2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อ่านตอนต้นของบทความ:
ตอนที่ 1 >>
ตอนที่ 2 >>
สัญญาณที่สามของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือ คุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับคู่ของคุณ หากคุณรู้สึกแย่ หากคุณอารมณ์เสียหรือไม่สบาย คู่ของคุณเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาของคุณเองโดยเฉพาะ และคุณต้องโทษตัวคุณเอง นอกจากนี้เขายังไม่รู้จักการมีอยู่ของปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าเขาคิดว่าตัวเองเป็นผู้ชายในอุดมคติและเป็นความฝันของผู้หญิงทุกคน ในความเห็นของเขา ปัญหาเดียวคือเขามีผู้หญิงที่ "ผิด" อยู่ เขาต้องสร้างเธอใหม่ แต่บ่อยครั้งขึ้นที่เขาคิดว่าตัวเองเป็น "คนธรรมดา" เหมือนคนอื่น ๆ - ไม่ดีขึ้นและไม่แย่ลง ดังนั้น ความไม่พอใจทั้งหมดของคุณจึงเป็นเรื่องส่วนตัวและไม่มีอะไรต้องใส่ใจ
ภาพประกอบ - การ์ตูน "โฉมงามกับอสูร"
เครื่องหมายที่สี่คือ เกลียดตัวเองเมื่อรู้สึกทุกข์ทรมานเรื้อรัง อาจดูเหมือนว่าคุณไม่มีอะไรจะรัก คุณทำผิดพลาดอยู่ตลอดเวลา ว่าคุณทำทุกอย่างผิดพลาด อย่างไรก็ตาม "อาการ" เหล่านี้สังเกตได้ง่ายเมื่ออ่านโพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเมื่อเด็กผู้หญิงเขียนเกี่ยวกับตัวเองในลักษณะที่เสียสละและเสียสละ เมื่อเธอเขียนเกี่ยวกับตัวเองไม่ใช่ "ใบหน้า" แต่ "ใบหน้า" หรือ "ฉันคลาน … " ในที่สุดก็นึกขึ้นได้ … " แน่นอน ในบางครั้ง ทุกคนสามารถเขียนอะไรทำนองนั้นเกี่ยวกับตัวเองในลักษณะแดกดัน เยาะเย้ยความผิดพลาดของตนเอง แต่เมื่อมีคนเขียนเกี่ยวกับตัวเองอย่างต่อเนื่องด้วยการเสียดสีและการดูถูกตนเอง หมายความว่าเขาถือว่าตัวเองไม่คู่ควรกับความรักและความเคารพ ให้ความสนใจกับข้อความของคุณจากมุมมองนี้!
อีกตัวอย่างทั่วไป คุณสามารถหาโพสต์เช่นนี้: "ฉันทำให้ตัวเองยุ่งเหยิงอีกครั้ง … ฉันรู้สึกแย่มาก … แต่ฉันโทษตัวเอง! นี่คือการแทนที่ของสองสิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ในแง่หนึ่งพวกเขามักจะพูดว่า: "รับผิดชอบต่อตัวเอง! มีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องรับผิดชอบต่อชีวิตและผลที่ตามมาจากการกระทำของคุณ" ใช่ นี่เป็นความจริงในแง่ที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องรอให้คนอื่นแก้ปัญหาให้คุณ แต่เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนกับความสัมพันธ์นี้ไม่พัฒนา มันจะเป็นความผิดพลาดอย่างมหันต์ที่จะโทษตัวเองในเรื่องนี้ ในความสัมพันธ์ใด ๆ ความรับผิดชอบตกอยู่กับผู้เข้าร่วมทั้งสอง ไม่เช่นนั้นจะไม่เกิดขึ้น และในกรณีนี้ คำกล่าวของหุ้นส่วน "คุณเท่านั้นที่ต้องตำหนิทุกอย่าง!" - นี่คือความไม่รับผิดชอบของเขาเอง ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าในกรณีนี้ "การรับผิดชอบต่อตัวเอง" หมายถึงการยุติความสัมพันธ์นี้ซึ่งอาจทำให้เกิดความกลัวและความรู้สึกผิดได้ หรือให้คู่ของคุณยื่นคำขาดที่ยากมาก
จุดเด่นต่อไปของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือ ไม่สามารถคิดเกี่ยวกับอนาคตร่วมกันได้ หากคุณทำไม่ได้และไม่อยากคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณต่อไป หากความสัมพันธ์ของคุณยังดำเนินต่อไป หากคุณใช้ชีวิตอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าวันแล้ววันเล่า ด้วยความหวังที่คลุมเครือว่า "ทันใดนั้น บางสิ่งจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น" - นี่คือสัญญาณว่า " พิษ" ไปไกลมากแล้ว ต้องรีบใช้มาตรการบางอย่าง คุณกลัวที่จะจินตนาการว่าสถานการณ์จะพัฒนาต่อไปอย่างไร คุณกลัวที่จะคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์นี้ หากคุณรู้สึกว่ากำลังสูญเสียสุขภาพ การงาน สภาพแวดล้อมที่สนับสนุนคุณ ชัดเจนว่าถ้าคุณไม่ทำอะไรเลย มันจะยิ่งแย่ลงไปอีก เมื่อคุณไม่ได้คิดถึงอนาคต แต่เพียงแค่ใช้ชีวิตไปวันแล้ววันเล่า นี่เป็นอาการที่รบกวนจิตใจอย่างมาก
และลักษณะเด่นอีกอย่างหนึ่งซึ่งสัมพันธ์กับประเด็นก่อนหน้าทั้งหมดอย่างใกล้ชิดคือ จัดการความกลัวความเหงาของคุณ … เมื่อคุณมีความนับถือตนเองต่ำมาก เมื่อคุณไม่ใส่ใจในสิ่งใดเลย คุณกลัวมากจริงๆ ว่าเมื่อเลิกความสัมพันธ์นี้แล้ว จะไม่มีใครต้องการคุณอีกมันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงพูดว่า:“ตอนนี้ฉันมีผู้ชายแบบนี้เป็นอย่างน้อย (โหดร้าย, หยาบคาย, ปราบปราม, ดื่มหนัก ฯลฯ) และถ้าฉันทิ้งเขาไปก็จะไม่มีเลย) ในกรณีเหล่านั้นเมื่อ ผู้ชายหาเงินได้อย่างน้อย และผู้หญิงไม่ได้ทำงานมาเป็นเวลานาน เธอไม่มีความสามารถพิเศษ เธอนึกไม่ออกว่าเธอจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไรถ้าทิ้งสามี ไม่ใช่แค่ความกลัว "ฉันจะไม่ต้องการมัน" ผู้ชายคนไหนก็ได้" แต่ก็เช่นกัน "ฉันจะไม่ได้งานทำ ฉันไม่น่าสนใจสำหรับใคร ไม่มีใครสนับสนุนฉัน"
ไม่ว่าในกรณีใด ผู้หญิงคนนี้มีทักษะและความสามารถบางอย่าง แต่เธอไม่คิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่มีค่าและมีความหมายสำหรับคนอื่น เธอมั่นใจว่าเธอไม่มีอะไรจะมอบให้โลกใบนี้ สามีของเธอกำลังช่วยเหลือเธอโดยอยู่ในความสัมพันธ์กับเธอ
ให้ความสนใจกับสัญญาณเหล่านี้ของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ … หากคุณรู้จักตัวเองอย่างน้อยหนึ่งคน นี่เป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณต้องมีการเปลี่ยนแปลง หากคุณปล่อยให้ทุกอย่างเป็นอยู่จะมี "ระฆัง" มากขึ้นเรื่อย ๆ และพวกเขาจะเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ !
ตอนนี้เราได้พูดถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษต่อร่างกายภายนอกแล้ว นั่นคือ เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ของคุณกับสามี เพื่อน เจ้านาย หรือบุคคลอื่น แต่สถานการณ์นี้เต็มไปด้วยอันตรายร้ายแรงอีกอย่างหนึ่ง
เมื่อคุณสื่อสารกับคนใกล้ชิดและมีความสำคัญกับคุณเป็นเวลานาน ภาพภายในของเขาจะถูกสร้างขึ้นในจิตวิญญาณของคุณ ในภาษาของจิตวิทยาเรียกว่า "บทนำ" เขากลายเป็นส่วนสำคัญของจิตใจของคุณ ไปกับคุณตลอดเวลา ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนและทำอะไรก็ตาม คุณสามารถแยกจากบุคคลนี้และหยุดสื่อสารกับเขา - บทนำจะยังคงอยู่กับคุณและจะพูดด้วยเสียงของเขาในคำพูดของเขาทันทีที่ "สถานการณ์ที่เหมาะสม" เกิดขึ้นเพื่อให้เขาพูด
เป็นเรื่องที่ดีมากเมื่อคนใกล้ตัวและคนสำคัญคนนี้มีความรัก เข้าใจ พร้อมสนับสนุนในยามยาก ในกรณีนี้ ในสถานการณ์ที่ยากลำบากใด ๆ "เสียงภายใน" ของคุณจะทำให้คุณมีกำลังใจ ช่วยให้คุณคงสภาพจิตใจและรวบรวมกำลัง แต่ถ้าคนที่คุณรัก "เป็นพิษ" คำนำที่สร้างขึ้นในภาพลักษณ์และความคล้ายคลึงในจิตสำนึกของคุณจะยังคงเป็นพิษต่อชีวิตของคุณในลักษณะเดียวกัน
ตัวอย่างเช่น หากคู่ของคุณทำผิดพลาดพูดว่า: "คุณเห็นไหม คุณไม่มีทางประสบความสำเร็จ! คุณมีแต่ปัญหาเท่านั้น!" - คุณจะได้ยินสิ่งเดียวกันภายใน ทำผิดพลาดน้อยที่สุด สิ่งนี้สามารถมาในรูปแบบของความกลัวที่ไม่มีมูล ความรู้สึกไม่มั่นคง ความอ่อนแอ และความขุ่นเคือง ในรูปแบบของความฝันหรืออาการทางร่างกาย
