การติดอารมณ์ไม่เป็นอันตราย แต่ดี

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ในยุคที่รู้แจ้งของเรา ทุกคนรู้จักความคิดที่ว่าการพึ่งพาทางอารมณ์ไม่ดี หัวข้อนี้ถูกหยิบยกขึ้นมาในหนังสือและบทความหลายเล่ม ไม่ต้องสงสัยเลย ว่าทั้งหมดนั้นน่าเชื่อถือและเรียกร้องให้ต่อสู้กับหายนะนี้ แต่บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นพร้อมกับน้ำที่เราโยนทารกออกไป

ท่ามกลางความร้อนแรงของการรับมือกับการเสพติดทางอารมณ์ เราขาดรายละเอียดที่สำคัญอย่างหนึ่งไป สำคัญมากที่จะแยกจากคนๆ หนึ่งและทิ้งไปโดยไม่จำเป็นได้ง่ายๆ เพราะมันถูกสร้างขึ้นโดยวิวัฒนาการและฝังแน่นในมนุษย์ การอยู่รอดของเราขึ้นอยู่กับรายละเอียดนี้ เนื่องจากในตอนแรกการพัฒนาเชิงวิวัฒนาการมุ่งเน้นไปที่การปรับตัวให้เข้ากับโลกมากที่สุด ดังนั้น "ชีวิตจะดีขึ้น ชีวิตก็สนุกสนานมากขึ้น" กระบวนการทางเคมีของสิ่งมีชีวิตและกลไกของจิตใจที่ไม่เอื้อต่อการอยู่รอดของ Homo sapiens ในสภาพแวดล้อมนั้นถูกละทิ้งอย่างไร้ความปราณีโดยวิวัฒนาการและผู้ที่ชอบการอยู่รอดยังคงอยู่และได้รับการแก้ไข

ดังนั้น หนึ่งในกระบวนการที่จำเป็นเหล่านี้คือ … การพึ่งพาทางอารมณ์ ใช่เธอเป็น! เพลงที่ร้องเพลงที่มีชื่อเสียง: "อยู่คนเดียวทุกข์ทรมานจากความรักนั้น" ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดมัน

แต่สิ่งที่ผิดธรรมดาก็คือ มันจะไม่ได้ผลที่จะกำจัดสิ่งที่วิวัฒนาการได้ขัดเกลามานานหลายศตวรรษและลงทุนกับเราในฐานะเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการดำรงอยู่! พวกเขาไม่โต้เถียงกับธรรมชาติและหากพวกเขาเผชิญหน้าก็จะไม่จบลงด้วยดี เธอแข็งแกร่งและฉลาดกว่าเรา

คนเป็นสัตว์สังคม นับตั้งแต่อดีตกาล เราได้รวมตัวกันสร้างกลุ่ม สร้างความเชื่อมโยง และพยายามไม่ต่อสู้กลับจาก "ของเรา" เรากำลังมองหาคู่รัก บุคคลอื่น เพื่อเข้าสู่ความสัมพันธ์กับเขา จากนั้นเราจะแข็งแกร่งขึ้น ความวิตกกังวลหายไป โอกาสในการพัฒนาและความพึงพอใจต่อความต้องการก็ปรากฏขึ้น กล่าวคือ ความพึงพอใจของความต้องการทำให้เราดำรงอยู่ได้ คำขอที่สำคัญเกือบทั้งหมดของเราจำเป็นต้องมีบุคคลอื่นอยู่ใกล้ๆ

พยายามสนองความหิวของคุณ เช่น ถ้าคุณอยู่คนเดียว งานนี้ต้องสะสางขนาดไหน! มันง่ายกว่ามากที่จะพึ่งพาคนอื่นในเรื่องนี้ - คนหนึ่งไถนาและปลูกข้าวสาลี, อีกคนหนึ่งบดแป้ง, คนที่สามอบขนมปัง และทุกคนก็ดี!

