2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ตั้งแต่อายุ 18-30 เราจัดการคลอดลูกและเริ่มเหงื่อออกว่าเราโกรธมาก ฝันไม่สมหวัง จิตตก และเราแก่เร็วกว่าที่เราต้องการ
บ่อยครั้งที่ผู้เป็นแม่หักอกเด็ก เพียงเพราะเธอไม่สามารถทนต่อแรงกดดันจากการปฏิเสธของสามีได้อีกต่อไป หรือไม่สามารถทนต่อการไม่สนับสนุนของเขาหรือแย่กว่านั้น - การล่วงละเมิดทางจิตใจหรือร่างกาย
ฉันไม่เชื่อว่าควรพิจารณาบุคคลที่อยู่โดดเดี่ยว เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไขเทียม
ฉันเชื่อว่าการจัดการอารมณ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่สิ่งสำคัญคือตอนนี้คุณอยู่ที่ไหน
บ่อยครั้งที่แม่เลิกรากับลูกเพียงเพราะเธอไม่สามารถทนต่อแรงกดดันจากการปฏิเสธของสามีได้อีกต่อไป หรือไม่สามารถทนต่อการไม่สนับสนุนของเขาหรือแย่กว่านั้น - การล่วงละเมิดทางจิตใจหรือร่างกาย
ทั้งหมด ทำไม? เพราะในประเทศของเราเป็นเรื่องปกติที่จะ "เติบโตไปด้วยกัน" มีผู้หญิงกี่คนที่พบว่าตัวเองอยู่คนเดียวเมื่อเขาทำบางสิ่งสำเร็จ เนื่องจากเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าต้องมีครอบครัวก่อนอายุ 30 ปี เหมือนยิงกลับ และทุกคนใช้ชีวิตแบบนี้เพื่อการแสดง ไม่ใช่ด้วยความรู้สึก ไม่ใช่ด้วยความรู้สึก แต่ด้วยผลลัพธ์ ประเทศของผลลัพธ์คือแม่ของเขา แต่ที่มีผลเราอยู่ที่ไหน?
เราขึ้นอยู่กับผลลัพธ์และดุเด็กที่เกรดไม่ดี แจกันแตก สำหรับพื้นสกปรกหรือไม่? เราไม่เห็นคนในเด็กและเรากลัวที่จะยอมรับว่าเราไม่มีความสุขกับเขา เรารู้สึกผิดที่ถอดใจน้องที่อ่อนแอกว่า และทั้งหมดทำไม? เพราะเรายอมทนกับสิ่งที่ไม่คู่ควรกับมันเลย ทันทีที่มีความกังวลหรือปัญหาเพิ่มขึ้น สถานการณ์นี้จะไม่ยืนหยัดเพราะเมื่อก่อนไม่ปลอดภัย
ระบบคือทั้งองค์กร คงไม่ใช่หรอกที่พ่อไม่เกี่ยวอะไรกับตอนที่แม่เลิกยุ่งกับลูก ไม่มีภรรยาและสามีจะทำอย่างไรเมื่อลูกมีอาการนี้หรืออาการนั้น ภรรยาไม่สามารถทำอะไรกับมันได้เมื่อสามีกำลังดื่ม มันไม่ง่ายเลย นี่เป็นทั้งระบบและเราไม่ได้โดดเดี่ยว
เรากำลังทำอะไรอยู่? เรามีส่วนร่วมในลัทธิมาโซคิสม์: เราไม่ชอบบางสิ่งบางอย่าง - เราประหยัด, ประหยัด, จากนั้นเราก็พังทลาย, ตำหนิตัวเอง, เกลี้ยกล่อมให้ทุกอย่างไม่ได้เลวร้ายนักและนี่เป็นเพียงปัญหาในตัวเราและเราพยายามที่จะ อดทนต่อไป
แต่ประเด็นคืออะไร? เราไม่ได้ทำในสิ่งที่เราต้องการ เราไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างที่เราต้องการ เพราะเราขาดความอดทนแบบยางมาก ซึ่งเราค่อนข้างจะอดทนกับสามีของพวกติดเหล้า ติดการพนัน คนบ้างาน คนติดข้อมูลข่าวสารที่ไม่เห็น หรือฟังสิ่งที่จะแสดงและตระหนักถึงความทะเยอทะยานของคุณ
ผู้หญิงติดป้ายชื่อมากมายจนเราสับสนแล้ว เราทำสิ่งที่จำเป็นของเรา - เราให้กำเนิดลูก เราแต่งงาน แต่ไม่ใช่ด้วยเจตจำนงเสรีของเราเอง แต่เพราะพวกเขากำลังผลักดันให้เราทำเช่นนั้น มันเหมือนกับการเปิดรังไหมของผีเสื้อ - มันจะตายเพราะยังไม่พร้อมสำหรับชีวิตเช่นนี้ เช่นเดียวกับที่นี่ พวกเขาไม่อนุญาตให้ผู้หญิงเป็นของเหลว - ทัศนคติของสังคม ผู้ชาย ข้อโต้แย้งทั้งหมดนี้เกี่ยวกับสาระสำคัญของผู้หญิง เป็นผู้หญิงแล้วไง? ไม่มีใครรู้จริงๆ? วิธีจัดการเรื่องเพศของคุณ? จะอยู่กับใคร อย่างไร เพราะอะไร
ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้ชาย หลายคนเติบโตขึ้นมาโดยไม่มีพ่อ มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถรายงานอย่างจริงใจว่าพวกเขารักพ่อจริงๆ ดังนั้นแทนที่จะเป็นความรู้สึก กองโครงสร้างทางปัญญาจำนวนมากและสร้างขึ้นด้วยหัว - เติมความว่างเปล่านั้นในที่ซึ่งควรมีภาพของผู้ชายที่ผู้หญิงรักเห็นชอบและไม่ปิดบังด้วยคำพูดที่ไม่ดี
ในท้ายที่สุด. เราไม่มีเวลาโตเต็มที่เลย ไม่ใช่ผู้ชาย ไม่ใช่ผู้หญิง ตั้งแต่อายุ 18-30 เรามีเวลาให้กำเนิดลูกและทะยานกับความจริงที่ว่าเรามีความโกรธมาก ความฝันที่ไม่บรรลุผล โรคจิตและเรากำลังแก่เร็วกว่าที่เราต้องการ เพราะชีวิตไม่ได้สูงส่งเลย เพราะเราไม่สามารถระบุสิ่งที่เราต้องการได้ในตอนนี้ เนื่องจากเป็นเรื่องน่าละอายที่ไม่ต้องการลูก จึงเป็นเรื่องน่าละอายที่อยากได้ชุดสวยหรูราคาแพงประดับพลอยเทียมและคริสตัล เพราะผู้หญิงที่มีรายได้ดีรู้สึกละอายที่จะหาเลี้ยงตัวเองเพียงคนเดียว เพราะมีครอบครัวพ่อแม่อยู่ด้วย - นี่ควรเป็นกรณีสำหรับพวกเขา
เป็นผลให้เราลากคนครึ่งหนึ่งรวบรวมตัวเองเป็นกองแทนที่จะยืนด้วยตัวเอง จัดการกับตัวเอง หางานที่น่าสนใจให้ตัวเอง ทำธุรกิจส่วนตัว แทนที่จะใช้เวลาหลายปีในการบำบัดเพื่อทำความรู้จักตัวเองและความปรารถนาของคุณ แทนที่จะต้องการอยู่เคียงข้างคุณและไม่วิ่งไปแต่งงานกับเขาและลูกจากเขาเพื่อที่จะ "ปกติ" - อ่านเหมือนคนอื่น ๆ
ใช่ส่วนใหญ่มีน้ำหนักเกิน และต้องใช้ความกล้าหาญในการดูสวยงาม อยู่ในทรัพยากร มีเงิน มีความสุขกับลูก เพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ในทุกระยะ สิ่งสำคัญคือต้องไม่กระจุยภายในเป็นครั้งคราว
ต้องใช้ความกล้าหาญที่จะไม่บ่นเกี่ยวกับชีวิต เป็นตัวของตัวเองและทำในสิ่งที่คุณต้องการ ท้ายที่สุด ทุกสิ่งรอบตัวทุกคนไม่ดี มักมีเรื่องให้คร่ำครวญอยู่เสมอ และนี่ไม่ใช่เรื่องน่าละอายเลย! เป็นเรื่องน่าละอายในสังคมที่จะไม่ปิดบังสิ่งที่เจ๋งสำหรับคุณจริงๆ และอย่าถอดหน้ากากเมื่อคุณเข้าบ้าน
หากมีอะไรผิดปกติในชีวิตของคุณ ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนแบบนั้น ไม่ใช่เลย ช่างเป็นการอวดอ้างตนเองเสียนี่กระไร! ซึ่งหมายความว่าคุณต้องการการเติบโตและกดมันและกลายเป็นแง่ลบ ยิ่งมีคนขอมากเท่าไรก็ยิ่งมีความต้องการและความสนใจมากขึ้นเท่านั้นสำหรับเขายิ่งยากขึ้นเพราะทั้งหมดนี้คุณต้องยอมให้ตัวเองต้องการ และนี่หมายความว่าสิ่งแรกที่เจอจะไม่ทำงาน และคุณต้องมองหามัน และนี่คือเส้นทางทั้งหมด สิ่งสำคัญคือนี่คือเส้นทางของคุณเองไม่ใช่ของคนอื่น!
