2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
“แล้วทำไมคุณถึงน่าเบื่อและแค้นเคือง? คุณจำและจำทุกอย่างได้ … และมันเกิดขึ้นเพียงสองครั้งและสองปีผ่านไปแล้ว …"
บทความนี้จะไม่เกี่ยวกับการโกง แต่เกี่ยวกับความไว้วางใจ เกี่ยวกับปรากฏการณ์คริสตัลที่เปราะบางเช่นนี้ คุณค่าที่หลายคนเข้าใจก็ต่อเมื่อถูกทุบจนแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยเท่านั้น เกี่ยวกับที่มาและที่ไป แล้วฟื้นหรือยัง?
ดังนั้น, ความไว้วางใจ - เป็นความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างและเป็นบวกระหว่างผู้คน มีความมั่นใจในความเหมาะสมและความเมตตากรุณาของบุคคลอื่นซึ่งบุคคลที่ไว้วางใจอยู่ในความสัมพันธ์แบบหนึ่งหรืออย่างอื่น
ความไว้วางใจเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ รากฐานของทุกสิ่ง เป็นความรู้สึกปลอดภัยกับคนรอบข้าง และความปลอดภัยเป็นหนึ่งในเงื่อนไขหลักและความต้องการของบุคคล
ความไว้วางใจ - เราสามารถก้าวต่อไป พัฒนา และพัฒนา พยายาม แม้กระทั่งทำผิดพลาด เราสามารถเติบโต เปลี่ยนแปลงไปด้วยกัน
ความสัมพันธ์ใดๆ ระหว่างเด็กกับผู้ปกครอง หุ้นส่วน ธุรกิจ และมิตรภาพ จะขึ้นอยู่กับการมีอยู่และระดับของความไว้วางใจ เป็นระดับของความไว้วางใจที่กำหนดการแลกเปลี่ยนและความใกล้ชิดระหว่างผู้คน
เริ่มจากวัยเด็กกันเถอะ คุณ, ฉัน, คู่ของคุณ, เพื่อนและพ่อแม่ของคุณ, ทุกคนบนโลกนี้เคยเกิดมา เกิดมาเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ทารกดูดซับความไว้วางใจขั้นพื้นฐานในโลก ผู้คน และความสัมพันธ์กับนมแม่ในอ้อมแขนของแม่ เด็กต้องการเชื่อใจผู้ใหญ่และสำรวจโลกที่สวยงามใบนี้ และเขาวางใจ
ความเชื่อถือนั้นเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดและเกี่ยวข้องโดยตรงกับการรักษาความปลอดภัย วางใจได้ สบายใจ เมื่อได้ประสบการณ์ (ความรู้และความรู้สึก) ปลอดภัย
สถานการณ์ สถานการณ์ การกระทำของบุคคลสำคัญ ความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น ล้วนส่งผลต่อหน้าที่ของความไว้วางใจ ทำให้แข็งแรงขึ้นหรืออ่อนลง
- ตัวอย่างเช่น พวกเขาสัญญาว่าจะมา แต่ไม่ได้มา / ไม่ได้ทำ / ไม่เอา / ไม่นำ / ไม่เล่น ฯลฯ
- พวกเขาพยายามเกลี้ยกล่อมว่าพวกเขาไม่ได้ถูกลงโทษตามความจริง แล้วพวกเขาก็ตะโกนอย่างหนักจนอยากจะซ่อนตัวอยู่หลังกระดานข้างก้น
- พวกเขาบอกว่าเราเป็นทีม และจากนั้น … เราแบ่งปันโซฟา ส้อม และเด็ก
- ในเวลาเดียวกัน (เพียงเพื่อจุดประสงค์ในการดูแล!) พูดเกินจริงและเรียกร้องให้มีความระมัดระวังอย่างยิ่ง: "ระวังโจร ภราดรภาพขาว และนักล่าอวัยวะ" “ถ้าคุณไม่เข้าใจคณิตศาสตร์อย่างเร่งด่วน คุณจะเป็นคนบ้า เป็นภารโรง และโดยทั่วไปแล้ว อย่ายอมรับว่าคุณมาจากครอบครัวของเรา”
เพราะความรู้สึกและประสบการณ์แรกที่เราได้รับขณะอยู่ในครรภ์ ถึงอย่างนั้นเราก็รู้สึกได้เมื่อพวกเขาลูบท้องและหันมาด้วยเสียงที่อ่อนโยนรอและรัก ถึงตอนนั้น เรารู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อแม่ร้องไห้ หรือเมื่อเธอสูบบุหรี่ หรือเมื่อเธอพูดอะไรแย่ๆ
ทารกแรกเกิดยังไม่รู้อะไรเกี่ยวกับความไว้วางใจและค่านิยม แต่มันซึมซับเหมือนฟองน้ำและผ่านเข้าไปในตัวมันเองทุกอย่างที่ได้ยิน เห็น และรู้สึก ถ้าเขารู้สึกอบอุ่น ห่วงใย รัก - เขามีความสุข เชื่อถือได้ ปลอดภัย เขาเรียนรู้ที่จะเห็นโลกนี้ในลักษณะนี้และจากตำแหน่งเปิดที่สงบเพื่อโต้ตอบในนั้น
หากขาดความอบอุ่น ความรัก และความปลอดภัย เขาก็จะคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตอย่างวิตกกังวลเรื้อรัง ตื่นตัว พยายามบรรลุสิ่งที่ต้องการด้วยการยักย้ายถ่ายเทและไม่ไว้วางใจ ในอนาคต ความรู้สึกนี้จะเป็นพื้นฐานของพฤติกรรม ความคิด กลยุทธ์ชีวิต และปรัชญา
เรากำลังพูดถึงความไว้วางใจที่สมเหตุสมผลและเพียงพอ เกี่ยวกับความไว้วางใจขั้นพื้นฐาน - ต่อโลกและผู้คน ในตำแหน่งชีวิตจะแสดงเป็น I - ok, You - ok “ฉันตั้งใจแน่วแน่ที่จะโต้ตอบและร่วมมือกับคุณอย่างเปิดเผยและเปิดเผย เพื่อให้คุณและฉันรู้สึกดี” นี่คือตำแหน่งส่วนบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่และมีสุขภาพจิตที่ดี ให้โอกาสและความสามารถในการมองเห็นความดี เชื่อ สงบ ยอมรับผู้อื่น ให้อภัยข้อบกพร่อง ไม่ให้เครดิตทุกสิ่งที่เกิดขึ้นหรือการกระทำของผู้อื่นเพื่อความสว่างของคุณเอง
นอกจากนี้ ความมั่นใจในตนเองยังเป็นเกณฑ์สำคัญที่กำหนดระบบทั้งหมดของความไว้วางใจในหลักการความมั่นใจในตนเองคือการได้รับอนุญาตให้รู้สึก คิด ทำ พึ่งพาความรู้และประสบการณ์ หาข้อสรุป วิเคราะห์ ทำงานผิดพลาด สิ่งเหล่านี้สร้างขอบเขตทางจิตวิทยาและความสามารถในการรักษาไว้ นอกจากนี้ยังเป็นการรับประกันที่ไม่ได้เขียนไว้เป็นลายลักษณ์อักษรว่าเมื่อคุณรู้สึกแย่ คุณจะสามารถพึ่งพาตนเองได้และไม่ลดคุณค่าตนเอง
เหตุใดเราแต่ละคนจึงมีความสามารถที่จะไว้วางใจได้
