ฉันเกลียดชื่อของฉัน

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เป็นเรื่องยากที่จะมีอคติในด้านจิตบำบัดมากเท่ากับการเปลี่ยนชื่อ

ฉันจะไม่มีมูล: ฉันเปลี่ยนชื่อเมื่ออายุ 16 ปี สามารถจัดการองค์ประกอบการบริหารชีวิตของฉันได้อย่างอิสระ โชคดีที่มีโอกาสดังกล่าวเกิดขึ้นในประเทศของเรา การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันทำให้เกิดการบิดเบี้ยวมากกว่าหนึ่งครั้งที่พระวิหาร การเอาชนะซึ่งทำให้ฉันต้องต้องใช้ความพยายามอย่างมาก การสนทนาเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต การเพ่งเล็งไปที่สิ่งที่ "ผิด" และการลดคุณค่าทางเลือกของพ่อแม่ของฉันได้ทันฉันอย่างมาก

น่าแปลกที่การเปลี่ยนชื่อของฉันไม่เพียงแต่เผยให้เห็นชั้นของความบอบช้ำทางฝุ่นในตัวฉันเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เข้าใจถึงการหมดสติของคนรอบข้างอีกด้วย ในความคิดของฉัน การเปลี่ยนแปลงที่ไม่มีนัยสำคัญนี้ กระตุ้นให้บางคนในชีวิตของฉันเปิดโหมดสามของการยัดเยียดความคิดเห็นของพวกเขา คนเหล่านี้ที่ปฏิเสธที่จะยอมรับการเลือกของฉันกลับกลายเป็นว่าดื้อรั้นอย่างไม่น่าเชื่อ: พวกเขาพูดอย่างตรงไปตรงมาด้วยชื่อเก่าของฉันและอ้างว่าฉันเป็นชื่อเก่าของฉันซึ่งตรงกันข้ามกับการรับรู้ของฉันตั้งแต่เด็กปฐมวัยโดยสิ้นเชิง

ดูเหมือนว่าสำนักงานนักจิตวิทยาจะเป็นสถานที่ที่คนอย่างฉันซึ่งต้องเจอทางแยก เอาชนะช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิต ควรได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่และช่วยในการตัดสินใจที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี อย่างไรก็ตาม เพื่อนร่วมงานของฉันส่วนใหญ่ที่ฉันต้องสื่อสารในหัวข้อนี้ในวันนี้ มองว่าการเปลี่ยนชื่อเป็นสิ่งที่ผิดปกติและมีข้อบกพร่อง

อคติที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนชื่อเป็นเรื่องปกติในจิตบำบัด?

การเปลี่ยนชื่อเป็นความพยายามที่จะชดเชย

เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งเล่าเรื่องของเพื่อนคนหนึ่งที่เลือกชื่อโดโบรดาร์ให้ฉันฟัง ตามเรื่องราวของเธอ ผู้ชายคนนี้ฉลาดและสดใส Dobrodar เป็นนักดนตรี รู้จักภาษาร่วมกับผู้อื่นได้ง่าย และเห็นอาชีพของเขาในการช่วยเหลือผู้อื่น ทันทีที่เพื่อนของฉันพูดถึง Dobrodar และบทบาทของเขาในชีวิตของเธอในเซสชั่นการนิเทศแบบกลุ่ม เพื่อนร่วมงานก็ติดป้ายกำกับ Dobrodar ทันที: พยายามชดเชยการขาดความสนใจ ขาดความมั่นใจในตนเอง และความพยายามที่จะโดดเด่น ทางนี้. ในสายตาของกลุ่ม Dobrodar ได้รับชื่อเสียงอย่างรวดเร็วว่าเป็นคนผิวเผินและขี้เล่น แม้ว่าตามที่เพื่อนของฉันบอก ไม่มีอะไรจะเกินความจริงไปได้

ชื่อของเราซึ่งเราตอบสนองแม้ในยามหลับลึกคือการเชื่อมต่อหลักของเรากับตนเอง เมื่อเราถูกเรียกตามชื่อ บางสิ่งสะท้อนอยู่ในส่วนลึกของจิตวิญญาณเรา และ "บางสิ่ง" นี้รู้สึกว่าเป็นแก่นแท้ที่ลึกที่สุดของเรา

ในทางสรีรวิทยา ชื่อของเราคือความรู้สึกบางอย่างในร่างกาย ทันทีที่ฉันเรียกชื่อคุณ ความรู้สึกนี้จะเกิดขึ้นทันที - ความรู้สึกที่แยกคุณออกจากวัตถุอื่นใดในโลก

การระบุชื่อของคุณเป็นกลไกทางธรรมชาติที่กระตุ้นแรงกระตุ้นในวัยรุ่น การระบุตัวตนเกิดขึ้นสำหรับคนส่วนใหญ่บนโลกของเรา เนื่องจากสิ่งที่พิมพ์ลงบนกระดาษเปล่าในวัยเด็กของเราได้หยั่งรากลึกในจิตใจมากขึ้น ในชีวิตภายหลังความสัมพันธ์ระหว่างตนเองกับชื่อจึงเกิดขึ้นในระดับลึกของจิตใต้สำนึก เมื่อฉันเริ่มพูดคุยกับลูกค้า ครอบครัว และเพื่อน ๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับชื่อของพวกเขา เกือบทุกคนตอบฉันว่าเขาไม่เคยคิดเกี่ยวกับชื่อของเขาเลย และเขารู้อยู่เสมอว่าเขาคือ Vasily หรือว่าเธอคือ Sveta โดยไม่มีเงื่อนไข

ตรงกันข้ามกับกลไกการระบุตัวตนที่แพร่หลาย ในวัยเด็ก ฉันพบว่าฉันไม่ได้เชื่อมโยงภาพลักษณ์ของตัวเองกับชื่อที่พ่อแม่ตั้งให้ฉัน ฉันเป็นเด็กคิดบวก ขี้สงสัย และมีความคิดสร้างสรรค์ ความคิดสร้างสรรค์ของฉันแสดงออกในการเขียนบทกวีและร้อยแก้ว ฉันจำได้ว่าฉันเซ็นชื่องานด้วยชื่อต่างกันอย่างไร: จากนั้นอนาสตาเซีย แล้วก็เฮเลน เป็นการยากสำหรับฉันที่จะรวมเข้ากับชื่อที่ฉันถูกเรียกในครอบครัว

เมื่อฉันมาโรงเรียนอนุบาลแล้วไปโรงเรียน ความขัดแย้งภายในของฉันแย่ลง มักจะเกิดขึ้น ฉันดึงดูดสถานการณ์ที่ทวีความรุนแรงขึ้นในฉัน ด้านหนึ่ง ฉันเข้าใจว่าการมีชื่อตายตัวเป็นสิ่งจำเป็นในการบริหาร และในอีกด้านหนึ่ง ฉันรู้สึกว่าการตั้งชื่อที่ขีดเส้นใต้ทำให้มุมมองของฉันเสียคุณค่า มันทำร้ายฉันและสอนฉันไม่ให้เชื่อใจในตัวเอง

ในเวลาเดียวกัน ฉันรู้สึกว่าการตัดสินใจเปลี่ยนชื่อของฉันซึ่งฉันรับเลี้ยงไว้ตั้งแต่อายุยังน้อย ทำให้พ่อแม่ของฉันสับสนและทำให้ฉันรู้สึกแย่ แม่รู้สึกว่าเธอไม่เพียงพอในการเลี้ยงดู: เธอชอบชื่อที่เธอให้ฉันตั้งแต่แรกเกิดอย่างสุดใจ และในตอนแรกเธอคิดว่าความพยายามที่จะอธิบายให้คนอื่นฟังโดยเจตนาของฉันว่าเป็นเรื่องแปลกสำหรับฉันในฐานะความล้มเหลวส่วนตัว ที่นี่ฉันจะจองว่าฉันเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่รักและใจดีซึ่งสวัสดิการของเด็กเป็นอันดับแรกเสมอ ต่อจากนั้น เราก็สามารถบรรลุข้อตกลงร่วมกันได้ว่าการที่ฉันไม่สามารถระบุตัวตนด้วยชื่อของฉันได้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเลือกของแม่ของฉัน และที่สำคัญที่สุด ไม่ใช่ความพยายามที่จะต่อต้านเธอ

ในฐานะนักจิตอายุรเวท และในฐานะบุคคล ฉันเข้าใจว่าการเปลี่ยนชื่อนั้นค่อนข้างหายาก ดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดความสับสนและไม่สบายตัวได้ ดังนั้นในคนแรก ผมขอเสนอเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้อย่างไม่ลำบาก

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการเปลี่ยนชื่อของคุณ?

