2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในความคิดของฉัน อุปสรรคที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการไปสู่เป้าหมาย และแม้กระทั่งชีวิตที่กลมกลืนกันอย่างมีความสุข คือ อารมณ์ด้านลบ กล่าวคือ ข้อแก้ตัว ความรู้สึกผิด การตำหนิผู้อื่น ความโกรธ การแสวงหาความสุดโต่ง ฯลฯ
แต่พวกเขามาจากไหน! อารมณ์ทั้งหมดข้างต้นได้มาและเป็นผลมาจากประสบการณ์ในวัยเด็กที่อายุต่ำกว่า 6 ปี
สาเหตุของอารมณ์เชิงลบคือการวิจารณ์ที่ทำลายล้างในวัยเด็ก
และถ้ามองให้ลึกลงไปอีก ก็ขาดความรักที่รากเหง้า อย่างที่อยากจะบอก พ่อแม่ที่รัก รักลูกของคุณ! เพื่อไม่ให้สังเกตว่าอารมณ์ด้านลบทำลายพวกเขาจากภายในอย่างไร ให้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่สมบูรณ์ ทุกอย่างดูเหมือนจะง่าย นั่นเป็นเพียงวิธีที่บุคคลสามารถให้สิ่งที่ตัวเขาเองไม่มีได้ ท้ายที่สุดไม่ใช่เพื่อความสนุกและการทดลองพ่อแม่หลายคนไม่ให้ความรักความรักความอบอุ่นความห่วงใยแก่ลูกพวกเขาเองไม่มีสิ่งนี้ดังนั้นจึงไม่มีอะไรจะแบ่งปัน - มันไม่มีประโยชน์ที่จะตำหนิพวกเขาสำหรับสิ่งนี้!
สิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เด็กมีชีวิตอยู่ในความรักและสัมผัสได้:
- ก่อนอื่นเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง
- ประการที่สอง พ่อแม่ต้องรักกันเพื่อให้เด็กเห็นแบบอย่างของพฤติกรรมในวัยเด็ก
- และแน่นอนว่าพ่อแม่ต้องรักลูก
ไม่รู้สึกรักเด็กคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขาและนี่คือความรู้สึกแรกที่ทำลายล้างที่สุด - ความรู้สึกผิดนี้!
เป็นเชื้อที่กินจากภายใน ในระดับจิตใต้สำนึก คนๆ หนึ่งสามารถพิจารณาตัวเองว่าเป็นสาเหตุของปัญหาทั้งหมดและแบกรับความรู้สึกผิดนี้ไว้ในตัวเขาเอง ซึ่งนอกจากจะมาพร้อมกับการรุกรานอัตโนมัติแล้ว (เช่น ก้าวร้าวใส่ตนเอง บาดเจ็บ ฟกช้ำ บาดแผล)
หรือเขาสามารถตำหนิผู้อื่นได้ ดังนั้นจึงหาข้อแก้ตัวสำหรับความล้มเหลวของเขาอยู่เสมอ หรือใช้ความรู้สึกนี้เพื่อจัดการกับผู้อื่น ทุกเวลา. เมื่อคุณพยายามตำหนิใครซักคนสำหรับความผิดพลาดของคุณ คุณจะสูญเสียความแข็งแกร่ง อ่อนแอและสูญเสียความมั่นใจ รู้สึกโกรธและระคายเคือง ปฏิเสธที่จะทำเช่นนี้
คนทั้งสองประเภทนี้รวมกันเป็นหนึ่งโดยไม่สามารถรับผิดชอบต่อการกระทำของตนและเป็นผลให้สำหรับชีวิตของพวกเขา
หากในวัยเด็กพ่อแม่สร้างแรงบันดาลใจให้เด็กรู้สึกผิดแล้วผู้ใหญ่ก็แสดงออกในภาษาของเหยื่อ:
“ฉันทำไม่ได้” “ฉันจะไม่ทำสำเร็จ” เมื่อมีคนทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อและขอการให้อภัยล่วงหน้า
หรือ
“ฉันต้องทำ แต่ฉันทำไม่ได้”, “ฉันจะพยายาม”, “ฉันจะพยายาม” ดังนั้นบุคคลนั้นจึงเตือนล่วงหน้าว่าเขาจะไม่ประสบความสำเร็จ เพื่อที่ภายหลังพวกเขาจะไม่โกรธเขา
เครื่องหมายคำอื่น: "น่าเสียดาย", "นั่นจะเป็นเช่นนั้น", "ถ้าเพียงเท่านั้น"
ข่าวดีก็คืออารมณ์เชิงลบสามารถเปลี่ยนเป็นอารมณ์เชิงบวกได้ ดังนั้นเราจึงเปลี่ยน:
- "ฉันต้องทำ แต่ฉันทำไม่ได้" บน
ฉันจะไม่ทำ / ฉันตัดสินใจที่จะไม่ทำ
- "ฉันจะพยายาม", "ฉันจะพยายาม", บน
ฉันจะทำ / ฉันจะไม่ทำ
คิดบวก หยุดวิจารณ์ บ่น หรือตัดสินคนอื่น
