ความสัมพันธ์ที่สนับสนุน - มันคืออะไร?

วีดีโอ: ความสัมพันธ์ที่สนับสนุน - มันคืออะไร?

วีดีโอ: ความสัมพันธ์ที่สนับสนุน - มันคืออะไร?
วีดีโอ: ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวไม่มีจริง / Have a nice brain! โดย นิ้วกลม 2024, มีนาคม
ความสัมพันธ์ที่สนับสนุน - มันคืออะไร?
ความสัมพันธ์ที่สนับสนุน - มันคืออะไร?
Anonim

พวกเราส่วนใหญ่มีภาพหรือความรู้สึกของความสัมพันธ์ที่สนับสนุน แม้จะไม่รู้ตัวแต่เราก็มี พัฒนาจากประสบการณ์ในวัยเด็ก เมื่อพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่ใกล้ชิดสามารถสะท้อนหรือเข้าใจสภาพของเรา ได้ยินความต้องการของเราและตอบสนองต่อพวกเขา นั่นคือพวกเขาให้การติดต่อ การยอมรับ ความเอาใจใส่ ความอบอุ่นทางอารมณ์ แบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์ของเรา เพียงแค่ตบหัวหรือเข่าที่ช้ำ เขย่าเราคุกเข่า และประสบการณ์ของการติดต่อและความพึงพอใจต่อความต้องการนี้ได้รับการประทับตราว่ามีความสำคัญและให้การสนับสนุนโดยให้กำลังและทรัพยากร - ท้ายที่สุดมันก็แค่นั้น

สำหรับบางคน การสนับสนุนอาจเป็นคำแนะนำหรือคำแนะนำเฉพาะในการดำเนินการ สำหรับบางคนที่ช่วยในการทำสิ่งที่ยาก สำหรับบางคน การจับมืออย่างหนักแน่นหรือตบไหล่เป็นการพยุงประเภทต่างๆ มีหลายวิธีในการแสดงการสนับสนุน

แต่เราทุกคนล้วนมีภาพสนับสนุน เป็นสิ่งที่เราต้องการได้รับในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต มักเป็นภาพที่ไม่ได้สติ เราไม่ได้กำหนดภาพนี้ด้วยคำพูดเสมอไป ไม่ได้ให้คำอธิบาย แต่เรามีอยู่แล้ว สงสัยว่าการสนับสนุนมีความหมายต่อคุณอย่างไร พยายามไตร่ตรองในหัวข้อนี้

บางคนมีประสบการณ์ระยะสั้นในความสัมพันธ์ที่สนับสนุน เด็กอาจมีความรู้สึกว่าพ่อแม่คาดหวังความเป็นอิสระจากเขาและเขาจะรับมือได้ด้วยตัวเอง ในช่วงอายุหนึ่งๆ พ่อแม่ของเด็กอาจโกรธหรือรำคาญเมื่อถูกขอความช่วยเหลือหรือมีส่วนร่วม เหล่านั้น. ผู้ใหญ่คนนี้เรียนรู้ในวัยเด็กว่าเขาต้องรับมือด้วยตัวเอง ในกรณีนี้ เขาอาจมีปัญหาในการติดต่อใครสักคนเพื่อมีส่วนร่วมและช่วยเหลือ เขารู้สึกถึงความต้องการอย่างมากสำหรับความสัมพันธ์ที่สนับสนุน แต่ในขณะเดียวกันก็มีข้อห้ามภายในในการสร้างและค้นหาพวกเขา และนี่ก็เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณควรตระหนักว่าคุณมองเห็นความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนกันอย่างไรจึงเป็นเรื่องดี คุณมีการแบนการค้นหาและการจัดตำแหน่งภายในหรือไม่?

เป็นเรื่องแปลกมากเมื่อผู้คนพบกับการสนับสนุนประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่นสามีและภรรยา ภรรยาแสดงตัวว่าเป็นการติดต่อที่อบอุ่นและเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์ และสามีก็เหมือนคำแนะนำหรือการกระทำที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้น เมื่อมีอะไรเกิดขึ้นกับภรรยา และเธอหวังเห็นอกเห็นใจและสัมผัสกันอย่างอบอุ่นโดยไม่รู้ตัว สามีจึงเริ่มให้คำแนะนำ ภรรยาไม่ได้สิ่งที่หวังไว้ สิ่งนี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาบางอย่างของเธอ - เธอโกรธ ประหลาดใจ เศร้า ฯลฯ คิดว่าสามีไม่เข้าใจเธอ ฯลฯ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในสถานการณ์ตรงกันข้ามเมื่อสามีต้องการการสนับสนุน นั่นคือเขาต้องการได้รับคำแนะนำที่ดี แต่เขาได้รับความเห็นอกเห็นใจ และในทางกลับกัน อาจทำให้เขามีปฏิกิริยาและการตีความที่แตกต่างกันเกี่ยวกับพฤติกรรมของภรรยาได้

ความตระหนักและความเข้าใจในสิ่งที่บุคคลนี้หรือบุคคลนั้นเข้าใจโดยการสนับสนุน ทำให้เขามีโอกาสพูดได้ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการ เขามีแนวโน้มที่จะได้สิ่งที่ต้องการและหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในความสัมพันธ์

หากเราไม่รู้ว่าเราต้องการการสนับสนุนแบบไหน มันก็เหมือนกับว่าเราให้รางวัลกับคู่ความสัมพันธ์ของเราด้วยพลังวิเศษและพลังวิเศษ บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าพลังทั้งหมดและความมหัศจรรย์ทั้งหมดเป็นของกันและกัน นั่นคือเขา อีกคนหนึ่ง และมีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถให้การสนับสนุนและยอมรับแก่ฉันได้ ซึ่งสำคัญมาก จะดีกว่าถ้าเขาเดาเองว่าจะให้การสนับสนุนนี้และเข้าใจในรูปแบบใด ราวกับว่าการสนับสนุนนี้ไม่สามารถขอ หา จัดระเบียบเพื่อตัวเองได้ ราวกับว่ามันไม่มีประโยชน์และไม่สนับสนุน

ในขณะเดียวกัน เมื่อเรามีอายุมากขึ้น การมีทักษะในการดูแลตนเอง การสนับสนุนตนเอง การขอความช่วยเหลือ และความสามารถในการขอความช่วยเหลือเป็นทักษะที่มีคุณค่าและสำคัญ ท้ายที่สุดแล้ว คนอื่นไม่ควรคาดเดาเกี่ยวกับสภาพของเราและดูแลเราโดยอัตโนมัติสิ่งนี้สามารถทำได้โดยแม่ที่ติดต่อกับลูกของเธอ เธอมีหนทางสำหรับสิ่งนี้ - เธออยู่ในอารมณ์ร่วมกับลูกของเธอ ดังนั้นจึงมักรู้สึกว่าสภาพของเขาเป็นของเธอเอง เธอเรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณของเขาและตอบสนองต่อสัญญาณเหล่านั้น เธออยู่กับเขานานจนเธอรู้จากการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขา และพฤติกรรมนี้ของแม่ก็เพียงพอต่อสภาวะที่ไม่มีที่พึ่งของทารก แต่นี่ไม่ใช่กรณีในผู้ใหญ่สองคน

นอกเหนือจากการตระหนักถึงรูปแบบของการสนับสนุนหรือความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนที่สำคัญสำหรับคุณแล้ว คุณสามารถเรียนรู้ที่จะแสวงหาและขอความช่วยเหลือ ยอมรับว่าบางคนอาจปฏิเสธ หันไปหาคนอื่น หมายถึงทักษะที่สำคัญและสำคัญในการดูแลตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นโอกาสในการปรับปรุงคุณภาพชีวิต ขยายขอบเขต เติมเต็มและมีความหลากหลายมากขึ้น

ฉันขอให้คุณพบและรักษาความสัมพันธ์ที่อบอุ่น))

อย่างไรก็ตาม การสนับสนุนเป็นหนึ่งในหัวข้อของกลุ่มที่ฉันจะดำเนินการกับเพื่อนร่วมงานในเดือนมกราคม เราจะสำรวจหัวข้อนี้กับผู้เข้าร่วม ทำแบบฝึกหัด และทำความเข้าใจวิธีการทำงาน สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

นาตาเลียของคุณผัด

ศิลปะโดย Alexandra MacVean