ปล่อยให้ตัวเองต้องการ ปล่อยให้ตัวเองมีความฝัน และถามตัวเองว่า “อีก 10 ปีฉันจะมีชีวิตอย่างไร? จะทำอย่างไรและฉันเห็นวันของฉันใน 10 ปีได้อย่างไร และปล่อยให้มันเป็นความปรารถนาส่วนตัวของคุณ เพียงพอที่จะช่วยเหลือทุกคนยกเว้นตัวคุณเอง การเป็นผู้หญิงเป็นเรื่องน่ายินดี คือการได้ไปตามทางของตัวเองและเห็นความต้องการ ความต้องการของคุณ
ผู้หญิงที่ไม่มีความสุขจะไม่ทำให้พอใจ เธอทำให้เกิดความสงสารหรือความปรารถนาที่จะอยู่ห่างๆ ไม่มีใครจะมามอบความสุขให้เราได้ เราเองเท่านั้นที่สามารถขอหรือต้องการทำ และสิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะว่าควรเลือกอะไรและเมื่อใด: ถาม ต้องการ ทำ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะได้ยินตัวเอง ร่างกายของคุณ และไม่ยอมทนกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ มิฉะนั้นผลลัพธ์จะเป็นและชีวิตและความสุข - ไม่
เมื่อเรามีครอบครัวและไม่ต้องการปล่อยเด็กที่โตแล้ว มองว่าพวกเขาเป็นชายและหญิงที่โตแล้ว นั่นหมายความว่าคุณอาจมีความสุข แต่มาจากการขาดดุล นั่นคือคุณเป็นปรสิต และเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนในโลกนี้จะต้องใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ลองจินตนาการดูว่าโลกจะเป็นอย่างไรเมื่อทุกคนมีความสุข? และไม่ใช่เพราะเขาอุดรูแห่งความเจ็บปวดชั่วขณะหนึ่ง แต่เพราะเขาเรียนรู้ที่จะมีความสุข กล้าหาญ เปิดเผย โลกจะมีความแตกต่างกันแค่นั้นเอง
และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องประสบกับความเจ็บปวด ความล้มเหลว ความผิดหวัง และอย่าปิดมันไว้กับบางสิ่ง แต่จงมองดูความเหงาและการไตร่ตรองของคุณอย่างกล้าหาญเมื่อใดก็ได้ และทำบางสิ่งเฉพาะเมื่อคุณต้องการมันจริงๆ โดยตระหนักว่า “ในกระบวนการใด โดยทั่วไปแล้วตอนนี้ ทั้งหมดนี้และอื่น ๆ อีกมากมายสามารถเรียนรู้ได้ในจิตบำบัด ทุกวันนี้ โลกมีทุกสิ่งที่ตอบสนองความต้องการของเรา
ป.ล. ฉันไม่สามารถเขียนให้คนทั้งโลกได้ นี่เป็นชั้นที่ใหญ่เกินไป ฉันเน้นเฉพาะช่องของฉันและเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นฉันขอให้ผู้ที่ไม่เห็นด้วยตระหนักว่านี่ไม่ใช่บทความของคุณเลยและไม่เกี่ยวกับคุณ เพื่อเป็นการเตือนความจำ ฉันสามารถคัดลอกและวางข้อความนี้หากฉันยังไม่ได้อ่านจนจบบทความด้วยสายตาของฉัน
แนะนำ:
ฉันโกรธ โกรธ เกลียด วิธีใช้ความก้าวร้าวของตัวเอง
