2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
วิธีนี้มีประสิทธิภาพในการทำงานกับการแยกความสัมพันธ์แบบพึ่งพาและกิจกรรมทางสถาปัตยกรรมและการฟื้นฟูของโครงสร้างของ "ฉัน" ส่วนบุคคล
1. นักจิตวิทยา (และในกรณีของการฝึกอิสระ ผู้ช่วยของคุณ) ยืนอยู่หลังขอบถนน (เช่น ด้านหลังเก้าอี้สำนักงาน) ในการปฏิบัตินี้ เขาเป็นตัวตนของ "เจ้าของ" ในตัวลูกของคุณ (ตามสถานการณ์ของประวัติส่วนตัวที่เฉพาะเจาะจง)
2. อยู่ในมือของนักจิตวิทยา (ผู้ช่วย) เบาะโซฟาขนาดเล็ก เธอเป็นตัวแทนของบุคลิกภาพของคุณที่อยู่ในมือของ "เจ้าของ" ต่างด้าวที่ผิดกฎหมาย
3. ในการปฏิบัตินี้ คุณเป็นตัวแทนของตัวเอง และยืนห่างๆ จาก "เจ้าของ" ซึ่งในสถานการณ์นี้คุณรู้สึกว่าตัวเองจริงๆ (ใกล้ ไกล แนวทแยง ตรงข้าม) …
4. "เจ้าของ" แสดงให้คุณเห็นถึงพลังของเขาเหนือความเป็นเด็กในตัวคุณ - เขาโยนหมอนบีบมันแล้ววางลงบนพื้นนั่นคือเขาทำทุกอย่างที่เขาพอใจหรืออะไรก็ตามที่เขาต้องการ …
5. คุณต้องรู้สึกถึงความไร้สาระและการยอมรับไม่ได้ของสถานการณ์นี้
6. มันอยู่ในอำนาจของคุณที่จะได้รับของคุณกลับมา! ฟังตัวเอง - คุณพร้อมที่จะฟื้นฟูระเบียบกฎหมายของสิ่งต่าง ๆ หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น จงประกาศเจตจำนงมั่นคงของคุณ แสดงความมุ่งมั่นที่ปฏิเสธไม่ได้
7. หันไปหา "เจ้าของ" ที่ผิดกฎหมายในส่วนหนึ่งของจิตวิญญาณของคุณ นำเสนอสิ่งที่ตรงกันข้ามกับเขาและความตั้งใจอันแรงกล้าของคุณเพื่อฟื้นฟูความยุติธรรม
8. หันไปหาความเป็นลูกในตัวคุณ ที่เหมาะสมกับ "ผู้ปกครอง" ต่างชาติ และเรียกเขาให้เข้ามาในอ้อมอกของโลกส่วนตัวของคุณ - สู่อ้อมอกแห่งจิตวิญญาณของคุณ
9. สัญญาว่าลูกในตัวคุณมีความรับผิดชอบส่วนบุคคลสำหรับเขาและการดูแลที่ดีที่สุดในโครงสร้างของตัว "ฉัน" ส่วนบุคคล
10. แสดงความรักอันยิ่งใหญ่และการยอมรับต่อพระองค์
11. โทรหาเขา เพื่อตอบสนองต่อแรงดึงดูดอันแรงกล้าของคุณ ลูกในจิตวิญญาณของคุณต้องตอบสนอง ยืดออก
12. ก้าวเข้าหาเขา เอื้อมมือออกไป เตรียมพบกับเขาในพื้นที่ของ "ฉัน" ส่วนตัวของคุณ
13. หากเด็กภายในพร้อมที่จะเกิดในพื้นที่ส่วนบุคคลของใหม่ - ผู้ใหญ่ บุคลิกภาพแบบองค์รวม คุณและผู้ช่วยของคุณจะต้อง "จำลองการคลอดบุตร" - เพื่อพรรณนากระบวนการเกิดจากมิติก่อนหน้าไปสู่มิติใหม่ (ในกรณีของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งอุปสรรคเชิงสัญลักษณ์ - ขอบเก้าอี้สูง)
14. สมมติว่า "เกิด" เกิดขึ้น อุ้มลูกน้อยในอ้อมแขนของคุณ เก็บไว้ที่หัวใจของคุณ ร็อคมัน พบกับเขาในพื้นที่ของคุณด้วยคำพูดที่ไพเราะที่สุด
15. ตอนนี้คุณเป็นพ่อแม่ของลูกในตัวคุณแล้ว คุณต้องรับผิดชอบต่อมันและอนาคตของมัน ตอนนี้คุณควรเปิดเผยมัน ส่งเสริมมันตามถนนที่ดีที่สุด
16. นำมันเข้าไปในหัวใจของคุณเอง ชื่นชมยินดีที่การรวมกันอันศักดิ์สิทธิ์ของ "ฉัน" สำเร็จ
17. จำชั่วโมงนี้และวันเกิดครั้งที่สองของคุณ - ในพื้นที่ของบุคลิกภาพที่เป็นอิสระและครบถ้วน
