พ่อแม่ของคุณเอง

สารบัญ:

วีดีโอ: พ่อแม่ของคุณเอง

วีดีโอ: พ่อแม่ของคุณเอง
วีดีโอ: ทั้งชีวิตของลูก คือพ่อแม่ 2024, มีนาคม
พ่อแม่ของคุณเอง
พ่อแม่ของคุณเอง
Anonim

ตัวเองเป็นพ่อแม่

“ทุกคนทำสิ่งนี้เพื่อตัวเอง

อย่างที่เคยทำกับเขา”

ขณะนี้มีการเขียนเกี่ยวกับ "เด็กภายใน" มากมาย และนี่เป็นหัวข้อที่สำคัญอย่างแน่นอน ฉันยังเขียนเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ และฉันมักจะทำงานกับรัฐอัตตานี้กับลูกค้าของฉัน จากประสบการณ์การทำงานของฉันที่ทำให้ฉันค้นพบการรักษาอย่างหนึ่ง กล่าวคือ การออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงสถานะ "เด็กใน" ของลูกค้านั้นเกิดขึ้นอย่างเข้มข้นมากขึ้นเมื่อคุณทำงานควบคู่ไปกับสภาวะ "ผู้ปกครองภายใน" ของเขาในการบำบัด

สภาวะอีโก้ของผู้ปกครองภายในเกิดขึ้นได้อย่างไร?

สภาพผู้ปกครองภายในเช่นเดียวกับรัฐเด็กในเป็นผลมาจากประสบการณ์ชีวิตของเด็กและประสบการณ์ความสัมพันธ์ของเขากับพ่อแม่ในระดับที่มากขึ้น

ในการบำบัด มันค่อนข้างง่ายที่จะฟื้นฟูความจำเพาะของประสบการณ์นี้โดยไม่ต้องอาศัยการรำลึก ประสบการณ์นี้จะ "แสดงให้เห็น" อย่างชัดเจน "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ในความสัมพันธ์ที่แท้จริงที่ลูกค้าสร้างขึ้นกับโลก กับตัวเขาเอง กับคนอื่นๆ นักบำบัดโรคก็ไม่มีข้อยกเว้น โดยธรรมชาติของการติดต่อที่ลูกค้าจะสร้างขึ้นกับนักบำบัดโรค มันง่ายที่จะสร้างประสบการณ์ความสัมพันธ์ในช่วงแรกๆ ของเขากับผู้คนที่สำคัญกับเขา

ความคิดที่ฉันได้แสดงออกโดยไม่ได้แสร้งทำเป็นว่าเป็นเรื่องใหม่ นี่เป็นแนวคิดคลาสสิกของจิตวิเคราะห์ มีอยู่ครั้งหนึ่ง จอห์น โบว์ลบี้ แสดงออกอย่างสวยงาม โดยกล่าวว่า "เราแต่ละคนมีแนวโน้มที่จะไปร่วมกับผู้อื่นเหมือนที่เคยทำมา"

อย่างไรก็ตาม ไปต่อกันดีกว่า คำพูดของ John Boyleby "เราแต่ละคนมีแนวโน้มที่จะทำกับคนอื่นเหมือนเมื่อก่อน" สามารถถอดความได้ดังนี้: "ทุกคนทำกับตัวเองเหมือนที่เคยทำกับเขามาก่อน" และนี่คือแนวคิดของทฤษฎีความสัมพันธ์เชิงวัตถุ มันอยู่ในกรอบของทฤษฎีนี้ที่ปรากฏการณ์เช่นวัตถุภายในถูก "ค้นพบ" ซึ่งจากนั้น "ทวีคูณ" อย่างหนาแน่น: เด็กภายใน ผู้ปกครองภายใน ผู้ใหญ่ภายใน หญิงชราภายใน ซาดิสม์ภายใน คนขี้ขลาดภายใน ฯลฯ

ดังนั้นผู้ปกครองภายในจึงเป็นสถานะอัตตาที่เกิดขึ้นจากประสบการณ์จริงกับตัวเลขผู้ปกครองที่แท้จริง จากประสบการณ์นี้ ตัวเลขของผู้ปกครองที่แท้จริงได้รับการแนะนำและหลอมรวม (กลืนกินและเหมาะสม) ใน I และกลายเป็นส่วนหนึ่งของ I นี้ ซึ่งส่งผลต่อการสำแดงทั้งหมดของบุคคลอย่างแข็งขัน

Inner Parent ประจักษ์อย่างไร?

