ความสัมพันธ์ของการตัดสินใจที่ไม่ดี

วีดีโอ: ความสัมพันธ์ของการตัดสินใจที่ไม่ดี

วีดีโอ: ความสัมพันธ์ของการตัดสินใจที่ไม่ดี
วีดีโอ: #อย่าหาว่าน้าสอน ลังเลในชีวิต ? ลองฟัง "ทฤษฎีประตูเลื่อน" !?! 2024, มีนาคม
ความสัมพันธ์ของการตัดสินใจที่ไม่ดี
ความสัมพันธ์ของการตัดสินใจที่ไม่ดี
Anonim

เพื่อรักษาระดับจิตสำนึกของเรา สมองขนาดใหญ่ของเราทำงานที่สำคัญ - ให้ภาพที่เชื่อมโยงกัน (เชื่อมต่อถึงกัน) ของโลกด้วยการไหลของข้อมูลจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อที่มาจากประสาทสัมผัสของเรา

เราต้องการความเชื่อมโยงจากสมองเพื่อเตือนฉันว่าวันนี้ฉันเป็นคนเดียวกันกับเมื่อวาน ว่าวันหนึ่งฉันจะต้องตาย ระหว่างนี้และหลังจากนั้น ฉันจะแก่ขึ้นเพื่อที่ฉันจะได้วางแผนและใช้เวลาได้ดีขึ้น การเชื่อมโยงกันทางจิตใจช่วยให้เราเข้าใจถึงความสำคัญของเสียงทารกร้องไห้ในห้องถัดไปและสิ่งที่ต้องให้ความสนใจ ในขณะที่เสียงครวญครางของตู้เย็นสามารถมองข้ามได้ หากปราศจากความเชื่อมโยง เราจะเป็นเหมือนโรคจิตเภท ไม่สามารถกรองสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อมและตอบสนองต่อข้อมูลที่ได้รับซึ่งไม่สำคัญหรือแตกต่างไปจากความเป็นจริงภายนอก

ความสอดคล้องกัน - เช่นเดียวกับความรู้และการเข้าถึง - รวมถึง "ความปลอดภัย" ในสมองของเราแม้ว่าความปรารถนาในการเชื่อมโยงกันจะบังคับให้เรากระทำการขัดต่อผลประโยชน์สูงสุดของเรา ตัวอย่างเช่น การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่คิดว่าตัวเองสูงมักจะมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่คิดถึงพวกเขาด้วย อาจฟังดูแปลกสำหรับคุณ แต่คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมักจะลาออกจากงานเมื่อเงินเดือนเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาทางจิตใจไม่ยอมรับว่าพวกเขาสามารถชื่นชมและให้รางวัลได้ ท้ายที่สุด มีเหตุผลมากกว่าเมื่อพนักงานที่มีความนับถือตนเองที่ดีมักจะลาออกจากงานเมื่อค่าจ้างไม่เพิ่มขึ้น

เรารู้สึกสบายใจที่จะรับรู้ถึงความคุ้นเคยและสิ่งที่เชื่อมโยงถึงกัน และด้วยเหตุนี้ เรายังคงมองเห็นตัวเองดังที่เราเห็นในวัยเด็ก เราถูกรับรู้ในวัยเด็กอย่างไร ในวัยผู้ใหญ่ เราใช้ทำนายว่าเราจะถูกมองอย่างไรในทุกวันนี้ เช่นเดียวกับวิธีที่เราสมควรได้รับการปฏิบัติ ในส่วนของข้อมูลนั้น ข้อมูลที่ท้าทายมุมมองที่คุ้นเคยและด้วยเหตุนี้จึง "สอดคล้องกัน" อาจถูกมองว่าเป็นอันตรายและทำให้สับสนได้ แม้ว่าจะไม่ใช่และเมื่อจำเป็นต้องแก้ไขในมุมมองใหม่

ความกลัวความสำเร็จหรือความกลัวการอนุมัติสามารถนำไปสู่การก่อวินาศกรรมได้ ซึ่งรวมถึงความล้มเหลว ความเกียจคร้าน และการทำลายความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนมีสุขภาพดี เพราะเราเห็นว่า "ไม่สมควร" กับมัน เราสามารถทำร้ายตัวเองเพราะเห็นแก่ความเชื่อมโยง เมื่อเราทำงานที่สิ้นหวัง ปล่อยให้ตัวเองถูกดึงดูดเข้าสู่ละครครอบครัว และอื่นๆ

ในขั้นต้น เราไม่ได้เลือกปฏิกิริยาดังกล่าวในรูปแบบของการก่อวินาศกรรม - มันเป็นเพียงสถานการณ์ที่พัฒนาขึ้น แต่สิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าเราจะหลุดพ้นจากความปรารถนาที่จะคุ้นเคย และด้วยความช่วยเหลือจากความยืดหยุ่นทางอารมณ์ ปิดระบบอัตโนมัติ แยกตัวเราออกจากกระบวนการ ก้าวข้ามขอบเขต และเริ่มดำเนินชีวิตของเราเอง

สำหรับหลายๆ คน ตัวตนที่คุ้นเคยและสะดวกสบายที่ทำให้พวกเขาติดงอมแงม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามเครียด เป็นผลสืบเนื่องมาจากวิถีของตน หนทางสู่อดีต แต่เส้นทางที่ดีที่สุดของความยืดหยุ่นทางอารมณ์หมายถึงจุดจบของความกระตือรือร้นในโลกเก่า (ซึ่งมีลักษณะเฉพาะอย่างแคบและไร้เดียงสา "I" ของพวกเขา) และการเสริมสร้างความหมายตามการกระทำที่สอดคล้องกับค่านิยมที่เป็นผู้ใหญ่ซึ่งสอดคล้องกับความต้องการในทันที

บทความนี้ต้องขอบคุณหนังสือ "Emotional Agility" โดย Susan David