วิจารณ์กระบวนการ เนื่องจากเราอาศัยอยู่ในโลกที่การแสดงความคิดเห็นของเราเป็นพลวัตของการสื่อสารที่ธรรมดาที่สุด ให้เตรียมพร้อมว่าการเปลี่ยนแปลงจะทำให้เกิดการไม่อนุมัติจากผู้อื่น

หากคุณเป็นคนที่แนะนำได้ง่าย คุณควรให้ความสำคัญกับความมั่นใจในตนเอง การกำหนดขอบเขตที่ดี และการคิดเชิงวิพากษ์วิจารณ์ ไม่มีความคิดเห็นใดเป็นความจริง 100% เฉพาะความรู้สึกในใจเท่านั้นที่ช่วยแยกเมล็ดพืชออกจากแกลบ มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรจริงและจริงสำหรับคุณ

ชื่อที่เราเรียกตัวเองว่าไม่มีอะไรมากไปกว่าคุณลักษณะที่เราใช้เพื่อกำหนดตัวเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งชื่อเป็นขอบเขตส่วนบุคคลเดียวกัน ความเคารพที่จำเป็นสำหรับเรา หากบุคคลในชีวิตของเรามีแนวโน้มที่จะเหยียบย่ำขอบเขตของเราเป็นระยะ ๆ โดยไม่สนใจความรู้สึกของเรานี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์กลายเป็นการทำลายล้างและสื่อสารกับบุคคลนี้แทนที่จะเพิ่มคุณค่าและสนับสนุนการพัฒนาของเรา ทำลายเรา และยับยั้งการเจริญเติบโต

จะสามารถรักษาความเคารพซึ่งกันและกันกับผู้อื่นได้ก็ต่อเมื่อคุณตัดสินใจที่จะอธิบายกับผู้ตั้งคำถามแต่ละคนอย่างตรงไปตรงมา ในเชิงบวก และสม่ำเสมอว่าชื่อใหม่ของคุณมีค่าสำหรับคุณ และคุณต้องการให้เรียกอย่างนั้น ไม่ใช่อย่างอื่น คำพูดของคุณอาจฟังดูเหมือน:

“ฉันเข้าใจว่าการเปลี่ยนชื่อเป็นก้าวสำคัญในชีวิตของบุคคล และฉันเคารพในความจริงที่ว่ามันจะยากสำหรับคุณที่จะทำความคุ้นเคยกับชื่อใหม่ ฉันเองก็ไม่สามารถสร้างใหม่ได้ในวันเดียว! ฉันเข้าใจว่าคุณจะต้องใช้เวลา แต่มันจะมีค่าสำหรับฉันถ้าคุณพยายามจำชื่อใหม่ของฉันและเรียกฉันโดยใช้มัน"

ถ้าคนที่คุณกำลังสนทนาด้วยสนใจจริงๆ ที่ความสัมพันธ์ที่ดีกับคุณต่อไป พวกเขาจะสังเกตคำพูดของคุณทันที

ระวัง: หากคุณพบว่าความต้องการที่จะกำหนดชื่อใหม่ของคุณกับคนอื่นนั้นถูกกำหนดโดยความปรารถนาที่จะควบคุมคนเหล่านี้เพื่อพิสูจน์บางสิ่งต่อพวกเขาหรือเพื่อสร้างตัวเองในการเลือกที่ไม่เหมือนใครนี่คือเหตุผลที่จะอุทิศเวลา ในการทำงานด้านจิตวิทยาของคุณเอง

เกิดอะไรขึ้นถ้าคนที่คุณรักต้องการเปลี่ยนชื่อ?

ทุกวันนี้ ในยุคของการแยกตัวของแต่ละคน เราต้องเข้าใจให้มากขึ้นกว่าเดิมว่าเราไม่สามารถและไม่ควร - และไม่ควร - บังคับความเข้าใจของเราเกี่ยวกับสุขภาพและสุขภาพที่ไม่ดีกับบุคคลอื่นเพื่อประโยชน์ในการยืนยันตนเอง: โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับสิ่งที่กำหนดเป็นรายบุคคลดังกล่าว เป็นชื่อ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราต้องเรียนรู้ที่จะเคารพและสนับสนุนผู้อื่นในการเลือกความชอบ การไม่สามารถรับรู้อารมณ์หรือความชอบของบุคคลอื่นได้อย่างแท้จริงนำไปสู่ความจริงที่ว่าความขัดแย้งภายในถูกสร้างขึ้นภายในบุคคลนี้: ส่วนหนึ่งของเขารู้สึกว่าอารมณ์นั้นอยู่ในตัวเขาหรือว่าเขาต้องการเห็นทางเลือกบางอย่าง ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับเขา แต่สภาพแวดล้อมทำให้เขาเลือกทางเลือกนี้ผิดปกติ ผลที่ได้คือการกระจายตัว เด็กเลือกที่จะไม่แยกแยะกับ "ตนเองที่ไม่สะดวก" และเน้น "ตนเองที่สะดวกสบาย" ที่ตอบสนองความต้องการของผู้ปกครองและ / หรือหน่วยงานอื่น ๆ ที่ชายร่างเล็กพบในช่วงปีแรก ๆ

อันตรายของการแยกจากกันคือการที่บุคคลสูญเสียความสามารถในการไว้วางใจเข็มทิศภายใน เขาพบว่ามันยากที่จะบอกว่าเขารู้สึกอย่างไร กลไกการปราบปรามความรู้สึกและอารมณ์กลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับเขา บุคคลดังกล่าวยังคงเดินทางต่อไปในชีวิตด้วยเข็มทิศที่หัก สงสัยจริงๆ ว่าทำไมเขาถึงมาผิดที่

“แม้ว่าฉันรักเธอ” เป็นพลังทำลายล้างของการสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวที่เกิดขึ้นตลอดเวลาในปัจจุบัน ความรักคือการยอมรับธรรมชาติที่แท้จริงของอีกฝ่ายอย่างเต็มที่ตามที่เป็นอยู่ - หมายเหตุ: การยอมรับอย่างเต็มที่ ไม่มีคุณสมบัติใดของบุคคลนี้ถูกมองว่าไม่คู่ควรหรือไม่เป็นที่ยอมรับ ทัศนคติต่อคนที่คุณรักต้องใช้ความกล้าหาญทางศีลธรรมอย่างมากเพราะมีเพียงฮีโร่ตัวจริงเท่านั้นที่กล้าหาญจนเขาไม่กลัวที่จะเปิดใจเพื่อพบกับที่รักของเขาเผยให้เห็นหัวใจที่อ่อนแอของเขา

ดังนั้น ขั้นตอนแรก - หากบุคคลในสภาพแวดล้อมของคุณ รวมทั้งครอบครัว แสดงความปรารถนาที่จะเปลี่ยนชื่อ อย่าถือเอาเป็นการส่วนตัว

ขั้นตอนที่สอง - งดเว้นจากการติดฉลากบุคคลนี้ การติดฉลากเป็นกลไกการป้องกันที่เราฝึกฝนมาหลายปี

การเปลี่ยนชื่อจากคนที่คุณรักที่คุณต่อต้านเป็นข้ออ้างที่ดีในการมองเข้าไปในตัวเองและค้นพบอาการบาดเจ็บของคุณ

อารมณ์เชิงลบที่เราประสบเมื่อคนที่เรารู้จักเริ่มแนะนำตัวเองด้วยชื่ออื่นและขอให้เราพูดถึงตัวเองในรูปแบบใหม่ ไม่บอกเราเกี่ยวกับเขาอีกต่อไป แต่เกี่ยวกับเรา

ทุกครั้งที่มีชื่อใหม่ปรากฏขึ้น ให้ติดตามปฏิกิริยาภายในของคุณ โลคัลไลซ์การแสดงออกทางกายภาพที่เกิดจากความจำเป็นในการตั้งชื่อบุคคลอื่นในรูปแบบใหม่

ตัวอย่างเช่น อาจทำให้ฉันรู้สึกรำคาญที่จู่ๆ คนที่ฉันรู้จัก ซึ่งฉันรู้จักในชื่อ Kolya กลายเป็นโพไซดอน ฉันไม่รู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตของคนนี้เลย ฉันใช้นิ้วบิดไปที่ขมับและสันนิษฐานว่า Kolya ไม่พอใจกับชีวิตประจำวันและการหลงตัวเองทำให้เขาโดดเด่นกว่า Kol และ Mash คนอื่นๆ และแน่นอนฉันพูดจากความสูงของความเข้าใจนี้เกี่ยวกับ

นี่ - เขาเป็นโพไซดอนแบบไหน! - กอลยา การประณาม Kolya (และตอนนี้คือโพไซดอน) ถูกกำหนดโดยข้อเท็จจริงที่ว่าในวัยเด็กพ่อแม่ของฉันบอกฉันว่าไม่ว่าฉันจะพยายามแสดงความสามารถในการร้องเพลงอย่างไรมันก็ไม่ดีที่จะโดดเด่นและคุณต้องเจียมเนื้อเจียมตัวปานกลาง. ดังนั้นฉันจึงถูกเปิดใช้งานโดยอัตโนมัติและถูกดึงดูดโดยผู้ที่มีความกล้าหาญที่จะถือว่าพวกเขาแตกต่างจากที่อื่น - ในลักษณะที่ชัดเจนเช่นกัน

ในขั้นต่อไป ฉันต้องขยายงานร่วมกับลูกภายในของฉัน และยอมรับส่วนสำคัญที่น่าอัศจรรย์และปฏิเสธไม่ได้ของฉันซึ่งถูกปฏิเสธในระหว่างกระบวนการเลี้ยงดู งานนี้จะช่วยให้ฉันเลิกลดคุณค่าความคิดริเริ่มของตัวเองได้ในเวลาต่อมา และผลที่ตามมาก็คือ ยอมรับในเอกลักษณ์ของผู้อื่นอย่างใจเย็น

การเปลี่ยนชื่ออาจเป็นจุดจบของวัฏจักรหนึ่งในชีวิตของบุคคลหนึ่งและเป็นจุดเริ่มต้นของวงจรใหม่ ปราชญ์ในสมัยโบราณรู้ว่าชีวิตของเราดำเนินไปตามการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรเจ็ดปี แต่ละรอบมีลักษณะของการต่ออายุร่างกายและจิตใจของบุคคลในศาสนาตะวันออกบางศาสนา เป็นธรรมเนียมที่จะต้องนำชื่อใหม่มาใช้ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาแต่ละขั้นตอน ซึ่งสาระสำคัญจะช่วยให้บุคคลเปิดเผยศักยภาพของตนได้อย่างเต็มที่

ในโลกตะวันตกสมัยใหม่ มีการเชื่อมโยงการบริหารไปยังชื่อที่เราสวมใส่ มันปรากฏในหนังสือเดินทางและใบแจ้งยอดธนาคารและการเปลี่ยนชื่อทำให้เกิดภาระในการบริหาร - การเดินทางไปบริการด้านเอกสารคืออะไร! - และในช่วงกลางของชีวิต คนทั่วไปมีเอกสารประเภทนี้มากมาย

อย่างไรก็ตาม ฉันเชื่อว่าการเปิดใจและการปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในชีวิตของคนสมัยใหม่ หากต้องการระบุชื่อบุคคลด้วยวิธีใหม่ คุณไม่จำเป็นต้องมีหนังสือเดินทางเลย

ความขัดแย้งอีกประการหนึ่งที่อาจนำไปสู่การปฏิเสธการเปลี่ยนชื่อคืออาจทำให้เกิดความสับสนได้ วันนี้ชายคนนั้นคือวิกเตอร์ และพรุ่งนี้คือโวลโกซาร์ ความไม่ไว้วางใจแฝงอาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นฉลากของความผิดปกติที่เราตอบแทนคนดังกล่าวด้วย

มนุษย์มักจะทำผิดพลาด เป็นไปไม่ได้ที่จะฝึกใหม่เพื่อพูดกับคนในชั่วข้ามคืนหากคุณรู้จักเขาด้วยชื่อเดียวมาตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการบรรเทาความกดดันและเพลิดเพลินไปกับการอยู่กับผู้ที่เปลี่ยนชื่อต่อไป:

• เมื่อบุคคลนั้นบอกคุณว่าพวกเขาเปลี่ยนชื่อแล้ว ขอบคุณพวกเขาที่แบ่งปันกับคุณ บอกให้คนๆ นั้นรู้ (และให้คำมั่นสัญญากับตัวเองอย่างจริงใจ) ว่าคุณพอใจสำหรับเขาและหวังว่าชื่อใหม่ของเขาจะนำสิ่งที่พวกเขาหวังไว้มาให้พวกเขา
• การยอมรับการเปลี่ยนแปลงทันทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ ไม่มีอะไรน่าละอายที่จะแบ่งปันกับคนอื่นอย่างตรงไปตรงมาซึ่งคุณรู้สึกว่าเป็นการยากสำหรับคุณที่จะฝึกฝนตัวเองใหม่ แต่ถึงกระนั้นเขาก็เป็นที่รักของคุณดังนั้นคุณจึงไม่อยากทำลายความสัมพันธ์กับเขาหากจู่ๆ คุณยอมให้ผิดพลาด และเรียกมันว่าชื่อเก่า อาจฟังดูเหมือน: “สำหรับฉัน การเปลี่ยนชื่อของคุณไม่ส่งผลต่อความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ของเราแต่อย่างใด ฉันเคารพการเลือกของคุณและรักคุณไม่ว่าคุณจะมีชื่ออะไรก็ตาม ดังนั้นฉันจะพยายามจำชื่อใหม่ของคุณให้ดีที่สุดและใช้มันเมื่อพูดกับคุณ แต่ฉันกังวลว่าถ้าฉันผิด คุณจะโกรธเคืองฉัน และความไว้ใจในความสัมพันธ์ของเราจะพังทลาย ฉันจะดีใจถ้าคุณ หากมี แก้ไขฉัน ถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็น"
• หากคุณทำผิดพลาดและหยุดสั้น ๆ โดยเรียกบุคคลนั้นด้วยชื่อเก่า คุณไม่จำเป็นต้องจัดกิจกรรมนี้ คำพูดเช่น "Valya, Sveta - one fig" และ "สำหรับฉันคุณจะยังคงเป็น Katya ตลอดไป" จะขัดขวางความสามัคคีของความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลหนึ่งและทำให้คุณแปลกแยกจากกัน คำพูดดังกล่าวเป็นเครื่องยืนยันถึงการไม่สามารถยอมรับบุคคลดังที่เป็นอยู่ในปัจจุบันและในทุกวันนี้ ในความเก่งกาจและความครบถ้วนสมบูรณ์ของเขา ได้พูดกับบุคคลนั้นอย่างไม่ถูกต้อง แก้ไข หรือยอมรับการแก้ไขของเขาเป็นเหตุการณ์ปกติและเป็นธรรมชาติ หากบุคคลนี้มีความสำคัญต่อคุณและคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเขา ยอมรับความจริงที่ว่าคุณจะต้องดูแลตัวเองและเรียนรู้ที่จะตั้งชื่อบุคคลด้วยวิธีใหม่ - เพราะความสนใจของเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณ และความเป็นอยู่ที่ดีของเขามีความสำคัญต่อคุณ
• สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดที่สามารถทำได้เกี่ยวกับบุคคลที่เปลี่ยนชื่อของเขาคือการลดค่าความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเขา ไม่ว่าบุคคลหนึ่งจะทำอะไร เหตุผลที่สนับสนุนการตัดสินใจดังกล่าวเป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นธรรมชาติสำหรับบุคคลนี้ ไม่มีใครมีสิทธิที่จะกำหนดสิ่งที่เขาควรจะรู้สึกและคิดให้กับผู้อื่น ความเย่อหยิ่งและการกำหนดมุมมองของคุณ ซึ่งมักแสดงออกในการติดต่อกับผู้ที่ตัดสินใจเปลี่ยนชื่ออย่างมีสติ นำไปสู่การละเมิดความอบอุ่นของความสัมพันธ์ และทำให้คุณขัดแย้งกันเอง สัญญากับตัวเองว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อ "เปลี่ยนชื่อ" คนนี้ในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสมุดที่อยู่ในรายชื่อติดต่อของคุณ

ทัศนคติที่ฉันมองว่ามีสุขภาพดีคือการตระหนักว่าชื่อเป็นเพียงชื่อเจตคติที่เกิดจากการระคายเคืองและการต่อต้านอยู่บนพื้นฐานของหลักการที่ว่าชื่อของเราเหมือนกับตัวตนของเรา อย่างไรก็ตาม วันนี้ เมื่อได้คุ้นเคยกับประวัติศาสตร์ของฉันและประวัติศาสตร์ของคนใกล้ตัวแล้ว ฉันหวังว่าการระคายเคืองที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนชื่อในสังคมจะเริ่มคลี่คลายลง

ลิเลีย คาร์เดนาส, นักจิตวิทยาเชิงบูรณาการ นักจิตอายุรเวท