2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
มีหลายวันที่ความเย่อหยิ่งที่บาดเจ็บได้แยกเราออกจากโลก ราวกับว่าสร้างกำแพงที่มองไม่เห็นระหว่างเรากับชีวิตที่ผ่านไป อัตตาพยายามดึงเอาความรู้สึกที่มีนัยสำคัญตามอัตวิสัยของเราออกจาก "ก้นบึ้ง" ซึ่งบางครั้งเป็นเรื่องบังเอิญของสถานการณ์และไม่เพียงพอ ตามกฎแล้ว ความนับถือตนเองต่ำ ซึ่งปลูกฝังในวัยเด็ก ผู้นำ อัตตารู้กลไกไม่มากนักและอาศัยวิธีการที่พิสูจน์แล้วซึ่งผู้ปกครองใช้และสอนเราโดยไม่เจตนา หนึ่งใน "วิธี" เหล่านี้คือ การเปรียบเทียบ และ ระดับ.
อัตตาสามารถดึงเราออกมาโดยการเลือกตัดสินคนอื่นด้วยข้อบกพร่องของพวกเขาและเราด้วยข้อดีของเรา โดยปกติ, ลดค่า สิ่งที่อยู่รอบตัวเรา เรา "ลุกขึ้น" โดยลดความสำคัญของสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา แท้จริงแล้วมันเป็น "ทางโคลน" ที่สามารถ "เป็นพิษ" ต่อบุคคล ทำให้เป็นพิษต่อผู้อื่นและต่อตัวเธอเอง หากถูกทำให้เสื่อมโดยการลดค่าลง ไม่มีใครชอบที่จะยอมรับสิ่งนี้ แต่คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับความปรารถนาบางครั้งที่จะประเมินคนอื่นเพื่อลดคุณค่าความสำเร็จของเขาเช่น: "ใช่นี่เป็นเรื่องเล็ก" คนรู้จัก / ฉัน / เพื่อน "และอื่น ๆ อนึ่ง, อิจฉา มีรากฐานที่เหมือนกัน ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเมื่อเราอิจฉา การเปรียบเทียบสำหรับเรานั้นไม่อยู่ในความโปรดปรานของเรา แต่วิธีการยังคงเหมือนเดิม - การเปรียบเทียบและการประเมิน
ความเป็นพิษ ค่าเสื่อมราคาสำหรับเรื่องของค่าเสื่อมราคาก็อยู่ในความจริงที่ว่าการถูกพรากไปมันไม่ง่ายเลยที่จะออกจากรูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาและมีความเสี่ยงร้ายแรงในการใช้จ่ายทั้งชีวิตในการคิดค่าเสื่อมราคา คนอื่น ๆ "เลี้ยงดู" ตัวเองอย่างผิด ๆ ด้วยความลำเอียงเลือกเปรียบเทียบกับคนอื่น … บางทีคุณอาจรู้จักคนที่พาดพิงถึงเรื่องซุบซิบ พูดจาหยาบคาย พยายามทำให้ขุ่นเคืองโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวว่า "ฮ่า" "ใช่เธอ…" หรือใช้วิธีการซาดิสม์ทางอารมณ์ที่ซับซ้อนกว่านั้น
สำหรับผู้ที่ผ่านหรือกำลังอยู่ในระหว่างการลดค่า การประเมินเชิงลบ อารมณ์ซาดิสม์ ช่วงเวลาที่พวกเขาได้รับส่วนที่จำเป็นของความรัก ความสนใจ และที่สำคัญคือ การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข จากคนสำคัญอื่น ๆ ที่พวกเขามักจะประเมินค่าสูงอื่น ๆ นี้มักจะทำให้เขามีคุณสมบัติที่ไม่เฉพาะกับเขาราวกับว่ายกร่างของเขาบน "แท่น" โดยธรรมชาติแล้วสิ่งนี้ไม่ได้แก้ปัญหาพื้นฐานด้วยความนับถือตนเอง แต่เพียงถ่ายโอนโลคัสภายนอกของการควบคุมและการประเมิน ที่ไม่ใช่พ่อแม่ เช่น เมื่อก่อน ในวัยเด็ก แต่นี่ อื่นๆ ความสำคัญ อีกส่วนหนึ่งเติบโตตามสัดส่วนที่คาดหวัง ตอนนี้เขาเป็นผู้ค้ำประกันความสุขหรืออย่างแม่นยำมากขึ้นสาเหตุของการเห็นคุณค่าในตนเองที่เพิ่มขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าความสามารถไม่เท่ากัน การประเมินภายในที่เพียงพอ เรื่องของตัวเองและการกระทำของเขา
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความรักและการยอมรับที่ได้รับจากอีกฝ่ายทำให้มั่นใจในจุดแข็งของตัวเองและบางครั้งกลับคืนความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเองให้กับคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ซึ่งในยามปกตินั้นอ่อนไหวและเปราะบางมาก กลับรู้สึกสามัคคีกับโลกภายนอก หลอมรวมเป็นหนึ่ง อันเป็นลักษณะของความรู้สึก รับเลี้ยง เช่นนี้ ในที่สุดก็มีความสามัคคีภายในมา แต่ - เพียงชั่วขณะหนึ่ง …
แน่นอน ในการที่จะเข้าสู่สภาวะที่มั่นคงและถาวรของการปรองดองกับโลกภายนอกและตัวฉันของคุณ คุณต้องผ่านมากกว่าหนึ่งเซสชันกับนักจิตวิทยา ซึ่งบรรยากาศของการยอมรับในเชิงบวกอย่างไม่มีเงื่อนไข การฟังอย่างเห็นอกเห็นใจ และตัวตนที่สอดคล้อง - การแสดงออกในบทสนทนาใช้ได้กับลูกค้า โดยแบบฝึกหัดจะทำควบคู่ไปกับนักจิตวิทยาในเรื่อง เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ลูกค้าและสร้างมาตราส่วนภายในที่เพียงพอสำหรับการประเมินตนเองและผู้อื่นบนพื้นฐานของความรู้สึกทางร่างกายและร่างกาย ในเซสชั่น เราเน้นย้ำเรื่องการเสริมความแข็งแกร่ง ขอบเขตส่วนบุคคล เราเรียนรู้ที่จะรับรู้ความต้องการที่แท้จริงของเราและได้รับการนำทางในช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเลือกส่วนตัว
งานพหุภาคีดังกล่าวดูเหมือนกับฉันในฐานะที่ปรึกษาฝึกหัด หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการพัฒนากลไกภายในของการตอบโต้ ค่าเสื่อมราคา พฤติกรรมและการก่อตัวของภายใน ความเป็นอิสระ.
หากคุณต้องการและพร้อมที่จะทำงานในหัวข้อที่ครอบคลุมในบทความ เขียนถึงฉันใน Watsap:
8 905 527 09 33.
ฉันยินดีที่จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง
