เกี่ยวกับความมั่นใจในตนเอง มันคืออะไร ที่ไหน และทำไม

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความมั่นใจในตนเองเกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตนเอง ความไม่แน่นอนหมายถึง "ฉันไม่เชื่อตัวเอง" ฉันไม่เชื่อว่าฉันจะรับมือได้ ฉันกลัวว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นกับฉันที่ฉันทนไม่ได้ ฉันสงสัยว่าในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ฉันจะทำหน้าที่ให้ดีที่สุดและจะไม่ทำลายตัวเองที่ทำไม่ได้ตามมาตรฐาน ซึ่งหมายความว่าเมื่อฉันไม่ได้รับมือกับบางสิ่ง ฉันจะปฏิเสธตัวเอง ฉันสามารถทิ้งตัวเอง วิพากษ์วิจารณ์ ลดค่า และประณามเมื่อสิ่งต่างๆ ยากลำบาก คุณจะเชื่อใจคนที่ทรยศได้อย่างไร?

การไม่เชื่อในตนเองมาจากไหน? เราจำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ:

“โอเดสซา ลาน.

- Abramchik กลับบ้าน!

- แม่ฉันหนาวไหม

- ไม่ คุณอยากกิน!"

เด็กเรียนรู้ที่จะพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นด้วยความเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งว่าพวกเขารู้ดีที่สุดว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา เมื่อเทียบกับภูมิหลังของความไม่ไว้วางใจในประสบการณ์ การประเมิน และการกระทำของตนเอง การเชื่อมต่อกับ "ตัวตนภายใน" ไม่ได้ก่อตัวขึ้น ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปควรกลายเป็นแก่นแท้ภายใน ผู้ใหญ่ยังสร้างความอับอายให้กับความรู้สึกบางอย่าง ตามผู้ใหญ่ เด็กบางคนไม่ควรโกรธ สับสน รู้สึกไม่มีอำนาจและทำผิดพลาด อื่น ๆ - เพื่ออวดภูมิใจฉลองความสำเร็จและโดยทั่วไปแล้วจะอารมณ์ดี ความรู้สึกที่แตกต่างกันจริง ๆ ถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกเดียว - ความละอาย และในฐานะผู้ใหญ่แล้ว บุคคลมักจะสงสัยในตัวเองอยู่เสมอ เขาไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วเขารู้สึกอย่างไร และหากเป็นเช่นนั้น เขาก็ไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาเป็นเรื่องปกติ

สาเหตุของความสงสัยในตนเองอาจเป็นสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยในระยะยาวเมื่อบุคคลค่อยๆ บ่อนทำลายบางสิ่งบางอย่างอย่างช้าๆ และมองไม่เห็น ทำให้เขาขาดศรัทธาในกำลังของตนเอง ในทำนองเดียวกัน ความเครียดหรือการกระแทกอย่างแรงเพียงพออาจทำให้การรองรับและทำให้คุณสงสัยในตัวเอง

แต่ในทุกกรณี การกลับมาหาตัวเอง การสนับสนุนภายในของคุณจะเป็นการรักษา อาจกลายเป็นว่าพวกเขาถูกทำลายหรือรก และนี่คืองานที่มีสติของผู้ใหญ่เริ่มฝึกฝนและเสริมกำลังตัวเอง

ความมั่นใจในตนเองคือความรู้ที่ว่าต่อให้รู้สึกแย่หรือดีเพียงใด ฉันจะไม่ทรยศต่อตัวเองและจากไป ฉันจะอยู่กับตัวเองด้วยความกลัวและความสับสน ฉันจะอยู่กับตัวเองในความละอายและอึดอัด ฉันจะเสี่ยงที่จะนำเสนอความรู้สึกและความต้องการ ความสนใจและความคิดของฉัน แม้ว่ามันจะแตกต่างจากคนอื่นก็ตาม ฉันจะยืนข้างหลังและสนับสนุน

เมื่อความมั่นใจในตนเองพัฒนาขึ้น การควบคุมชีวิตและผู้อื่นจะลดลง และเหนือตัวเองด้วยแน่นอน แล้วจะได้พักผ่อน วางใจ …ชีวิต คนอื่น และตัวเอง …

ความมั่นใจในตนเองเป็นทรัพยากรขนาดใหญ่สำหรับการสนับสนุนตนเอง เมื่อฉันเชื่อในตัวเอง แสดงว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันมีฉันและเราจัดการมันได้ และแม้ว่าทรัพยากรนี้จะหมดลงแล้ว คุณก็ยอมรับสิ่งนี้กับตัวคุณเองอย่างตรงไปตรงมา คุณก็สามารถไปหามันได้ โลกนี้กว้างใหญ่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว