วงจรสเตอริโอไทป์เชิงลบของการโต้ตอบในไอ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

J. Bowlby เน้นย้ำว่าทารกต้องการรูปร่างที่น่าเชื่อถือซึ่งจะปกป้องเขาในสถานการณ์ที่คุกคาม การตอบสนองอย่างเห็นอกเห็นใจและสม่ำเสมอของรูปเคารพในสภาวะตื่นตัวและความกลัวมีผลทำให้ทารกสงบลง ประสบการณ์ที่ปลอดภัยเหล่านี้ซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย เป็นรากฐานที่ปลอดภัยในการสร้างสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยของผู้ใหญ่และความสามารถในการผ่อนคลายตนเอง เด็ก ๆ พัฒนารูปแบบการทำงานภายในของความผูกพันซึ่งสามารถทั้งปลอดภัยและไม่ปลอดภัยในกรณีที่มีการละเมิดการดูแลเด็กอย่างมีนัยสำคัญ BPM มีผลอย่างมากต่อการที่พวกเขาสามารถสร้างความสัมพันธ์กับคู่ค้า ลูกๆ และเพื่อนฝูงได้

ความสัมพันธ์ของสิ่งที่แนบมามีสี่ประเภท

• ไฟล์แนบที่ปลอดภัย ผู้ใหญ่ที่มีความผูกพันอย่างมั่นคงจะรู้สึกใกล้ชิดและเป็นอิสระในความสัมพันธ์ และสามารถแสดงความรู้สึกได้อย่างอิสระ
• ประเภทไฟล์แนบที่วิตกกังวลหรือไม่ชัดเจน ผู้ใหญ่พึ่งพาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากเกินไป
• ประเภทของสิ่งที่แนบมาที่หลีกเลี่ยง ผู้ใหญ่ปฏิเสธความต้องการความสนิทสนมประพฤติตนอย่างพอเพียงอย่างเจ็บปวด
• ประเภทของไฟล์แนบ ผู้ใหญ่แสดงการผสมผสานของการแสวงหาความใกล้ชิดและการปฏิเสธมัน กลัวการถูกปฏิเสธ โกลาหล อารมณ์และปฏิกิริยาตอบสนองที่คาดเดาไม่ได้

ไฟล์แนบสามประเภทสุดท้ายคือ "ไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัย" ที่แตกต่างกัน

ความผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งและมั่นคงที่สุดเกิดขึ้นระหว่างผู้ใหญ่สองคนที่เป็นอิสระกับสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัย ความสัมพันธ์ระหว่างคู่ค้าที่มีความรักใคร่แข็งแกร่งสร้างขึ้นจากความเสมอภาค การเคารพซึ่งกันและกัน และความยืดหยุ่น ความสัมพันธ์ระหว่างผู้ชายที่หลีกเลี่ยงกับผู้หญิงที่กังวลหรือสับสนนั้นค่อนข้างคงที่ เป็นที่เชื่อกันว่าสหภาพแรงงานที่ผู้ชายแสดงความผูกพันกับผู้หญิงที่หลีกเลี่ยงความผูกพันนั้นคงทนน้อยกว่า พันธมิตรที่มีสิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัยมักจะได้รับมอบหมายบทบาทที่เข้มงวดและมักจะสร้างตำแหน่งป้องกัน เด่น หรือรองในความสัมพันธ์

ประเด็นหลักของทฤษฎีความผูกพันมีดังต่อไปนี้:

1. การสัมผัสกับตัวเลขที่แนบมาเป็นกลไกการเอาชีวิตรอดตามธรรมชาติ การปรากฏตัวของสิ่งที่แนบมาดังกล่าว (คู่ครอง, ลูก, พ่อแม่, คู่สมรส, เพื่อน, คนรัก) ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัยและความสะดวกสบาย ในขณะที่การเข้าไม่ถึงของตัวเลขดังกล่าวทำให้เกิดความทุกข์ ปฏิกิริยาต่อการเข้าไม่ถึงของสิ่งที่แนบมาอาจเป็นความโกรธ, การเกาะติด, ความหดหู่ใจ, ความสิ้นหวัง ความผูกพันกับคนที่คุณรักเป็นการป้องกันหลักต่อความไร้อำนาจและความไร้ความหมายของชีวิต
2. ความกลัวและความไม่แน่นอนในสถานการณ์ชีวิตกระตุ้นความต้องการความผูกพัน
3. การค้นหาและรักษาการติดต่อกับผู้อื่นที่มีนัยสำคัญนั้นเกิดขึ้นโดยธรรมชาติและเป็นปัจจัยจูงใจหลักในผู้คน
4. การเสพติดอย่างปลอดภัยมักมาพร้อมกับความเป็นอิสระและความมั่นใจในตนเอง เงื่อนไขเช่นความเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์จากผู้อื่นและการพึ่งพาอาศัยกันเป็นสองด้านของเหรียญเดียวกันคือรูปแบบการเสพติดที่ไม่ปลอดภัย สุขภาพจิตในรูปแบบนี้คือการเสพติดที่ปลอดภัย ไม่ใช่การพึ่งตนเองและการแยกตัวออกจากกัน Buolby มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับพยาธิสภาพของการเสพติดและการยกย่องในสิ่งที่เรียกว่าพอเพียงและปัจเจกนิยม เขายังพูดถึงการเสพติดที่ "ได้ผล" และ "ไม่ได้ผล" การเสพติดที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวข้องกับความสามารถในการสร้างความผูกพันที่ปลอดภัยกับคู่ครอง และใช้การเชื่อมต่อนั้นเป็นแหล่งของความสะดวกสบาย การสนับสนุน และความห่วงใย
5. การเชื่อมต่อทางอารมณ์เกิดขึ้นจากความพร้อมทางอารมณ์และการตอบสนอง

ขึ้นอยู่กับประเภทของความผูกพัน พันธมิตรจะสร้างวงจรพฤติกรรมหนึ่งหรือวงจรปฏิสัมพันธ์รอบระยะห่างทางอารมณ์ระหว่างพวกเขา เป็นเรื่องปกติสำหรับบางคนในสถานการณ์ความขัดแย้ง ภายใต้แรงกดดันของความวิตกกังวล ที่จะพูดคุยถึงความขัดแย้งในทันที และค้นหาทุกสิ่งในทันทีและในท้ายที่สุด (บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีลักษณะเช่นนี้) คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเริ่มการสนทนาที่ยากลำบากมากขึ้นซึ่งพวกเขาพยายามทำให้ถึงจุดจบแม้ว่าคู่จะไม่อยากติดต่อก็ตาม ในความสัมพันธ์ พวกเขากลายเป็น "ผู้ข่มเหง" และประสบการณ์อันเจ็บปวดอย่างยิ่งกับความเงียบและการเลิกราของคู่ครอง คนอื่นๆ (มักจะเป็นผู้ชาย) มักจะหลีกเลี่ยงการสนทนาทางอารมณ์หรือเลื่อนการสนทนาเกี่ยวกับสถานการณ์ความขัดแย้งออกไปจนกว่าความตึงเครียดทางอารมณ์จะบรรเทาลง ในความสัมพันธ์ คนเหล่านี้มักจะทำตัวห่างเหินและรับตำแหน่ง "แยกตัว"

ลักษณะของ "ผู้ไล่ตาม": การเปิดกว้าง, ตรงไปตรงมา, การแสดงออกอย่างอิสระของอารมณ์, การปฐมนิเทศต่อความสัมพันธ์, ในความขัดแย้งพยายามที่จะค้นหาทุกสิ่ง

ลักษณะของ "การถอยกลับ": การปกปิดและการกำจัดอารมณ์ ความเคืองแค้น การปฐมนิเทศไปยังวัตถุและเป้าหมาย ในความขัดแย้งมีแนวโน้มที่จะเลื่อนการอภิปรายออกไปจนกว่าจะมี "เวลาที่ไร้อารมณ์" มากขึ้น

ประสบการณ์ที่ตึงเครียดกระตุ้นให้พันธมิตรรับตำแหน่งป้องกันอย่างใดอย่างหนึ่งในการโต้ตอบ กระตุ้นให้พวกเขาประพฤติตัวต่อกันในลักษณะโปรเฟสเซอร์ เมื่อวงจรพฤติกรรมเดิมๆ เล่นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความขัดแย้งก็ทวีความรุนแรงขึ้น ยิ่งผู้ข่มเหงพยายามค้นหา อภิปราย ใกล้ชิดมากขึ้นเท่าใด ตัวเขาเองก็ยิ่งห่างไกลมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งผู้ถอนกำลังเข้าสู่การป้องกันตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นการหลบหนีจากผู้กดขี่ข่มเหงที่ครอบงำยิ่งผู้ข่มเหงพยายามดึงเขาออกจากเปลือกนี้โดยใช้วิธีการที่มีอยู่ในองค์กรทางจิตของเขาซึ่งทำให้คู่หูที่ห่างไกลกลัวมากขึ้น สร้างป้อมปราการรอบ ๆ ความสามารถในการสัมผัสประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงของเขา กล่าวโดยสรุป ยิ่งผู้ข่มเหงเคาะประตูที่ปิดหนักขึ้นเท่าใด คนที่ซ่อนอยู่ข้างหลังประตูก็ยิ่งแสดงสัญญาณแห่งชีวิตน้อยลงเท่านั้น แต่ละคู่ขึ้นอยู่กับประเภทของความผูกพันและการกระจายอำนาจระหว่างกันทำให้เกิดจุดจบในความสัมพันธ์

มีสมมติฐานดังต่อไปนี้เกี่ยวกับวงจรเชิงลบของการปฏิสัมพันธ์ระหว่างพันธมิตร

1. ปฏิกิริยาของอีกฝ่ายหนึ่งเป็นตัวกระตุ้นสำหรับปฏิกิริยาของอีกฝ่าย (การวิจารณ์กระตุ้นการเลิกรา และการวิพากษ์วิจารณ์จากกันมากขึ้น เป็นต้น)
2. พฤติกรรมของพันธมิตรถูกจัดระเบียบในวงจรการโต้ตอบที่ซ้ำซากจำเจ
3. พฤติกรรมเชิงลบเกิดขึ้นจากอารมณ์รอง เช่น ความโกรธ การตำหนิ ความเย็นชา อารมณ์หลักมักจะซ่อนเร้น ความรู้สึกเหล่านี้ลึกลงไป เช่น ความกลัวการถูกทอดทิ้ง การทำอะไรไม่ถูก หรือความปรารถนาที่จะติดต่อและสานสัมพันธ์ อารมณ์หลักมักจะถูกแยกออกจากความตระหนักและไม่ได้แสดงอย่างชัดเจนในการปฏิสัมพันธ์ของพันธมิตร
4. วัฏจักรเชิงลบจะเสริมกำลังตัวเองและยากจะออกจาก
5. วัฏจักรเชิงลบเพิ่มความทุกข์ใจและรักษาความไม่มั่นคงของสิ่งที่แนบมา

ความสามารถในการเชื่อมโยงกระบวนการเป็นคู่กับแบบแผนของการมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตสมรสอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่นช่วยให้ตระหนักถึงความสามารถในการคาดการณ์ของทางตันในชีวิตสมรส เนื่องจากพฤติกรรมการป้องกันของพวกเขาในความขัดแย้งสามารถคาดการณ์ได้

