2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หลายคนมีทุกอย่างที่เราต้องการเพื่อให้ประสบความสำเร็จ นอกเหนือจากความยืดหยุ่นทางอารมณ์ที่ช่วยให้เราทุกคนรับมือกับชะตากรรมที่พัดผ่าน ความยืดหยุ่นเริ่มต้นด้วยการกระโดดออกจากเบ็ดของความคิด ความรู้สึก และแผนการที่ไร้ผล และปรับการกระทำประจำวันให้สอดคล้องกับเป้าหมาย ค่านิยม และความหวังระยะยาว
มีหลายวิธีที่จะทำให้ติดงานได้พอๆ กับมีพนักงาน บ่อยครั้งในระหว่างการปรึกษาหารือ คุณเห็นผู้นำที่ติดใจ "งานมอบหมาย" พวกเขาไปที่การประชุมพร้อมกับรายการตรวจสอบสิ่งที่ต้องทำ และพูดคุยกับผู้เข้าร่วมการประชุมเกี่ยวกับรายการที่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น ("ฉันต้องการรายงานการขายก่อนเวลาอาหารกลางวัน") ไม่ใช่แค่กับคนที่ทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน ("ใครมีแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการ ปรับปรุงประสิทธิภาพของโครงการหรือไม่ ") หรือใช้เทคนิคเดียวกัน (" จะให้สิ่งที่พิเศษแก่ผู้บริโภคที่เราภาคภูมิใจได้อย่างไร ") หากเพื่อนร่วมงานไม่ทำตามหน้าที่ ผู้จัดการจะถอนตัวและก้าวร้าว หรือเขาเน้นเรื่องเล็กน้อย (“คำสั่งต้องได้รับอนุมัติก่อน 17.00 น. วันนี้ไม่มีข้อแก้ตัว”) และไม่ต้องกังวลกับความต้องการ ความคิด และความปรารถนาที่สำคัญของกลุ่ม - เช่น ไม่สรรเสริญสำหรับ ทำได้ดีมาก หรือเพื่อเป็นการตอบโต้ เขาจะสนใจเฉพาะสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานเท่านั้น: “ตัวบ่งชี้ของคุณลดลงในไตรมาสนี้” (แทนที่จะพูดว่า: “ฉันเห็นว่าตัวบ่งชี้ของคุณลดลง คุณมีปัญหาอะไรและเราจะแก้ไขได้อย่างไร กัน? ")
ในทางกลับกัน ผู้จัดการที่มีความยืดหยุ่นทางอารมณ์กลับไม่สนใจสิ่งเล็กน้อย พวกเขารู้ว่ารายละเอียดมีความสำคัญ แต่ในความคิดและการวางแผน พวกเขาย้ายจากการมอบหมายไปยังเป้าหมาย ก่อนการประชุม ผู้จัดการที่มีความยืดหยุ่นทางอารมณ์อาจถามตัวเองว่า "จุดประสงค์ (โดยรวม) ของเราสำหรับการประชุมครั้งนี้คืออะไร" "ความคิดเห็นของฉันจะช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร"
ตะขอทั่วไปอีกอย่างในที่ทำงานคือการมีส่วนร่วมมากเกินไปอย่างผิดปกติ จนกระทั่งเมื่อสองสามทศวรรษก่อน การทำงานถือเป็นหนทางทำมาหากินและเป็นพื้นที่แห่งชีวิตพอๆ กับคลับ งานอดิเรก และโบสถ์หรือวัด สำหรับพวกเราหลายคน สถานที่ทำงานเป็นพื้นที่หลักของการขัดเกลาทางสังคม และอาชีพเกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดี นอกจากนี้ เราได้รับการสอนทุกที่ว่าการค้นหา "เป้าหมาย" ในหุ่นยนต์เป็นไปได้และจำเป็น แน่นอน หุ่นยนต์สามารถเสริมสร้างความผาสุกทางจิตใจของเราได้ แต่ก็อาจทำให้สูญเสียมุมมองและความรู้สึกของสัดส่วนได้ง่ายขึ้น
การมีส่วนร่วมมากเกินไปแสดงออกดังนี้:
- การอ้างอิงการป้องกันเพื่อ "ประสบการณ์"
- คงที่ต้องมีคำตอบทั้งหมด
- ไม่สามารถยอมรับความผิดพลาดของพวกเขา
ในความสัมพันธ์ส่วนตัวกับเพื่อนร่วมงาน การกระทำนี้แสดงออกถึงความหยาบคายเงียบๆ ต่อเพื่อนร่วมงาน การเข้าไปพัวพันกับเรื่องของคนอื่น หรือความตื่นเต้นที่มากเกินไปอันเนื่องมาจากความหงุดหงิดของผู้อื่นและความคิด (หรือการสนทนา) ของคุณ
สำหรับคนที่ติดเบ็ด “การมีส่วนร่วมน้อยลง” ฟังดูเหมือนเป็นการหลบเลี่ยงงาน นี้เป็นสิ่งที่ผิด คุณสามารถทำตัวห่างเหิน ทิ้งทุกอย่าง (จับคุณไว้) ค้นพบมิติของชีวิตอีกมากมาย และในขณะเดียวกันก็ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับค่านิยมที่แท้จริงของคุณ
บทความนี้ต้องขอบคุณหนังสือ "Emotional Agility" โดย Susan David
