2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
พรมแดน … คำนี้ซ้ำอย่างต่อเนื่องและในการตีความที่แตกต่างกัน:
- "คุณต้องกำหนดขอบเขตของคุณ"
- “คุณปล่อยให้ขอบเขตของคุณถูกละเมิด”
- “คุณกำหนดขอบเขตอย่างไร? คนที่รักของฉันมักจะละเมิดพวกเขา"
คุณจะติดตั้งได้อย่างไร? มีคำจำกัดความมากมายของแนวคิดนี้ และมีวิธีการมากมายในการสร้าง
ดูเหมือนว่า: ตอนเช้าข้ามดินแดน: "เป็นอย่างไรบ้างกับพรมแดนของฉันไม่มีใครต้องการและคนแปลกหน้าเข้ามาในดินแดนต้องห้ามหรือไม่"
ความคิดที่ว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่คงที่และสร้างขึ้นทันทีและสำหรับทั้งหมดนั้นไม่ได้อยู่ใกล้ฉัน ผู้ใหญ่มีสิทธิที่จะทบทวนความคิดเห็นและเปลี่ยนใจ
และจากเงื่อนไขทั้งหมด ฉันชอบคำอธิบายนี้มากที่สุดจนถึงตอนนี้:
ขอบเขตทางจิตวิทยานั้นเกี่ยวกับระยะทางที่ฉันสามารถรักตัวเองและบุคคลอื่นได้
นั่นคือไม่สามารถสร้างพรมแดนได้ทันทีและสำหรับทั้งหมด เธอกำลังเปลี่ยนไป กับคนคนหนึ่งเราใกล้ชิดกับคนอื่นมากขึ้น และคำว่า "ระยะทาง" มากกว่าคำว่า "ชายแดน" ก็ฟังดูแม่นยำกว่า
นอกจากนี้ยังมีแนวคิดเรื่องระยะทางสำหรับการสื่อสาร:
และเรามักจะยึดติดกับระยะทางเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว เมื่อพวกเขาไม่ปฏิบัติตาม (เช่น ในระบบขนส่งสาธารณะ) สิ่งนี้ทำให้หลายคนรู้สึกไม่สบายใจ
หมายเหตุด้านข้าง: ฉันได้ยินจากหลาย ๆ คนว่าข้อกำหนดสำหรับระยะทางหนึ่งเมตรครึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ซื้อ
การให้เหตุผลในลักษณะนี้ คุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าระยะห่างใดดีกว่าสำหรับคุณที่จะอยู่กับแต่ละคนจากสภาพแวดล้อมของคุณ และถึงแม้จะอยู่กับคนคนเดียวกัน (เช่น กับสามี/ภรรยา) ในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต คุณก็สามารถย้ายออกหรือเข้าใกล้ได้ และก็ไม่เป็นไร
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจและตระหนักว่าคุณไม่สามารถบังคับอีกฝ่ายให้ออกจากพื้นที่ทางจิตวิทยาของคุณได้ แต่คุณสามารถอธิบายให้เขาฟังได้ว่าทำไมคุณถึง "ย้ายออกไป"
และการอธิบายเป็นสิทธิ์ของคุณ ไม่ใช่หน้าที่ของคุณ แต่คนที่รักยังต้องอธิบาย ไม่ใช่อธิบายอย่างไม่รู้จบ
เมื่อไหร่จะได้ผลกับนักจิตวิทยา?
ฉันต้องทนทุกข์ทรมานหรือไม่? ไม่ใช่บทความทางจิตวิทยา
แรงจูงใจ. ฉันจำเป็นต้อง "มองหา" เธอหรือไม่?
จำเป็นต้องชื่นชมมากไหม?
