2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
“ทำไมฉันถึงกลับมาครั้งแล้วครั้งเล่า? ทำไมฉันไม่สามารถออกไปได้อย่างสมบูรณ์? เหตุใดฉันจึงยอมให้ตัวเองได้รับการปฏิบัติเช่นนี้ ฉันกลัวมากที่จะอยู่คนเดียว … "- ในฐานะนักจิตวิทยาฉันได้ยินคนนับพันเหล่านี้บ่อยแค่ไหน" ทำไม " และเห็นความกลัวที่จะรู้สึกเหงาของตัวเอง
ความกลัวความเหงามีรากฐานทางชีววิทยา การอยู่คนเดียวในวัยเด็กหมายถึงการตายการหายไป ถ้าปล่อยให้ลูกอยู่คนเดียว เขาจะไม่รอด เพราะเขาจะดูแลตัวเองไม่ได้ แต่ผู้ใหญ่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง
บุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมที่สื่อสารกับสังคมกลุ่มเป็นสิ่งสำคัญมาก และบ่อยครั้งที่ความกลัวความเหงาเกิดขึ้นโดยคนที่มีความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับครอบครัวของพวกเขาถูกรบกวนมาก - ไม่มั่นคงไม่น่าเชื่อถือหรือขาดหายไปอย่างสมบูรณ์ คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างและทำลายล้างมากขึ้น อย่างน้อยที่สุดก็รู้สึกเชื่อมโยงกับใครบางคน แต่บ่อยครั้งกลับกลายเป็นว่าไม่น่าเชื่อถือ และเมื่อต้องเผชิญกับความเข้าใจว่าความสัมพันธ์นี้จะต้องจบลง ความกลัวความเหงาก็เกิดขึ้น - ความกลัวความไร้ประโยชน์และการสูญเสียการสนับสนุนที่ไม่มั่นคงนี้ …
อันที่จริง นี่ไม่ใช่ความกลัว แต่เป็นเรื่องจริงที่น่ากลัวที่จะตระหนัก ความเป็นจริงของความเหงาและความไร้ประโยชน์อย่างลึกซึ้ง
ความสัมพันธ์ของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว รู้สึกใกล้ชิดทางอารมณ์มากแค่ไหน?
ในความสัมพันธ์ที่ดี ทุกคนเคารพขอบเขตและความต้องการของอีกฝ่าย เคารพในความรู้สึก และไม่คุกคามการไม่เชื่อฟังหรือการไม่เห็นด้วยที่จะจากไป ไม่พยายามควบคุมไม่ประพฤติไม่ใส่ใจ ในความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง ท้ายที่สุดพวกเขายึดมั่นในความจริงที่ว่าทั้งคู่หรือหนึ่งคนพร้อมที่จะอดทนทั้งหมดนี้ แน่นอนว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่ในตัวคุณมีอะไรมากกว่ากัน?
มันคุ้มค่าไหมที่จะกลัวความเหงานี้ถ้ามันแทรกซึมทุกเซลล์ของร่างกายแล้ว หากในความสัมพันธ์เหล่านี้ คุณอยู่คนเดียวแล้ว - ปราศจากการสนับสนุน ความเข้าใจ ความเคารพ ความรัก หากคุณเพิ่งถูกใช้งาน?
เรารู้สึกใกล้ชิดกับคนอื่นบ่อยแค่ไหน?
ความกลัวความเหงาเข้ามาขวางทาง
คนเราปฏิเสธโอกาสใหม่ๆ ชีวิตที่มีความสุข โอกาสที่คาดหวังบ่อยแค่ไหน? ชอบของเก่าที่ล้าสมัยไปเป็นของใหม่ บ่อยแค่ไหนที่ความฝันของมนุษย์ที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทางอารมณ์ยังคงเป็นแค่จินตนาการ?
เมื่อเราต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นและตัดสินใจเริ่มต้นใหม่ ความกลัวความเหงาทำให้เราเป็นอัมพาต ดูเหมือนว่าเราจะสูญเสียบางสิ่งที่สำคัญมากสำหรับตัวเราเอง เราจะพบว่าตัวเองอยู่ในความหนาวเย็นทางอารมณ์ที่เป็นอัมพาต ในเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้ที่เข้าใจคุณจริงๆ - นักจิตวิทยา เพื่อน ญาติ
มันคุ้มค่าที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ทำให้หมดอำนาจเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเหงาหรือไม่? จะเอาชนะความกลัวนี้ได้อย่างไร?
มันคุ้มค่าที่จะเสี่ยงและดำดิ่งลงไปในส่วนลึกของความกลัวนี้ ในท้ายที่สุดปรากฎว่าทั้งหมดนี้เป็นภาพลวงตา ภาพมายาของความสำคัญของความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง - เราเองก็ให้ความสำคัญกับพวกเขา เราพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าเราไม่ควรคู่ควรกับสิ่งที่ดีกว่านี้ และเราจะหลงทางหากไม่มีบุคคลนี้ บุคคลที่ไม่เห็นคุณค่าของเรา ไม่เคารพขอบเขตและความปรารถนาของเรา และมักรู้สึกเฉยเมยต่อเรา เรากำลังพยายามหาการสนับสนุน ที่จริงแล้วกำลังเดินไต่เชือกข้ามเหว เรากำลังพยายามหาพื้นแข็งที่มีทรายดูดอยู่ ค้นหาความอบอุ่นในที่ที่ดินเยือกแข็งอยู่ ค้นหาความเข้าใจในสายตาเย็นชาของความเฉยเมย …