หากวัยเด็กหรือสภาพของเด็กไม่ปลอดภัย (เข้าใจยาก เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เต็มไปด้วยความเจ็บปวด ความกลัว ความโศกเศร้า) กลไกการปรับตัวที่มีแนวโน้มมากที่สุดจะก่อให้เกิดคุณสมบัติเช่นความสงสัย ความต้องการการควบคุมและอำนาจ โดยที่อำนาจเป็นมายาของ การควบคุมและความปลอดภัยที่สมบูรณ์
ในเงื่อนไขดังกล่าว ความไว้วางใจตามมูลค่าจะไม่เกิดขึ้น หากเราเติบโตขึ้นโดยปราศจากมัน (ความไว้วางใจ / ความปลอดภัย) อย่างที่พวกเขาพูดเราจะอยู่ต่อไป ดังนั้นจึงไม่ได้รับการชื่นชม ไม่เคารพ และไม่ใช่ส่วนบังคับของความสัมพันธ์
เมื่อเด็กสังเกตว่าผู้ใหญ่กำลังหลอกลวง ผิดสัญญา ทรยศ ไม่น่าเชื่อถือในการแสดงออกทางอารมณ์และการกระทำของพวกเขา เด็ก ๆ อยู่ในสภาวะตึงเครียด ความวิตกกังวล และความไม่มั่นคงอย่างต่อเนื่อง พวกเขาค่อยๆ "เรียนรู้" ที่จะหายใจเอาอากาศนี้ ปรับตัวให้เข้ากับการกระทำและเอาตัวรอดภายใต้สภาวะเช่นนี้ การฉายภาพและการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น: ที่คนอื่นคิด รู้สึก และกระทำในลักษณะนี้
ฟังก์ชัน trust ถูกสร้างขึ้นหรือถูกบล็อกโดยโปรแกรมหลัก การอนุญาต และข้อห้าม
ตัวอย่างเช่นด้วยข้อห้ามทางจิตวิทยา "อย่ารู้สึก" - บุคคลสามารถพึ่งพาความคิดเท่านั้นโดยไม่รู้สึกอารมณ์ความรู้สึกความต้องการความปรารถนา ด้วยข้อห้าม "อย่าคิด" - บุคคลนั้นเต็มไปด้วยความรู้สึกอารมณ์ความรู้สึกสิ่งเร้าภายในที่ยากต่อการแยกแยะและเข้าใจ ด้วยคำสั่งของผู้ปกครองและโปรแกรมดังกล่าว "อย่าเป็นตัวของตัวเอง" "อย่าเป็นเด็ก" "อย่าเป็นคนสำคัญ" "พยายาม" "ทำให้ดีที่สุด" เป็นต้น - คนไม่ฟังตัวเอง ไม่รู้ ไม่เข้าใจความต้องการที่แท้จริงของเขา สิ่งที่สำคัญสำหรับเขา สิ่งที่เขาต้องการเปลี่ยนแปลง เป็นผลให้คนเข้าใจผิดบางสิ่งบางอย่างอย่างต่อเนื่องเพิกเฉย "สัญชาตญาณ" เข้าไปยุ่งและเผชิญกับความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง ในสถานการณ์เช่นนี้ ไม่จำเป็นต้องพูดถึงความปลอดภัยและความไว้วางใจ
ทางเลือกที่ดี พฤติกรรมการเป็นพ่อแม่ที่ถูกต้อง และสิทธิ์ในการสร้างความไว้วางใจ: “คุณมีความสำคัญ” “คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้” “คุณสามารถคิดและรู้สึกในเวลาเดียวกัน” “คุณฉลาด” เป็นต้น ฟังดูเหมือนเช่น:
- ฉันเชื่อคุณ! หากคุณบอกว่าคุณขุ่นเคือง / เข้าใจยาก / กลัวก็เป็นเช่นนั้น
- คุณสามารถไว้วางใจความรู้สึกของคุณ ฉันเข้าใจ - คุณโกรธแล้วคำพูดของเพื่อนร่วมชั้นทำร้ายคุณ เป็นที่น่ารังเกียจและไม่เป็นที่พอใจจริงๆ
- คุณสามารถลองอีกครั้ง ฉันเชื่อว่าคุณทำได้!
ต่อจากนี้ ประสบการณ์ทางอารมณ์ของเด็กๆ จะเป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างแก่นของบุคลิกภาพ ตำแหน่งชีวิต และทัศนคติต่อประเด็นเรื่องความไว้วางใจและการมีปฏิสัมพันธ์ สามมิติ “ฉันเป็นใคร? สิ่งที่ฉัน? "; "คุณคือใคร? คุณคืออะไร? " และ “โลกอะไร? เขาเป็นอย่างไรในความสัมพันธ์กับฉัน " - สะท้อนความแปรปรวนของการแสดงออกส่วนบุคคลทัศนคติของบุคคลต่อตัวเองต่อผู้อื่นและต่อโลกโดยรวม สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในตาราง:
การสร้างความไว้วางใจในวัยเด็กกำหนดพฤติกรรมในอนาคตอย่างไร?
และตอนนี้ … มันต้องใช้เวลา … -วัยรุ่น และเมื่อเด็กเล็ก - วันนี้ผู้ใหญ่สร้างคู่รัก สร้างความสัมพันธ์ และเผชิญกับความเข้าใจและระดับของความไว้วางใจที่แตกต่างกัน ซึ่งทำให้เกิดเสียงสะท้อนในความสัมพันธ์ ความสับสน ความอับอาย ความเข้าใจผิด ความสับสน การทะเลาะวิวาท และความขัดแย้งอย่างแน่นอน
ตัวอย่างเช่น เมื่อมีคู่ค้าที่สามารถไว้วางใจและเชื่อถือได้ ทั้งคู่ให้คุณค่าและระวังความซื่อสัตย์และความภักดีในความสัมพันธ์ พวกเขาสามารถได้ยิน ยอมรับ ให้อภัย เจรจาเพื่อให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
เมื่อทั้งคู่อยู่ในตำแหน่ง "ไม่ไว้วางใจ" - พวกเขาถูกปิดทางจิตใจ แต่ละคนมีกฎเกณฑ์ แรงจูงใจและหลักการที่ซ่อนเร้นของตัวเองหลักการของความสัมพันธ์: "ข้างหน้าโค้ง", "ถ้าไม่ใช่คุณแล้วคุณ", "อยู่กับหมาป่า - หอนเหมือนหมาป่า"
แต่บางครั้งคนที่มีระดับความไว้วางใจต่างกันอย่างมากก็พยายามสร้างความสัมพันธ์ และหากหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งได้พัฒนาคุณค่าและความสามารถในการไว้วางใจ ในขณะที่อีกฝ่ายหนึ่งไม่พัฒนา ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ก็คล้ายกับสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอ เมื่อฝ่ายหนึ่ง “แพร่เชื้อ” อีกฝ่ายหนึ่งอย่างต่อเนื่อง มีคนต้องการช่วยใครซักคน โน้มน้าวใจ โตขึ้น แต่คนๆ นี้ตั้งใจจะแก้แค้น ยืนยันตัวเอง "ทดสอบ" ความอดทนของคู่หูและความรักแบบไม่มีเงื่อนไขสำหรับความอดทน
สถานการณ์ของการหลอกลวง การทรยศ พฤติกรรมที่คาดเดาไม่ได้และเข้าใจยาก ความคาดหวังที่ไม่ได้พูดซึ่งยังไม่บรรลุผล ความขัดแย้งกับความเข้าใจผิดทั้งหมดและการปฏิเสธมุมมองของผู้อื่น - พูดถึงความไม่มั่นคงและการขาดความไว้วางใจในความสัมพันธ์อย่างแม่นยำ
คนที่เติบโตขึ้นมาในบรรยากาศที่เอาใจใส่และปลอดภัยของการยอมรับและความรักแบบไม่มีเงื่อนไขในชีวิตวัยผู้ใหญ่ก็พยายามที่จะนำบรรยากาศที่ดีต่อสุขภาพมาสู่ความสัมพันธ์ของพวกเขา หากเขายังเล็กเห็นและรู้สึกถึงความน่าเชื่อถือของผู้ใหญ่ที่สำคัญโดยปริยายแล้วตัวเขาเองจะพยายามเป็นพันธมิตรที่เชื่อถือได้สำหรับคนที่คุณรัก
ในทำนองเดียวกัน คนที่ไม่รู้ว่าจะวางใจอย่างไรก็สงสัยในความจริงใจของผู้คนในหลักการ - มีประสบการณ์ที่น่าเศร้าเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย มักจะสงสัยเรื่องการผิดนัด หลอกลวง และทรยศต่อความไว้วางใจ
คนที่มีความไว้วางใจที่บอบช้ำซึ่งส่วนใหญ่มักจะกระทำการที่ไม่เหมาะสมเพื่อเสริมสร้างการตัดสินใจสถานการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ที่พวกเขาไม่สามารถเชื่อถือได้ว่าไม่มีประโยชน์ที่จะซื่อสัตย์และเปิดกว้างว่าอย่างไรก็ตามสิ่งเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้น แผนชีวิตที่หมดสติของพวกเขาคือการพิสูจน์ว่าไม่มีความไว้วางใจและความน่าเชื่อถือ
หาก “มันไม่ได้ผล” ด้วยความปลอดภัยและความไว้วางใจในวัยเด็ก จากนั้นในวัยผู้ใหญ่ คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณได้ด้วยการตัดสินใจโดยตั้งใจเท่านั้น การตระหนักว่าความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างและจริงใจสามารถสร้างขึ้นได้บนพื้นฐานของความซื่อสัตย์และความไว้วางใจซึ่งกันและกันเท่านั้นจะช่วยให้ผู้ใหญ่ตัดสินใจอย่างมีความรับผิดชอบ "ฉันจะเชื่อถือได้ / noy" และ "ฉันจะไว้วางใจ" เมื่อทั้งคู่ตัดสินใจเช่นนั้น "สัญญา" ของพวกเขาเพื่อความซื่อสัตย์จะกลายเป็นการสนับสนุนทางจิตวิทยาที่ดีและเป็นพื้นฐานสำหรับการปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจในคู่รัก
ความซื่อสัตย์สุจริตเชื่อถือได้เป็นทางเลือก ไม่มีใครรอดพ้นจากเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์ แต่ปัญหามักจะผ่านไปยังผู้ที่รอพวกเขาอยู่
คำแนะนำหลายประการสำหรับผู้ที่ถูกละเมิดความไว้วางใจ
- การล่มสลายของความไว้วางใจนั้นเป็นความเครียดอย่างมาก ปวดมาก. ความรู้สึกสับสน สับสน และอันตราย เป็นไปไม่ได้ที่จะวาดมุมมองของอนาคตในขณะที่มี "การฉีกขาด" ในจิตวิญญาณ เมื่อความไว้วางใจถูกทำลาย - ตัวเขาเองอยู่ในความไม่มั่นคง ความคิดของตัวเอง เกี่ยวกับหุ้นส่วน ของโลกโดยรวมถูกตั้งคำถาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจและอนุญาตให้ตัวเอง "กักกัน" ความไว้วางใจที่พังทลายคือการสูญเสียคุณค่าที่สำคัญมากที่ควรค่าแก่การไว้ทุกข์อย่างแน่นอน
- แต่ต้องรักษาบาดแผล และจะต้องใช้เวลา การทรยศนั้นเจ็บปวดมาก นี่คือ "มีดที่ด้านหลัง" และการสูญเสียเลือดอย่างแรง ในช่วงเวลานี้ ความรู้สึกต่างๆ ได้รุนแรงขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องแก้ไขปัญหาทั้งหมดด้วยตนเองและแสดงออกอย่างเหมาะสม การขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนเป็นเรื่องปกติและถูกต้อง การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะเป็นประโยชน์และมีประสิทธิภาพ