วัฏจักรของการโต้ตอบเชิงลบ

• « การล่วงละเมิด - การระงับ " เป็นพื้นฐาน ทางเลือกคือ: Demand / Distance; ร้องเรียน / ผ่อนปรน; วิจารณ์ / กลายเป็นหิน. เป็นลักษณะเฉพาะที่บทบาทของ "ผู้ข่มเหง" มักจะทำโดยผู้หญิงและบทบาทของ "การถอนตัว" นั้นเล่นโดยผู้ชาย แต่มันก็เกิดขึ้นในทางกลับกัน ในสถานการณ์ที่ชายคนหนึ่งเป็นผู้ข่มเหงในความขัดแย้งแบบโปรเฟสเซอร์ เขาดูแตกต่างจากผู้หญิงที่ข่มเหง บ่อยครั้งที่การกดขี่ข่มเหงของเขามาพร้อมกับการบีบบังคับ
• สตอล์กเกอร์วงจรปฏิกิริยา - ล่าถอย … วงจรนี้จะปรากฏขึ้นเมื่อมีการผกผันของวงจรตายตัว ตัวอย่างเช่น ภรรยาที่ไล่ตามคู่ครองที่เหินห่างมาเป็นเวลานาน ยอมแพ้และหยุดแสวงหาคำตอบจากคู่สมรส หาคนรัก ได้รับการศึกษา ลูกๆ อาเจียน คู่สมรสที่เหินห่างไม่เห็นสิ่งนี้ สุดท้ายภรรยาบอกว่าเธอกำลังจะจากไป คู่รักเหล่านี้มาบำบัดด้วยวัฏจักรปฏิกิริยาซึ่งสามีไล่ตามภรรยาของเขาพยายามป้องกันการหย่าร้างภรรยาระวังไม่ไว้วางใจความปรารถนาของเขาที่มีต่อเธอถอนตัวปฏิเสธที่จะลงทุนในความสัมพันธ์ วัฏจักรด้านลบนี้ ที่สามีข่มเหงและภรรยาไม่ได้มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์นี้ ตรงกันข้ามกับทัศนคติแบบเดิมๆ ที่ภรรยาเป็นผู้ข่มเหงและสามีก็ห่างเหิน
• « ช่วงล่าง - ช่วงล่าง ". ในลักษณะเหมารวมนี้ ทั้งคู่ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องทางอารมณ์ และทั้งคู่ก็ถอนตัวออกจากความขัดแย้ง พวกเขาหลีกเลี่ยงปัญหาที่ขัดแย้งกันและมักจะไม่พูดคุยถึงความขัดแย้ง บ่อยครั้งพันธมิตรเหล่านี้พบว่าพวกเขาใช้ชีวิตคู่ขนานกัน เป็นไปได้มากว่าในตอนแรกทั้งคู่มีรูปแบบการกดขี่ข่มเหง - การปลด แต่ผู้ข่มเหงกลับกลายเป็น "อ่อน" ซึ่งรีบปล่อยมือและดึงออกไป อีกทางเลือกหนึ่งคือเมื่อผู้ไล่ตาม "หมดไฟ" และละทิ้งแผนการที่จะเข้าหาคู่ของเขา ระยะห่างของเขาหมายถึงจุดเริ่มต้นของการเยือกแข็งและระยะห่างจากความสัมพันธ์ สิ่งนี้นำไปสู่การลดระยะทาง (บางครั้งทำให้เกิดโรค) ในความสัมพันธ์กับเด็ก ๆ เพื่อน ๆ เพื่อนร่วมงานซึ่งมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดกว่ากับพันธมิตร
• วงจร "โจมตี - โจมตี" มีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในการขยายความขัดแย้ง ความขัดแย้งที่ทวีความรุนแรงขึ้นเหล่านี้เป็นการเบี่ยงเบนจากรูปแบบการเพิกถอนการกดขี่ข่มเหง ซึ่งผู้ถอนอาจรู้สึกเคืองและโกรธเคืองในบางจุด หลังจากเรื่องอื้อฉาว ไม่นานผู้ถูกถอนตัวจะกลับคืนสู่ตำแหน่งที่ถูกถอนออกไปจนกว่าจะถูกยั่วยุอีกครั้ง หากทั้งคู่มีความผูกพันแบบวิตกกังวลหรือสับสน ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ก็อาจมีอารมณ์ร่วมได้ แต่เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ใกล้ ๆ กันตลอดเวลา ดังนั้นหนึ่งในนั้นในบางครั้งจะเล่นบทบาทของบุคคลที่ถอนตัวจากความสัมพันธ์บ่อยขึ้น วัฏจักรดังกล่าวอาจมีทางเลือกที่แตกต่างกันสำหรับการสิ้นสุดเรื่องอื้อฉาว หาก "นักรบที่เท่าเทียมกันสองคน" มาพบกัน การเข่นฆ่าครั้งใหญ่ก็เกิดขึ้น และความแปลกแยกที่ตามมาโดยไม่มีการตัดสินใจที่ตกลงกันไว้ หากหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะยอมจำนนมากขึ้นและเอาใจคู่ของเขา ในตอนท้ายของเรื่องอื้อฉาวจะมีวิธีแก้ปัญหาของหุ้นส่วนที่มีอำนาจเหนือกว่าโดยไม่ได้รับความยินยอมจากอีกฝ่ายหนึ่งอย่างจริงใจ ยิ่งมีการปฏิบัติตามกฎระเบียบมากเท่าใดก็ปรับให้เข้ากับพันธมิตรที่เข้มแข็งมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งมักจะก่อวินาศกรรมร่วมกันโดยปริยาย
• วัฏจักรที่ซับซ้อน … วัฏจักรเหล่านี้มีลักษณะโดยการเคลื่อนไหวของคู่ครองที่หลากหลายและมักเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บในครอบครัวพ่อแม่ วัฏจักรที่ซับซ้อนสามารถสัมพันธ์กับรูปแบบการแนบที่ไม่เป็นระเบียบในพันธมิตรหนึ่งรายหรือทั้งคู่ ในกรณีนี้ ความวิตกกังวลที่ผลักดันให้เกิดการกดขี่ข่มเหงและหลีกเลี่ยงการสัมผัสนั้นเกิดขึ้นพร้อมกันและสูงมาก ความกลัวการถูกปฏิเสธอย่างถาวรนำไปสู่อารมณ์และปฏิกิริยาที่วุ่นวายและคาดเดาไม่ได้ ผลที่ได้คือลำดับการโต้ตอบที่ซับซ้อนและมีอารมณ์รุนแรง ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งพยายามหาความสนิทสนม แต่เมื่อเขาไปถึง เขาจะหนีจากการติดต่อหรือแม้แต่ทำให้ความสัมพันธ์พังทลายไปชั่วขณะหนึ่ง ตัวอย่างต่อไป ภรรยาประพฤติตนอย่างไม่ลดละบังคับให้ยอมจำนนและสาบานว่าจะรักนิรันดร์ - สามีทำตัวเหินห่าง - ภรรยาทวีความรุนแรงขึ้น - สามีถอนตัวแล้วโจมตีปกป้องตัวเอง - ทั้งคู่ถอนตัว - สามีหดหู่เริ่มดื่ม (เป็นเวลาหลายวัน) - ภรรยาจึงลดระยะห่าง - สามีค่อยๆ ละลาย - คู่รักมีช่วงเวลาสั้นๆ แห่งความรัก - และวงจรเริ่มต้นอีกครั้ง คุณมักจะพบสถานการณ์เมื่อคู่ค้ารายหนึ่งเสนอให้ยุติความสัมพันธ์เก็บกระเป๋าเดินทางสำหรับคู่ครองเป็นการส่วนตัวและแอบหวังว่าคู่หูจะไม่จากไป แต่ในทางกลับกันจะแสดงความรู้สึกและความรักอันแรงกล้าของเขา

วรรณกรรม

Bowlby J. Affection, 2003

Bowlby J. การสร้างและทำลายความสัมพันธ์ทางอารมณ์, 2004

จอห์นสัน เอ็มการฝึกบำบัดการแต่งงานที่เน้นอารมณ์