THE DILTS PYRAMID: ปล่อยให้ปัญหาอยู่ใต้ชั้นวาง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

หากมีปัญหาในการทำงานอย่างต่อเนื่อง "สตรีคดำ" ได้ลากไป เหตุการณ์เชิงลบมีชัยในชีวิต เป็นการยากที่จะหาภาษากลางร่วมกับผู้อื่น หมายความว่า เป็นเวลาเร่งด่วนที่จะจัดสิ่งต่าง ๆ ในตัวเองให้ดำเนินการ ทำความสะอาดทั่วไปและใส่ทุกอย่างเข้าที่ แบบจำลองระดับตรรกะที่ทดสอบตามเวลา และในอีกทางหนึ่ง ปิรามิด Dilts ช่วยได้มากในเรื่องนี้

นี่เป็นเครื่องมือที่เรียบง่ายและเชื่อถือได้ซึ่งเหมาะสำหรับการหาทางแก้ไขในสถานการณ์ที่ยากลำบากมากมาย มันสามารถขจัดปัญหาเก่าที่แก้ไม่ได้ ช่วยกำจัดนิสัยที่ทำลายล้าง และโดยทั่วไปแล้วจะเข้าใจตัวเอง จัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ ในโลกภายใน

แบบจำลองระดับตรรกะอธิบายระบบการดำรงชีวิต ซึ่งอาจเป็นคนๆ เดียว ทั้งบริษัท หรือสังคม โมเดลประกอบด้วยหกระดับ ระดับของระบบนี้ (พีระมิด) สามารถเปรียบเทียบได้กับชั้นวางที่โลกภายในของเรา "จัดวาง"

มาพูดถึงแต่ละระดับของปิรามิด Dilts กัน และดูว่าเราจะได้รับประโยชน์จากปิรามิดนี้อย่างไร

ทฤษฎีเล็กน้อย …

แต่ละ "ชั้นวาง" หมายถึงบางส่วนของประสบการณ์ส่วนตัว ระดับของปิรามิดแต่ละระดับเชื่อมโยงกับระดับอื่นๆ และส่งผลต่อระดับใกล้เคียงกันในองศาที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับลำดับชั้นและระยะห่างระหว่างพวกเขา การเปลี่ยนแปลงในระดับที่สูงขึ้นย่อมทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับที่ต่ำลง ในเวลาเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงในระดับล่างจะมีผลน้อยกว่าอย่างมากในขั้นบน หรือไม่มีผลเลย

มาดูระดับจากล่างขึ้นบนกันเถอะ

สิ่งแวดล้อม. ระดับต่ำสุดพื้นฐาน สิ่งเหล่านี้คือเงื่อนไข สิ่งแวดล้อมของเรา โลกรอบตัวเรา วัตถุ ผู้คน สถานที่ วันที่ วันที่และทุกสิ่ง ทุกสิ่งทุกอย่าง ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา นี่คือสิ่งที่เราพบ ติดต่อ โต้ตอบด้วยในกิจกรรมประจำวันของเรา

พฤติกรรม. ระดับที่สองซึ่งรวมถึงทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของบุคคล (องค์กร) นี่คือระดับของกิจกรรมของมนุษย์ เนื่องจากการกระทำเกิดขึ้นกับบางสิ่ง (กับบางคน บางสิ่ง ที่ไหนสักแห่ง หรือบางครั้ง) ระดับตรรกะนี้สัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับระดับล่างสุด - สิ่งแวดล้อม

ในระดับล่างสอง - สภาพแวดล้อมและพฤติกรรม - ชีวิตของเราเกิดขึ้น ในระดับเหล่านี้คือสิ่งที่เป้าหมายส่วนใหญ่ของเรามุ่งไปสู่ (การได้รับความสุข ประสบกับอารมณ์ ความสนใจ เพิ่มความสำคัญ การสื่อสาร เงิน เพศ การเรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจ) คำขอและความต้องการ ตลอดจน "การจัดการ" อย่างเป็นทางการจำนวนมหาศาล (คำสั่งจากผู้บริหารให้ทำอะไรบางอย่าง คำสั่ง คำสั่ง ฯลฯ) ก็อยู่ที่ระดับตรรกะทั้งสองนี้เช่นกัน

ความสามารถ ระดับที่กำหนดพฤติกรรมของเราคือที่มาและทิศทางของการเคลื่อนไหว อาจกล่าวได้ว่าเป็นระดับของประสบการณ์ที่อยู่เบื้องหลังการรับรู้ของเราต่อสิ่งแวดล้อม

ความเชื่อและค่านิยม นี่คือระดับที่ซึมซับประสบการณ์ของมนุษย์ทั้งหมด ความเชื่อและค่านิยมถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายประการ: ครอบครัว โรงเรียน เพื่อน สิ่งแวดล้อม สิ่งแวดล้อม วัฒนธรรม ฯลฯ ในระดับนี้ไม่มีข้อแก้ตัวว่าทำไมฉันไม่ทำอะไร - มีเพียงคำตอบว่า "ทำอย่างไรจึงจะบรรลุเป้าหมายนี้" นี่คือระดับของคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า "ทำไมคนถึงทำเช่นนี้?"

เราแยกชิ้นส่วนปัญหาออกเป็นส่วนๆ โดยตอบคำถามง่ายๆ

ตัวตน. ระดับสุดท้ายสร้างความเชื่อมโยงกับบทบาทส่วนตัวของเรา นี่คือบทบาทที่เราเล่นเป็นหลัก - โจ๊กเกอร์ แม่ ฮีโร่ นักธุรกิจ เพื่อน คนรัก เด็ก ผู้ชาย คุณครู ฯลฯ ในระดับนี้ คำถามหลักคือ “ฉันเป็นใคร” นั่นคือ ฉันจะจินตนาการถึงตัวเองและโลกรอบตัวได้อย่างไร ความเชื่อ ค่านิยม ความสามารถ และพฤติกรรมใดที่มีผลเหนือกว่าในแต่ละบทบาท

ภารกิจ. นี่คือระดับของจิตวิญญาณที่ตอบคำถาม "ทำไม? เพื่ออะไร? ประเด็นคืออะไร?".สร้างขึ้นจากวิสัยทัศน์ของระบบขนาดใหญ่นอกตัวเราที่ "ล้อมรอบ" บทบาท ค่านิยม ความเชื่อ ความคิด การกระทำ หรือความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจง นี่คือระดับจิตวิญญาณของบุคคลหรือองค์กร

… และตัวอย่างสำหรับการมองเห็น

ดังนั้นเราจึงจัดการกับ "ชั้นวาง" ของระบบระดับตรรกะ ตอนนี้เรามาดูวิธีการทำงานกับพวกเขากัน ลองทำโดยใช้ตัวอย่างปัญหาของ "หมวดหมู่น้ำหนัก" ต่างๆ:

ไม่มีใครรักฉันไม่มีใครต้องการฉัน

ฉันไม่สามารถลุกขึ้นจากนาฬิกาปลุกได้ - ฉันเลื่อนการขึ้นเป็นเวลา 5 นาที ห้า หกครั้ง

ฉันหาภาษากลางกับ N ไม่เจอ

มาเริ่มวิเคราะห์ปัญหาแรกของเรากัน ขั้นแรก เราแยกส่วนประกอบออกเป็นส่วนประกอบจากล่างขึ้นบน ตอบคำถามง่ายๆ ที่ควรแสดงให้เราเห็นว่าส่วนต่างๆ ของปัญหานี้อยู่ที่ระดับของปิรามิด

"ไม่มีใครชอบฉัน": จัดวางบน "ชั้นวาง"

สิ่งแวดล้อม. ใครควรรักฉัน ฉันควรได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

Olya, Nastya, แม่, พี่ชาย, Igor, เพื่อนร่วมงานในแผนก, หัวหน้าและแน่นอน Kostya ที่เหลือก็ยังดี พวกเขาต้องเคารพฉัน ปฏิบัติต่อฉันอย่างดี และกรุณา พาฉันไปเพื่อพวกเขาเอง

พฤติกรรม. ฉันอยากเห็นพฤติกรรมอะไรจากคนอื่นบ้าง?

