2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
พลังภายในของเรา (เรากำลังพูดถึงพลังงานจิต ไม่ใช่ทางกายภาพ) ช่วยเรา: เคลื่อนไหวในชีวิต บรรลุความสำเร็จ ชื่นชมยินดี รับและสัมผัสกับความสุข และอื่นๆ อีกมากมาย
แล้วพลังเหล่านี้มาจากไหน? สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือความกลมกลืนกับตัวเอง ฟังดูอวดดีแน่นอน แต่นี่เป็นกรณี มีเพียงชีวิตที่กลมกลืนกับตัวเอง ชีวิตที่ตอบสนองความต้องการภายในและอาศัยความเป็นจริง นำมาซึ่งความสุขและความสุข และมันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่ดีเท่านั้น แต่ยังต้องรู้สึกถึงอารมณ์ด้านลบด้วย แม้ว่าฉันจะเรียกพวกเขาว่าเงื่อนไขเท่านั้น
หากเราดำรงชีวิตจากตำแหน่ง "ต้อง" เท่านั้น หากสิ่งนี้ "ต้อง" กดดันเราเท่านั้น ทำให้เราลืมตนเอง ความปรารถนาของเรา ความต้องการของเรา เป็นผลให้เราไม่ได้ไปตามทางของเราเองและมาถึงทางตัน
บ่อยครั้งที่มีคนมาขอฉัน: "ฉันไม่ต้องการอะไร", "ฉันไม่รู้ … ฉันไม่รู้อะไรเลย"
มันเกี่ยวกับอะไร? คงเกี่ยวกับการสูญเสียภายใน ความเหนื่อยล้า ความไม่มั่นคง บางครั้งสถานะนี้สับสนกับความเกียจคร้าน แต่ความเกียจคร้านเป็นเรื่องเกี่ยวกับอย่างอื่นโดยสิ้นเชิง บ่อยครั้งที่ความเกียจคร้านเกี่ยวกับความกลัวและการไม่สามารถเอาชนะได้ โปรดอย่าสับสนระหว่างความเกียจคร้านกับการพักผ่อน การพักผ่อน (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ) เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทุกคน
แล้วจะจัดการกับเรื่องทั้งหมดนี้ได้อย่างไร? สิ่งแรกที่ต้องทำคือกำหนดสิ่งที่เราต้องการ ถามตัวเองว่า: "ฉันต้องการสิ่งนี้หรือจำเป็นสำหรับคนอื่นหรือไม่" ต้องการทำเงินที่ดี? ใครต้องการ? ถึงคุณ? เพื่ออะไร? บางทีความบอบช้ำทางจิตใจในอดีตอาจต้องการสิ่งนี้ และความจริงที่ว่า "แต่ก่อนที่ฉันจะทำได้" ไม่ได้หมายความว่าคุณทำได้ในตอนนี้ ดังนั้น ตอนนี้เป็นเวลาที่จะแบ่งเบาภาระของอดีตและเริ่มต้นชีวิตของคุณ
ครั้งหนึ่งฉันเคยทำงานกับชายหนุ่มที่ไม่ต้องการอะไรเลย แม้แต่คำถาม: "คุณต้องการไปจิตบำบัดหรือไม่" เขาตอบว่า:“ฉันไม่รู้ …” และทั้งหมดนั้นอยู่ในความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก เมื่อแม่ของเขาเลี้ยงดูเขาเพียงลำพัง เธอมักจะเหนื่อยและไม่ต้องการอะไรที่บ้าน ความเจ็บปวดจากการปฏิเสธความรักของแม่ ความกลัวที่จะสูญเสียแม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่กินเข้าไป ทำให้ฉันไม่ต้องการอะไร
และสิ่งใหม่ๆ ที่น่าสนใจก็ทำให้เราหลงใหลและหลงใหลได้เพียงเพราะตัวเราเองต้องการเท่านั้น และหลักการของความสุข (จิตใจของเรามุ่งมั่นที่จะสนองความต้องการภายในเสมอ) มีบทบาทสำคัญ อันที่จริง หลักการแห่งความสุขนั้นค่อนข้างจะร้ายกาจทีเดียว ภายใน ดูเหมือนเราจะมีความสุข แต่ในความเป็นจริง เราอาจจะไม่ ผมขอยกตัวอย่าง ผู้หญิงคนนั้นมีพ่อแม่ที่ค่อนข้างเข้มงวดและพวกเขาอาศัยอยู่อย่างสุภาพ มีการติดตามการใช้จ่ายเงินอย่างต่อเนื่อง เธอแต่งงานเมื่อโตแล้วเพราะผู้ชายที่เธออิจฉาการใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น และโดยทั่วไปแล้ว เขาคิดในแง่ลบเกี่ยวกับการใช้จ่ายใดๆ ทันทีที่ความสัมพันธ์ของทั้งคู่มีรูปแบบที่ดีและวัดผลได้ เธอจำเป็นต้องซื้อของแพงๆ เช่น ชุดเครื่องสำอาง จาน บางครั้งเธอล้มป่วยและใช้เงินเป็นจำนวนมากในการทดสอบและการรักษา สองสามครั้งฉันประสบอุบัติเหตุและต้องจ่ายค่าซ่อมรถ ทำไมมันถึงเกิดขึ้นเช่นนี้? เป็นเรื่องที่ทนไม่ได้สำหรับเธอที่จะอยู่ในความสงบและมีความรักและการยอมรับ และวิธีที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ ถ้าไม่ ให้ปลุกความโกรธของสามีด้วยการใช้จ่ายเงินจำนวนมหาศาลอย่างน่าประทับใจ
แล้วบรรทัดล่างคืออะไร? หลังจากที่คุณค้นพบสิ่งที่คุณต้องการแล้ว ให้ร่างแผนโดยละเอียด (ขั้นแรกคือแผนทั่วไปแล้วระบายสีเป็นส่วนๆ) ของการดำเนินการ กำหนดขอบเขตเวลา พยายามทำตาม แต่อย่าโทษตัวเองหากกำหนดเวลาเปลี่ยน นี้เป็นเรื่องปกติ และที่สำคัญ! มีความสุข.
Mikhail Ozhirinsky - นักจิตวิเคราะห์ นักวิเคราะห์กลุ่ม