ความโกรธ ความกลัว ความระมัดระวัง การใส่ใจในรายละเอียดอย่างสุดขั้วนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการแสดงสัญชาตญาณการถนอมรักษาตนเอง (ภายใต้เงื่อนไขบางประการ) ที่เพียงพอที่สุด (ภายใต้เงื่อนไขบางประการ) คงจะแปลกและผิดธรรมชาติที่จะสงบสติอารมณ์และไว้วางใจต่อไปหากแบบอย่างเกิดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้
ในตอนนี้สิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องยอมให้ตัวเองอ่อนแอ เช่น ที่จะรู้สึกเจ็บปวด สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณไม่ต้องเปลี่ยนความรู้สึกหรือตกเป็นเหยื่อ มันเป็นเรื่องที่พวกเขามักจะหนีจากความรู้สึกเจ็บปวด แต่บางครั้งก็เป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดมัน
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเจ็บปวดจะผ่านไปตามกาลเวลาและจิตใจจะเริ่มต้นใหม่ได้ง่ายขึ้น เริ่ม "มีชีวิต" อีกครั้งและไว้วางใจ สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อและรู้ว่ามันสำคัญและเป็นไปได้ที่จะไว้วางใจ ศรัทธานี้เท่านั้นที่ควรจะเป็นด้วยตาที่เปิดกว้าง เหล่านั้น. เพื่อดู รู้สึก และเข้าใจว่าใครที่คุณสามารถไว้วางใจได้และใครที่คุณไม่ควร
ในการทำงานกับพันธมิตร:
- หากหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งพยายามที่จะสนองความหิวโหยที่มีมายาวนานของเขา (ความภาคภูมิใจในตนเอง อำนาจ การควบคุม ฯลฯ) ด้วยวิธีที่ไม่เกี่ยวกับระบบนิเวศ สำหรับอีกฝ่ายหนึ่ง โลกก็พังทลาย แผ่นดินไหวที่ทำลายความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ จากนี้ไปจะไม่มีความสัมพันธ์เช่นเคย ตอนนี้คุณจะรู้จักคู่ของคุณมากขึ้นกว่าเดิม และรูปลักษณ์เก่าที่เขาจะไม่เป็นอีกต่อไป มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่กับความคิดนี้
- เมื่อบางสิ่งเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่บ่อนทำลายความไว้วางใจ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดตำแหน่งส่วนบุคคลของคู่ค้า ปรัชญาของพวกเขา กลยุทธ์ชีวิตในเรื่องของความไว้วางใจ คุณต้องวิเคราะห์ทัศนคติแรกสุดของคุณ การตัดสินใจที่กำหนดว่าเราจัดการกับผู้อื่นอย่างไร และเราจัดการกับเราอย่างไร การแสดงเจตคติเหล่านี้ในความสัมพันธ์ที่เป็นคู่ของพวกเขาเป็นการสะท้อนและการฉายภาพมุมมองส่วนตัวของพวกเขาที่มีต่อโลกในโลกแห่งความเป็นจริง
- ทุกคนมีวิธีการทำงานของตนเอง การตระหนักรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและการฟื้นตัว ชีวิตหลังความบอบช้ำในบางครั้งคือการลุกฮือจากเถ้าถ่านและการฟื้นฟูตนเอง อย่ารีบตัดสินใจเกี่ยวกับความเชื่อ-ไม่เชื่อ ให้อภัยหรือไม่ สานสัมพันธ์ต่อ หรือไม่เห็นด้วย เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่จัดให้มี "การลงประชามติ" และขอความช่วยเหลือ ดังนั้นควบคู่ไปกับจิตบำบัดส่วนบุคคลแบบคู่จึงอาจเหมาะสม
