2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
สวัสดี! ต่อบทความมาราธอนประจำวันวันนี้เราจะวิเคราะห์หัวข้อของแรงจูงใจ
ฉันจะเตือนคุณทันที - หัวข้อมีมากมายและไม่สามารถเปิดเผยได้อย่างสมบูรณ์ในบทความเดียวดังนั้นบางทีคุณอาจเห็นบทความมากกว่าหนึ่งบทความใน
หัวข้อนี้.
ก่อนที่เราจะดูอัลกอริธึมเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ เรามาเริ่มกันที่พื้นฐานกันก่อนว่าสมองทำงานอย่างไรและเหตุใดแรงจูงใจของเราจึงลดลง
หากเราเข้าสู่ธรรมชาติของมนุษย์ในสรีรวิทยาของเขา เราจะเห็นว่าสมองประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันเกือบทั้งหมด
และไม่เคยเปลืองพลังงาน - สมองคือการสร้างธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบที่สุด
สมองของเรามี 3 ระดับที่มีวิวัฒนาการอย่างวิวัฒนาการ:
1. สมองของสัตว์เลื้อยคลานหรือสมองของสัญชาตญาณ
2. สมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหรือสมองฝูง
3. Neocortex หรือสมองของมนุษย์
โครงสร้างนี้คล้ายกับปิรามิดที่ฐานเป็นซุปเปอร์คอมพิวเตอร์โบราณ ซึ่งในโครงสร้างนั้นคล้ายกับ
สมองของสัตว์เลื้อยคลานมีหน้าที่พื้นฐาน: ตี, วิ่ง, กิน, หาความรัก
จุดประสงค์หลักของสมองนี้คือการปกป้องเรา และหากไม่ได้ผล แสดงว่ากลุ่มยีนของเรา
ระดับที่สองคือฝูงมันถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของการขัดเกลาทางสังคมของบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเราเขาเป็นคนที่แก้ปัญหาให้เราอย่างต่อเนื่อง
ถัดมาคือว่าเรามีความเพียงพอต่อสิ่งแวดล้อมหรือไม่ ไม่ว่าเราจะปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางสังคมหรือไม่ มีบางสิ่งที่คุกคามชนเผ่าของเรากับคุณหรือไม่
ภารกิจระดับนี้คือการรับประกันความอยู่รอดของประชากรและการขยายอิทธิพลของกลุ่ม
ระดับที่สามคือ neocortex ซึ่งเป็นชั้นที่เล็กที่สุด - ไม่เกินฟิล์มในสมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมขนาดใหญ่
แต่เป็นเลเยอร์นี้ที่ช่วยให้เราเพลิดเพลินกับการวาดภาพและดนตรี ส่งคนไปในอวกาศและค้นพบอย่างไม่รู้จบ
จักรวาลที่กำลังขยายตัว
หากบุคคลมีการซิงโครไนซ์ทั้งสามระดับ แสดงว่าเขาดูเหมือนซูเปอร์คอมพิวเตอร์สองขา
ในระบบประสาทของเรา เซลล์ประสาทจำนวนนับไม่ถ้วนสร้างการติดต่อกันหลายล้านล้านครั้งต่อวินาที ซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าอินเทอร์เน็ตทั้งหมดรวมกัน
ลองนึกภาพว่าคุณสามารถสั่งให้ซุปเปอร์คอมพิวเตอร์ที่ถล่มลงมาเพื่อแก้ปัญหาใดๆ ก็ตาม นี่จะทำให้
ผลระเบิด !!
แต่ถ้ามีการ desynchronization ของระดับในสมอง เราก็จะได้รับความรู้สึกของ demotivation เมื่อสัญญาณที่ขัดแย้งกันจาก
สิ่งแวดล้อม สสารสีเทาของเราเริ่มปกป้องตัวเองในที่ที่คุณรักได้ ช้าลงในจุดที่คุณต้องเร่ง และกลัวที่นั่น
ที่คุณต้องสร้างโลกใหม่ …))
จากโมเดลนี้ ฉันขอเสนอระบบ 5 ขั้นตอนเพื่อทำงานกับระดับความกล้าในการต่อสู้ของคุณ
ดังที่ Andrei Parabellum กล่าว - ความกล้าหาญคือความรู้สึกที่ทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่
5 ปุ่มเหล่านี้คือ:
1. ผลลัพธ์ที่ดี
2. คันโยก;
3. มีวินัยในตนเอง
4. พลังแห่งสาเหตุ
5. ท่าปิด;
ตอนนี้ตามลำดับ:
1. สมองของเราอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดในจักรวาลและแน่นอนว่ามันจะไม่เปลืองพลังงาน
เพื่อให้บรรลุมันไม่ชัดเจนอะไร. ถ้าเราไม่มีเป้าหมายที่สร้างแรงบันดาลใจอยู่ตรงหน้าเรา (ดูบทความเรื่องเป้าหมาย) แล้ว (สมอง) มันก็จะปกป้องเรา
จากการใช้พลังงานที่มากเกินไปไปสู่ของเสีย คุณได้เห็นคนหลายพันคนด้วยดวงตาที่ว่างเปล่าและหมองคล้ำ นี่คือผลที่ตามมาของการขาดจุดประสงค์ที่สร้างแรงบันดาลใจ
มีหลักการที่สะท้อนกลไกนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ นั่นคือ ทรัพยากรเพื่อจุดประสงค์
เราได้รับพลังงานมากเท่าที่เราต้องการเพื่อให้บรรลุ
เป้าหมายที่ตั้งไว้ และหากเราไม่มีเป้าหมายที่พัฒนามาอย่างดี เราก็จะไม่มีพลังงานใดๆ เกิดขึ้น!