และความจำเป็นในการรักษาความปลอดภัย ซึ่งเป็นพื้นฐาน คุณจะพอใจได้อย่างไรเมื่ออยู่คนเดียว? หนึ่งในสนามไม่ใช่นักรบ คุณไม่สามารถโต้เถียงกับสิ่งนั้นได้

และความต้องการความรัก การยอมรับ หรืออย่างที่เอริค เบิร์นเขียนไว้สำหรับการลูบคลำ นี่คือสิ่งที่จะยึดติดหรือไม่? การสัมผัสก็ไม่สามารถละเลยได้ มีการศึกษาพบว่าทารกที่ขาดการติดต่อทางสัมผัสกับแม่เริ่มล้าหลังในด้านพัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญา แน่นอน คุณสามารถรีดตัวเองได้ แต่สิ่งนี้ไม่สามารถเทียบได้กับการกอดที่อบอุ่นและเป็นมิตร นักวิทยาศาสตร์ยังยืนยันถึงความจำเป็นในการกอดกับบุคคลอื่น มีงานทดลองที่ยืนยันความสัมพันธ์ทางอารมณ์อันอบอุ่นที่บังคับของเด็กกับแม่

ประสบการณ์ของการพึ่งพาทางอารมณ์เป็นประสบการณ์แรกที่บุคคลเข้ามาในโลกนี้ หลังคลอดเขามอบตัวเองให้กับแม่อย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์ไว้วางใจตัวเองในมือและหัวใจของเธอ การหลอมรวมนี้ช่วยให้เขาได้รับอาหาร การนอนหลับ การปกป้องและพัฒนาการเต็มที่ นี่เป็นพฤติกรรมที่สมเหตุสมผลของมนุษย์

ดังนั้นการพึ่งพาทางอารมณ์ในตัวเองจึงไม่ใช่เรื่องเลวร้าย เราต้องการความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับบุคคลอื่นเช่นอากาศ และไม่มีอะไรมาแทนที่ได้

การละทิ้งความสัมพันธ์ที่แนบแน่นนั้นจำเป็นเฉพาะเมื่อพวกเขากลายเป็นพิษ คุณภาพการสื่อสารคือสิ่งสำคัญ! การพึ่งพาอาศัยกัน หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือ การเสพติดทางอารมณ์ที่ "แย่" เริ่มต้นขึ้นเมื่อเราพบวัตถุที่ไม่สามารถสร้างการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณตามความรัก การสนับสนุน และการยอมรับได้เนื่องจากสมองของเราสามารถตอบสนองต่อวัตถุดังกล่าวได้เท่านั้นจึงไม่มีไฟล์อื่นอ่านประสบการณ์ เรื่องนี้มักเป็นเรื่องราวแบบเด็กๆ เสมอกับพ่อแม่ที่ไม่สามารถแสดงความรักได้ วิญญาณของพวกเขาหดตัวและแข็งกระด้างจากบาดแผลของตัวเอง และพวกเขาไม่มีอะไรจะมอบลูกให้นอกจากความเจ็บปวด

ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันเกี่ยวกับการทำงานกับ codependency Berry และ Janey Winehold เขียนว่าการเสพติดเป็นการค้นหาความรักผิดที่ นี่เป็นคำจำกัดความที่แม่นยำมาก

หากเรากำลังมองหาความรัก “อยู่ผิดที่” หากเราเลือกคู่ครองที่ไม่ถูกต้อง เราก็จะต้องพบกับความหิวโหยทางอารมณ์ที่เรียกว่าความเหงา และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง ซึ่งการขาดความรัก มิตรภาพ หรือความผูกพันในครอบครัวจะทำร้ายเรามากขึ้น เมื่อไม่มีอยู่นี้ ความกลัวในความเข้มแข็งมีมากเทียบได้กับความกลัวตาย เขาเป็นเชื้อเพลิงสำหรับการพึ่งพาอาศัยกัน

สรุปว่าอยากเอาใจผู้หญิง อย่าถูกข่มขู่โดยการเสพติดทางอารมณ์! เราทุกคนต่างพยายามหาคู่ครอง นี่คือธรรมชาติของเรา ผู้ชายต้องการสิ่งนี้ไม่น้อยเชื่อฉัน สิ่งสำคัญคือเราทุกคนพบกันในสถานที่ที่เหมาะสม