พวกเขาให้ความสนใจฉันทุกรูปแบบ ฟัง พิจารณาความคิดเห็นของฉัน ปรึกษากับฉัน ทำให้ฉันเป็นแบบอย่าง ใช้เวลาของพวกเขากับฉัน สนุกกับการสื่อสารกับฉัน โทรหาฉันกับพวกเขา

ความสามารถ คนจะชอบฉันได้ยังไง? ทักษะอะไรที่คุณต้องพัฒนา?

ความสามารถในการฟัง เพิ่มพูนความรู้ในประเด็นทางเศรษฐกิจ เริ่มทำ "ขนม" เริ่มบล็อกและรวบรวมข้อมูลที่เราสนใจ อ่านหนังสือ 4 เล่มเกี่ยวกับความสามารถพิเศษของคุณ และใช้สิ่งที่คุณอ่านในที่ทำงาน ค่อยๆ อัปเดตตู้เสื้อผ้าของคุณไปในทิศทางของความคลาสสิก เรียนรู้ที่จะเดินบนรองเท้าส้นสูง

ความเชื่อและค่านิยม ทำไมฉันถึงต้องการความรักสากล? ทำไมฉันถึงต้องการเป็นที่ต้องการของทุกคน?

ผู้ไม่รักก็เลว คุณไม่สามารถจะเลว ตั้งแต่วัยเด็กพวกเขาสอนว่าคุณต้องเอาใจครูเพื่อนบ้านลุงป้า คนที่ไม่รักคือคนนอกสังคม คนนอกสังคม นอกจากนี้ ฉันชอบมากเมื่อพวกเขาใส่ใจฉัน ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความสนใจ

ตัวตน. ฉันเป็นใคร เป็นที่รักของทุกคนและเป็นที่ต้องการของทุกคน? บทบาทของฉันที่ฉันเล่นคืออะไร?

ฉันเป็นศูนย์กลางของความสนใจและความสนใจ

ภารกิจ. ทำไมฉันถึงทำทั้งหมดนี้?

เพื่อให้ตัวเองพอใจ

สองระดับที่สูงขึ้น

Einstein เขียนว่า: "ไม่มีปัญหาใดสามารถแก้ไขได้ในระดับที่มันเกิดขึ้น" เขาทำสิ่งนี้โดยไม่พูดถึงปิรามิด Dilts เลย แต่คำพูดของเขาบ่งบอกถึงแนวทางในการแก้ปัญหาภายในของเขาอย่างแม่นยำมาก

การแก้ปัญหา (หรือสิ่งที่สามารถเคลื่อนย้ายออกจากพื้นดินได้อย่างมีนัยสำคัญ) จะต้องค้นหาที่ระดับที่สูงขึ้นของระบบระดับตรรกะ ส่วนใหญ่แล้ว วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจะอยู่เหนือ "ชั้นวาง" ที่มีปัญหาอยู่สองระดับ

ลองมาดูตัวอย่างที่เหลือของเรากัน

ฉันลุกจากนาฬิกาปลุกไม่ได้ - ฉันเลื่อนการขึ้นเป็นเวลา 5 นาที ห้า หกครั้ง สมมติว่าปัญหาหลักอยู่ที่ระดับพฤติกรรม เป็นไปได้มากว่าควรหายาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในระดับความเชื่อและค่านิยม ฉันจะรู้คุณค่าอะไรได้บ้างเมื่อไม่ตื่นขึ้นเพื่อรับสัญญาณเตือน ฉันจะรู้ค่าอะไรบ้างเมื่อเริ่มตื่นจากสัญญาณแรก?

ฉันไม่พบภาษากลางกับ N สมมติว่าปัญหาหลักถูกกำหนดไว้ที่ระดับของสภาพแวดล้อม ในการหาวิธีแก้ไข ควรพิจารณาระดับความสามารถอย่างใกล้ชิด ความสามารถใด (ประสบการณ์ ทักษะ ความสามารถ) ที่ไม่อนุญาตให้ฉันค้นหาภาษากลางร่วมกับ N ทักษะใดที่จะช่วยให้คุณทำสิ่งนี้ได้

เมื่อค้นพบความยากหลักในกรณีของ "ไม่มีใครรักฉัน" ในระดับความเชื่อมั่นแล้ว คุณต้องก้าวไปสู่ขั้นตอนของภารกิจเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหา สมมติว่าคุณพบว่าความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการเปลี่ยนความเชื่อส่วนตัวของคุณว่าทำไมคนอื่นถึงชอบฉัน คุณตระหนักว่าคุณต้องการเป็นที่ถูกใจด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรกคือความสุขซ้ำซากประการที่สองคือหนี้ของโปรแกรมที่วางไว้ในตัวคุณตั้งแต่วัยเด็ก เพื่อเอาใจผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็น เนื่องด้วยประการหลัง ความคิดเห็นเชิงประเมินจึงเติบโตขึ้นในตัวเรา ซึ่งเราให้ความสำคัญเป็นแนวหน้าของกิจกรรมทั้งหมดของเรา เป็นผลให้แรงจูงใจที่สำคัญที่สุดกลายเป็นสิ่งที่พวกเขาพูดหรือคิดเกี่ยวกับเรา

การตัดสินใจในภารกิจอาจเป็นการกำหนดคุณค่าของความรักสากลใหม่

เกี่ยวกับเรื่องที่สนใจและความไม่ลงรอยกัน

เป็นไปไม่ได้ที่จะทำลายการรับรู้ที่กำหนดไว้ในระดับภารกิจ เราจำได้ว่าในระดับสูง การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นช้ามาก ในกรณีนี้ จำเป็นต้องพิจารณาทางเลือกอื่นๆ เพื่อทำให้ตัวเองพอใจ และควบคุมอิทธิพลของความคิดเห็นเชิงประเมิน และลดความสำคัญของความคิดเห็นลงชั่วขณะหนึ่ง มองหาวิธีใหม่ๆ ที่จะช่วยให้คุณชอบตัวเอง เช่น ทำโปรเจกต์ยากๆ ในที่ทำงานในชีวิตการทำงาน หรือมองหาสิ่งที่คุณชอบในชีวิตส่วนตัวและทำให้เป็นงานอดิเรก หรือเพียงแค่ตั้งเป้าหมายในการทำให้ตัวเองเป็นศูนย์กลางของความสนใจ - เริ่มดูแลตัวเองเหมือนเจ้านาย รักตัวเอง เอาอกเอาใจตัวเอง ชมเชย สังเกตความสำเร็จ

หลังจากทำงานดังกล่าวไประยะหนึ่ง ระดับความสำคัญของความคิดเห็นเชิงประเมินจะลดลง (แม้ว่าจะไม่น่าเป็นไปได้ที่จะกำจัดความคิดเห็นนั้นให้หมดไป) แต่การพัฒนาทางเลือกอื่นเพื่อเอาใจตัวเองจะช่วยเปลี่ยนการเน้นย้ำจากการพยายามทำให้ทุกคนพอใจเป็นอีกด้านที่อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

ไม่มีปัญหาสามารถแก้ไขได้ในระดับที่มันเกิดขึ้น Albert Einstein

เมื่อคุณตัดสินใจเลือกวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมแล้ว ให้ "เดิน" จากบนลงล่างทั่วทั้งพีระมิด เริ่มจากภารกิจ เพื่อดูว่าตรงกับระดับของคุณหรือไม่ บางทีวิธีแก้ปัญหาที่คุณพบอาจไม่สอดคล้องกับตัวตนของคุณ จากนั้นมองหาอันอื่นหรือแก้ไขอันที่เลือก

ดังนั้นปิรามิดของระดับตรรกะจึงเป็นเครื่องมือการทำงานที่แยกส่วนปัญหาออกเป็นส่วนๆ ของมัน โดยกำหนดให้แต่ละส่วนอยู่ในหมวดหมู่ "I" ภายในของเรา ช่วยในการระบุระดับที่ง่ายที่สุดในการหาวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพ ไปที่ปัญหาแล้วตรวจสอบอีกครั้งผ่านปิรามิด

Sergey Dubovik