ลองคิดดู: หากคุณมีเงินเพียงพอสำหรับความต้องการทั้งหมดของคุณและครอบครัวไปตลอดชีวิต แล้วทำอย่างไร
คุณจะทำส่วนที่เหลือของเวลา? คุณจะจ่ายอะไรเพิ่มเติมสำหรับด้านบน?
หากคุณขุดลึกลงไปในคำถามนี้และลบ
เปลือกทั้งหมด (การเดินทาง ช้อปปิ้ง เงินเพื่อเงิน) จากนั้นคุณจะพบแหล่งพลังงานที่ไม่มีที่สิ้นสุดในตัวคุณ
อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้น?)
2.เมื่อกำหนดเป้าหมายแล้ว เราต้องเริ่มสมองของสัตว์เลื้อยคลาน เพราะสิ่งนี้จำเป็นต้องเห็นภัยคุกคามที่แท้จริง
หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วแบ่งออกเป็นสองคอลัมน์: จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันบรรลุเป้าหมายและจะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่บรรลุเป้าหมาย
ในแต่ละคอลัมน์ คุณต้องเชื่อมโยงการกระทำของการบรรลุเป้าหมายด้วยความพอใจและไม่บรรลุเป้าหมาย
กับความทุกข์.
การบรรลุเป้าหมายของคุณจะปรับปรุงทุกด้านในชีวิตของคุณได้อย่างไร?
คุณจะรู้สึกเจ็บปวดแบบไหนเมื่อถูกรางที่หัก?
เมื่อเขียน 2 รายการ 10 คะแนนบนกระดาษแยกกัน เอามาแปะต่อหน้าต่อตาที่ทำงาน ฉันก็แขวนของฉันไว้บนผนัง
ถัดจากจอภาพและสมองของสัตว์เลื้อยคลานจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับภัยคุกคามจากการไม่ทำอะไรและ
เกี่ยวกับความสุขจากการบรรลุเป้าหมาย
ในการถอดความคลาสสิกเราสามารถพูดได้ - สมองของสัตว์เลื้อยคลานเป็นม้าที่ดี แต่เป็นผู้ขับขี่ที่ไม่ดี …))
โดยการควบคุมระดับนี้ คุณจะเปิดใช้พลังแห่งสัญชาตญาณเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ในขณะที่ทำงานกับลูกค้าเป็นการส่วนตัว เราทำงานในระดับนี้อย่างลึกซึ้งเป็นพิเศษ โดยเก็บพลังมหาศาลไว้
3. แรงจูงใจเป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะเมื่อคุณต้องเริ่มโครงการความมีวินัยในตนเองช่วยให้ดำเนินการต่อได้ทันเวลา - ทักษะที่มีประโยชน์ที่สุด
ที่คุณสามารถฝังตัวเองได้
หากคุณฝึกตัวเองให้ทำพิธีกรรมในตอนเช้า คุณก็จะเริ่มเพิ่มพูนวินัยในตนเอง ซึ่งจะพัฒนาอาวุธยุทโธปกรณ์โดยอ้อม
เช้าของฉันมักจะเริ่มต้นแบบนี้ ตื่นนอน อาบน้ำ เล่นโยคะหรือจ็อกกิ้ง ทำสมาธิหรือทำงานโดยไม่รู้ตัว จากนั้น
ทำงานในวาระการประชุม
ทุกครั้งที่เราฝึกตัวเองให้ปฏิบัติตามพิธีกรรม เราจะพัฒนาทักษะในการทำสิ่งที่เราต้องทำในตัวเอง แม้ว่าเราไม่ต้องการจะทำจริงๆ ซึ่งเป็นปัจจัยกำหนดความสำเร็จในระดับสูง
แต่คุณต้องมีแรงจูงใจในการพัฒนาวินัยในตนเองด้วย !! และได้มาจากการปลุกพลังแห่งเหตุอันดี …
4. ฉันจำชื่อปราชญ์ไม่ได้แน่ชัดอาจเป็น Nietzsche แต่เขาพูดว่า - ถ้าคนมีเพียงพอทำไมเขาจะพบวิธีใด
แน่นอน ฉันตีความทั้งวลีผิด แต่ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจความหมาย ยิ่งเราต้องทำอะไรบางอย่างมากเท่าไร เราก็ยิ่งกระตือรือร้นมากขึ้นเท่านั้น
เคลื่อนไปในทิศทางนั้น
ตัวอย่างเช่น ในการเริ่มเขียนบทความต่อวัน ฉันสัญญาว่าหากไม่ปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาที่ฉันจะกินอาหารแมวกระป๋องใส่กล้อง ก็เป็นเหตุผลที่ดีที่จะกระจาย 5 วันต่อสัปดาห์ตาม บทความการศึกษาที่ดี)))
แต่ในความเป็นจริง เรื่องนี้มันรุนแรงกว่านั้น สมองของเราอยู่ในสภาวะอนุรักษ์พลังงานเสมอและมีความสำคัญมากเท่านั้น
เหตุผลสามารถย้ายเขาออกจากที่ คิดเช่น เกี่ยวกับคำถาม:
คุณจะทำอย่างไร คุณจะได้เงินที่ไหนถ้า
คนที่คุณรักและญาติๆ ของคุณจะถูกขับออกไปที่ถนนภายในหนึ่งเดือนหรือไม่?
หลังจากใคร่ครวญคำถามนี้แล้ว คุณจะพบวิธีแก้ปัญหาที่น่าสนใจ และถ้าคุณรู้สึกว่าสถานการณ์นี้ในร่างกายของคุณ
แล้วจะเข้าใจว่าคุณมีคำตอบทั้งหมด - วิธีเปลี่ยนชีวิตคุณยังไม่ถูกผลักไปที่มุมและชีวิตไม่ได้โยนคุณ
คุณจะเดินหน้าต่อไปด้วยเหตุผลดีๆ หลายประการ)))
เขียนรายการ 50 เหตุผลที่คุณควรบรรลุเป้าหมายและคุณจะรู้สึกเชื่อมโยงกันภายใน - นี่คือสมองของคุณได้รับคำสั่งที่มีความสามารถและเข้าร่วมในการทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
5. พลังงานจำนวนมากถูกดูดออกจากเราโดยธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ (เจสทัลต์ที่ไม่เปิดเผย) สิ่งเหล่านี้สามารถ:
คำพูดที่ไม่ได้พูดโครงการที่ยังไม่เสร็จความรู้สึกไม่มีชีวิตอยู่ไม่หลั่งน้ำตาไม่ดูถูกเหยียดหยาม …
ถ้าฉันแนะนำให้ไปปรึกษาส่วนตัวเกี่ยวกับเรื่องที่ละเอียดอ่อน แล้วเกี่ยวกับธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ ฉันสามารถแนะนำเทคนิคง่ายๆ ได้:
หยิบปากกากับกระดาษมาเขียนรายการธุรกิจที่ยังทำไม่เสร็จทั้งหมดที่คุณเคยบอกไว้ว่าต้องทำ แต่มันค้างอยู่ในอากาศ
จดเวลาที่ใช้ในการทำให้เสร็จและยิง (จบ) หางที่สั้นที่สุดทั้งหมด
คนสามารถคิดได้ว่าเป็นท่อส่งพลังงานไปยังเป้าหมาย
หากมีกรณีหรือภาระผูกพันที่ยังไม่ได้แก้ไข ความรู้สึกหรือคำพูดที่ไม่ได้พูด การรั่วไหลจะถูกวางแผนไว้ในท่อและหลายคนใช้ชีวิตสีเทาและน่าเบื่อเพียงเพราะพวกเขาไม่จบหาง แต่ติดอยู่กับอดีตทางอารมณ์
สรุป - สิ่งที่คุณสามารถทำได้จากบทความนี้และนำไปใช้ได้ทันที:
1. ระบุเป้าหมายของคุณ
2. เขียนคันโยกแล้วแขวนไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุด (อย่างน้อย 10-20 คำตอบในแต่ละคอลัมน์)
3. ทำพิธีเช้า
4. เขียนเหตุผลของคุณว่าทำไมคุณควรไปข้างหน้า ?;
5. ทำรายการธุรกิจที่ยังไม่เสร็จและสุดท้ายวันละหนึ่งหาง
ในบทความนี้ เราได้พูดถึงเทคนิคพื้นฐานที่สามารถเพิ่มระดับแรงจูงใจของคุณได้ทันที
หัวข้อนี้ยังไม่ได้รับการเปิดเผยโดย 1% ยังมีอีกมากที่จะพูดในด้านจิตวิทยาและชีววิทยาของแรงจูงใจ …
ถึงเวลากำหนดหัวข้อของบทความในวันพรุ่งนี้แล้วฉันจะถามคุณ:
ถ้าคุณมีคำถามสำหรับฉัน 2 ข้อ คุณจะถามอะไรฉัน
- เขียนหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับคุณตอนนี้และเราจะวิเคราะห์หนึ่งในนั้นในวันพรุ่งนี้