หน้าที่ของผู้ปกครองภายในนั้นหลากหลาย เหมือนกับหน้าที่ของผู้ปกครองที่แท้จริง ได้แก่ การสนับสนุน การประเมิน การควบคุม ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือในกรณีนี้มีการเพิ่มอนุภาค - "ตนเอง" - การสนับสนุนตนเอง, ความนับถือตนเอง, การควบคุมตนเอง และก็ไม่เป็นไร ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีสามารถมีอิทธิพลต่อตนเองและมีอิทธิพลต่อตนเองได้หลายประเภท ในการพูดสิ่งนี้แสดงออกโดยการปรากฏตัวของสรรพนามสะท้อน - ตัวเอง

ด้วยความหลากหลายส่วนบุคคลทั้งหมดของกรณีนี้ เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้นอย่างมาก เราสามารถพูดได้ว่าผู้ปกครองภายในอาจทำงานผิดปกติและทำงานอย่างกลมกลืน (ต่อไปนี้จะเรียกว่าแย่และดี ปัญหา

เมื่อทำงานกับลูกค้าในส่วนนี้ของ Self ฉันขอให้พวกเขาตั้งชื่อส่วนนี้ คำจำกัดความที่พบบ่อยที่สุดคือ: Internal Controller, Strict Teacher, Cruel Tyrant, Internal Gendarme นี่คือตัวอย่างของผู้ปกครองภายในที่ไม่ดี

พ่อแม่ภายในที่ "ไม่ดี" นี้เป็นอย่างไร?

ภาพเหมือนทางจิตวิทยาของบุคคลที่มีผู้ปกครองภายในที่ไม่ดี:

ในความสัมพันธ์กับตัวเลขสำคัญที่เกิดขึ้นบนเส้นทางชีวิต พวกเขาจะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทันที ซึ่งจะรวมทุกคนที่เข้ากับภาพผู้ปกครองนี้โดยอัตโนมัติ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องพูดถึงการติดต่อที่แท้จริงกับบุคคลอื่น ที่นี่มีปฏิสัมพันธ์ไม่ใช่กับคนจริง แต่กับภาพลักษณ์ของเขา คุณสมบัติและความคาดหวังจำนวนหนึ่งถูกแขวนไว้กับบุคคลดังกล่าวก่อนประสบการณ์

Bad Inner Parent เป็นด้านเดียว ประกอบด้วยการจำกัด การควบคุม ฟังก์ชันเท่านั้น วงกลมของการกระทำตามปกติของเขารวมถึงต่อไปนี้: ดุ, วิพากษ์วิจารณ์, อับอาย, กล่าวหา, ประณาม …

ขอบที่สอง - อนุญาต - "ไม่ได้เปิดใช้งาน" ที่นี่ ไม่มีหน้าที่ที่สำคัญเช่นการสนับสนุนการป้องกันการสรรเสริญความเห็นอกเห็นใจความสงสารการให้กำลังใจและความมั่นใจ

พ่อแม่ที่ไม่ดีจะสร้างทัศนคติเชิงลบต่อตนเองโดยอัตโนมัติ คุณต้องการการชื่นชม การอนุมัติ การสนับสนุน แต่เป็นไปไม่ได้

คุณไม่สามารถถามได้ ความต้องการน้อยกว่ามาก เปิดใช้งานการตั้งค่าอัตโนมัติของประสบการณ์ก่อนหน้า:

แต่การควบคุม การประเมินเชิงลบ และข้อจำกัดมีมากมาย และทั้งหมดนี้ด้วยอนุภาค "ตัวเอง" ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าเศร้าที่สุด คุณสามารถวิ่งหนีจากพ่อแม่ที่แย่จริง ๆ พยายามปกป้องตัวเองซ่อนหลอกลวง …

คุณไม่สามารถหนีจากพ่อแม่ที่ไม่ดีภายในของคุณ คุณไม่สามารถซ่อน คุณไม่สามารถหลอกเขาได้ … เขาอยู่กับคุณเสมอ เหมือนอยู่กับกล้องถ่ายวิดีโอตลอดเวลา

ความสัมพันธ์กับตัวเองด้วยวิธีนี้สามารถนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิต แต่แน่นอนว่าไม่ใช่เพื่อความสุข

ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ปกครองภายในเช่นนี้ ลูกในนั้นรู้สึกไม่สบายใจ

กลยุทธ์การรักษาเพื่อรับมือกับผู้ปกครองภายใน

ฉันจะร่างโครงร่างของกลยุทธ์หลักในการทำงาน

งานบำบัดหลักเมื่อทำงานกับ Inner Parent คือการสร้างใหม่และประสานกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นผ่านการฟื้นฟูในเนื้อหาของผู้ปกครองภายในของด้านที่ไม่ได้เปิดใช้งาน - แม่ภายในที่ดีพร้อมหน้าที่ของการสนับสนุนตนเอง การยอมรับตนเอง การประเมินตนเองในเชิงบวก

ในการบำบัด การทำงานดำเนินไปพร้อมกันในสองทิศทาง: ทำงานบนขอบเขตของการติดต่อและทำงานกับปรากฏการณ์ภายใน

ทำงานที่เขตติดต่อ.

ที่นี่เรายึดมั่นในแนวคิดต่อไปนี้: นักบำบัดโรคในกระบวนการทำงานกลายเป็นลูกค้าที่พ่อแม่ที่ดีซึ่งเขาขาดประสบการณ์ในวัยเด็กของเขา ในสถานการณ์การรักษาที่เขาสร้างขึ้น มีที่สำหรับการยอมรับ การสนับสนุน ความปลอดภัย ความเห็นอกเห็นใจ ความสามารถในการพึ่งพาใครสักคน - หน้าที่การเลี้ยงดูที่ขาดแคลนในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกของเขา ด้วยเหตุนี้ ลูกค้าจึงสามารถแก้ไขส่วนที่ขาดหายไปของรูปภาพภายในของผู้ปกครอง และสร้างโครงสร้างภายในให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น หลังจากทำงานดังกล่าวในระหว่างการรักษาลูกค้าในอนาคตจะได้รับความมั่นคงมากขึ้นในความสามารถในการช่วยเหลือตนเองอย่างอิสระ

การทำงานกับปรากฏการณ์ภายในของลูกค้า

ภายในกรอบของกลยุทธ์นี้ มีหลายขั้นตอนที่สามารถแยกแยะได้:

1. ค้นหาและทำความรู้จักกับ Inner Parent ของคุณ เขาเป็นอะไร? คุณจะเรียกมันว่าอะไร? มันแสดงออกอย่างไร? จะปรากฏขึ้นเมื่อใด ลักษณะที่ปรากฏเกี่ยวกับ Inner Child คืออะไร?

ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถใช้วิธีต่างๆ ในการกำหนดและแสดงตัวอย่างภายในนี้ - เพื่อเขียนภาพเหมือนทางจิตวิทยาของผู้ปกครองในตัวคุณ วาดเขา ปั้น เล่น … สิ่งสำคัญคือสิ่งเดียวกันกับ Inner Child รัฐมาก่อน

2. การสร้างการติดต่อระหว่างผู้ปกครองภายในและเด็กภายใน

ในขั้นตอนนี้ เรากำลังพยายามทำการเจรจาระหว่างรัฐเหล่านี้ของ I สำหรับสิ่งนี้ เทคนิคของ "เก้าอี้ว่าง", "การสนทนาของสองบุคลิกย่อย", การติดต่อทางจดหมายมีความเหมาะสม งานหลักของขั้นตอนนี้คือการจัดประชุมของ Inner Adult และ Inner Child โดยมีโอกาสที่จะได้ยินซึ่งกันและกัน

3. ได้รับประสบการณ์ในการดูแลเด็กในตัวคุณ

หากในขั้นตอนก่อนหน้าคุณสามารถพบและได้ยิน Inner Child ของคุณ คุณสามารถลองวิธีต่างๆ เพื่อตอบสนองความต้องการของเขา ซึ่งตามกฎแล้วจะต้องได้รับการตอบรับและการสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไขสำหรับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักและหยุดวิธีอัตโนมัติที่เป็นนิสัยในการเปิด "ผู้ปกครองที่ไม่ดีภายใน" และในการหยุดชั่วคราวเหล่านี้พยายามเปิด "ผู้ปกครองที่ดีภายใน" ด้วยทัศนคติใหม่ต่อการกระทำการกระทำและพฤติกรรมของเขาเอง. ร่วมกับนักจิตวิทยา คุณสามารถพัฒนาโปรแกรมสำหรับการนำทัศนคติใหม่ดังกล่าวไปใช้กับเด็กในตัวคุณ หากมีลูกจริงก็มีโอกาสที่ดีที่จะลองประสบการณ์ทัศนคติเชิงบวกกับพวกเขาในขั้นต้น แล้วโอนให้ตัวเอง

กลยุทธ์การรักษาทั้งสองข้างต้นดำเนินการควบคู่กันไป แม่นยำยิ่งขึ้น กลยุทธ์แรกคือรากฐานในการสร้างส่วนที่สอง นั่นคือ "น้ำซุปที่เตรียมอาหารจานใหม่" การสร้างความสัมพันธ์ในการบำบัดด้วยการสนับสนุนและการยอมรับในระดับสูงเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับลูกค้าในการทดลองและรับประสบการณ์ใหม่ๆ

ฉันได้อธิบาย "ผู้ปกครองภายในที่ไม่ดี" เพียงประเภทเดียวเท่านั้น - ควบคุมมากเกินไป ไม่ยอมรับอย่างแน่นอน และนี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่แย่ที่สุด ซับซ้อนกว่านั้นคือสถานการณ์ของการใช้ การปฏิเสธ และการเพิกเฉย ในกรณีนี้ มีการใช้กลยุทธ์การทำลายล้างมากขึ้นเมื่อเทียบกับตนเอง

รักตัวเอง!

สำหรับผู้ที่ไม่มีถิ่นที่อยู่ สามารถปรึกษาและดูแลผู้เขียนบทความผ่านทางอินเทอร์เน็ตได้ เข้าสู่ระบบ Skype: Gennady.maleychuk

ลงทะเบียนบนเว็บไซต์ b17.ru และเข้าถึงข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