ทนหรือเลิก

วีดีโอ: ทนหรือเลิก

วีดีโอ: ทนหรือเลิก
วีดีโอ: ทนหรือถอย (Cut Loss) - BEMINOR [Official MV] | SpriteDer SPD , Best Kamsing , Pun TheFadd | 2024, มีนาคม
ทนหรือเลิก
ทนหรือเลิก
Anonim

แม้ว่าแทนที่จะสบายใจ เราเลือกความกล้าหาญและดำเนินชีวิตตามความสามารถของเราเอง ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ไม่ได้หมายถึงการบินให้เร็วที่สุดเสมอไป โดยละเลยอุปสรรคทั้งหมด และมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายของเราเท่านั้นไม่ว่าจะต้องแลกด้วยอะไรก็ตาม หากคุณเลือกตามค่านิยมของคุณ อาจมีบางครั้งที่สิ่งเดียวที่สมเหตุสมผลที่จะพูดคือ "อดทน"

ความอดทนประกอบด้วยแต่ไม่เหมือนกันกับแนวคิด เช่น ความยืดหยุ่น ความทะเยอทะยาน และการควบคุมตนเอง ฉันชอบคำจำกัดความที่กำหนดโดยนักจิตวิทยา Angela Duckworth: ความอดทนคือความหลงใหลและความแน่วแน่ที่ยั่งยืนซึ่งบุคคลจะไปถึงเป้าหมายเป็นเวลานานโดยไม่ฟุ้งซ่านไปตามเส้นทางสู่รางวัลและการยอมรับ ความอดทนเป็นตัวทำนายที่สำคัญของความสำเร็จในระยะยาว Duckworth ตั้งข้อสังเกต

ซูซาน เดวิดเขียนว่าอาการของการติดยาเสพติดคืออารมณ์กระตุ้นให้คุณดำเนินการที่ไม่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณ ความหลงใหลในความอดทนมีความสำคัญและเพียงพอก็ต่อเมื่อคุณควบคุมมันได้เท่านั้น ไม่ใช่ในทางกลับกัน ความหลงใหลที่กลายเป็นความหมกมุ่นและวาดภาพกิจกรรมที่สำคัญอื่น ๆ จะไม่ส่งผลต่อความเจริญรุ่งเรืองของคุณ

คุณสามารถยึดมั่น - ทำงานจนถึงจุดที่เหนื่อยล้าในโครงการและแม้กระทั่งได้รับความสุขจากมัน - แต่ถ้าความพยายามและความหลงใหลทั้งหมดของคุณไม่เป็นประโยชน์ต่อเป้าหมายในชีวิตของคุณ มันก็จะไร้ประโยชน์ ความคล่องแคล่วทางอารมณ์ทำให้สามารถตัดสินใจอย่างมีข้อมูลและละทิ้งสิ่งที่ว่างเปล่า

สำหรับเรา การยึดมั่นกับเป้าหมายที่ไม่สมจริงหรือเป็นอันตรายที่เกิดจากอารมณ์ที่น่ากลัวเป็นการแสดงให้เห็นที่แย่ที่สุดของความเข้มงวด ซึ่งนำไปสู่ความทุกข์ทรมานและสูญเสียโอกาส หลายคนใช้ชีวิตหลายปีไปกับเป้าหมายที่ไร้ประโยชน์และไม่สมจริง เพราะพวกเขากลัวที่จะยอมรับความผิดพลาดหรือค่านิยมของพวกเขาเปลี่ยนไปและความเป็นจริงบังคับให้พวกเขาเปลี่ยนไปเป็นเป้าหมายที่เรือลำอื่นวางไว้แล้ว ในระหว่างนี้ การผัดวันประกันพรุ่งเมื่อเผชิญกับข้อเท็จจริงที่รุนแรงอาจสร้างความเสียหายได้ เนื่องจากประตูสู่โอกาสอื่นๆ ยังคงปิดลงอย่างต่อเนื่อง บางครั้งคุณต้องยอมรับอย่างกล้าหาญว่า "ฉันทรมานตัวเองแบบนี้ต่อไปไม่ไหวแล้ว"

