7 คุณลักษณะของความไว้วางใจ

สารบัญ:

วีดีโอ: 7 คุณลักษณะของความไว้วางใจ

วีดีโอ: 7 คุณลักษณะของความไว้วางใจ
วีดีโอ: หนังสือเสียง 7 อุปนิสัยสำหรับผู้ทรงประสิทธิผลยิ่ง The 7 Habits of Highly Effective People Ep.1 2024, มีนาคม
7 คุณลักษณะของความไว้วางใจ
7 คุณลักษณะของความไว้วางใจ
Anonim

เล็กน้อยเกี่ยวกับความไว้วางใจ

ความเชื่อมั่นในตัวเองและผู้อื่นมักเป็นการสูญเสียครั้งแรกของความผิดหวังและความล้มเหลว บางทีอาจมีคนหักหลังเราหรือทำให้เราผิดหวัง หรือความเชื่อของเราเองกลับกลายเป็นเรื่องเท็จ และเราอาจมีคำถามว่า "ฉันจะโง่และไร้เดียงสาได้อย่างไร" หรือ "ฉันไม่เห็นสัญญาณเตือนเลย" สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ว่าความเชื่อใจแทบจะไม่สามารถปะทุขึ้นได้ในทันที ส่วนใหญ่มักเกิดจากการเสริมสร้างความสัมพันธ์

Charles Feltman ในหนังสือของเขา The Thin Book of Trust อธิบายว่าความไว้วางใจเป็นความเต็มใจที่จะเสี่ยงต่อความเปราะบางของคุณเองและเปิดเผยให้คนอื่นเห็นสิ่งที่มีค่าสำหรับคุณ และไม่ไว้วางใจเป็นทางออก: "สิ่งสำคัญสำหรับฉันในสถานการณ์นี้จะไม่ปลอดภัยกับบุคคลอื่น"

ขณะที่เราเข้าใจเรื่องราวการสูญเสียความไว้วางใจของเรา เราต้องระบุว่าหลุมอยู่ที่ไหนและคิดเกี่ยวกับมัน ความสามารถในการชี้ไปที่พฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงมากกว่าการใช้คำว่า "ความไว้วางใจ" จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการทำความเข้าใจเรื่องราวของเรา ยิ่งเรามีความเฉพาะเจาะจงมากเท่าใด โอกาสที่เราจะสามารถเปลี่ยนสถานการณ์หรือการรับรู้ได้มากขึ้นเท่านั้น

เบรเน่ บราวน์ระบุองค์ประกอบของความไว้วางใจเจ็ดประการที่มีความสำคัญทั้งต่อการไว้วางใจผู้อื่นและการไว้วางใจในตนเอง องค์ประกอบทั้งเจ็ดนี้ระบุด้วยคำย่อ BRAVING ตามที่ Feltman ได้แนะนำไว้อย่างชาญฉลาด การแยกคุณลักษณะของความไว้วางใจออกเป็นพฤติกรรมเฉพาะช่วยให้เราระบุและขจัดช่องโหว่ของความไว้วางใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้น พิจารณาคุณลักษณะเหล่านี้:

  • ขอบเขต … คุณเคารพขอบเขตส่วนตัวของฉันและหากคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งใดเป็นที่ยอมรับของฉันและสิ่งใดที่ไม่เป็นที่ยอมรับ - ถาม คุณพร้อมที่จะได้ยินไม่
  • ความน่าเชื่อถือ … คุณทำในสิ่งที่คุณพูด ในที่ทำงาน นี่หมายถึงการอยู่ในกรอบของความสามารถและความรับผิดชอบของคุณ เพื่อไม่ให้สัญญาที่ไม่จำเป็นและสามารถปฏิบัติตามภาระผูกพันของคุณได้
  • ความรับผิดชอบ … คุณยอมรับความผิดพลาด ขอการอภัย และแก้ไข
  • ปิดปาก (ห้องนิรภัย) … คุณไม่แบ่งปันข้อมูลหรือเรื่องราวที่ไม่ได้เป็นของคุณ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะรู้ว่าความลับของฉันถูกเก็บไว้ และข้อมูลที่เป็นความลับเกี่ยวกับคนอื่นจะไม่ถูกเปิดเผยกับฉัน
  • การปฏิบัติตามหลักการของตนเอง (คุณธรรม) … คุณเลือกที่จะปฏิบัติตามหลักการของคุณเอง ไม่ใช่แค่ประกาศ
  • ไม่ตัดสิน … ฉันสามารถขอสิ่งที่ฉันต้องการ และคุณสามารถขอสิ่งที่คุณต้องการได้ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของเราโดยไม่ต้องตัดสินกัน
  • ความเอื้ออาทร … คุณพยายามตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับความตั้งใจ คำพูด และการกระทำของผู้อื่นด้วยความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่มากที่สุด

หากคุณอ่านรายการตรวจสอบนี้อีกครั้งและเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย คุณจะเห็นว่า BRAVING เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการวัดความมั่นใจในตนเอง

  • B - ฉันเคารพขอบเขตของตัวเองหรือไม่? คุณเข้าใจอย่างชัดเจนว่าอะไรเป็นที่ยอมรับและสิ่งที่ไม่เป็นที่ยอมรับ?
  • ร - ฉันเชื่อถือได้ไหม พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาพูดหรือไม่?
  • A - ฉันรับผิดชอบหรือไม่?
  • V - ฉันเคารพความลับของผู้อื่นและได้เปิดเผยข้อมูลที่เป็นความลับหรือไม่?
  • ฉัน - คุณทำตามหลักการของคุณเองหรือไม่?
  • น - ฉันขอสิ่งที่ฉันต้องการหรือไม่? ฉันได้ประณามความต้องการความช่วยเหลือหรือไม่?
  • G - ฉันเคยใจดีกับตัวเองบ้างไหม?

บทความนี้ต้องขอบคุณผลงานของ Charles Feltman และ Brené Brown

Dmitry Dudalov