เราทุกคนมาจากวัยเด็ก 3 "เจ็บป่วย = ขาดความรับผิดชอบ

วีดีโอ: เราทุกคนมาจากวัยเด็ก 3 "เจ็บป่วย = ขาดความรับผิดชอบ

วีดีโอ: เราทุกคนมาจากวัยเด็ก 3 "เจ็บป่วย = ขาดความรับผิดชอบ
วีดีโอ: ดุลูกมากเกินไป ผลเสียเป็นอย่างไร | โรควิตกกังวลในเด็ก | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol] 2024, มีนาคม
เราทุกคนมาจากวัยเด็ก 3 "เจ็บป่วย = ขาดความรับผิดชอบ
เราทุกคนมาจากวัยเด็ก 3 "เจ็บป่วย = ขาดความรับผิดชอบ
Anonim

จุดเริ่มต้นของเรื่องนี้ในวัยเด็กและเรื่องอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อเกิดความขัดแย้งในครอบครัวหรืออารมณ์ด้านลบของพ่อแม่ ลูกจึงผูกมัดตัวเองและเชื่อว่าพ่อหรือแม่ไม่พอใจเขา

ไม่มีใครอธิบายให้เขาฟังว่าผู้ใหญ่สามารถสัมผัสกับความรู้สึกและอารมณ์ที่แตกต่างกันได้ และเหตุผลก็อาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ไม่ใช่แค่พฤติกรรมที่ดีหรือไม่ดีของเด็กเท่านั้น

วันนี้ขอทำแบบไม่มีวิเคราะห์ ประเมิน วิจารณ์ นี้จะทำโดยลูกค้าเองในระหว่างการสนทนา เพียงกรณีจากการปฏิบัติ

คำขอ: กลัวว่ามันจะไม่ได้ผล กลัวว่าคุณจะไม่รับมือ

-Alexey บอกเราเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกังวล

-Aleksey: - สภาพที่น่าตกใจ, ความคิดที่ไม่มีมูล, ครอบงำ, กลัวว่าบางสิ่งอาจเกิดขึ้นกับฉัน, กลัวความตาย, กลัวการป่วย

- ฉันเข้าใจถูกต้องว่ามีสถานการณ์บางอย่างในชีวิต มันเริ่มต้นอย่างไร เรามาลองนึกกันว่ามันเริ่มครั้งแรกเมื่อไหร่กัน

- Alexey: มันปรากฏขึ้นหลังจากที่ฉันหมดสติครั้งนึง

-บอกฉัน

-Aleksey: ฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน ทำแบบฝึกหัด จากนั้นฉันก็หมดสติ และหลังจากนั้นทุกอย่างก็เริ่มต้นขึ้น

- เริ่มอะไร?

-Aleksey: ภาวะวิตกกังวล คาดหวังสิ่งเลวร้าย เลิกรา และเพ้อฝันถึงเหตุการณ์เชิงลบที่อาจเกิดขึ้น สถานะนี้สามารถอธิบายได้ดังนี้: การสละ, ความไม่มั่นคง.

- โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นอย่างไรก่อนสถานการณ์นี้และอะไรหลังจากนั้น

-Aleksey: ไม่มีความคิดครอบงำฉันสงบอย่างแน่นอนมีความสุขมากขึ้นไร้กังวล … และหลังจากสถานการณ์: ความเฉยเมยการสูญเสียความหมายการทำอะไรไม่ถูกต่อหน้าสถานการณ์ไม่ใช่ความสามารถในการเปลี่ยนสถานการณ์นี้มี มีอาการชาบ้าง และที่สำคัญ มีความรู้สึกว่าตัวเองมีความผิดต่อหน้าคนที่คุณรัก ทำให้เขาขุ่นเคืองกับสถานะสุขภาพของฉัน ฉันต้องโทษในสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน และมันสร้างปัญหาให้กับคนที่คุณรัก

- คุณมีความผิดกับใคร?

- Alexey: ต่อหน้าพ่อแม่ของฉันก่อนการฝึกอบรมแล้วฉันก็สำนึกผิดที่ไม่ได้ปรับความหวังความคาดหวังของพวกเขา ไม่สมบูรณ์แบบอย่างที่พวกเขาต้องการ ปล่อยให้พวกเขาผิดหวัง ฉันทำในสิ่งที่ฉันไม่ควรทำเพื่อไม่ให้พวกเขาผิดหวัง

- ฉันเข้าใจถูกต้อง: ความเจ็บป่วยของคุณเป็นเหมือนความผิดทางอาญาที่คุณไม่ควรทำเพื่อไม่ให้คนที่คุณรักไม่พอใจ? และถ้าคุณป่วย คุณจะปล่อยพวกเขาลงและคุณไม่สามารถจ่ายได้หรือไม่?

-Aleksey: ใช่ มันคล้ายกับสถานะนี้มาก เห็นได้ชัดว่าฉันมีความรับผิดชอบสูง และฉันมีภาระผูกพันที่เพิ่มมากขึ้นกับคนอื่น

- จำได้ไหมว่าเมื่อใดที่ความรู้สึกรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นนี้เกิดขึ้นครั้งแรกในตัวคุณและต่อหน้าผู้คนและแสดงออกอย่างไร?

-Aleksey: ต่อหน้าคนที่รักเท่านั้นในวัยเด็กฉันต้องติดต่อกับคนเหล่านี้และเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องละอายใจฉัน

- พวกเขาคาดหวังอะไรจากคุณ?

-Aleksey: ฉันเดาว่าฉันทำสิ่งที่ถูกต้องและไม่สร้างปัญหาให้กับพวกเขา ฉันจำได้ว่าก่อนที่ฉันจะหมดสติ มันวนเวียนอยู่ในหัวของฉัน: คนอื่นจะคิดยังไงกับฉัน และมีความกลัวว่าฉันจะควบคุมสถานการณ์ไม่ได้ เมื่อฉันลืมตา ฉันรู้สึกหลงทางและราวกับว่าฉันปล่อยให้ ใครบางคนล้มลงหรือพูดให้ถูกคือ ฉันสามารถล้มเหลวได้หากโรคนี้ลุกลามหรือนำไปสู่ผลร้าย

- ความกลัวที่ออกมานี้ไม่ได้เชื่อมโยงกับสภาพของคุณ แต่จะส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร? ความเจ็บป่วยเกี่ยวข้องกับความกลัวของคุณที่จะไม่สร้างปัญหาอย่างไร? คุณรู้สึกอย่างไรในขณะนั้น? ฉันทำอะไรลงไปหรือทำอะไร

-Aleksey: กลัวผลที่จะตามมาและรู้สึกเหมือนเป็นคนที่ขาดความรับผิดชอบในขณะนั้น

-ฉันเข้าใจถูกต้อง มีโรค = ขาดความรับผิดชอบ? และถ้าฉันไม่ได้ทำในสิ่งที่คาดหวังจากฉัน แล้วฉันจะเป็นอย่างไร

-อเล็กซี่: อะไรทำนองนี้ ฉันรู้สึกกดดันถ้าฉันไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคนอื่น นั่นคือ ฉันไม่สามารถเอาชนะอุปสรรคใด ๆ บาร์ได้ ฉันจึงรู้สึกเหมือนล้มเหลวฉันทำมันแตกต่างไปจากที่คาดหวังไว้ และนี่คือภาพคนไม่ปลอดภัย คนขี้แพ้ คนนี้ไม่เด็ดขาด และเขาเป็นคนขี้ขลาด

- เห็นได้ชัดว่าคนนี้ถือว่าพิเศษถ้าเขามีความคาดหวังว่าเขาจะสามารถทำทุกอย่าง … เป็นไปได้ไหมที่จะโต้ตอบกับผู้อื่นเสมอและเป็นที่ชื่นชอบของทุกคนเสมอ? บางทีคุณอาจมีความรู้สึกคล้ายกันในวัยเด็กของคุณ?

-อเล็กซี่: เมื่อพ่อแม่ของฉันต้องการหย่าและฉันคิดว่าฉันเป็นต้นเหตุของเรื่องนี้และพยายามที่จะประพฤติตนอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้การหย่าร้างเกิดขึ้น ตอนแรกฉันร้องไห้และอ้อนวอนพวกเขา จากนั้นฉันก็ตัดสินใจที่จะทำตัวดีเพื่อไม่ให้พวกเขาหย่าร้างกัน

- ฉันเข้าใจถูกต้องหรือไม่? แล้วมารับผิดชอบความสัมพันธ์ของพ่อแม่กับตัวเอง สรุปว่าถ้าไม่กวนประสาท ให้เดือดร้อน ก็อยู่ด้วยกันได้?

-อเล็กซี่-ใช่

- คุณเข้าใจหรือไม่ว่าถ้าผู้ใหญ่ 2 คนเข้าสู่ความสัมพันธ์พวกเขาสามารถให้บัญชีกับการกระทำของพวกเขาได้หรือไม่? และถึงแม้พ่อแม่จะไม่เห็นด้วยและยังตัดสินใจหย่า ฉันจะสามารถโน้มน้าวได้หรือไม่? คนตัวเล็ก (เด็ก) จะมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของผู้ใหญ่ได้อย่างไร และอย่างไร?

-Aleksey: ฉันคิดว่าไม่ เขาไม่ทำ ตอนนั้นเองที่นิสัยชอบควบคุมสถานการณ์ของตัวเอง ประพฤติตัวเพื่อไม่ให้พ่อแม่ผิดหวัง เพื่อป้องกันเหตุการณ์ที่จะทำร้ายฉัน

-คุณรู้หรือไม่ว่าความรู้สึกผิดกับความละอายต่างจากความรู้สึกอื่นๆ อย่างไร? ในทั้งสองกรณี นี่เป็นการเปลี่ยนความรับผิดชอบไปยังบุคคลอื่น เช่น ให้โทษว่าตนไม่มี …หรือว่าข้าพเจ้ากำลังประสบหรืออายอยู่ จะไม่ละอายที่จะประพฤติเช่นนั้นทำไม.. ข้าพเจ้าจะละอายต่อความรู้สึกหรือสภาพของผู้อื่นไปทำไม ? และทำไมฉันต้องรับผิดชอบความรู้สึกของคนอื่นด้วย? อเล็กซ์ คุณสรุปอะไรได้บ้างหลังจากการสนทนาของเรา

Alexey: Conclusions: ฉันขึ้นอยู่กับความคิดเห็นและความคาดหวังของคนอื่น ฉันคิดว่าตัวเองมีความรับผิดชอบมากเกินไปก่อนความรู้สึกและการกระทำของผู้อื่น และถ้าฉันนำใครซักคนความสำนึกผิดก็จะเกิดขึ้นทันที และเหตุการณ์นี้ตั้งแต่วัยเด็กก็สะท้อนให้เห็นในความสัมพันธ์กับคนอื่นแล้ว ฉันเริ่มรู้สึกว่าตัวเองถูกจำกัดอย่างใด เริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แข่งขัน แย่งชิง ขุ่นเคือง ถ้าทำไม่ได้เพราะคนอื่นแทนการกระทำจริง ฉัน คิดว่ามันจะเป็นอย่างไรจากภายนอก

แนะนำ: