสะอื้นเงียบๆด้วยความประหลาดใจ
เธอไม่อาจแม้แต่จะคิดได้ว่าเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ เหล่านี้อาจไม่ต้องการลดน้ำหนัก หรือคนที่มีรูปร่างแตกต่างกันอาจจะพอใจกับน้ำหนักตัวของพวกเขา ในภาพโลกของเธอ ทุกคนต้องการลดน้ำหนักโดยไม่มีข้อยกเว้น ผู้หญิง ผู้ชาย เด็ก แมว สุนัข และนกแก้ว
นักโภชนาการสั่งห้ามขนมปังขาวและเค้กโฮมเมดทั้งหมดอย่างเด็ดขาด แล้วเธอก็ห้ามกินผลไม้หลัง 18.00 น. เธอย้ำหลายครั้งว่า "ตราบใดที่เราปล่อยให้ตัวเองกินคาร์โบไฮเดรต ไขมันจะไม่หายไป" ทำไมและทำไมไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายของเราจึงต้องไป? ในระหว่างนี้ เธอสังเกตเห็นว่าการแทนที่อาหารเย็นด้วยโปรตีนเชคนั้นวิเศษมาก เธอสังเกตเห็นประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของรำข้าว ซึ่งเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรค
สาวๆ จดบันทึกในไดอารี่
คำถามเดียวจากผู้ชมคือ - รำไหนดีกว่ากัน?
การสนทนากลายเป็นเรื่องน้ำมัน เมื่อฉันถามว่าจะใช้เนยชนิดใดในขนมอบ เนยหรือเนยใส อาการกระตุกลงบนใบหน้าของนักโภชนาการ “คุณนึกภาพออกไหม” เธออุทานด้วยเสียงกระซิบอย่างน่าทึ่ง “ทั้งหมดนี้มีไขมันมากแค่ไหน! มันเป็นไขมันบริสุทธิ์!”
นักโภชนาการไม่ทราบถึงการวิจัยในปัจจุบันว่าการกินไขมันไม่ได้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ฉันไม่รู้ด้วยว่าไขมันมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการทำงานของระบบฮอร์โมนและระบบประสาทของเรา เธออยู่ในโลกที่ทุกคนต้องการลดน้ำหนักด้วยเหตุผลบางอย่าง ที่ใดมีสงครามกับไขมัน ไร้สติ และไร้ความปราณี
นี่เป็นโลกที่เฉพาะเจาะจงมากซึ่งคุณจำเป็นต้องปั๊มบั้นท้ายของคุณอย่างตั้งใจ พยายามที่จะได้รับการบรรเทาลูกหนูโลภ ดาวน์โหลดลูกบาศก์ abs ร่างกายที่สูบฉีดและแห้งดีโดยที่น้ำหนักขาดชัดเจนอยู่ที่ไหน - เสน่ห์ที่บริสุทธิ์ที่สุดตัวอย่างที่บริสุทธิ์ที่สุด
คุณเพียงแค่ต้องไปถึงกลุ่มตัวอย่าง และทุกคนจะต้องคลั่งไคล้ ชื่นชม. จะรัก. ในโลกนี้ตามคำนิยาม คุณไม่ดีพอสำหรับคนอื่น และคุณต้องยอมแพ้เพื่อที่จะเป็นเหมือนคนอื่น เหมือนอุดมคติ ดังนั้นคุณไม่มีสิทธิที่จะดีพอสำหรับตัวคุณเองเช่นกัน เป็นอย่างไรบ้าง - ทุกคนมีความสุข? พอดีกับสะโพกแค่ไหน!
คุณไม่สามารถผ่อนคลายในโลกนี้ ที่นี่ตลอดเวลาที่คุณต้องมีความตึงเครียด (พวกเขาเรียกว่า "อยู่ในสภาพดี") ตลอดเวลาการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นและพิสูจน์ พิสูจน์ พิสูจน์ว่าคุณคู่ควรกับความรักนั้นเจ็บปวดทุกครั้ง เพราะถ้าไม่ใช่เพราะเห็นแก่ความรักที่จะทนทุกข์ทรมาน - แล้วเพื่ออะไรอีกล่ะ?
