2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-15 16:10
การผัดวันประกันพรุ่งมาจากไหน? ใครผิด? และจะทำอย่างไร?
เหตุใดเราจึงละทิ้งสิ่งสำคัญ เราไม่ทำอะไรด้วยเหตุผลเดียว - เราไม่ต้องการ ดูเหมือนว่านี่เป็นงานโปรดของคุณล่ะ? ฉันตอบ.
โปรดทราบว่าคำว่าผัดวันประกันพรุ่งนั้นค่อนข้างใหม่ ปรากฏว่ามีคนครึ่งหนึ่งย้ายไปทำงานที่คอมพิวเตอร์: เขียนบทความ, เตรียมการนำเสนอ, โครงการ, โปรแกรม, แต่มักจะเขียน, เขียนและเขียน.
แพทย์ คนงานก่อสร้าง พ่อครัว หรือผู้ช่วยร้านไม่ค่อยผัดวันประกันพรุ่ง คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ทำงานเพื่อตัวเองและทำอะไรบางอย่างที่คอมพิวเตอร์
ทำไมการผัดวันประกันพรุ่งเกิดขึ้น?
การผัดวันประกันพรุ่งเกิดขึ้นเมื่อผลงานสุดท้ายไม่ชัดเจนในสมองของเรา ฉันจะเขียนอีกสองสามหน้า เขียนโค้ดโปรแกรมอีกสองสามบรรทัด เตรียมโครงการ - สำหรับสมองมนุษย์ถ้ำโบราณของเรา (และเราไม่ได้พัฒนาตั้งแต่นั้นมา) - แนวคิดเหล่านี้ไม่ได้มีความหมายอะไรเลย
สำหรับร่างกายของเรา งานดังกล่าวไม่เป็นที่เข้าใจ - เพราะมองไม่เห็นผลลัพธ์ ไม่สามารถสัมผัสหรือรับประทานได้
ลองนึกภาพสิ่งที่คุณจะบอกเด็ก 3 ขวบเกี่ยวกับงานของคุณ? อีก 6,000 ตัวอักษรเขียนอะไร? เป็นไปได้มากที่เขาจะไม่เข้าใจสิ่งที่คุณทำ นี่คือวิธีที่สมองโบราณของเราเป็น มันไม่สมเหตุสมผลสำหรับเขา และเขาไม่อยากเสียพลังงานไปกับธุรกิจที่น่าเบื่อนี้
"คนชอบสับไม้มากจนเห็นผลทันที" (Albert Einstein)
เมื่อเราเขียนด้วยมือ อย่างน้อยเราก็สามารถสัมผัสต้นฉบับที่อวบอ้วนได้ และที่นี่ - ไม่มีอะไร คุณนั่งลงและลุกขึ้นจากคอมพิวเตอร์พร้อมกับสิ่งที่คุณมา นั่นคือโดยไม่มีอะไร มันเป็นความอัปยศใช่มั้ย?
ออก - คุณสามารถพิมพ์สิ่งที่คุณเขียนวันนี้ หรือสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำ นั่นคือรายการสิ่งที่ต้องทำ จากนั้นให้ขีดเส้นหนาขีดสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้วอย่างภาคภูมิใจ นี้เป็นที่สังเกตได้ นี่คือแรงจูงใจ
2. เราขาดแรงจูงใจ
อีกครั้ง ถ้าคุณมองไม่เห็นสิ่งที่คุณทำอยู่ และคุณไม่สามารถสัมผัสมันได้ แล้วรางวัลคืออะไร? ทำไมต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากกับสิ่งนี้? สมองของคุณถาม ไม่ใช่ทั้งหมด แต่เฉพาะส่วนโบราณเท่านั้น
พวกเขาพบว่าเป็นการยากที่จะสร้างมุมมองระยะยาวด้วยผลประโยชน์ในการจ่ายเงินตอนสิ้นเดือน แต่คนรับเงินทุกวันไม่ชักช้า เพราะได้ผลตอบแทนทันที
ทางออก: อธิบายตัวเองตอนเด็ก ๆ ว่าคุณจะได้เงินเท่าไหร่สำหรับงานที่ทำ แล้วจะเอาเงินไปทำอะไร ตัวอย่างเช่นฉันจะเขียนบทความจากนั้นฉันจะได้รับเงินจำนวนมากและซื้อตัวเอง (คุณ) สิ่งนี้และสิ่งนั้น แค่สัญญากับตัวเองว่าบางสิ่งที่สนุกจริงๆ
3. การเริ่มต้นธุรกิจที่ซับซ้อนเป็นเรื่องยากและน่ากลัวสำหรับเรา
นั่งลงและเขียนหนังสือเตรียมโครงการ การตัดสินใจในเรื่องดังกล่าวเป็นเรื่องที่น่ากลัว เป็นงานที่ยากมาก ด้วยผลประโยชน์และโอกาสที่ล่าช้ากว่ากำหนด หรืออาจจะยังไม่มีอะไรคืบหน้า หรือโครงการจะถูกวิพากษ์วิจารณ์
- จะทำอย่างไร? ควบคุมพลังของก้าวเล็ก ๆ สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นที่นั่น - ใช่ไหม? ทำสิ่งที่เล็กที่สุด - วันนี้ฉันจะมากับหัวเรื่องและย่อหน้าแรก เขียนลงไปแล้วดู - บางทีมันอาจจะได้ผล บางทีคุณอาจจะเริ่มเป็นกระแสและคุณเองก็จะสังเกตเห็นว่าคุณจะทำอะไรได้มากมาย
- หรือคุณสามารถใช้เคล็ดลับนี้: ลดแถบลง การตัดสินใจเขียนไม่ใช่บทความที่ดี แต่เป็นเพียงบทความ
นั่นคืออย่าตั้งตัวเองให้เขียนสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่ให้พิมพ์ข้อความธรรมดาอย่างรวดเร็วแล้วจึงให้รางวัล รายการทีวีสุดโปรด มื้อเที่ยงอร่อย เดิน!
คุณจะเห็น - คุณยังคงเขียนในตอนท้ายในแบบที่คุณเขียน - นั่นคือดี
4. ปัญหาในการผัดวันประกันพรุ่ง (หรือแรงจูงใจ) เกิดขึ้นเมื่อไม่ชัดเจน - ใครต้องการ? แพทย์ไม่ได้ผัดวันประกันพรุ่งเพราะเข้าใจว่าผู้ป่วยกำลังรอพวกเขาอยู่ นักแสดง-ผู้ชม ครู-นักเรียน. แม่ไม่ผัดวันประกันพรุ่งเพราะลูกๆ ที่หิวโหยกำลังรอเธออยู่
แต่กับงานใหม่ที่คอมพิวเตอร์ทุกอย่างแตกต่าง - ผู้รับของเราไม่ชัดเจน และเรารักที่จะเป็นที่ต้องการ เราชอบคำตอบ
คำแนะนำ: ลองนึกภาพโดยละเอียดว่าใครต้องการงานของคุณ และคนดีๆ คนนี้กำลังรองานของคุณอย่างไรเขาจะขอบคุณคุณและโดยทั่วไปเพียงใด - โลกจะดีขึ้นเล็กน้อย
5. แต่ถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว แต่คุณยังไม่ต้องการที่จะทำงานจริงๆ ให้ฟังตัวเอง: บางทีสิ่งที่คุณทำอาจไม่ใช่ของคุณ? ดังนั้นจึงสามารถเป็นได้
หรือ - ตัวเลือกที่สอง คุณอาจไม่ชอบลูกค้า ผู้อำนวยการ ลูกค้า แล้วคุณก็มีภูมิต้านทานในการทำงานของเขา ที่นี่เช่นกัน คุณสามารถลองเปลี่ยนแปลงบางสิ่งได้ - ปฏิเสธ ดีหรือเอาชนะตัวเอง - ถ้าไม่มีอะไรอื่น
6. หรือบางทีคุณไม่ได้ไปเที่ยวพักผ่อนเป็นเวลานาน? โปรดอย่าสับสนระหว่างความเหนื่อยล้าและการผัดวันประกันพรุ่ง การพักผ่อนเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการเมื่อยล้า!
ชอบทุกอย่าง) ขอแสดงความนับถือ Elena Seminskaya
นักจิตวิทยา นักจิตวิเคราะห์
สมาคมจิตวิเคราะห์ยูเครนใต้
