2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หากผู้หญิงใช้ชีวิตด้วยตรรกะและความคิดเท่านั้น และไม่รู้ว่าจะดำเนินชีวิตด้วยความรู้สึกและอารมณ์อย่างไร เธอก็ไม่มีทางที่จะมีประสิทธิภาพได้
ในบทความของวันนี้ ฉันต้องการพิจารณาเคล็ดลับสำคัญ 6 ประการของประสิทธิภาพส่วนบุคคล
ความลับแรก การจะมีประสิทธิภาพคือการเป็นตัวของตัวเอง
นี่เป็นสถานะที่น่าเสียดายไม่ใช่ทุกคนที่เข้ามา
ความรู้สึกของการเป็นตัวเองมักจะหายไปในวัยเด็ก เด็กจริงมักมีอายุระหว่าง 2-3 ปี เด็กยังคงไม่สามารถเรียนรู้ที่จะรู้สึกและวิเคราะห์สภาพและความต้องการของตนเองได้ พวกเขาปราศจากแบบแผนและรูปแบบ จำเรื่องราวของราชาที่เปลือยเปล่าได้หรือไม่? ผู้ใหญ่ทุกคนมองด้วยความสนใจในเครื่องแต่งกายของกษัตริย์ที่ไม่มีอยู่จริง และมีเพียงเด็กชายตัวเล็ก ๆ เท่านั้นที่เปล่งเสียงสิ่งที่เขาเห็นจริงๆ
พ่อแม่เสนอรูปแบบพฤติกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งให้กับลูกโดยไม่รู้ตัวเสมอไป โดยพิจารณาจากวิสัยทัศน์ของโลกและบทบาทของลูกที่มีต่อโลก ด้วยเหตุผลเดียวกัน เพื่อที่จะอยู่ในสังคม เราปรับตัวในวัยเด็ก เรายอมรับแม่แบบและมาตรฐานที่ยอมรับในสถานการณ์ที่กำหนด เราได้รับการสอนให้ประเมินตนเองและคนรอบข้าง: "ห้า" - คุณยอดเยี่ยมและ "สอง" - คุณไม่คู่ควร การประเมินอยู่ภายใต้ทุกสิ่ง - ระบบการศึกษา มาตรฐานคุณธรรมที่ยอมรับ พฤติกรรมในสังคม ดังนั้น เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะจดจ่อกับโลกภายนอกและกำหนดหน้ากาก รูปแบบ และกลยุทธ์บางอย่างให้กับตนเอง
อย่างไรก็ตาม การเป็นตัวเองหมายถึงการสร้างชีวิตรอบๆ ตัวคุณ อาศัยอยู่ที่นั่นด้วยความเพลิดเพลินและเพลิดเพลินไปกับมัน มีคุณติดต่อกับตัวเองคุณเปิดขึ้น นี่คือสภาวะที่คุณจดจ่ออยู่กับตัวเองอยู่เสมอ คนส่วนใหญ่สนใจแต่ภายนอก สิ่งที่พวกเขาดูเหมือน สิ่งที่พวกเขาพูด สิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับพวกเขา และคุณต้องสร้างเส้นทางของคุณเองและย้ายจากสภาพภายในของคุณ
ถามตัวเองสองสามคำถาม
- คุณจริงใจกับตัวเองมากแค่ไหนและสนุกกับตัวเองและทุกสิ่งที่คุณสร้างขึ้นรอบตัวคุณหรือไม่?
- คุณพูดอะไรที่คุณต้องการจะพูด? คุณกำลังประสบกับความรู้สึกของคุณหรือไม่?
- คุณแสดงความคิดเห็นของคุณถ้ามันแตกต่างจากคนส่วนใหญ่หรือไม่?