และนี่ก็เป็นเรื่องโกหกที่มหึมา เพราะความเต็มใจที่จะสละร่างกายของเราเองเพื่อเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นไม่ได้ทำให้เราเข้าใกล้ความรักเข้าไปอีกก้าวหนึ่ง เป็นอีกทางหนึ่ง ราวกับว่าเราเก็บชุดว่ายน้ำและบินเที่ยวบินแรกไปยังมากาดาน ยิ่งกว่านั้น ในการจากไป ทำให้เราสูญเสียความรักของเราไป ไม่มีอะไรที่จะรักตัวเองไม่สมบูรณ์ น่าขยะแขยง, รุงรัง, น่าเกลียด, อ้วน
ฉันไม่แปลกใจอีกต่อไปเมื่อผู้สอนถามเมื่อเราพบกัน: "คุณอาจต้องการทำให้บั้นท้ายเพิ่มขึ้นอีกหน่อย … นูน?" ไม่ ฉันพูดอย่างมีความสุข ฉันชอบตูดแบนของฉัน ฉันอยู่ในวัยที่พวกเขาคิดถึงสุขภาพเข่ามากกว่ารูปร่างสะโพก
แม้ว่าอายุไม่ใช่ประเด็น มีช่วงเวลาหนึ่งที่คุณหยุดประเมินร่างกายของคุณ ทันใดนั้น คุณหายใจออกทันทีเมื่อพบว่าร่างกายต้องการการดูแลมากเพียงใด เหมือนกับแมวจรจัดที่เหนื่อยล้า สมควรได้รับความกตัญญูและความสนใจมากแค่ไหน คุณค้นพบมันด้วยวิธีต่างๆ บางคนต้องทำงานหนักเกินไปจนเป็นโรคประสาทหรือไปโรงพยาบาล และมีคนโชคดี - เขาพบคนที่มองดูร่างกายของเขาด้วยความรักและไม่ประเมินเมื่อเราพยายามประเมินตนเอง ดูเหมือนว่าเรากำลังยืนอยู่ในตลาดสดและกำลังต่อรอง มองดูตัวเองจากภายนอก ไม่เป็นมิตร ด้วยความไม่เชื่อ ด้วยความรู้สึกว่าพวกเขากำลังพยายามที่จะผลักเราเรื่องไร้สาระบางอย่างที่บกพร่อง ไม่ว่าพวกเขาจะโกงอย่างไร
ในขณะนี้เราแยกออกเป็นสองส่วน - เราไม่ได้เป็นหนึ่งเดียวกับร่างกายของเราอีกต่อไป
เราหยุดรู้สึกเมื่อมันเจ็บ นั่นคือความเจ็บปวดของเราเอง เราเลิกรู้สึกเมื่อเขารู้สึกไม่สบายใจ - นั่นคือเมื่อเราได้รับความไม่สะดวก เราไม่เข้าใจเวลาที่เราเจ็บปวด เครียด เหนื่อยอีกต่อไป เราไม่รู้สึกแม้ว่าเราจะอยู่ในบรรทัดสุดท้ายแล้ว
คุณรู้ไหมว่าโค้ชตะโกนอะไรในการฝึกซ้อมครั้งแรกของฉัน: “สาว ๆ ดูดท้องของคุณ! ท้องเสีย! เราไม่มีท้อง!”
และรู้สึกเสียใจมากในขณะนั้นสำหรับท้องที่ "หายไป" นี้ เพื่อให้ท้องนี้มีลูกได้ ประกอบด้วย ลำไส้ ตับอ่อน ตับ ไต ใช่ สิ่งที่มีประโยชน์มากมายที่ต้องการความเอาใจใส่และเอาใจใส่ ทั้งหมดนี้เห็นได้ชัดว่าต้องหายไปหายไปที่ไหนสักแห่งพร้อมกับท้อง - แต่ให้ตายทำไม?
เราไม่ได้สังเกตว่าเราตกลงที่จะลบตัวเองทีละส่วนเพื่อประโยชน์ของผู้ฝึกสอนฟิตเนสหรือมาตรฐานที่สร้างขึ้น ข้ามหน้าท้อง หักหลังสะโพกของคุณ หันออกจากมือของคุณ บางครั้งทั้งร่างกายสามารถ "หายไป" และเหลือเพียงใบหน้าเท่านั้น จากนั้นเรารู้สึกเป็นอัมพาตในทุกด้านของชีวิต - ในความสัมพันธ์ในการทำงาน ไม่มีแรงแม้แต่จะเดินทาง หัวที่ไม่มีร่างกายไม่สามารถมีเซ็กส์ได้ (อาจจะ แต่จำกัดมาก) ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมได้ หัวข้างเดียวไม่มีส่วนรองรับร่างกาย แขนและขา ทำงานไม่ได้ ศีรษะเป็นหมันและไม่สามารถคลอดบุตรได้ บ่อยครั้งที่ศีรษะไม่รู้เลยว่ามันทำไม่ได้ - และเกิดอะไรขึ้นกับ "ชั้นล่าง" เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? รู้สึกอย่างไร? เขาอยากกินหรือนอน? คุณไม่สบายหรือเปล่า? ในฐานะที่เป็นแม่ที่ไม่แยแส (นักจิตอายุรเวชจะพูดว่า - หลงตัวเอง) แม่ที่ต้องการเห็นอุดมคติแทนที่จะเป็นลูกจริง และทุกสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับอุดมคติอย่างอุกอาจ - ขีดฆ่า, ขีดฆ่า, ไม่สังเกตในระยะใกล้, เพิกเฉยอย่างสุภาพ, ลดค่า, อับอายขายหน้า
จากนั้นร่างกายก็เริ่มใช้ชีวิตที่ซ่อนอยู่อย่างระมัดระวังและด้วยเหตุผลบางอย่าง - น่าประหลาดใจ! - คนซ้ำแล้วซ้ำอีกพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่และสถานการณ์ที่เขาไม่ได้คาดหวังว่าจะเป็นหัวหน้า ถ้าไม่ได้อยู่ในห้องเก็บศพ
มันแพงมากที่จะจ่ายสำหรับ "พุงที่หายไป" และราคาจะเรียกเก็บจากเรา ไม่ใช่ผู้ฝึกสอนในฟิตเนสคลับ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ยุติธรรมหากเราทำหน้าที่เป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับร่างกายของเราเอง ไม่ใช่ผู้ฝึกสอนหรือนักโภชนาการ
และเพื่อประโยชน์ของสวรรค์ อย่ากินไข่เจียวโปรตีนนึ่ง สิ่งที่น่ารังเกียจ