เราต้องการความอดทนไม่ใช่ความโง่เขลา การตอบสนองที่ยืดหยุ่นและปรับเปลี่ยนได้มากที่สุดต่อเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้คือการแก้ไขเป้าหมาย ซึ่งหมายถึงการออกจากเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้และการเปลี่ยนไปใช้ทางเลือกอื่น

การตัดสินใจเหล่านี้มักจะซับซ้อนและน่ากลัว และดูเหมือนว่าคุณจะยอมแพ้หากคุณยึดติดกับแนวคิดที่ว่าความอดทนคือคุณค่าสูงสุดของคุณ แต่ไม่ใช่เรื่องน่าละอาย เพราะสิ่งนี้ถือได้ว่าเป็นคุณธรรม การตัดสินใจเลือกที่มีเหตุผลและจริงใจ ปฏิบัติต่อการเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ใช่เป็นการยอมแพ้ แต่เป็นความก้าวหน้า การเลือกเส้นทางใหม่ที่มีโอกาสทำให้คุณมีโอกาสพัฒนาและเติบโตตามสถานการณ์ นี่เป็นทางออกที่คุ้มค่า

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไรจะทนและเมื่อไรควรเลิก? มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับคนที่ชนกำแพงครั้งแรก และจากนั้นพวกเขาก็มีความก้าวหน้า แต่ยังมีเรื่องราวอีกมากมายที่ผู้คนต่างยึดถือจนเดินเข้าไปในมุมที่ห่างไกล แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไรควรปรับเป้าหมายและจากไปหรือให้โอกาสอีกครั้ง?

ในความพยายามที่จะสร้างสมดุลระหว่างสมการ "อดทนหรือเลิก" นักเศรษฐศาสตร์ Stephen Dubner ได้เปรียบเทียบเมตริกสองแบบ: ต้นทุนที่กู้คืนไม่ได้และค่าเสียโอกาส ต้นทุนที่แก้ไขไม่ได้คือการลงทุน (เงิน เวลา พลังงาน) ที่คุณได้ลงทุนในองค์กรแล้ว ดังนั้นจึงไม่ต้องการทิ้งมันไว้ ค่าเสียโอกาสเป็นสิ่งที่คุณยอมแพ้โดยยึดมั่นในตัวเลือกของคุณเอง นั่นคือ ทุกเพนนีหรือทุกนาทีที่คุณยังคงลงทุนในโครงการนี้ หุ่นยนต์ ความสัมพันธ์ ไม่สามารถใช้ในโครงการอื่นที่ทำกำไรได้มากกว่า หุ่นยนต์ ความสัมพันธ์ หากคุณสามารถถอยหลังหนึ่งก้าวและหันหลังให้กับการสูญเสียที่ไม่สามารถกู้คืนได้ (ฉันรู้ว่านี่เป็นเรื่องยากมาก) คุณสามารถประเมินได้ดีขึ้นว่าคุ้มค่าที่จะลงทุนเวลาและเงินไปกับมันต่อไปหรือไม่

คำตอบที่แท้จริงว่าจะอดทนหรือเลิกทำได้เพียงมาจากความรู้ในตนเองที่คงไว้ซึ่งความยืดหยุ่นทางอารมณ์ คุณเพียงแค่ต้องแยกตัวเองออกจากกัน ก้าวไปข้างหน้า และก้าวต่อไป ค้นหาและใช้ค่านิยมและเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของคุณ

หากคุณต้องเลือกที่จะ “อดทนหรือรอ” ลองถามตัวเองว่า:

  • ฉันมีความสุขหรือพอใจในสิ่งที่ทำ?
  • สิ่งนี้สะท้อนถึงค่านิยมของฉันในชีวิตหรือไม่?
  • มันใช้ศักยภาพของฉันหรือไม่?
  • ขอแสดงความนับถือ ฉันเชื่อว่าฉันจะโชคดีหรือว่าสถานการณ์โดยทั่วไปประสบความสำเร็จ?
  • ฉันจะยอมเสียโอกาสอะไรหากยังคงเดินตามเส้นทางนี้ต่อไป?
  • ฉันดื้อรั้นหรือดื้อรั้นในสถานการณ์เช่นนี้?