18. ทำเครื่องหมายเหตุการณ์นี้ รักษาความปลอดภัยด้วยของที่ระลึกวันหยุด
19. ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้น
ขอให้โชคดีบนถนนสู่ความเป็นอิสระและวัยผู้ใหญ่
ในวิดีโอที่แนบมาด้านล่าง ฉันนำเสนอแนวทางปฏิบัตินี้แก่ผู้ชม YouTube
แนะนำ:
"ฉัน" อยู่ที่ไหน "ของฉัน" อยู่ที่ไหน
หนึ่งในหัวข้อที่เข้าใจยากที่สุด และในขณะเดียวกันก็อาจเป็นหนึ่งในหัวข้อที่อุดมสมบูรณ์และซาบซึ้งที่สุด และความรู้เกี่ยวกับความแตกต่างนี้เปลี่ยนแปลงอย่างมากในการรับรู้ของตนเอง โลก และชีวิต ประเด็นคืออะไร? ฉันจะยกตัวอย่างเป็นคำอุปมาหรือเรื่องที่ฉันไม่ทราบแน่ชัด ที่สนามบิน American Kennedy นักข่าวได้ทำการสำรวจ:
"ฉัน!". ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ได้ผลจริง
บ่อยครั้งที่ลูกค้าคาดหวังปาฏิหาริย์จากฉัน ยังไงอีก? ทำไมฉันยังต้องการ อธิบายให้ชัดเจน? ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นแน่นอน แต่ฉันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมัน - นี่คือปาฏิหาริย์ของคุณ และคุณทำเองทั้งหมด ฉันแค่ช่วยให้คุณพบกับตัวเอง ฟังตัวเอง เพื่อสร้างบทสนทนากับตัวเอง เลือกถนนและเดินไปตามทาง ทำสิ่งที่เป็นรูปธรรมง่ายๆ ไปตามทางที่ไม่เคยสำเร็จมาก่อนด้วยเหตุผลบางอย่าง บางครั้งมันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว บางครั้งใช้เวลานานและเครื่องมือต่างกันมาก แต่การออกกำลังกายครั้งเดียวก็เหมาะสมที่สุด "
"ฉัน" รักษา "ความผูกพันธ์ของฉัน" ได้อย่างไร ตอนที่ 1
มันจบลงแล้วสำหรับเธอเช้านี้ นรกที่เธออาศัยอยู่เป็นเวลาสองปีและไม่สามารถหากำลังที่จะออกจากมันได้จบลงแล้ว เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่เธอหายใจเข้าลึก ๆ เต็มไปด้วยพลังและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และมีความสุขโดยปราศจากความกลัว เปิดรับทุกสิ่งใหม่และที่สำคัญที่สุดคือผู้หญิงที่เป็นอิสระจากภายใน ไม่ใช่ผู้หญิงที่พึ่งพาอาศัยกัน เธอจัดการจัดการกับการพึ่งพาอาศัยกัน การต่อสู้ไม่ใช่เพื่อชีวิต แต่เพื่อความตาย เธอยุติความสัมพันธ์กับเขาเพื่อช่วยตัวเองและไม่กลายเป็นผู้หญิงที่ตีโพยตีพายและไม่เพีย
สำรวจตัวเอง: รับรู้และลืมส่วนหนึ่งของ "ฉัน" เราคืนบุคลิกย่อยที่หายไป
เพื่อน ๆ ฉันต้องการเตือนคุณถึงเทคนิคที่มีประโยชน์อย่างหนึ่งโดยเสริมด้วยเนื้อหาของฉันเอง มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการ! จากมุมมองของการวิจัยและการเปิดใช้งานความสามารถส่วนบุคคลและทรัพยากร! ดังนั้น… งานทางจิตวิทยา สำรวจตัวเอง: รับรู้และลืมส่วนหนึ่งของ "
ฉัน ฉัน ฉัน - ลืมตัวเอง
- "ถ้าไม่อยากมีความสุข ให้คิดและพูดแต่เรื่องของตัวเอง" นี่คือวิธีที่เพื่อนคนหนึ่งของฉันสรุปความประทับใจที่มีต่อปฏิสัมพันธ์ของเขากับศาสตราจารย์ที่เคารพนับถือ ซึ่งเขาไม่ได้เห็นมาหลายปีแล้ว ครั้งหนึ่งเมื่อตอนเป็นชายหนุ่ม เขามองที่ "