นักจิตวิทยาของคุณ Nikulina Marina
แนะนำ:
พรมแดน. ร้อนจนทนไม่ไหว - หนาวจนทนไม่ไหว
หัวข้อของขอบเขตในบริบทของความสัมพันธ์ของมนุษย์เป็นสิ่งที่เร่งด่วนที่สุด แท้จริงแล้ว ในการติดต่อ เราติดต่อกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง บางอย่างจากฝ่ายเรา ถ้าเราเข้าใกล้มาก นั่นคือ เราละเมิดพรมแดน มันง่ายมากที่จะตกลงมารวมกัน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วจนบุคคลไม่สังเกตเห็นกระบวนการนี้ การรวมเป็นลักษณะความจริงที่ว่าบุคคลเลิกแยกแยะความปรารถนาของเขาจากความปรารถนาของผู้อื่นหยุดแยกแยะความรู้สึกของเขาออกจากความรู้สึกของคนอื่นความคิดก็กลายเป็นเหมือนที่เคยเป็น พื้นที่ส่วนกลาง
พรมแดน
ขอบเขตคือสิ่งที่ช่วยให้คุณแยกตัวเองออกจากส่วนที่เหลือ เพื่อรักษาความซื่อสัตย์ของเรา เราสร้างขอบเขตส่วนบุคคล เราอนุญาตให้ผู้อื่นเข้าใกล้ตัวเราทางร่างกายและจิตใจได้ในระยะที่กำหนดเท่านั้น ปกป้องตนเองจากอันตรายหรืออิทธิพลที่ไม่เหมาะสม ใครก็ตามที่ไม่สามารถกำหนดพื้นที่ส่วนตัวของเขาจะสร้างปัญหาให้กับตัวเองและคนรอบข้าง ในทางกลับกัน เมื่อเรากำหนดขอบเขตที่ยากและทำให้พวกเขาไม่สามารถผ่านเข้าไปได้ เราจะรู้สึกโดดเดี่ยว เมื่อเราโต้ตอบกับผู้อื่น เรามักจะละเมิดขอบเขตส่วนตัวของอีกฝ่
พ่อแม่ทำชั่วได้ไหม? แล้วยังไง
“แม่รู้ดีที่สุด!”. นี่คือวิธีที่มันถูกร้องในการ์ตูนที่มีสีสันและตลกเกี่ยวกับราพันเซลที่มีชื่อเสียง เราเชื่อมันลึกๆ หรือเปล่า .. (โดยส่วนตัวแล้วฮีโร่ที่ฉันชอบคือม้า Maximus) เริ่มจากความจริงที่ว่าโดยหลักการแล้วทารกเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเจตจำนงอ่อนแอที่สุดเพราะมันถูกตัดสินสำหรับเขาว่าเขาได้รับอาหารอย่างดีหรือแช่แข็ง นี่เป็นเพียงสภาวะในอุดมคติสำหรับมุขตลกดั้งเดิมของโอเดสซาเกี่ยวกับ “แม่ ผมหนาวไหม?
พรมแดน ผู้หญิงนอนไม่หลับ และความหึงหวงของผู้ชาย
พรมแดนเป็นส่วนสำคัญของชีวิตเรา ขอบเขตจะเกิดขึ้นได้หากบุคคลรู้ชัดถึงความต้องการของตน รู้ว่าต้องทำอะไร กินอะไร แต่งตัวอย่างไร เป็นต้น ถ้าเขาสามารถปกป้องความปรารถนาของเขาซึ่งหมายถึงการพูดว่า "ไม่" ทำให้ผู้อื่นรู้สึกไม่สบายใจและทนต่อความไม่พอใจของคนอื่น ขอบเขตจะถูกละเมิดหากเราให้ผลประโยชน์ของผู้อื่นเหนือตัวเราเอง ยอมให้ตัวเองดูหมิ่น และถึงแม้ในระดับจิตสำนึก เราจะโน้มน้าวตัวเองว่าทุกอย่างเป็นปกติ ร่างกายก็แสดงให้เห็นผ่านอาการว่ามีบางอย่าง "
