2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
- ช่างเป็นเด็กที่มีมารยาทดีอะไรเช่นนี้! คุณใช้วิธีการสอนแบบใด - โอ้! มีประสิทธิภาพมากที่สุด: แบล็กเมล์, ติดสินบน, ข่มขู่ …
เมื่อทารกเกิดมา ส่วนใหญ่มักจะยิ้มให้เขา แสดงให้เห็นว่าพวกเขารักและชื่นชมยินดีในการแสดงออกใด ๆ ของมัน แพมเพิสสกปรก - "ท้องทำงานได้ดี" เรอ - "อากาศหายไป เยี่ยมมาก" เป็นต้น จากนั้นก็มีช่วงเวลาที่ผู้ปกครองตัดสินใจว่าถึงเวลาที่เด็กจะต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองและการกระทำของเขา และเริ่มสอนลูกให้รู้จักเรื่องความสะอาด "กินให้สะอาด อย่าเลอะในกล่องทราย ไปเข้าห้องน้ำ เข้ากระโถนและตามตารางเวลา" และเด็กก็ต่อต้าน! เหตุใดวันนี้จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะเขียนบนพรมอีกต่อไปแม้ว่าเมื่อวานจะเป็นไปได้? การจะเอาชนะเด็กเล็กและเด็กไม่เล็กนั้นไม่ใช่การสอน พวกเขาเองยังไม่เข้าใจว่าการเป็นผู้ใหญ่นั้นวิเศษเพียงใดและควบคุมการกระทำและชีวิตของพวกเขาอย่างอิสระ ตามตัวอย่างผู้ปกครอง การเรียนรู้ไม่ได้เกิดขึ้นเร็วอย่างที่เราต้องการ … ดังนั้น วลี "ah-ah-ay อัปยศกับคุณ fuu " ในวัยนี้มักใช้ การหยุดนิ่งเป็นวิธีการศึกษาที่มีประสิทธิภาพ จากมุมมองของสมาชิกส่วนใหญ่ของสังคมสมัยใหม่
ในจิตวิเคราะห์ ช่วงอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปีเรียกว่า "ระยะทวารหนัก" ซึ่งเป็นช่วงฝึกไม่เต็มเต็ง เป็นที่เชื่อกันว่าในยุคนี้รากฐานของความภาคภูมิใจในตนเองจะเกิดขึ้น (หากเด็กตอบสนองความต้องการของครอบครัวและสังคม) และรู้สึกละอายใจเกิดขึ้น (หากเด็กไม่สามารถปฏิบัติตามแบบจำลองที่ยอมรับกันทั่วไปได้) “พ่อกับแม่ (“คนดี” กับ “คนถูก”) เขาไม่ทำกัน และในเมื่อลูกทำต่างออกไป คุณจึงไม่เหมือนเรา! และคุณควรละอายใจ"
คุณคิดว่าลูกสามารถอยู่รอดได้โดยไม่มีฝูงแกะหรือไม่? แทบจะไม่. นั่นคือเหตุผลที่ความอัปยศมีอิทธิพลต่อจิตใจและพฤติกรรม และด้วยความช่วยเหลือดังกล่าว คุณสามารถโน้มน้าวเด็กและจัดการกับผู้ใหญ่ได้ อยู่ในกลุ่มครอบครัวกลุ่มมีความสำคัญต่อการอยู่รอด ความรักของพ่อแม่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาและการสร้างภาพพจน์ที่ดีในตนเองของเด็ก เพื่อการตัดสินใจของตนเองในวัยรุ่น และการยอมรับในสังคมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ใหญ่ในการเคารพตนเองและบรรลุเป้าหมาย
