2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บางครั้งเหตุการณ์ต่าง ๆ เกิดขึ้นในชีวิตของเราซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของเรา ความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น และคุณภาพชีวิตที่ดี บ่อยครั้ง การวิเคราะห์สาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น เราได้ข้อสรุปว่าเราเองเป็นผู้รับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ความรับผิดชอบมักจะมาแทนที่การตำหนิ ในเวลาเดียวกันตามกฎแล้วความสำคัญที่เป็นหายนะก็ติดอยู่กับผลที่ตามมา
คุณเริ่มโทษตัวเอง และทัศนคติเชิงลบที่มีต่อตัวเองไม่ได้จบเพียงแค่นั้น มีความแน่นอนที่คุณควรได้รับการลงโทษสำหรับความผิดพลาดของคุณ หลังจากตัดสินใจเช่นนี้แล้ว ก็เป็นตาของการกระทำ ในรูปแบบที่อ่อนโยนที่สุด คุณดุตัวเองด้วยคำพูดสุดท้าย คุณประณามตัวเอง ดูเหมือนว่าถ้าคุณลงโทษตัวเองมากพอ มันจะง่ายขึ้น และคุณคิดว่าการสบถและกล่าวโทษตัวเองจะทำให้คุณจำได้ดีขึ้นว่าไม่ควรทำอะไร คุณต้องอดทนกับประสบการณ์ของคุณ
คุณเริ่มรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยการบิดเบือน คุณเห็นการกระทำของคุณไม่ใช่ความผิดพลาด แต่เป็นอาชญากรรม และอาชญากรรมต้องตามมาด้วยการลงโทษ (เราถูกสอนมาในวัยเด็ก) นี่คือวิธีการทำงานของความผิด และจนกว่าจะได้รับโทษ ดูเหมือนไม่มีทางให้อภัยตัวเองได้ แต่วิธีการนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับคุณ คุณทำไม่ได้หรือเป็นเรื่องยากมากที่คุณจะให้อภัยตัวเอง จนกว่าคุณจะให้อภัยตัวเอง คุณจะไม่มีความสุขเลยแม้แต่น้อย
เมื่อบุคคลไม่ประสบความเพลิดเพลินในชีวิต สภาพภายในของเขาก็เสื่อมลงอย่างมาก ความนับถือตนเองเริ่มลดลงตามมาด้วยการสูญเสียความมั่นใจ ในบางกรณีอาจเกิดความกลัวต่อกิจกรรม กล่าวอีกนัยหนึ่งคนหยุดทำอย่างน้อยบางอย่างโดยเชื่อว่าเขาสามารถทำสิ่งเลวร้ายเพื่อตัวเองเท่านั้น
ความสามารถในการให้อภัยตัวเองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคล ความต้องการที่สูงและข้อห้ามในการทำผิดพลาดนั้นขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าทุกสิ่งในชีวิตควรเป็นอุดมคติ (การกระทำของมนุษย์) และผู้คนมักชอบที่จะได้รับคำแนะนำจากความคาดหวังมากกว่าการคาดการณ์
แต่ท้ายที่สุดแล้ว คนในอุดมคติไม่มีอยู่จริง ไม่มีใครในพวกเราคนไหนมีกฎเกณฑ์สากลเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติอย่างถูกต้องเสมอ ยิ่งกว่านั้น ภายใต้เงื่อนไขบางประการ แม้แต่การกระทำหรือการกระทำที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ก็มีประโยชน์มากจริง ๆ เนื่องจากมันสามารถป้องกันผลกระทบด้านลบได้มากกว่า หลักการเดียวกันของดีในไม่ดี แท้จริงแล้วหากต้องการในเหตุการณ์เชิงลบใด ๆ คุณสามารถเห็นผลในเชิงบวก คุณเพียงแค่ต้องการที่จะทำมัน
และเขาถือว่าข้อผิดพลาดมีประโยชน์มากกว่าเป็นข้อผิดพลาด ไม่ใช่เป็นอาชญากรรม และที่นี่เป็นไปได้ที่จะควบคุมความเชื่อใหม่ว่า: "ฉันไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่ฉันเป็นคนที่มีชีวิตและสมควรได้รับความสุขของฉัน" การให้อภัยตัวเองมักต้องการการสนับสนุนภายในเสมอ และส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นมีและพัฒนาการติดต่อกับตัวเองมากแค่ไหน เขาเป็นคนซื่อสัตย์กับตัวเอง ยอมรับตัวเอง เข้าใจความต้องการและความต้องการของเขาเพียงใด
การให้อภัยตัวเองไม่ได้ปฏิเสธประสบการณ์เลย ท้ายที่สุดพวกเราทุกคนเข้าใจว่าการกระทำที่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกหรือความเจ็บปวดไม่ควรทำซ้ำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความสามารถในการให้อภัยตนเองหมายความว่าบุคคลนั้นมีวุฒิภาวะทางอารมณ์แล้ว และนี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในการพัฒนาของเรา
อยู่อย่างมีความสุข! แอนตัน เชอร์นิค.