ผู้แต่ง: Elena Mitina ที่มา: elenamitina.com.ua ทุกคนมีความก้าวร้าวโดยธรรมชาติโดยไม่มีข้อยกเว้น ถ้าเพียงเพราะเรามีฟันและกินเนื้อ หากมีคนบอกคุณว่า "ฉันไม่ก้าวร้าว" หรือ "ความก้าวร้าวเป็นมนุษย์ต่างดาวสำหรับฉัน" - อย่าไปเชื่อเขา ทั้งหมดมีความก้าวร้าว อีกสิ่งหนึ่งคือวิธีที่เราใช้ความก้าวร้าวของเราและสิ่งที่เราเรียกว่า ในสังคมของเรา ความก้าวร้าวมักถูกเรียกว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดี ทำลายล้าง ไม่อาจยอมรับได้ในความสัมพันธ์ของมนุษย์ ฉันต้องการคัดค้านเรื่องนี้ การรุ
วิธีเอาชนะความหงุดหงิด โกรธ อารมณ์ไม่ดีหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ
ความหงุดหงิด ความโกรธ และอารมณ์ไม่ดีมักจะหลอกหลอนผู้ที่เคยประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สาเหตุหลักของการเกิดภาวะดังกล่าวคือความตื่นตัวและการเกิดปฏิกิริยาของระบบประสาทที่เพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับแนวโน้มหลังบาดแผลในการประเมินชีวิต ตนเองและผู้อื่นในเชิงลบ ผู้ที่เคยเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจต่างรอคอยที่จะเกิดอันตราย ความคิดของพวกเขาส่วนใหญ่เป็นแง่ลบ โดยเฉพาะความคิดที่ว่า “อันตรายมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง” “ฉันดึงดูดความโชคร้าย” “ฉันไม่สามารถรับมือกับสิ่งนี้ได้” “ฉันจะต
จะไม่ทุบโลกทั้งใบได้อย่างไร? หรือจะว่ากันเรื่องความรำคาญ โกรธ โมโห โกรธ
ความโกรธรู้สึกอย่างไรและจะทำอย่างไรกับมัน? ขอบเขตของความโกรธนั้นค่อนข้างกว้าง - อย่างแรกเรารู้สึกไม่พอใจ จากนั้นจึงระคายเคือง จากนั้นจึงโกรธ จากนั้นจึงโกรธและโมโห ความโกรธและความโกรธไม่ได้เป็นความรู้สึกที่ส่งผลกระทบอีกต่อไป เอฟเฟคเป็นสภาวะทางอารมณ์ ระยะสั้น แต่เข้มข้นจนควบคุมได้ยากมาก แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย และความโกรธเองก็เป็นความรู้สึกและสามารถควบคุมได้ ความไม่พอใจรู้สึกเหมือนกับหนอนนั่งอยู่ข้างในและพูดว่ามีบางอย่างผิดปกติ อาการระคายเคืองจะรู้สึกเหมือนมีอาการคัน ไม่มากเท
โกรธ ทรมาน เกลียด
ให้โกรธ ทรมาน เกลียดชัง หมาป่าสีขาวค่อย ๆ วิ่งผ่านหิมะ ผสานกับมัน มันหนาว ลมพัดพาคุณไปที่เสา คุณไม่ได้ยินเสียงของฝนที่หลั่งน้ำตา ไม่มีความรู้สึกทุกข์มา ทุกสิ่งถูกปกคลุมไปด้วยหิมะ . หนาว. ดูเหมือนว่ามีคนอยู่ที่นี่ก่อนฉันราวกับว่าความหนาวเย็นไม่บริสุทธิ์ราวกับว่ามีใครบางคนวางมันไว้ที่นี่และฉันก็ยืนขึ้นที่นี่ฉันรอฉันคิดว่าฉันรู้สึกถึงการมีอยู่ของใครบางคน แต่ฉันทำไม่ได้ จับความอ่อนน้อมถ่อมตนที่น่ารังเกียจของเขา มีหิมะอยู่รอบ ๆ ทะเลทรายหิมะ ลม และนี่คือความรู้สึกที่ชัดเจนของการ