จำหลักการสวิง ฉันใช้ส่วนนี้ของพื้นที่เล่นเพื่อแสดงแนวคิดเรื่องความสมดุล จุดที่ความท้าทายและทักษะอยู่ในความตึงเครียดที่สร้างสรรค์ ฉันไม่ต้องการที่จะพูดว่าเป้าหมายของเราคือเพิ่มขึ้นและตกในชีวิตอย่างต่อเนื่อง ณ จุดหนึ่ง

ความยืดหยุ่นทางอารมณ์คือชีวิตที่มีพลวัต นี่คือการเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายที่เข้าใจได้ มีปัญหา แต่ทำได้ ซึ่งคุณพยายามไม่ได้มาจากการบีบบังคับหรือเพราะคุณได้รับคำสั่งให้ทำเช่นนั้น แต่เพราะตัวคุณเองต้องการมันและนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ

เมื่อคุณพยายามแสวงหาความรู้ใหม่และการเติมเต็มประสบการณ์ เมื่อคุณทำตามเสียงเรียกร้องของหัวใจและคำตอบที่จริงใจสำหรับคำถามสำคัญสำหรับคุณ คุณจะเห็นว่าคุณไม่ติดอยู่บนชิงช้า ในทางตรงกันข้าม คุณกระโดดขึ้นไปบนท้องฟ้าและเปิดสมองและโลกของคุณ

คุณจะใช้ข้อมูลในบทความนี้และบทความก่อนหน้าเพื่อพยายามให้พ้นจากภาวะชะงักงันได้อย่างไร หลายประเด็น:

  1. เลือกความกล้ามากกว่าความสบาย เราจำกัดตัวเลือกของเราด้วยการทำให้ระบบความปลอดภัยสับสนกับสิ่งที่คุ้นเคย คนเข้าถึงได้ และคนที่เชื่อมต่อ หากต้องการพัฒนาต่อ คุณต้องเปิดใจให้กับคนที่ไม่คุ้นเคยและแม้แต่คนที่ไม่สบายใจ อารมณ์ที่ไม่สะดวกก็สามารถให้คำแนะนำได้เช่นกัน
  2. เลือกสิ่งที่ได้ผล การออกจากภาวะชะงักงันหมายถึงการพัฒนาความสมบูรณ์ของศักยภาพในชีวิตของคุณ ลักษณะสำคัญของการกระทำใด ๆ ควรเป็นคำถาม: มันทำให้ฉันใกล้ชิดกับคนที่ฉันอยากเป็นมากขึ้นหรือไม่? ทางเลือกที่แท้จริงซึ่งใช้ได้ผลแม้จะมีข้อจำกัดในระยะสั้นทั้งหมด และในขณะเดียวกันก็นำคุณเข้าใกล้ชีวิตที่คุณต้องการมากขึ้น
  3. อย่าหยุดพัฒนาต่อไป ความเจริญรุ่งเรืองคือการขยายขอบเขตของการกระทำของคุณ รวมถึงความลึกและทักษะในการดำเนินการ ถามตัวเองเกี่ยวกับช่วง: “อะไรที่ทำให้ฉันกลัวเมื่อเร็ว ๆ นี้? ครั้งสุดท้ายที่คุณเริ่มบางสิ่งและล้มเหลวคือเมื่อไหร่?” ถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้นในใจ แสดงว่าคุณอาจระวังตัวเกินไป เกี่ยวกับช่วง: “ครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกอ่อนแอในการใส่ความหลงใหลทั้งหมดของคุณไปสู่ความคิดสร้างสรรค์ในที่ทำงานหรือในความสัมพันธ์คือเมื่อไหร่? คุณกำลังหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ลึกซึ้งและเป็นจริงมากขึ้นหรือไม่?
  4. ตัดสินใจว่าจะทนหรือเลิก ความเพียรและความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ แต่ทำไมยังจมอยู่กับ "ความบ้า"

บทความนี้ต้องขอบคุณหนังสือ "Emotional Agility" โดย Susan David