2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-18 02:42
หลายคนหันไปหาการบำบัดเมื่อเกิดการล่มสลายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ - พวกเขาถูกไล่ออกจากงาน หย่าร้างสามี จับเด็กใช้ยาเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แรง ๆ ทำให้ตัวเองอ่อนเพลียหรือซึมเศร้า นักจิตอายุรเวทยอมรับว่าจิตบำบัดเริ่มต้นจากที่ที่ลูกค้าได้รับมือกับวิกฤต ความวิตกกังวลพื้นฐาน ความรู้สึกที่รุนแรง ผลกระทบ และเริ่มทำงานอย่างลึกซึ้งเพื่อการเปลี่ยนแปลง เมื่อมีคนหันไปหานักบำบัดโรคในภาวะวิกฤติ เขาอยู่ในสภาพผิดปกติ และงานจิตอายุรเวทที่ลึกซึ้งนั้นค่อนข้างยากที่จะดำเนินการ
อะไรคือความแตกต่างระหว่างการบำบัดในสภาวะสงบและสภาวะวิกฤต? ทำไมการบำบัดจึงเริ่มต้นจากช่วงเวลานี้? เหตุใดจึงควรติดต่อให้เร็วกว่านี้
- ในสภาวะที่สงบ คุณสามารถศึกษาจิตใจอย่างลึกซึ้ง มีโอกาสเข้าถึงความรู้สึก ประสบการณ์ และความทรงจำเหล่านั้นที่ไม่สามารถสัมผัสได้ในภาวะวิกฤต (คุณคิดแต่ปัญหาของคุณที่นี่และตอนนี้ และอย่างไร มันเชื่อมโยงกับประสบการณ์ที่ลึกซึ้งของคุณยากที่จะตอบ)
- คุณไม่เพียงเข้าถึงส่วนลึกที่สุดของจิตใจมนุษย์เท่านั้น แต่ยังเข้าถึงความรู้สึก ใช้ชีวิต และทำงานผ่านความบอบช้ำทางจิตใจได้ด้วย ในภาวะวิกฤต เราค่อนข้างจะละทิ้งสภาวะทางอารมณ์ ความวิตกกังวล ความก้าวร้าวที่รุนแรงที่สุด ในสภาวะที่สงบ มีโอกาสที่จะวิเคราะห์ว่าอะไรเกี่ยวข้องกับอะไร มาจากไหน ฯลฯ นอกจากนี้ จิตใจของเรายังมีอิสระสำหรับประสบการณ์ลึกๆ ในสิ่งที่รู้สึก? คุณไม่กังวลเกี่ยวกับการหย่าร้างที่นี่และตอนนี้ คุณเข้าใจว่ามันเกิดขึ้นเพราะการกระทำของคุณ (แม่และพ่อมีสิ่งนี้และคุณทำซ้ำรูปแบบพฤติกรรมของพวกเขา)
เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะทำซ้ำสคริปต์ของพ่อแม่ ความสัมพันธ์กับแม่ของคุณก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ถ้าเธอเย็นชา เข้าถึงไม่ได้ และไม่มั่นคง ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ชายสามารถสร้างขึ้นบนหลักการเดียวกันได้ ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? คุณไม่รู้ว่ามัน "แตกต่าง" อย่างไร อย่างไรก็ตาม คู่ของคุณต้องการความใกล้ชิดทางอารมณ์นี้ และสุดท้ายก็ทนไม่ไหว - นี่คือการหย่าร้างสำหรับคุณ
ดังนั้น เราสามารถมองอย่างลึกซึ้ง จดจำประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็กของเรา จิตใจของเรามีอิสระที่จะ "เจาะลึก" ที่ความผิดหวังอย่างลึกซึ้ง ความแค้น ความโกรธ ความคับข้องใจ และออกไปสู่ชีวิตภายนอกที่แท้จริงในฐานะบุคคลที่มีสุขภาพดีขึ้น ปราศจากการรวมอารมณ์ ในภาวะวิกฤต คนๆ หนึ่งทำงานผ่านประสบการณ์ที่ผิวเผินเท่านั้น
มีโอกาสที่จะทำงานผ่านแง่มุมที่ละเอียดอ่อนของประสบการณ์บางอย่างที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อน ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งพอใจกับรายได้และรายจ่ายของเขา บางครั้งเขาก็กังวลเกี่ยวกับองค์ประกอบทางการเงินในชีวิตของเขา (“โอ้ พระเจ้า! ฉันไม่มีเงินเพียงพอ!”) แต่เขาสงบลงค่อนข้างเร็ว ในสภาวะที่สงบ คุณจะสังเกตเห็นความวิตกกังวลนี้ และนักบำบัดจะช่วยคุณจัดการกับมัน ทำให้ชีวิตของคุณสบายขึ้น
มันอาจจะกลายเป็นว่าคุณมีความไม่พอใจบางอย่างในความสัมพันธ์นี้ แต่คุณปิดตาไว้เสมอ และไม่ช้าก็เร็วสิ่งนี้จะนำไปสู่การหย่าร้าง หนึ่งปี สอง ห้า - ความไม่พอใจจะระเบิดและทำลายความสัมพันธ์ของคุณ ความก้าวร้าวใด ๆ สะสมและกระบวนการของการไม่สูดดมมันเริ่มเดือดดาลซึ่งทำลายทุกสิ่งรอบตัว อีกตัวอย่างหนึ่ง - คุณสังเกตเห็นสัญญาณเตือนภัยในพฤติกรรมของเด็ก แต่คุณคิดว่ามันดูเหมือนกับคุณ ในการบำบัดครั้งต่อไปคุณตัดสินใจที่จะพูดคุย - และตอนนี้คุณได้ช่วยเขาให้พ้นจากการติดยาแล้ว (คุณสังเกตตรงเวลาพูดคุยกับนักบำบัดโรคและเข้าใจวิธีการพูดคุยกับเด็กพูดคุย)ในท้ายที่สุด ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณปกป้องตัวเองจากการล่มสลายของชีวิต จากจุดเปลี่ยนที่น่าเศร้า ประสบการณ์ของคุณที่นี่และตอนนี้ก็ง่ายขึ้น
ตามกฎแล้วผู้ที่ใช้จิตบำบัดค่อนข้างประสบความสำเร็จมีความมั่นคงในที่ทำงานและในครอบครัว - พวกเขาไม่สะสมความวิตกกังวลและความก้าวร้าว (ความรู้สึกเหล่านี้แพร่กระจายออกไปเมื่อติดต่อกับนักบำบัดโรคและให้โอกาสบุคคลได้สัมผัส ความรู้สึกอื่น ๆ - ความอบอุ่นความอ่อนโยนการดูแลขอบคุณ ฯลฯ) ถ้าภาชนะของเราเต็มไปด้านบนแล้ว เราจะใส่ความรู้สึกลงไปอีกได้อย่างไร? ประสบกับความวิตกกังวลมากมาย ประสบกับความก้าวร้าว คุณอาจไม่สามารถรู้สึกถึงบางสิ่งที่อบอุ่นและน่าพึงพอใจได้เสมอไป เช่น ความสุข
พวกเราหลายคนคุ้นเคยกับความรู้สึกที่คล้ายคลึงกัน - เหตุการณ์ที่น่ายินดี แต่เราไม่สามารถสัมผัสกับความสุขได้ ทำไม? เราไม่เข้าใจ มาบำบัดด้วยคำถามที่คล้ายกัน - นี่สำคัญมาก! อย่าหลงเชื่อภายในตัวเอง - “ไม่เป็นไร! ฉันไม่มีความสุข!”. เบื้องหลังความรู้สึกดังกล่าวอาจเป็นสนามที่ลึกและไร้ก้นมหาสมุทรแห่งความรู้สึกและประสบการณ์ ความเจ็บปวด เพราะการที่คุณไม่สามารถมีชีวิตที่มีคุณภาพสูงได้ประสบกับความรู้สึกทั้งหมด (ผิดหวังผิดหวังไม่พอใจไม่ได้เป็นเวลา 2 ปี แต่ เดือน - ความรู้สึกผ่านไปและเปลี่ยนไปเป็นที่น่าพอใจมากขึ้น)
อย่ารอช้าการรักษา! หากคุณกำลังสงสัยว่าคุณควรมาบำบัดหรือไม่ ให้ไปและทำงานอย่างแน่นอน คุณจึงสามารถเตือนตัวเองจากความเจ็บปวด ความโศกเศร้า และเหตุการณ์เลวร้ายบางอย่างในชีวิตได้ การทำจิตบำบัดดีกว่าการเก็บเกี่ยวผลเน่าในภายหลัง
