2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
“แม่ ตอนเด็กๆ ฉันรู้สึกว่าเราอึดอัดตลอดเวลา” ลูกชายวัยรุ่นของฉันบอกฉัน เรานั่งกับเขาในอพาร์ตเมนต์เดียวกันเหมือนเมื่อก่อน แต่สำหรับเขา ความรู้สึกต่างกัน และฉันรู้ว่าทำไม เป็นเวลาหลายปีที่ฉันรู้สึกท่วมท้น ฉันสำลักลูกชายของฉันด้วยความเอาใจใส่เอาใจใส่เอาใจใส่ นี่คือความรอดจากความวิตกกังวลของฉันเอง เหตุผลที่ฉันไม่สามารถเข้าใจได้ในทันที
มีเหตุผลที่ดีสำหรับความวิตกกังวลของมารดาเสมอ: โลกรอบตัวเรานั้นอันตรายมาก และเป็นการยากที่จะโต้แย้งเรื่องนี้ tk คุณไม่ต้องไปหาหลักฐานที่ไหนไกล แค่อ่านสื่ออะไรก็ได้
แต่ถ้าคำกล่าวนี้ไม่ถูกเผชิญหน้า มารดาเป็นเวลานานและติดกับดักของความวิตกกังวลของเธอเองอย่างแน่นหนา เกี่ยวข้องกับเด็กที่นั่นด้วย และถ้าคุณมีกำลังเพียงพอ - และทั้งครอบครัว
ดังนั้น หากคุณรู้สึกวิตกกังวล อย่าถูกหลอกโดยความจริงที่ว่า "ฉันเป็นแค่แม่ที่ดีที่ห่วงใย" คุณเป็นแม่ที่ดีสำหรับลูกด้วยเหตุผลที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง: การลูบหลัง ยิ้มกลับ; เล่นกับเขา; ทำอาหารอร่อย เสียใจเมื่อมันเจ็บ ร่วมกันทำสิ่งที่ยากทำคนเดียว ดูแลความสะอาดและความสะดวกในชีวิต
และความวิตกกังวลในปริมาณมากก็ไม่เป็นผลดีกับทั้งแม่และลูก เธอทำอย่างอื่น
เมื่อแม่เริ่มวิตกกังวล เธอสามารถดับความวิตกกังวลได้หลายวิธี (จากที่ฉันเห็นในการปฏิบัติ):
- ข้อ จำกัด (จัดระเบียบชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงสถานที่ที่ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น - สนามเด็กเล่น, กลุ่มเด็ก, ทริป)
- ข้อห้าม (ไม่อนุญาตให้เด็กทำในสิ่งที่เขาต้องการ - ปีนบันได, ขุดทราย, เล่นกับเด็กที่ไม่คุ้นเคย)
- ป้องกันมากเกินไป (รัดคอในอ้อมแขน)
- การควบคุม (ตรวจสอบอย่างต่อเนื่องว่าเกิดอะไรขึ้นกับเด็กและระวังเรื่องและความสัมพันธ์ทั้งหมดของเขา)
ดังนั้น ความวิตกกังวลเบื้องหลังอย่างต่อเนื่องจึงไม่เหลือที่ว่างสำหรับเสรีภาพ การพัฒนาตามธรรมชาติ (ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และความสัมพันธ์ของพวกเขา) ทางเลือกและบรรยากาศที่ร่าเริง
และที่จริงแล้ว แม่ต้องมีเหตุผลภายในที่น่าสนใจมากที่จะเสียสละทั้งหมดนี้
และคุณสามารถเข้าใจมันได้ด้วยการมองด้วยสายตาวิตกกังวล เพราะมันมักจะเป็นสภาวะของความตื่นตัวที่หยุดนิ่ง เหมือนกับคลื่นที่เพิ่มความเร่งและแรงขึ้น จู่ ๆ ก็ชนกับกำแพงคอนกรีต พลังของคลื่นทำให้เกิดความตกใจและเมฆที่กระเซ็นก็ลอยขึ้น
เหล่านั้น. ประสบการณ์บางอย่างที่มีพลังงานสะสมเพื่อตอบโต้หรือกระทำ ถูกตัดออก และในสถานที่ของพวกเขามีความวิตกกังวลที่เข้าใจยากและไม่เป็นที่พอใจ
ดังนั้น หากคุณเป็นแม่ที่วิตกกังวล คุณอาจสะสมพลังงานจำนวนมากที่สามารถสร้างได้ หรือคุณสามารถใช้เพื่อต่อต้าน ทำความเข้าใจความแข็งแกร่งของมันด้วยปริมาณของความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น