- เรามีอิทธิพลต่อกัน หากคนใดคนหนึ่งในครอบครัว "ป่วย" - เขาจะติดเชื้อคนที่สองอย่างแน่นอน ดังนั้นการตัดสินใจที่ถูกต้องจากมุมมองของมุมมองคือการร่วมกันสร้างคุณค่าทางศีลธรรมและจริยธรรมที่ดีต่อสุขภาพและสร้างปฏิสัมพันธ์บนพื้นฐานของพวกเขา ใช่ วัยเด็กมีความหมายมาก แต่ในฐานะผู้ใหญ่ มันมาถึงแล้ว และตอนนี้ เราสามารถเปลี่ยนแปลง เลือก และกำหนดคุณค่าและหลักการของเราได้
- อุดมคติและอุดมคติไม่มีอยู่จริง เราเป็นคนซึ่งหมายความว่าเราทำผิดพลาดมองหาลอง … เป็นการดีเมื่อมีการสรุปและตัดสินใจอย่างถูกต้อง "จากความดี - พวกเขาไม่แสวงหาความดี" บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่จริงใจอย่างแม่นยำเพราะกลัวถูกปฏิเสธ ถูกปฏิเสธอย่างที่เป็น ประสบการณ์ในวัยเด็กบอกว่าคุณต้องดูเหมือนใครซักคนเพื่อให้ดูดีขึ้นเพื่อให้คุณได้รับการยอมรับไม่ทอดทิ้งและเป็นที่รัก แต่มันยากที่จะไม่เป็นตัวเองตลอดเวลา ความหิวทางจิตใจ ความต้องการ ความปรารถนา แรงผลักดันสู่การกระทำที่มุ่งสนองสิ่งที่ขาดไป ในวัยผู้ใหญ่สิ่งนี้มักจะทำให้ความสัมพันธ์เสียหาย
- ในขณะเดียวกัน ความไว้วางใจก็เป็นไปไม่ได้หากปราศจากความใกล้ชิด ความใกล้ชิดเป็นไปไม่ได้เมื่อคุณรู้สึกไม่มั่นคงทางร่างกายหรือทางอารมณ์จากคู่ของคุณ ดังนั้น แม้แต่ความไว้วางใจและความสัมพันธ์ที่บอบช้ำที่สุดก็สามารถฟื้นฟูได้ด้วยความปรารถนาร่วมกัน ความรับผิดชอบร่วมกัน เราแต่ละคนมีความต้องการที่พบกันในความสัมพันธ์เท่านั้น สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อการได้ยิน เข้าใจ และพยายามสร้างความพึงพอใจร่วมกัน ส่วนที่ยากที่สุดคือการซื่อสัตย์และเปิดเผยต่อตัวคุณเองและคู่ของคุณ
- ความเชื่อใจจะไม่เกิดขึ้นเอง นี่คือวิธีแก้ปัญหาก่อน จากนั้นสัญญาความไว้วางใจซึ่งกันและกันกับพันธมิตรและ … การก่อตัวของประสบการณ์ใหม่และทักษะใหม่ของการสื่อสารแบบเปิดอย่างใกล้ชิด สิ่งนี้จำเป็นต้องเรียนรู้ เป็นกระบวนการ และต้องใช้เวลา สูตรการพัฒนาความน่าเชื่อถือ: ความไว้วางใจ = การเปิดกว้าง * เวลา เป็นสิ่งสำคัญที่นี่ที่จะไม่เล่นเกมของ "เหยื่อและผู้ร้าย" เพื่อรักษาขอบเขตไม่ให้กลายเป็นการโจมตีและการกล่าวหาเพื่อแสดงความรู้สึกและความคิดของคุณในวิธีที่สร้างสรรค์ในทางของ "ข้อความ I"
- การตัดสินใจไว้วางใจไม่ได้หมายความว่าเพิกเฉยต่อความเท็จหรือไม่จริงใจของพันธมิตร และแสดงถึงความรับผิดชอบของความกล้าหาญที่จะจริงใจและเปิดกว้างกับคู่ค้าเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ความกลัวความสงสัยเพื่อชี้แจงจินตนาการและปัจจัยด้านเวลาจะช่วยในการสร้างและเสริมสร้างทักษะนี้และรูปแบบของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ จริงใจ และกลมกลืนกันในคู่รัก
ฉันหวังว่าพวกเราทุกคนจะมีความไว้วางใจ ความรัก และความใกล้ชิดที่แท้จริงในความสัมพันธ์กับคนที่รักที่สุด!)