แนะนำ:
เกี่ยวกับ ผู้ชาย กับ ความรัก ของเขา
ฉันถูกถามคำถามหลายสิบข้อในเวอร์ชั่นต่าง ๆ เกี่ยวกับการทำความเข้าใจว่าผู้ชายชอบอะไร? ได้รู้เรื่องราวความรักและไม่ชอบของผู้ชายหลายๆ เรื่อง อาศัยข้อมูลจากผู้ชายที่เคยร่วมงานกับฉันและติดต่อกับตัวเองได้ดี รู้จักตัวเอง รู้สึกมั่นใจ รักในความสัมพันธ์ หรือพร้อมจะมีความสัมพันธ์ - ฉันได้สร้างประมาณ รายการตัวบ่งชี้คุณภาพและสถานะที่ผู้ชายรู้ว่าเขารักอะไรและเป็นที่รัก โดยธรรมชาติแล้ว ผู้ชายทุกคนจะมีประเด็น ข้อสังเกต เพิ่มเติมหรือข้อขัดแย้งของตัวเอง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นฉันจึงแนะนำให
"ผู้หญิงไม่เจ้าชู้" กับ "ผู้ชายอดทน" ความอดทนต่อการล่วงละเมิดทางอารมณ์ การคัดเลือกเหยื่อ
ครัว. ตอนเย็น. เขาและเธอกำลังพยายามทำอาหารเย็น - ทำไมคุณถึงกางแขนออกที่นี่เหมือนคนโง่! ไปให้พ้น! .. เอามา! … ให้มัน! .. - ใช่ตอนนี้อย่าตะโกนไม่เห็นฉันยุ่ง … ตอนนี้ฉันจะมาทำ มีคนรู้สึกว่าคำพูดของเขาไม่ทำร้ายเธอ ไม่ เธอไม่ยอมถอยเพื่อเอาหัวโขกเขา และเขาไม่กลืนน้ำตาที่ไหลลงมาที่คอของเขา เธอเป็นคนใจเย็น เหมือนคนหูหนวก-ใบ้ ซึ่งรถเคลื่อนตัวมาจากด้านหลัง เธอไม่ได้ยิน ไม่ได้ยินสิ่งใดในคำพูดของเขาที่อาจทำร้ายความรู้สึกของเธอ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดา เขาไม่พังประตูไม่รี
เกี่ยวกับ ความรัก กับ อหิวาตกโรค
รัก. ฉันต้องการที่จะเข้าใจ และนี่ไม่ใช่อคติ มันสามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองได้ ข้าพเจ้าขอประกาศว่าไม่ได้ผิดหวังเยาะเย้ยถากถาง แต่ด้วยความหวังในการรักษาโรค ความรักไม่ได้เป็นเพียงแนวคิดที่โรแมนติกเท่านั้น แต่ยังเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาซึ่งจะเป็นการเบี่ยงเบนหากไม่ใช่ผู้ติดเชื้อจำนวนมากในประชากรทำให้กลายเป็นบรรทัดฐาน "
Gerda กับ Snow Queen มีการแข่งขันหรือไม่?
ตำนานเก่าแก่ในทางจิตวิทยาเกี่ยวกับรักสามเส้าคลาสสิกในแลปแลนด์ตามเรื่องราวของ G.K. Andersen "ราชินีหิมะ" ด้วยการมาถึงของฤดูหนาว กับการเริ่มต้นของวันหยุด ทุกสิ่งรอบตัวเรากลายเป็นเรื่องเหลือเชื่อ ในโอเปร่าพวกเขาให้ "The Nutcracker"
เรื่องราวความคุ้นเคยของ Z. Freud กับ Mrs. Hysteria และผลงานจิตวิเคราะห์ชุดแรกของตีคู่ (ตอนที่ 1)
เรื่องราวของความคุ้นเคยของ Z. Freud กับ Mrs. Hysteria และผลทางจิตวิเคราะห์ครั้งแรกของการตีคู่ “จิตวิเคราะห์ถือกำเนิดขึ้นในการศึกษาฮิสทีเรีย และถ้า เราต้องการทำความเข้าใจคุณลักษณะและการพัฒนาของมัน เราตามลักษณะทางทฤษฎีของเขาเอง ต้องอ้างอิงถึงจำพวกเหล่านี้ "