ความลับที่สอง การมีประสิทธิภาพคือการรู้ว่าคุณต้องการอะไร
มนุษย์ดำรงอยู่ในขอบเขตต่างๆ ของชีวิต - นี่เป็นเพราะธรรมชาติของเขา และในแต่ละด้านเหล่านี้ เขามีความปรารถนา ความทะเยอทะยาน และแรงบันดาลใจ เราต้องการประสบความสำเร็จในธุรกิจ มีงานอดิเรกที่น่าสนใจ สร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกันในครอบครัวและกับผู้อื่น รักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเรา และในแต่ละด้านเหล่านี้ เรามีความปรารถนาและเห็นเป้าหมาย
คนที่มีประสิทธิภาพพบที่ของเขาในทุกด้านและต้องการพัฒนาพวกเขา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความสมดุลระหว่างทรงกลมของชีวิตเพื่อไม่ให้เกิดความไม่สมดุลและทิศทางบางอย่างจะไม่ประสบ
ดูเหมือนว่าอะไรจะง่ายกว่าการกำหนดความปรารถนาของคุณ แต่จริงๆแล้วมันไม่ใช่ มีวิธีและเทคนิคบางอย่างในการกำหนดและสร้างเป้าหมายของคุณอย่างถูกต้อง
การสร้างความปรารถนาช่วยให้คุณค้นหาสถานที่ที่คุณสบายใจ เราจำเป็นต้องค้นพบคุณค่าของการทำงานกับความปรารถนาและเป้าหมายและเรียนรู้วิธีนำไปใช้ มนุษย์ถูกสร้างมาในลักษณะที่ความปรารถนาจะมาหาเขาตลอดเวลา และเป็นสิ่งสำคัญมากจากรายการทั้งหมดที่อยู่ในความคิด เพื่อเลือกสิ่งที่เป็นจริงที่คุณต้องการทำให้เป็นจริง
ความลับที่สาม วางแผนชีวิตของคุณและทำให้แผนของคุณเป็นจริง
หลายคนคิดว่าองค์ประกอบนี้ไม่สำคัญพอ แต่เปล่าประโยชน์ ท้ายที่สุด การวางแผนช่วยให้โฟกัสไปที่เป้าหมาย ช่วยจัดระเบียบตนเองและความสม่ำเสมอ ด้วยการวางแผนที่ถูกต้อง เราจะไม่รีบเร่งในการค้นหาขั้นตอนต่อไป แต่เพียงทำตามหลักสูตรที่ตั้งใจไว้ จากนั้นเราก็เข้าใจอย่างมีสติว่าเรากำลังเดินไปในทิศทางใด การวางแผนนำไปใช้กับทุกด้านของชีวิต - ครอบครัว การเงิน สุขภาพ การพัฒนาตนเอง
ท้ายที่สุดแล้ว คนๆ หนึ่งใช้ชีวิตหลากหลายแง่มุม และในแต่ละด้านของเขา เขาต้องการที่จะเพลิดเพลินและทำให้เป็นจริงในตัวเองดังนั้นการวางแผนจึงเป็นองค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพของประสิทธิผลส่วนบุคคล
คุณสามารถใช้วิธีการและเทคนิคใดในการวางแผนชีวิตของคุณ?
วงล้อสมดุลชีวิต
วิธีนี้ช่วยให้คุณประเมินสถานการณ์และเข้าใจว่าบุคคลนั้นอยู่ที่ไหนในตอนนี้ ต่อไป เรากำหนดการปรับปรุงที่เราต้องการนำไปใช้ จากนั้นติดตามผล - ความสำเร็จและความล้มเหลว มีการเน้นย้ำและกำหนดกรอบเวลาเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ซึ่งช่วยให้มองเห็นไดนามิกของการเติบโตอย่างมีสติและประเมินผลได้ ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณรักษาสมดุลในทุกด้านของชีวิต
พีระมิดระดับตรรกะ
ช่วยให้วางแผนได้ละเอียดยิ่งขึ้นในระดับการดำเนินการ ต้องมีการดำเนินการใดบ้างในแผนของคุณเพื่อปรับปรุงผลลัพธ์สุดท้าย ช่วยให้เห็นแรงจูงใจในการกระทำประจำวันของฉัน: สิ่งที่ฉันได้รับจากการกระทำของฉัน สิ่งที่สำคัญและมีค่าสำหรับฉัน นอกจากนี้ วิธีนี้ยังช่วยให้มีตัวเลือกหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
ฝึก "เดินสู่ความช่ำชอง"
เธอช่วยพัฒนาคุณสมบัติและสถานะใหม่ของเธอ และเขาแนะนำวิธีการนี้สามารถทำได้ การนำสิ่งใหม่ๆ มาสู่ชีวิตต้องใช้ทักษะบางอย่างที่คุณอาจไม่มี
การทำสมาธิ "บันไดแห่งความสำเร็จ"
ช่วยให้เห็นขั้นตอนต่อเนื่องในการบรรลุเป้าหมาย
มีอีกหลายวิธี แต่ละคนเลือกรูปแบบการวางแผนที่สะดวกสำหรับเขา บางคนวางแผนทุกวัน (รายการตรวจสอบรายวันรายชั่วโมง) มีคนกำลังวางแผนหนึ่งสัปดาห์ และบางคนมีแผนสำหรับปี
ทั้งหมดนี้เป็นรายบุคคล ใครบางคนสามารถรับมือกับงานที่ยากลำบากนี้ได้ด้วยตัวเอง
และหากบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคุณหรือคุณกำลังประสบปัญหา ให้เข้าร่วมสโมสรสตรีกับ Olga Salodka แล้วเราจะเติมเต็มความฝันและเป้าหมายร่วมกัน
ความลับของประสิทธิภาพส่วนตัวต่อไปนี้จะพิจารณาในบทความหน้า
ด้วยรักและห่วงใย
Olga Salodkaya
แนะนำ:
ธรรมชาติที่เป็นความลับของผู้หญิง ส่วนที่ 1
ผู้หญิงคือใคร พลังและภารกิจลับอะไรที่เธอครอบครอง ธรรมชาติอะไรของเธอ เธอควรแสดงออกอย่างไรเพื่อรักษาความเยาว์วัย ความงาม สุขภาพและความแข็งแกร่งของเธอ? ความลับดั้งเดิมที่ยิ่งใหญ่ของธรรมชาติของผู้หญิงคืออะไร? ทำไมการฝ่าฝืนความลับอันศักดิ์สิทธิ์นี้ทำให้เราขาดสุขภาพความแข็งแรงความอุดมสมบูรณ์และคนที่คุณรัก?
วิธีฝึกลูกของคุณให้ ส่วนที่ 1 - แรงจูงใจ
ฉันคิดบทความชุดนี้ขึ้นมาเมื่อได้รับคำถามจากลูกค้าเกี่ยวกับเด็กและบทเรียนในเดือนกันยายนอีกครั้ง เป็นเวลาหลายปีของการทำงาน ฉันได้สร้างภาพรวมของคำถามดังกล่าวแล้ว: - อเล็กซานเดอร์ ช่วยฉันด้วย ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับลูกสาวของฉัน เธออายุ 9 ขวบไม่ทำการบ้านเลย ถ้าไม่เช็คก็จะไม่เรียนเลย นั่งลงจากใต้ไม้เท่านั้น เรามีเรื่องอื้อฉาวมากี่เรื่องแล้ว ไม่มีอะไรช่วย
ญาติผู้สูงอายุ โศกนาฏกรรมแห่งเวลา ส่วนที่ 1
และคุณไม่รู้ว่าอายุเท่าไหร่ - เมื่อกองทั้งหมดมีกลิ่นเหมือนคอร์วาลอลเมื่อคุณไม่สามารถหัวเราะได้เลยเพื่อไม่ให้เกิดอาการไออย่างรุนแรงเมื่อแว่นตาอยู่ใกล้และไกล เพื่อตามหาคนอื่น Vera Polozkova การสูงวัยเป็นกระบวนการที่มีหลายมิติ แต่บ่อยครั้งที่จุดสนใจอยู่ที่ด้านการแพทย์ของการเปลี่ยนแปลงการสูงวัยตอนปลาย อย่างไรก็ตาม สำหรับสมาชิกในครอบครัว การแก่ชราของญาติเป็นปัญหาที่ยากกว่าความเจ็บป่วยทางกายและโรคภัยไข้เจ็บเอง ญาติมักพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับความรู้สึกระคายเคือง ความรู้
ความกลัวที่ขัดขวางไม่ให้คุณเริ่มต้นความสัมพันธ์แบบคู่รักที่มีความสุข ส่วนที่ 1
บทที่ 1 ฉันกลัวการปฏิเสธ ความกลัวนี้เกิดขึ้นจากการตอบสนองทางอารมณ์ต่อการถูกปฏิเสธ หลายคนไม่เข้าใจเลยว่าการปฏิเสธคืออะไร แต่ทุกครั้งที่พวกเขาเผชิญกับการปฏิเสธ พวกเขามองว่าเป็นการปฏิเสธส่วนตัว ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดมากที่จะอดทนต่อการถูกปฏิเสธ และพวกเขาเองก็ต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถปฏิเสธได้เลย ผลที่ตามมาของความเข้าใจผิดและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการ "
พ่อแม่ส่งผลต่อชีวิตส่วนตัวของคุณอย่างไร? ส่วนที่ 3 แนวทางแก้ไข
สำคัญ: ก่อนทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ อย่าลืมเน้นว่าแต่ละครอบครัวมีความเฉพาะตัว แต่ละเรื่องมีความพิเศษ และคุณต้องเข้าใจเหตุผลของสถานการณ์เชิงลบกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งและคำขอคำปรึกษาโดยเฉพาะ การวินิจฉัยตัวเองไม่มีประโยชน์ ในบทความ นักจิตวิทยาถูกบังคับให้พูดคุยทั่วไป และบางครั้งเพื่อให้อ่านเข้าใจได้ง่าย แต่ผู้อ่านแต่ละคนควรเข้าใจว่าในกรณีของเขาทุกอย่างอาจแตกต่างกัน มันเกิดขึ้นที่เห็นได้ชัดว่าทุกอย่างในครอบครัวเรียบร้อย และเป็นการยากสำหรับเด็กที่จะมีชัยชนะต่อหน้า ทำไม?