นักจิตวิทยา Jungian Clarissa Pinkola Estess ในหนังสือของเธอ Runner with Wolves เรียกสิ่งนี้ว่า "ตัวละครภายใน" - " นักล่าวิญญาณธรรมชาติ “หรือพูดสั้นๆ ก็คือ นักล่าภายใน
วิธีการรับรู้และจะทำอย่างไรกับมัน - ในบทความต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ …
ผู้เขียนบทความ - นักจิตวิทยา Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
แนะนำ:
ตอบคำถามฤดูร้อนปี 2564 ตอนที่ 3
คำถาม 13. จะให้อภัยตัวเองได้อย่างไร? ความรู้สึกผิดต่อหน้าผู้อื่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กนั้นทนไม่ได้ คำตอบ: พิธีกรรมการให้อภัยทั้งหมดเป็นการยักย้ายถ่ายเท ความรู้สึกผิดเป็นพิษเป็นภัย รุนแรงและลึกล้ำมาก คุณต้องทำงานด้วยความรู้สึกผิด ไม่ใช่กำจัดมัน สิ่งสำคัญคือต้องทำให้มองเห็นได้ รับรู้ถึงอิทธิพลที่มีต่อตนเอง ความสัมพันธ์ และขอบเขตของชีวิต เพื่อให้รู้ว่ากลยุทธ์เชิงพฤติกรรมใดที่ไวน์เปิดตัว ในอนาคต ไวน์จะกลายเป็นความเงียบสงบ หลังจากนั้นทัศนคติต่อตัวเองก็เปลี่ยนไป คนเดียวเส้นทาง
เหยื่อการล่วงละเมิดทางอารมณ์ (ตอนที่ 2) ความหลากหลายของการจัดการ
ทุกคนโกหก และถึงกระนั้นทุกคนก็จัดการกันเองในระดับมากหรือน้อยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัว เป้าหมายอาจแตกต่างกัน แต่ความหมายเหมือนกัน - เพื่อบังคับให้คนอื่นทำในสิ่งที่ผู้บงการต้องการเพื่อทำลายผลประโยชน์ส่วนตัว และหากทั้งหมดนี้ถูกจำกัดโดยสภาพความเป็นจริงของบรรยากาศทางธุรกิจ ยังไงก็ตาม ก็ยังเป็นไปได้ที่จะ “เข้าใจและให้อภัย” แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้บงการเป็นคนพิษที่พยายามทำให้ชีวิตของผู้คนรอบตัวเขาเป็นไปตามความประสงค์ของเขา?
ตอนที่ 1 วิธีที่ฮอร์โมนและสารสื่อประสาทควบคุมทางเลือก เพศ และความสัมพันธ์ของเราอย่างรอบคอบ
"พระคาร์ดินัลสีเทาเป็นผู้มีอิทธิพลที่อยู่เบื้องหลังและมักจะไม่ดำรงตำแหน่งที่เป็นทางการด้วยอำนาจดังกล่าว" วิกิพีเดีย ความสัมพันธ์ของมนุษย์บางแง่มุมทำให้เกิดความรู้สึกและประสบการณ์ที่รุนแรง เช่น เพศและเรื่องเพศ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าจากมุมมองของธรรมชาติการกระทำทางเพศการให้กำเนิดเป็นความหมายของชีวิตและจุดสูงสุดของการทำงานของสิ่งมีชีวิต จากมุมมองทางชีววิทยา กระบวนการนี้ซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นการติดต่อทางเพศในอีกด้านหนึ่งอาศัยสัญชาตญาณและปฏิกิริยาตอบสนองแบ
ตอบคำถามฤดูร้อนปี 2564 ตอนที่ 2
คำถาม 7. จะวางแม่ของผู้หลงตัวเองหรือเพื่อนของคนหลงตัวเองอย่างไรเพื่อไม่ให้ถูกจับและเคารพพรมแดนอีกต่อไป? คำตอบ: ฉันรีบทำให้คุณพอใจ! พวกเขาทั้งหมดอยู่ในที่ของพวกเขา! ครึ่งการต่อสู้จบลงแล้ว! ที่เหลือมีชัยไปกว่าครึ่ง คุณต้องเข้าใจขอบเขตของคุณ จุดสิ้นสุดของคุณและคนแปลกหน้าเริ่มต้นขึ้น วิเคราะห์ - คุณเคารพขอบเขตของคุณหรือไม่?
ทำไมสัตว์ร้ายถึงไม่หลงเสน่ห์? (ตอนที่ 4: นักล่าภายใน)
ดังนั้น ในบทความก่อนหน้านี้ เราได้พูดถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ว่าพวกเขาแสดงออกอย่างไรต่อภายนอก แต่ความจริงก็คือว่าด้วยการอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้เป็นเวลานาน "ลักษณะภายใน" "บทนำ" ของคุณจะก่อตัวขึ้นในจิตวิญญาณของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณอยู่ในบทบาทที่กำหนดโดยพันธมิตรที่เป็นพิษซ้ำแล้วซ้ำอีก จึงปรากฎขึ้นในดวงจิตของท่าน "