กลัวความสัมพันธ์. ทำไมมันจึงอันตรายที่จะอยู่กับใครสักคน?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

เหตุผลที่คนกลัวที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่นั้นไม่ใช่เรื่องเดิม ชัดเจนมาก ธรรมดา และได้ยินตลอดเวลา แต่ตราบใดที่คนยังสงสัยว่าทำไมฉันถึงเจอคนปกติไม่ได้? มีอะไรผิดปกติกับฉัน? และทำไมฉันถึงต้องการริดสีดวงทวารนี้อีก? - หัวข้อยังคงเปิดกว้างและมีความเกี่ยวข้อง ผู้โชคดีและคนบ้าระห่ำที่กล้าที่จะเจาะลึกตัวเองประสบความสำเร็จในการบำบัดทางจิตบุคคลหรือกลุ่มและเริ่มต้นชีวิตที่มีความสุขตั้งแต่เริ่มต้นโดยมีข้อสรุปอันมีค่าจากประสบการณ์อันเจ็บปวดแต่ละครั้ง คนที่สบายใจกว่าและสบายใจกว่า ก็ทำต่อไปอย่างมีความสุข และบางครั้ง อ่านบทความเหล่านี้ โกรธ ถอนหายใจ และสรุปว่า "คุณทุกคนไม่เหมาะกับทุกคนหรอก!" มีประเภทที่สามที่ไม่รู้เลยว่ามันจำเป็นต้องรักษาคนอื่นไม่ใช่ แต่ตัวเอง

มาจับมือกันและตรงไปที่ความลึก - สู่เหตุผล

1. การหลีกเลี่ยงความรับผิด

ภาพลวงตาทั่วไปของความรับผิดชอบต่อความสัมพันธ์ไม่ได้ทำให้คุณหายใจได้อย่างอิสระ ในกระจกที่บิดเบี้ยว คุณจะเห็นตัวเลือกมากมายสำหรับความอัปลักษณ์ที่ตลกขบขัน ทั้งของคุณเองและคู่ของคุณ จำวลีจาก "เจ้าชายน้อย" Exupery "เราต้องรับผิดชอบต่อผู้ที่เชื่อง" หรือไม่? ทีนี้ ถ้าพวกมันเชื่องแล้ว ก็ใช่ - ในคำตอบ เพราะคนที่เชื่องกลายเป็นสัตว์เลี้ยงโดยสมบูรณ์ ขึ้นอยู่กับคนที่ทำให้เขาเชื่องอย่างสมบูรณ์ พวกเขาไม่ได้ให้อาหาร tomagotchi ในเวลา และเขาอาจตาย นี่เป็นความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันซึ่งในการที่ฉันจะสมบูรณ์ คุณต้องมอบตัวให้ฉันโดยสมบูรณ์ แล้วการให้อาหารเชิงเปรียบเทียบนี้กลายเป็นจริงมาก เมื่อถึงจุดหนึ่งคนติดยาไม่สนใจสิ่งที่พวกเขาให้อาหารเขา เขาจะกลืนทุกอย่างอย่างแน่นอน! และหากตามดวงชะตาของเขาทั้งปีนี้และปีหน้าไม่คาดว่าจะมีความเข้าใจก็ไม่มีทางช่วยได้ เมื่อฉันคิดว่าฉันสามารถรับผิดชอบต่อผู้อื่นได้ และเมื่อฉันคิดว่ามีคนควรรับผิดชอบต่อฉัน สิ่งนี้มักจะบิดเบือนความหมายที่แท้จริงของความรับผิดชอบ โชคดีที่ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่ช้าก็เร็ว คลิกของการรักษาตัวเองเกิดขึ้นเมื่อร่างกายหรือจิตวิญญาณหรือในที่สุดสมองแจ้งเจ้าของว่าจำเป็นต้องได้รับการบันทึก บุคคลนั้นตระหนักว่าเขาติดยาเสพติด และจากนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่มือที่เอาใจใส่ของผู้เชี่ยวชาญหยิบมันขึ้นมาและช่วยให้พวกเขายอมรับการเสพติด ให้อภัยตัวเองเพื่อเธอ และเลือกแทนที่จะให้อาหารแบบมีเงื่อนไข แต่เป็นตัวตนที่แท้จริง นี่คือตอนจบที่มีความสุข และมันก็เกิดขึ้นอีกทางหนึ่ง คนที่ไม่รู้ว่าจะรับผิดชอบตัวเองและชีวิตของเขาอย่างไรจะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ เพราะเขากลัวว่าเขาจะต้องรับผิดชอบคนอื่นอย่างแน่นอน และนี่ก็เป็นภาระหนักเกินไป โอ้ หนักใจ ประโยชน์สำหรับเขาคืออะไร? หนึ่งอาการปวดหัว อยู่ดีๆ คุณไม่ชอบความสัมพันธ์ คุณอยากจะกระโดดออกไป และคุณต้องโทษหลุมฝังศพของชีวิตคุณ! ดีกว่าที่จะไม่เริ่มต้นเลย อาการของพวกชอบความสมบูรณ์แบบ-อัตถิภาวนิยม: เขาสามารถทำทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่เขาไม่เห็นประเด็นในเรื่องนี้ (c) คนที่เคยชินตั้งแต่ยังเด็กว่าควรรับผิดชอบทุกคนและทุกอย่างกลัวความรับผิดชอบ แต่คู่ครองสามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง คำแนะนำ: เปลี่ยนมุม ไม่ใช่ทุกคนที่ตกเป็นเหยื่อ อยากจะห้อยคอและเอื้อมมือออกไป การที่คุณคิดว่าคุณเป็นคนดีก็ต่อเมื่อคุณรับผิดชอบทุกอย่าง เป็นเพียงปัญหาส่วนตัวของคุณ ซึ่งคุณต้องการแก้ไขก่อนเริ่ม ความสัมพันธ์. โดยทั่วไปแล้วปัญหาของเธอควรได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุดเพื่อประโยชน์ของความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตของตัวเองเพราะไม่ช้าก็เร็วความรับผิดชอบต่อทุกคนและทุกอย่าง - เพื่อประโยชน์ของเขาเอง - สามารถทำลายได้จริงๆ แต่ในความเป็นจริง ในความสัมพันธ์ ทุกคนมีความรับผิดชอบต่อตัวเองเท่านั้น: สำหรับความรู้สึก ปฏิกิริยา ทางเลือก การตัดสินใจ อิสระเต็มที่ในการเป็นตัวของตัวเองกับคนอื่น

2. หลีกเลี่ยงการปิด

เมื่อถึงอายุที่กำหนด เราแต่ละคนจะพัฒนาวิถีชีวิตบางอย่างซึ่งเราสบายใจและเราไม่พร้อมที่จะให้คนอื่นเข้ามา … นี่เป็นการไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันอาณาเขตของเราตู้เย็น a ตู้เสื้อผ้า อ่างอาบน้ำด้วยโฟม กาแฟยามเช้า วันอาทิตย์นอนบนเตียงกว้าง งานอดิเรก และนิสัยที่สะสมมามากมาย ยิ่งกว่านั้น ยังเปิดเผยคุณให้คนอื่นเห็นในรัศมีภาพของพวกเขาเหมือนที่คุณเป็น … และนี่น่ากลัวมาก และมาอวดโฉมต่อหน้าใครบางคนอีกครั้ง … มันน่าเบื่อหน่าย เพื่อประโยชน์อะไรอีก คนอื่นสามารถบุกรุกเสรีภาพของฉันได้ ถึงเรื่องของฉัน เกี่ยวกับเพื่อนของฉัน คอมพิวเตอร์ รถยนต์ บัตรเครดิตของฉัน ฉันไม่ได้ แต่สิ่งที่น่ากลัวกว่านั้น - อีกคนสามารถกลืนและ "กลืน" ตัวฉันเองได้! และฉันไม่ต้องการที่จะแบ่งปันตัวเอง เพราะมันอาจเจ็บปวด ใช้แล้วทิ้ง. ไม่มีการรับประกันว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น

แต่ไม่มีการรับประกันใด ๆ และไม่มีวันจะมี และเบื้องหลังคำพูดทั้งหมด "ฉันจะไม่ละทิ้งคุณ / เปลี่ยนแปลง / จะรักเสมอ" นั้นไม่มีค่าอะไรนอกจากความใคร่ที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งทำให้การฉีดสารเอ็นดอร์ฟินพร้อมกับอะดรีนาลีนที่คุณเริ่มดูเหมือนตัวเองเป็นผู้ปกครองโลก และมันก็เริ่มต้น: ความรักคือพลังที่แข็งแกร่งที่สุด พลังแห่งการเปลี่ยนแปลงที่ให้ชีวิต ปลุกเทพธิดาของคุณ กาวคู่ชีวิตของคุณกลับมา เพราะคุณเคยเป็นฝาแฝด และคุณมีหนึ่งวิญญาณสำหรับสองคน … ความเป็นจริงของความสัมพันธ์ น่าเสียดายที่ไม่ทิ้งโอกาสและหวังว่าจะรับประกัน ความสัมพันธ์ที่แท้จริงนั้นต้องการความไว้วางใจเป็นพื้นฐาน เพราะนั่นเป็นวิธีเดียวที่จะสร้างความสนิทสนม ความไว้วางใจคืออะไร? ไม่ใช่การบอกเล่าถึงแฟนเก่าของคุณให้กันและกันฟัง และไม่อิจฉาอดีตในแบบผู้ใหญ่ ความไว้วางใจคือการตัดสินใจร่วมกันด้วยความจริงใจ และหากเป็นไปได้ ให้ตรงไปตรงมา เมื่อฉันมอบความปลอดภัยให้กับคุณ หมายความว่าฉันรู้สึกกับคุณเหมือนกับตัวฉันเอง นี่คือการเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่ไร้สติที่ลึกซึ้งมาก เมื่อถึงจุดนี้อาจมีการละเมิดขอบเขตหรือความใกล้ชิดที่แท้จริงที่กำหนดว่าความสัมพันธ์ของคุณเกี่ยวกับอะไร เกี่ยวกับสภาพอากาศหรืออื่นๆ นี่ไม่ได้หมายความว่าความไว้วางใจนั้นปราศจากความเจ็บปวด เมื่อแสดงต่อหน้าผู้อื่น คุณจะรู้สึกเจ็บปวด อับอาย ความรู้สึกผิด และความกลัว แต่ถ้าความปรารถนาที่จะอยู่ด้วยกันในความสัมพันธ์มีร่วมกัน ความรู้สึกที่ไม่สบายใจเหล่านี้จะดำเนินไปโดยไม่มีความเสี่ยงที่บุคลิกภาพบางส่วนของคุณจะถูกปฏิเสธหรือตัวคุณโดยรวม

ความใกล้ชิดเป็นสิ่งที่อันตรายเสมอ และความสัมพันธ์ก็เจ็บปวดเสมอ การปลอบใจเพียงอย่างเดียวคือเราแต่ละคนมีทางเลือกฟรี: ไปที่นี้หรือไม่ไป ดูเหมือนปลอดภัยพอที่จะไม่เดิน แต่ก็ไม่ได้ทำให้บุคลิกภาพของเราดีขึ้นหรือพัฒนาไปในทางใดทางหนึ่ง หากไม่มีคนอื่นก็เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้จักตัวเอง

3. หลีกเลี่ยงความเจ็บปวด

ไม่ได้รับบาดเจ็บ สิ่งเหล่านี้รวมถึง: ทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ การล่วงละเมิดทางเพศ การทรยศ การหย่าร้าง การตายของคู่ชีวิต การทรยศ และทางเลือกใดๆ สำหรับความสัมพันธ์ที่มีอาการทางประสาท (ไม่แข็งแรง ยังไม่บรรลุนิติภาวะ) การละเมิดขอบเขตของกันและกัน

โปรดทราบว่าการทรยศและการหักหลังไม่ได้เปรียบกับข้าพเจ้า และสิ่งนี้จะทำให้ใครบางคนขุ่นเคืองอย่างแน่นอน แต่สิ่งเหล่านี้เป็นหมวดหมู่ที่แตกต่างกันจริงๆ หมวดหมู่ของอะไร? การทำลายความคิดของบุคคลเกี่ยวกับความยุติธรรมและภาพลวงตาว่าควรจะเป็นอย่างไร

มันไม่เหมือนกันเสมอไป มีครอบครัวที่เข้มแข็งซึ่งการนอกใจเป็นการฝึกความสัมพันธ์เป็นระยะๆ และมีความสัมพันธ์ที่การทรยศต่อกันเท่ากับการทรยศและใส่จุดอ้วนในพวกเขาทุกครั้งและบ่อยครั้งโดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับสหรัฐอเมริกา? ไม่ใช่กับฉันและทำไมฉันและคุณถึงเป็นแพะนั่นคือกับเรา เพราะคนสองคนมักมีส่วนร่วมในการทรยศเนื่องจากไม่น่ารังเกียจที่จะยอมรับเหยื่อของการทรยศ เหยื่อของการทรยศมักมีเงื่อนไขเสมอ โดยทั่วไปแล้ว หากบุคคลนั้นสะดวกกว่าที่จะตกเป็นเหยื่อ แสดงว่าเขายังไม่บรรลุนิติภาวะและไม่เต็มใจที่จะมีความสัมพันธ์กับผู้อื่น เพื่อจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยกันอย่างตรงไปตรงมาคือ การรับผิดชอบต่อประสบการณ์ร่วมกันนั้นยากและเจ็บปวดกว่าการกล่าวโทษและส่งพวกเขาไปทั้งสี่ด้านทำไม? โลกแห่งความยุติธรรมที่ลวงตาปลอดภัยกว่าความรู้สึกของบุคคลอื่นที่จะประกาศให้คุณทราบทันที และคุณยังไม่พร้อมที่จะเผชิญหน้า คุณยังไม่พร้อมที่จะพบกับอีกฝ่ายและเนื้อหาภายใน คุณมี Comfort Zone และนี่คือแนวคิดที่ว่าควรจะ "ถูกทาง" อย่างไร หากคุณเพิ่มศีลธรรม คุณจะภูมิใจในตัวเองด้วยมโนธรรมที่ชัดเจนและเกลียดชังคู่ของคุณ การโกงมักจะเกี่ยวกับ [การเปลี่ยนแปลง] ในพื้นฐานของความสัมพันธ์ การละเมิดความปลอดภัย พรมแดนถูกละเมิดและซึ่งกันและกัน และการทรยศอาจเป็นความพยายามที่จะลดคุณค่าสิ่งนี้ด้วยการอยู่ด้วยกัน การทรยศคือการทำลายโลกที่แสนสบายของคุณโดยเจตนา ให้สอดคล้องกับโลกที่แสนสบายของคุณ อาจฟังดูซับซ้อน แต่ก็ไม่ง่ายเลย คุณถูกหักหลังเมื่อพวกเขาต้องการ เช่น "เข้าที่" และการรุกรานแบบเปิดเผยด้วยเหตุผลส่วนตัวของผู้ทรยศนั้นเป็นไปไม่ได้ ในเวลาเดียวกัน คนๆ นั้นไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกผิดชอบชั่วดีใดๆ เลย เพราะเขามีความก้าวร้าวภายในที่ไม่ได้แสดงออกถึงคุณมากจนทนไม่ได้ การแสดงเป็นความรู้สึกผิด ทรยศ - สร้างข้อแก้ตัวให้ตัวเอง ความเงียบนั้นอันตรายน้อยกว่าการเปิดอยู่เสมอ การแสดงด้านเงาของฉันเป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันไม่รู้จักและเป็นอีกเรื่องหนึ่งในการสร้างสถานการณ์ ราวกับว่าฉันไม่ใช่ฉัน และบ้านก็ไม่ใช่ของฉัน หนึ่งในประเภทอัตถิภาวนิยมที่ยากที่สุด ดังนั้นอย่าพูดถึงเรื่องเศร้าอีกต่อไป

เกี่ยวกับการหย่าร้าง ความตาย และความรุนแรง ทั้งหมดนี้สามารถอุทิศให้กับบทความมากกว่าหนึ่งบทความ

แก่นแท้ของปัญหาก็เหมือนเดิม - คุณกลัวที่จะมีความสัมพันธ์ใหม่ เพราะอาการบาดเจ็บครั้งก่อนของคุณยังไม่คลี่คลาย และการทำซ้ำๆ ก็น่ากลัว ย้ำอีกครั้งว่าคุณต้องเริ่มต้นด้วยตัวเองและพยายามทำมันให้ดี คนอื่นไม่จำเป็นต้องปักหลักหรือจัดการกับอาการบาดเจ็บของคุณเขาเองก็มีประสบการณ์ส่วนตัวที่ยากลำบาก เลือกตัวเองและความสัมพันธ์ใหม่ที่แตกต่าง - ไม่ได้ยากและน่ากลัวอย่างที่คิด คุณเพียงแค่ต้องการ ตระหนักรู้ และยอมรับประสบการณ์ก่อนหน้านี้อย่างจริงใจ ซึ่งคุณมีสิทธิ์ที่จะไม่พูดซ้ำ คนที่โทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้นและต้องการลงโทษตัวเองโดยไม่รู้ตัวตลอดเวลา เลือกสิ่งเดียวกันและสร้างคราดของตัวเอง เราอยู่ที่ไหนโดยไม่มีลัทธิโซคิสต์? มันน่าตื่นเต้นและกระปรี้กระเปร่า

4. หลีกเลี่ยงผู้ใหญ่

เชอร์รี่บนเค้กที่สวยงามแห่งความกลัวความสงสัยและความขมขื่น - วัยเด็กและแม่ที่รักของเรา! การพูดอีกครั้งว่าความสัมพันธ์ของเด็กกับแม่เป็นรากฐานสำหรับความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ในอนาคตกับคู่ของเขา คือการเคี้ยวลูกอมรสขมครั้งแล้วครั้งเล่าพร้อมกับน้ำตาที่เค็มจัด นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวททุกคนเห็นว่าการทำซ้ำหลายๆ ครั้งเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อถ่ายทอดความทุกข์ให้กับเด็กโตและเลือกความทุกข์ในที่สุด ถึงเวลาที่ต้องเติบโตและทำมันอย่างมีความสุข ใช่เราทุกคนมาจากวัยเด็กและจากที่นั่นบาดแผลและโรคประสาทของเรา นี่เป็นแผ่นเปล่าแผ่นแรกที่มีรอยเปื้อน ถ้าอย่างนั้น - เรื่องเล็ก: ในโรงเรียนและสถาบันทุกแห่ง สังคมสามารถสอนบุคคลให้ซึมซับทัศนคติและมาตรฐานที่หลากหลายซึ่งนำไปสู่ความคิดอันเจ็บปวดเกี่ยวกับความยุติธรรมและความอยุติธรรมในโลก คุณแม่ต้องขอบคุณและ - เพื่อตัดขาดจากเธอและในเวลาเดียวกันกับสัมภาระส่วนตัวของเธอซึ่งเธอใส่ให้คุณเป็นกระเป๋าเป้ท่องเที่ยวในชีวิตที่ยิ่งใหญ่เมื่อมันยังคงเป็นภาระที่ทนไม่ได้อย่างสมบูรณ์ … ทุ่มเทให้กับ จิตบำบัดส่วนบุคคลเป็นเวลานาน ไม่มีใครสัญญาว่ามันจะง่าย ตรงกันข้าม มันจะยาก และจะเจ็บอีกครั้ง และจะยากอีกครั้ง … แต่แล้วมันก็จะง่ายขึ้น แล้วมันค่อนข้างง่าย เมื่อคุณตระหนักว่าคุณสามารถมอบความรัก การสนับสนุน และการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขให้กับตัวเอง โดยไม่ต้องคาดหวังสิ่งนี้จากแม่ที่แท้จริงและไม่ต้องมองหาความสัมพันธ์ใหม่ทั้งหมด การกำหนดให้พ่อแม่ดูแลตัวเองกับคู่ครอง ความรับผิดชอบต่อตนเอง การดูแลตัวเอง และความรักที่ไม่สงสัยในตัวเอง อย่างน้อยก็ไร้เดียงสาเราพบกันในโลกนี้เพื่อแบ่งปันสิ่งที่เรามีและทวีคูณสิ่งที่เราสร้างร่วมกัน ปฏิสัมพันธ์นี้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์เท่านั้น ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงลำพัง แต่ทางเลือกนั้นเป็นของคุณเสมอ และรับผิดชอบต่อเขาด้วย