ประสบการณ์ความอับอายคืออะไร? หลายคนแยกแยะระหว่างความรู้สึกผิดและความรู้สึกเจ็บปวดที่สำคัญสองอย่างระหว่างความรู้สึกผิดและความละอาย อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างที่สำคัญเหล่านี้ยังคงมีอยู่ ความรู้สึกผิดส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์กับผู้อื่นและหมายถึงการก่อให้เกิดอันตรายต่อบุคคลอื่น การกระทำดังกล่าวสามารถไถ่ถอนหรือชดเชยได้ ความอัปยศเกี่ยวข้องกับทัศนคติของตนเอง กับความรู้สึกภายในของความไม่เพียงพอ ความไร้ค่า ความเลว หรือความบกพร่อง บ่อยครั้งที่ประสบการณ์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับการจ้องมองของใครบางคนด้วย "พยานที่น่าละอาย" ในจินตนาการ “การทำผิดในที่สาธารณะคือนรก!” นิโคไล ชายหนุ่มผู้หลงตัวเองซึ่งเป็น CFO ในองค์กรขนาดใหญ่กล่าว "ฉันดูสมบูรณ์แบบอยู่เสมอและไม่สามารถทำอะไรผิดพลาดได้ในที่ทำงาน" นิโคไลบ่นถึงความรู้สึกว่างเปล่าและวิตกกังวลเรื้อรัง ประกอบกับการไม่สามารถพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือ "ดื่มวอดก้า" หรือกับผู้หญิง ความรู้สึกปีติในชีวิตไม่ได้มาเยี่ยมเขาเป็นเวลานาน ตรงกันข้ามกับอาการไมเกรนกำเริบปกติ
ความอัปยศเป็นความรู้สึกที่สำคัญและมีประโยชน์มากซึ่งทำหน้าที่เป็นกลไกในการควบคุมพฤติกรรมและช่วยในการปรับให้เข้ากับกฎของสังคมและกลายเป็นส่วนหนึ่งของมัน หากเด็กออกอากาศ: “เรารักคุณ คุณคือสมาชิกในครอบครัวของเรา เป็นเหมือนเรา” เป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะรู้สึกเหมือนเป็นสมาชิกที่ดี เป็นที่ยอมรับ และเป็นคนสำคัญของครอบครัวนี้ และในอนาคตจะเป็นเรื่องง่ายที่จะยอมรับความแตกต่าง / ความแตกต่างของคุณ จากนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเข้าร่วมกับใครบางคนหรือระบุตัวตนกับใครบางคนหรือมีลักษณะเฉพาะของคุณเอง ปล่อยให้ตัวเองแตกต่าง มีความคิดเห็นของตัวเองที่ไม่ตรงกับความคิดเห็นของผู้อื่น นี่คือวิธีที่จิตใจพัฒนาและเติบโตเป็นไปได้ที่จะสนใจในสิ่งใหม่ ๆ สนุกกับตัวเองแยกจากพ่อแม่และภายหลังจากเพื่อนฝูงงานอดิเรก เพื่อให้รู้สึกดี คุณไม่จำเป็นต้อง "เหมือนคนอื่น" "ไม่แย่กว่านั้น" หรือแม้แต่ "ดีกว่าคนอื่น" ด้วยซ้ำ ความอัปยศในการทำงานที่ดีไม่ได้กำหนด แต่เพียงชี้นำและช่วยให้คุณดูและฟัง คุณไม่สามารถวางเท้าบนโต๊ะได้ คนที่มีมารยาทดีไม่ทำอย่างนั้น แต่เมื่อไม่มีใครเห็น หรือในบริษัทที่เป็นมิตร บางครั้งคุณก็ทำได้ และการวิ่งโดยไม่มีเสื้อผ้าในใจกลางเมืองนั้นเป็นไปไม่ได้เลย และตัวฉันเองเลือกที่จะเห็นด้วยกับสิ่งนี้
"จงเป็นเหมือนเรา / ทำตามที่เรียกร้อง มิฉะนั้น ท่านจะไม่สบายใจสำหรับเรา และเราจะไม่รักท่าน" คุณรู้สึกถึงความแตกต่างหรือไม่? "หากคุณแสดงความปรารถนาและอุปนิสัย คุณจะไม่เห็นความรัก" ข้อความประเภทนี้สร้างความอัปยศที่เป็นพิษ ความอัปยศที่ขัดขวางไม่ให้คุณสังเกตเห็นความต้องการและความปรารถนา ความแตกต่างและแรงบันดาลใจ ซึ่งส่วนใหญ่ขณะนี้ถูกตราหน้าว่าไม่ดีและยอมรับไม่ได้ ความอัปยศดังกล่าวไม่สามารถเรียกว่า "สุขภาพดี" ได้อีกต่อไป มันเปลี่ยนชีวิตของบุคคลและไม่ใช่เพื่อสิ่งที่ดีกว่า จิตใจที่“ถูกน้ำท่วม” ด้วยความละอายเช่นนี้ไม่เป็นไปตามตรรกะของการพัฒนาตนเอง แต่ทำงานเพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดมาตรฐานและความคาดหวังของผู้ปกครอง / สังคมทางสังคมจึงหนีความรู้สึกไม่ดีความไร้ค่าและ "ความบกพร่อง" ของตัวเอง ความอับอายที่เป็นพิษทำให้คุณรู้สึกหมดหนทางและโดดเดี่ยว มันทนไม่ได้ดังนั้นจึงซ่อนตัวอยู่ลึก ๆ ในจิตไร้สำนึกและได้รับการปกป้องจากความตระหนักโดยใช้กลไกการป้องกันของจิตใจ (ซึ่งเราเขียนถึงในบทความก่อนหน้านี้) บุคคลพร้อมสำหรับทุกสิ่ง ตราบใดที่ประสบการณ์ดังกล่าวไม่ "ปรากฏขึ้น" อีก
ผู้สร้างภาพยนตร์อิงมาร์ เบิร์กแมนควรจะใส่เสื้อผ้าสีแดงทั้งวันตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ถ้าเขาทำให้ตัวเองเปียก เพื่อให้ทุกคนสนใจเขา และเขาก็ละอายใจ และนี่ไม่ใช่เพียงตัวอย่างเดียวที่เขารู้สึกอับอายอย่างมาก เด็กชายโตขึ้นและถูกส่งตัวไปโรงเรียนประจำสำหรับเด็กปัญญาอ่อนเพื่อการศึกษาใหม่ เนื่องจากเขาเป็นคนอวดดี ดุดัน และหยาบคายกับพ่อแม่ของเขา ความอัปยศเต็มไปด้วยเขา แต่มันก็เจ็บเกินกว่าจะยอมรับ จิตใจของเด็กไม่มีทรัพยากรและการสนับสนุนเพียงพอ ความอัปยศส่งผลต่ออัตลักษณ์ ภาพลักษณ์ ความรู้สึกของ "สิ่งที่ฉันเป็น" ความรู้สึกเหมือนถูกขับไล่ "ผิด" "ไม่ใช่แบบนั้น" และถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังและโดดเดี่ยวนั้นทนไม่ได้ ความโกรธและการประท้วงไม่ได้อันตรายน้อยลง แต่ก็ยังง่ายกว่า อย่างไรก็ตาม Ingmar ได้เปลี่ยนพฤติกรรมของเขา แม่ของเขาเขียนในไดอารี่ของเธอว่า “เด็กคนนั้นเงียบขรึม เฉื่อยชา มักจะสูญเสียความคิด แต่การพูดคุยกับเขากลายเป็นเรื่องง่าย และฉันสรุปว่าโรงเรียนประจำทำให้เขาดี” เขาปฏิบัติตาม แต่ประเด็นของการประสบความอัปยศและความไม่เพียงพอกลายเป็นพื้นฐานสำหรับงานทั้งหมดของเขา
ความอัปยศเป็นความรู้สึกที่ทำให้คนแปลกแยกจากสภาพแวดล้อมของเขา “ฉันไม่คู่ควรที่จะอยู่ในสระน้ำเดียวกันกับนกผู้สูงศักดิ์เหล่านี้” ลูกเป็ดขี้เหร่คิด” “ฉันไม่ดีพ่อจึงจากเราไปและแม่ก็แทบจะทนไม่ไหวตะโกนใส่ฉันตลอดเวลา” เด็กมักจะคิดว่า หลังจากที่พ่อแม่หย่าร้างกันและในตอนแรกเขาถอนตัวออกจากโรงเรียนแล้วหนีออกจากบ้านโดยสิ้นเชิง
เป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ชายในสังคมของเราที่จะโกรธและกรีดร้องเกี่ยวกับสิ่งใดๆ มากกว่าที่จะเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขา ความรู้สึกคือ "จุดอ่อนของผู้หญิง" น่าเสียดาย ดีกว่าที่จะโกรธ แต่แข็งแกร่ง
บ่อยครั้งพื้นฐานของพฤติกรรมก้าวร้าวในวัยรุ่นเป็นเรื่องน่าละอาย - ง่ายกว่าสำหรับวัยรุ่นที่จะสวมภาพลักษณ์ที่กล้าหาญของทางการมากกว่าที่จะประสบกับสิวและมุมซึ่งเขาดูไม่เหมือนฮีโร่จากภาพยนตร์หรือ นิตยสาร. และคุณจะได้รับอำนาจอันมีค่าในยุคนี้จากคนในชั้นเรียน / บริษัท / หลาได้อย่างไร?
ในครอบครัวที่พ่อแม่ดื่ม ลูกจะอับอายในครอบครัวของตน เขาชอบที่จะหนีไปที่ถนนและอยู่ที่นั่นจนดึกดื่นพยายามค้างคืนกับเพื่อน ๆ เขาดูถูกน้องสาวของเขาที่พูดว่า: "ไม่เป็นไรแม่เป็นห่วงคุณเป็นคนขายหน้าครอบครัวคุณวิ่งเหมือนเด็กเร่ร่อน … "เธอยังทำให้พี่ชายอับอายได้ง่ายกว่าการรู้สึกละอายต่อพ่อของเธอเอง และเด็กผู้ชายจะหยาบคาย หนีไป โกรธง่ายกว่า "จมน้ำตาย" ด้วยความละอายต่อครอบครัวของเขา
หากบุคคลมีความปรารถนาหรือความทะเยอทะยานก็จะก่อให้เกิดความตื่นเต้นเร้าใจซึ่งสามารถปิดกั้นได้เนื่องจากความละอาย สิ่งนี้แสดงออกด้วยความวิตกกังวลที่จะไม่จับคู่ตนเองกับภาพใดภาพหนึ่ง “ฉันต้องการบางสิ่งที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นฉันผิด แล้วญาติของฉันจะไม่รักฉันและสังคมจะไม่ยอมรับ” และคุณไม่สามารถต้องการได้ มิฉะนั้น ภัยพิบัติจะเกิดขึ้น อิกอร์ฝันถึงตำแหน่งหัวหน้าแผนกมานานแล้ว แต่ทุกครั้งที่มีโอกาสจริงในการเขียนโครงการและเสนอชื่อผู้สมัคร เขาพบเหตุผลมากมายที่จะไม่ทำเช่นนั้น เงินเดือนไม่สูงมาก แต่งานจะเพิ่มขึ้นอย่างมากจากนั้นมีการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของแผนกและไม่ทราบทีมที่จะทำงาน ครอบครัวของอิกอร์ถูกชี้นำโดยกฎ: “อย่าขออะไรเลย หากคุณมีค่าควรพวกเขาจะมาเสนอคุณเอง การเสนอตัวเองให้ดำรงตำแหน่งหัวหน้าหมายถึงการจมลงในสายตาของคุณเองจนถึงระดับขอทาน นี่เป็นเรื่องน่าอายและยอมรับไม่ได้ ครอบครัวไม่ยอม ความปรารถนาต้องหายไป อย่างไรก็ตามความปรารถนาที่แท้จริงไม่ได้หายไปความตื่นเต้นที่ถูกบล็อกนั้นสะท้อนให้เห็นในสภาพร่างกายและอิกอร์ก็ทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดตะโพกอีกครั้ง
ความอัปยศเกิดขึ้นในวัยที่ยังไม่มีตัวกรองภายในสำหรับคำพูดของคนที่คุณรักและคำพูดทั้งหมดของพ่อกับแม่ก็ถูกมองว่าเป็นความจริง ความรู้สึกนี้อยู่ใกล้กับแก่นของบุคลิกภาพมากเกินไปและส่งผลต่อตัวตนของบุคคลนั้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่เจ็บปวดเกินกว่าจะประสบกับความอับอาย และเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แม้แต่กับตัวคุณเอง
