คำพูดของเราจะตอบสนองอย่างไร

สารบัญ:

วีดีโอ: คำพูดของเราจะตอบสนองอย่างไร

วีดีโอ: คำพูดของเราจะตอบสนองอย่างไร
วีดีโอ: เมื่อมีคนทำไม่ดีกับเรา จะตอบสนองอย่างไร 2024, มีนาคม
คำพูดของเราจะตอบสนองอย่างไร
คำพูดของเราจะตอบสนองอย่างไร
Anonim

เรื่องราวที่เปิดเผยอย่างยิ่ง (แต่ในหลาย ๆ ด้าน) ฉันเชื่อว่าการตระหนักรู้อย่างลึกซึ้งปัจจัยกำหนดโดยตรงของความสัมพันธ์เชิงสาเหตุนั้นชัดเจนมาก … ภาพประกอบนี้เหมือนกับคนอื่น ๆ อีกมากมาย (คล้ายกัน) มักจะแฉต่อหน้า ทุกคน …

เด็กผู้หญิงคนนี้เรียกเธอว่า Glory ตลอดชีวิตแต่งงานของเธอมีพิษเสแสร้งอยู่บนศีรษะของคู่สมรสของเธออย่างแท้จริง (ในความเป็นธรรมฉันทราบ: พิษนี้มักจะประกอบด้วยความโกรธที่ค่อนข้างสมเหตุสมผลและเข้าใจได้ แต่ยังไม่สามารถยอมรับได้และเป็นอันตราย)

ถ้าเราทำให้การแสดงของนางเอกอ่อนลงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คำกล่าวอ้างของเธอจะเป็นดังนี้: “เอ๊ะ คุณ สามีที่โชคร้ายและไร้ค่าเช่นนี้ ถือเป็นการลงโทษที่แท้จริง! และการลงโทษนี้มีไว้เพื่ออะไร!"

ความโกรธและความขุ่นเคืองเทลงบนสามีที่ประมาทในรูปแบบทุกคืน และโอเค ถ้าในการสื่อสารส่วนตัว แต่สิ่งนี้ถูกเปิดเผยต่อสาธารณะและบ่อยครั้ง - ด้วยเสียงร้องไห้ของผู้พลีชีพ รวมถึงกับลูกๆ ด้วย - ลูกชายสองคนที่โตแล้ว

กระตุ้นโดยการดูถูกเหยียดหยามของภรรยาของเขา - Sema (สามีของวลาดิสลาวา) หลังจากผ่านไปหลายปี (รวมถึงราวกับว่าเพื่อความโล่งใจของ Glory เอง) ออกจากบ้านที่ไม่เอื้ออำนวยแทนที่ด้วย "สถานที่อบอุ่น" ที่มากกว่า แต่ความผิดหวังของผู้หญิงที่สะสมมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา (กับความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสที่แตกสลาย) กลับทวีความรุนแรงยิ่งขึ้นไปอีก Slava ไม่สามารถระงับความโกรธทั่วไปในชีวิตที่โชคร้ายและสามีที่ไม่คู่ควรได้อีกต่อไปส่งคำสาปที่จินตนาการและนึกไม่ถึงทั้งหมดไปยังอดีตสหายของเธอในช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอ … “เพื่อที่คุณจะได้ …! ใช่เพื่อให้คุณ … ! และปล่อยให้มันหลั่งออกมาเพื่อคุณ!”

ดูเหมือนว่าความเศร้าโศกที่เป็นเวรเป็นกรรมทั้งหมดของผู้หญิงที่ทำให้ขุ่นเคืองในชีวิตนั้นจดจ่ออยู่กับคนคนเดียว - อดีตสามีและพ่อของลูกชายของเธอ ด้วยความพยายามของอดีตภรรยาของเขาเซมยอนผู้น่าสงสารกลายเป็นผู้กระทำผิดนิรันดร์ไม่เพียง แต่ในอดีตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาที่ตามมาทั้งหมด … ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น Slava มักจะอธิบายเหตุการณ์เลวร้ายโดยอิทธิพลของ Syoma ที่โชคร้าย: “และทำไมคุณถึงพบกับการพังทลายในเวลาที่เหมาะสม! นั่นไม่ใช่โชค! ช่างโชคร้ายอะไรเช่นนี้!” และอีกครั้ง: "ขอให้คุณ … " และเพิ่มเติมในนิพจน์ทั้งหมดที่แนะนำในกรณีนี้ …

และมันก็เหมือนกับว่าโชคร้ายกำลังเทลงมาที่ผู้หญิงที่น่าสงสารด้วยกำลังมากขึ้นเรื่อย ๆ … อย่างแรกลูกชายคนโตหลงทางจากฝั่งปกติ - พัง, หลงทางและอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวชมา 8 ปี ตอนนี้เพื่อรับการรักษา … แล้วน้อง - หายตัวไปและเขายังมีชีวิตอยู่หรือไม่? - ไม่มีใครรู้ … คุณคิดอย่างไรถามวลาดิสลาวา: "ทำไมในความเห็นของเธอชะตากรรมจึงไร้ความปราณีต่อเธอและลูกชายของเธอ" - อะไรจะตอบคุณ? “แน่นอนว่าอดีตสามีต้องถูกตำหนิ! นี้ … "ตามมาทันทีด้วยฉายาจำนวนนับไม่ถ้วนที่ Glory จะทำให้ความสิ้นหวังความขมขื่นและความโกรธของเขาในชีวิต …

ผู้หญิงที่โชคร้ายที่มีชะตากรรมของแม่ที่พังทลายสมควรได้รับความเห็นอกเห็นใจอย่างแน่นอน! ในขณะเดียวกัน สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนคือ แม่ที่เกลียดชังอดีตสามี ด้วยความส่อเสียดและคำสาปแช่งของเธอ แท้จริงแล้ว "นำ" "ความเสียหาย" มาสู่ลูกชายของเธอ เพราะพวกเขาคือเลือดจากเลือดและเนื้อจากเนื้อ, ลูกของคนต้องสาป …

เหตุใดความคิดที่เรียบง่ายที่สุดนี้จึงไม่เคยเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่โดยทั่วไปแล้วฉลาดและมีความรู้มากคนนี้ ความลึกลับ…

ในเวลาที่ข้อมูลและเทคนิคเฟื่องฟู หลายคนรู้เพียงพอเกี่ยวกับความหมายที่สำคัญและศักดิ์สิทธิ์ของคำที่พูดในชีวิต แต่ผู้คนให้ความหมายที่เหมาะสมกับสถานการณ์นี้หรือไม่ และพวกเขาให้บัญชีของการแสดงออกที่พูดไร้สาระ? แทบจะไม่ใช่ไหม ?! … เปล่าประโยชน์! การละเลยนี้มักจะนำไปสู่ผลที่น่าเศร้าและอันตราย … และกรณีข้างต้นเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของสิ่งนี้ …

ชุดเสียงใด ๆ มีพลังงานบางอย่าง ไม่น่าแปลกใจเลย ตัวอย่างเช่น การอธิษฐานในฐานะข้อความอันสูงส่งจากสวรรค์ มีพลังพิเศษ ความรอด และการรักษา?

แต่ละข้อความด้วยวาจามีข้อความบางอย่าง คำยืนยันที่ใจดี (รวมถึงการปลูกฝังในเด็ก) เป็นโครงการเชิงบวกสำหรับอนาคตการดูหมิ่น การแสดงออกที่ลามกอนาจาร และที่ยิ่งกว่านั้น ความปรารถนาเชิงลบคือเหมืองพลังงานของการกระทำบังคับในอนาคต ซึ่งฝังอยู่ในรัศมีของผู้รับสาร

ในฐานะนักจิตวิทยา ฉันเข้าใจ: บุคคลที่มีชีวิต (ด้วยเหตุผลส่วนตัวของเขาเอง) จะสร้าง สะสม และสาดพลังงานเชิงลบตามสถานการณ์ออกมา ซึ่งแสดงออกในปฏิกิริยาทางธรรมชาติ เช่น ความขุ่นเคือง การระคายเคือง หรือความโกรธ ในเวลาเดียวกัน ฉันมั่นใจอย่างยิ่ง: อารมณ์ของธรรมชาติที่ทำลายล้างต้องการทางออกที่ยอมรับได้และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

มาดูการเยียวยาที่เหมาะสมเหล่านี้พร้อมตัวอย่างการทำงานด้วยความโกรธ …

1. หากคุณมีเหตุผลระยะยาว (หรือมีแนวโน้มตามธรรมชาติ) ในการแสดงความรู้สึกเชิงรุก ให้ไปเล่นกีฬาและฝึกสมาธิเป็นประจำ ร้องเพลง (จากคำว่า - ร้องเพลง) อารมณ์ของคุณ (ช่วยได้มาก) คุณยังสามารถซื้อกระสอบทรายกลับบ้านและทุบมันได้ตามต้องการ เพื่อแสดงอารมณ์ที่สะสมไว้ทั้งหมด คุณสามารถจัดฉากต่อสู้หมอน (และปล่อยให้ปุยและขนนกบิน - ไอน้ำจะถูกปล่อยออกมา แต่เพื่อนบ้านจะไม่ทนทุกข์ทรมาน) คุณสามารถขยำและโยนกระดาษเหมือนก้อนหิมะ (นี่คือ "สนุกและโกรธ") … คุณสามารถซ่อนในห้องน้ำและตะโกนความโกรธของคุณภายใต้ห้องอาบน้ำ … คุณสามารถโยนมันลงบนกระดาษแล้วฉีกมันอย่างกระตือรือร้น เพื่อฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยและกระจายไปทั่วห้อง … แต่ไม่ว่าในกรณีใดควรมุ่งเป้าไปที่บุคคลใดบุคคลหนึ่ง - มันไม่รับผิดชอบไม่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย

2. ลองจดบันทึกอารมณ์ที่คุณสามารถเขียนได้:

- สาเหตุของการเกิดอารมณ์เฉพาะ (ซึ่งมักจะเรียกพวกเขา);

- ผลที่ตามมาของอารมณ์ที่แสดงออกมา (ผลลัพธ์ตามปกติที่พวกเขานำไปสู่);

- ลักษณะของอารมณ์เหล่านี้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สถานการณ์ และบุคคล

- ทัศนคติของคุณต่อผลลัพธ์ที่ได้รับ (จากการแสดงออก);

- ความเข้าใจอย่างมีเหตุผลในสาเหตุและผลที่ตามมาของอารมณ์นี้ด้วยการแก้ไขสถานการณ์อย่างสร้างสรรค์

3. มีอีกวิธีหนึ่งที่ยอมรับได้และมีประสิทธิภาพในการแสดงความโกรธ - ปลอดภัย (ในรูปแบบที่คิดไว้ล่วงหน้า) แต่ความรู้สึกมากเกินไปโดยเน้น (การตรึงพิเศษ) กับอารมณ์นี้ วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดเพียงลำพัง ไม่เช่นนั้นพวกเราส่วนใหญ่จะรู้สึกไม่สบายใจ สร้างความโกรธของคุณ จดจ่อกับมัน ดำดิ่งลงไปในมัน แสดงออกมามากกว่าที่คุณรู้สึก คุณสามารถจินตนาการว่าตัวเองเป็นสิงโตหรือเสือดาวและคำรามอย่างเต็มกำลัง หรือแม้แต่แกล้งทำเป็นจัดการกับ ตัวอย่างเช่น ถุงพลาสติกหรือกระดาษแข็งที่ไม่จำเป็น จดจ่ออยู่กับความรู้สึก ใช้ชีวิตอย่างซื่อสัตย์ ไม่ว่ามันจะดูไม่น่าพอใจสักแค่ไหน และในไม่ช้าคุณจะเห็น - มันไม่อยู่ตรงนั้น มันจบแล้ว ระเหยไป

4. ความโกรธ (ในรูปแบบขี้เล่น) ก็สามารถ "คร่ำครวญ" แล้วร้องไห้ (ความโกรธมักจะรวมกับความสิ้นหวังและความขุ่นเคือง) และถึงแม้จะไม่มีน้ำตา ก็แสร้งสะอื้นด้วยน้ำเสียงของคุณ แม้จะฟังดูไม่เป็นธรรมชาติก็ตาม ไม่มีใครจะได้ยินคุณอยู่ดี (คุณทำสิ่งนี้คนเดียว ไม่ใช่เพื่อการแสดง) แต่มันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ: หลังจากเสียงนั้น ความรู้สึกจะออกมา

5. นอกจากนี้สำหรับประสบการณ์ที่มีคุณภาพของความโกรธและการวิเคราะห์สาเหตุที่ซ่อนอยู่มีวิธีการทำงานอย่างมืออาชีพด้วยความโกรธ - การฝึกจิตบำบัดเป็นวิธีการทำงานกับตนเองและปรับปรุงชีวิต

ฉันต้องการจบสิ่งพิมพ์นี้ด้วยความปรารถนาเดียว: เพื่อน ๆ ขอให้เรามีสติให้มากที่สุดในชีวิตของเรา - เกี่ยวกับตัวเราและผู้ที่อยู่ในความรับผิดชอบของเรา! โปรดจำไว้ว่า: ชะตากรรมของคนที่เรารัก ลูกของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของภาระผูกพันที่ปฏิบัติตามอย่างเป็นทางการ แต่ขึ้นอยู่กับเนื้อหาศักดิ์สิทธิ์ของทัศนคติของเราซึ่งแสดงความหมายการกระทำและคำพูด