ความอัปยศประสบกับความเหงา แต่มีคนอยู่ข้างในเสมอที่อับอายซึ่งเสียงพูดว่า: "คุณไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการเห็นคุณ คุณไม่โต้ตอบ ฉันไม่ยอมรับคุณแบบนั้น" คนที่ในกระบวนการทำงานกับประสบการณ์เริ่มตระหนักว่าประสบการณ์ความอัปยศมีอยู่ในหลาย ๆ สถานการณ์กล่าวว่าพวกเขามักจะมาพร้อมกับความรู้สึกที่มีใครบางคนกำลังสอดแนมพวกเขาราวกับว่าพวกเขารู้สึกว่ามีคนจ้องมองพวกเขา. ลองนึกภาพสถานการณ์ทั่วไปในวัยเด็ก: เด็กเล่นกับอวัยวะเพศของเขา เขาไม่ได้ทำอะไรผิด แค่พิจารณา สัมผัส และอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวเขาและร่างกายของเขา คุณยายเดินเข้ามาพูดว่า: "น่าละอาย หยุดเดี๋ยวนี้ สิ่งที่คุณทำน่าขยะแขยง!" - และใบ ฉันรู้สึกดี นี่คือความอัปยศของคุณยาย แต่เธอทิ้งฉันไว้ ดังนั้นเมื่อโตแล้ว ฉันจำคุณยายไม่ได้ แต่ความอัปยศยังคงอยู่ มันเป็นในวัยเด็กที่อยู่ห่างไกลตอนที่เฉพาะเจาะจงและร่างของคนที่น่าอับอายถูกลืมไปนานแล้ว แต่ความอัปยศและความรู้สึกที่ร่างกายของคุณ "สกปรก" ที่พวกเขามองมาที่คุณยังคงอยู่และนี่ ดูไม่อนุมัติและสนับสนุนแต่วิพากษ์วิจารณ์ คุณคิดว่าภายใต้ความรู้สึกของการชำเลืองมองของคนอื่น คุณสามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาของความใกล้ชิด? แล้วการหาคำเมื่อตอบกระดานดำล่ะ? และเพื่อการตัดสินใจที่ถูกต้องสำหรับตัวคุณเองในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง? ส่วนใหญ่อาจจะไม่
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าความอัปยศเกิดขึ้นเฉพาะต่อหน้าใครบางคนเท่านั้น ถ้าย่าไม่เคยเห็นว่าเด็กกำลังใคร่ครวญและไม่ได้บอกว่าเป็นเรื่องน่าละอาย เธอก็จะไม่ละอายใจ คุณยายไม่ต้องการรุกรานเธอต้องการปกป้องเขาจากปัญหา มันเป็นความอัปยศของเธอ ไม่ใช่ความอัปยศของเด็กน้อย เมื่อเธอโตขึ้น เธอจึงพยายามให้การศึกษาแก่ลูกๆ และหลานๆ ของเธอ เมื่อก่อตัวขึ้นในการสนทนากับผู้อื่น ความละอายก็เป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างภายใน การสนทนาภายในกับตัวเอง ขัดขวางทัศนคติในตนเองในเชิงบวกและการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดี อดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่เราสามารถเข้าใจสิ่งที่จากอดีตนี้ขัดขวางเราไม่ให้มีความสุขในขณะนี้และนำความรู้นี้ไปใช้กับปัจจุบัน
ในจิตใจ ไม่มีอะไร "แบบนั้น" หายไป และความอัปยศกลายเป็นส่วนหนึ่งของศูนย์รวมแห่งการควบคุมตนเองที่จิตไร้สำนึก ซึ่งฟรอยด์เรียกว่าซุปเปอร์อีโก้จากนั้นหน้าที่ที่ดีต่อสุขภาพคือการช่วยให้ดูดซึมและดำเนินการตามกฎและบรรทัดฐานของสังคมที่บุคคลอาศัยอยู่ หรืออาจกลายเป็นความอัปยศที่เป็นพิษได้ ในกรณีนี้ คุณต้องพยายามช่วยตัวเองให้กำจัดความรู้สึกผิดและความไม่เพียงพอ
การจัดการกับความอับอายที่เป็นพิษนี้จำเป็นต้องมีบุคคลอื่นที่เห็นด้วยและสนับสนุน นี่อาจเป็นเพื่อน คู่สมรส และหากจำเป็น การสนับสนุนอย่างมืออาชีพ นักจิตวิทยา ในบทสนทนาในหัวข้อดังกล่าว อาจเกิดความอับอาย สับสน และความเขินอาย สิ่งเหล่านี้เป็นญาติของความอัปยศ แต่พวกมันไม่เป็นพิษ และถัดจากพวกเขา คุณสามารถสัมผัสถึงพลังแห่งความปรารถนาของคุณ ปล่อยให้มันกลายเป็นความตั้งใจ จากนั้นจึงปลดปล่อยในการกระทำและเพลิดเพลินกับผลลัพธ์
ลองนึกถึงวิธีที่คุณดำเนินการเพื่อรักษา "สภาพที่เป็นอยู่" ของคุณ และวิธีอื่นๆ ที่คุณสามารถดำเนินการในลักษณะที่แตกต่างออกไปเพื่อรักษาภาพลักษณ์ที่ดีของตัวเอง รวมทั้งข้อกำหนดและทัศนคติภายนอกและภายในที่ส่งผลต่อสิ่งนี้ หากในสถานการณ์ที่น่าละอาย คุณมักจะถอนตัวเข้าหาตัวเองหรือ “โจมตี” คู่สนทนา ให้พยายามยอมรับว่าสถานการณ์นี้ไม่สบายใจและสับสน และมองหาจุดร่วมเพื่อรักษาบทสนทนาที่สร้างสรรค์ต่อไป
เพื่อให้บุคคลยอมรับตัวเองอย่างที่เขาเป็น โดยไม่ต้องสวมหน้ากากและดิ้น มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ใกล้ชิดมากที่จะพูดว่า: “วันนี้คุณอธิบายตัวเอง / ได้รับคะแนนไม่ดี / ทำโครงการผิดพลาด ไม่ผิดหรอก ไม่ใช่เรื่องน่าอาย ฉันเชื่อในตัวคุณ. คุณสามารถแก้ไขทุกอย่างเพิ่มเติมได้ และเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้ในอนาคตที่จะพูดแบบเดียวกันกับตัวคุณเอง
วินสตัน เชอร์ชิลล์ กล่าวว่า ความสำเร็จจะเกิดขึ้นกับคนที่ลุกขึ้นบ่อยกว่าการล้มอย่างน้อยหนึ่งครั้ง และมันก็ยากที่จะไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้
แนะนำ:
ความอัปยศ ความผิด และการตกเป็นเหยื่อ
วิธีหลักวิธีหนึ่งที่เหยื่อจะเปลี่ยนสถานะคือการขอความช่วยเหลือ ดังนั้นผู้รุกรานจึงทำทุกอย่างเพื่อป้องกันสิ่งนี้ นอกเหนือจากการล่มสลายของความสัมพันธ์ทางสังคมและความโดดเดี่ยวที่เป็นที่รู้จักกันดีแล้ว บทบาทสำคัญในกระบวนการตัดช่องทางความช่วยเหลือที่เป็นไปได้คือการตื่นขึ้นในเหยื่อของความละอายและความรู้สึกผิด ซึ่งไม่อนุญาต - หากมีโอกาสจริง - เพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นแม้กระทั่งจากญาติและเพื่อน ความคิดถูกนำเข้ามาในจิตใจว่าน่าละอายที่จะเป็นเหยื่อและ / หรือเหยื่อเป็นผู้รับผิดชอบในสิ่
ความอัปยศ
หนึ่งในสัญญาณที่เรียกว่าโรคประสาทที่มีสุขภาพดี - นั่นคือลูกค้าทั่วไปของนักบำบัดโรคที่ไม่ประสบกับโรคประสาทรูปแบบรุนแรง, ภาวะซึมเศร้า, ซึ่งไม่ได้อยู่ในสถานะแนวเขต แต่ไม่พอใจกับชีวิตของเขา - คือ ความยากลำบากในการแสดงความรู้สึก ความโกรธ ความเศร้า ความปิติ ความเศร้า ความเจ็บปวด ความผิดหวัง ความสนใจ - ทั้งที่รับรู้ได้ไม่ดีและแสดงออกได้ไม่ดี ผู้คนสามารถสังเกตเห็นระดับประสบการณ์ที่ทนไม่ได้ เฉดสีหายไป และชีวิตประจำวันดูจืดชืด แต่ถึงแม้ในกรณีที่ความรู้สึกส่วนใหญ่เป็นปกติ ความละอายมักแสดง
ความอัปยศ: ฉันผิดนิดหน่อย
นักวิจัยชาวอเมริกัน S. Tomkins ได้ตรวจสอบอารมณ์ของมนุษย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือความอัปยศ เขามองว่าความอัปยศเป็นตัวควบคุมความตื่นตัว เขาลากเส้นจากความสนใจไปสู่ความตื่นเต้น ระหว่างความรุนแรงที่อ่อนแอและความรุนแรง และความละอายคือตัวควบคุมบนแกนนั้น บทบาทของความอัปยศคือการหยุดกระบวนการปลุกเร้าทันทีที่มันรุนแรงเกินไป มีทฤษฎีเกี่ยวกับความตื่นเต้นและความวิตกกังวล - สองด้านของเหรียญเดียวกัน ทุกครั้งที่เราเผชิญกับความวิตกกังวล เราจะปิดกั้นความตื่นตัว และในบริบททางทฤษฎีนี้ ในการพัฒนาความต
ความอัปยศ. ขั้นตอนการทำงานภายในด้วยความละอาย
ผู้เขียน: Elena Monique ความอัปยศเป็นความรู้สึกภายในของความไม่เพียงพอ เมื่อข้าพเจ้าถูกความละอายครอบงำ ข้าพเจ้าก็ไม่รู้สึกตัว ไม่เพียงแต่ไม่มีประสบการณ์เชิงบวกเกี่ยวกับตัวฉันเองที่เกิดขึ้นกับฉันเท่านั้น แต่ยังไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับตัวฉันเลยด้วย พลังงานของฉันรั่วไหลและแห้ง และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการว่าฉันสามารถมีพรสวรรค์ในบางสิ่ง หรือใครบางคนสามารถรักหรือเคารพฉันได้ ที่แย่ไปกว่านั้น ฉันเริ่มประพฤติตัวในลักษณะที่ตอกย้ำความรู้สึกเหล่านี้ทั้งหมด ฉันสามารถพูดเรื่องโง่ๆ
"สีเทา 50 เฉด" - การวิเคราะห์ทางจิตวิทยาง่าย ๆ
การเสียรูปอย่างมืออาชีพทำหน้าที่ของมันเอง และบางครั้งฉันก็ดูหนังในฐานะนักจิตอายุรเวท ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเขียนความคิดบางเรื่องเป็นครั้งคราว ตอนนี้ ฉันกับเพื่อนตัดสินใจดู "50 เฉดสีเทา" ตัวละครหลักเป็นแบบอย่างตรงไปตรงมา โกรธเคือง และทำให้ฉันตกใจ ในเวลาเดียวกันทำให้เกิดความโศกเศร้าและความเห็นอกเห็นใจอย่างสุดซึ้ง พวกเขาเป็นลูกค้า sooo
