อย่าตกเป็นเหยื่อ

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

1. วิธีรับรู้เหยื่อในตัวคุณและผู้อื่น

จิตวิทยาของเหยื่อคือรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างที่พัฒนาขึ้นภายใต้อิทธิพลของความกลัว ความกลัวสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความบอบช้ำทางจิตใจจากทุกสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก ไม่จำเป็นต้องเป็นผลจากการเป็นพ่อแม่เสมอไป

เหยื่อมีพฤติกรรมอย่างไร? ตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กผู้หญิงเดินคนเดียวในลานบ้านยามค่ำคืนอันเงียบสงบและกลัวและได้ยินเสียงฝีเท้าจากด้านหลัง เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่เสียงผู้หญิง เธอก็จะเริ่มหันหลังและเร่งฝีเท้าของเธอ "จิตใจของสัตว์" ของเรามักจะรับรู้ท่าทางดังกล่าวเป็นสัญญาณที่จะ "ตามฉันให้ทัน" โดยไม่คำนึงถึงการเลี้ยงดูของเรา

เมื่อคุณถูกขอให้นั่งลงและพูดว่า "ขอบคุณ ฉันจะยืน" คุณทำตัวเหมือนเหยื่อ เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งอาศัยอยู่กับแฟนที่ไม่เพียงแต่จะแต่งงานแต่ยังไม่กระตือรือร้นที่จะพาเธอไปดูหนัง แต่มาเฉพาะตอนกลางคืนและเธอไม่ชอบมัน แต่เธอทน - เธอเป็นเหยื่อ. ด้วยเหตุนี้เขาจึงไม่ต้องการแต่งงานกับเธอ

เมื่อคุณถูกตะคอกจากที่ทำงาน และคุณมีเงินกู้ ลูกเล็กๆ สามคนและภรรยาของคุณตกงาน ดังนั้นคุณจึงนิ่งเงียบ ยึดมั่นในการทำงานอย่างเต็มที่ คุณทำตัวเหมือนตกเป็นเหยื่อ พฤติกรรมของเหยื่อประกอบด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่แทบจะควบคุมไม่ได้ซึ่งกระตุ้นฝ่ายตรงข้ามให้ก้าวร้าว

หากคุณเจาะลึกวัยเด็กของบุคคลด้วยจิตวิทยาของเหยื่อ เป็นไปได้มากว่าพวกเขาไม่ได้คิดกับเขา ไม่สนใจข้อดีและความสำเร็จของเขา แต่แหย่ข้อบกพร่องของเขา นอกจากความกลัวแล้ว บุคคลที่มีจิตวิทยาของเหยื่อยังรู้สึกไม่พอใจและอับอายอีกด้วย

บางครั้งสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่ากับคนอ่อนแอกว่าเขาสามารถประพฤติตัวค่อนข้างรุนแรง: เขาต้องการเอาชนะใครซักคนและได้รับความพึงพอใจ ปัญหาหลักของเหยื่อคือเธอใช้ชีวิตโดยไม่ได้รับความสุขจากชีวิต: เธอมีปรัชญาในการเอาชีวิตรอด เธอคิดอยู่ตลอดเวลาว่าจะไม่ให้เกิดปัญหาได้อย่างไร แต่เมื่อมีคนคิดถึงปัญหาที่เป็นไปได้ เขาจะ "ดึงดูด" ปัญหาเหล่านั้นให้เข้ามาอยู่ในตัวเขาเอง

ที่โรงเรียน พวกเขามักจะยึดติดกับเด็กเหล่านั้นซึ่งความไม่มั่นคงถูกหักหลังด้วยท่าทางและท่าทาง พวกเขาเดินค่อม สวมถุงเท้าเข้าด้านใน กำแฟ้มเอกสารไว้กับตัวเอง ลักษณะเด่นอีกประการหนึ่งของเหยื่อคือ เธอมักจะพยายามทำให้ทุกคนพอใจ ไม่เคยปฏิเสธใครและทำสิ่งเลวร้ายมากมายให้กับตัวเธอเอง

ฉันจะบอกคุณฉากหนึ่งที่เหยื่อจำตัวเองได้ คุณเป็นชายหนุ่มที่มีสุขภาพดีและคุณอยู่บนรถไฟใต้ดิน คุณเหนื่อยมาก เดินทางไกล และคุณต้องการนั่ง คุณนั่งลง แต่คุณยายยืนอยู่ตรงหน้าคุณ ซึ่งกระเป๋าของเธอเริ่มที่จะจิ้มหน้าคุณอย่างแท้จริง ผ่านไปซักพัก คุณก็หลีกทางให้เธอ “ทำไมฉันถึงตกเป็นเหยื่อในกรณีนี้? - คุณคัดค้าน - ฉันอาจต้องการมอบที่ให้เธอเพราะฉันดีและฉันถูกเลี้ยงดูมาเช่นนี้ - เพื่อมอบให้แก่ผู้สูงอายุ

ถ้าคุณอยากยอมแพ้คุณย่าจริงๆ คุณก็ไม่ใช่เหยื่อ ฉันจะไม่เถียง เหยื่อคือคนที่ไม่อยากยอมแพ้เพราะเหนื่อย แต่สุดท้ายก็ลุกขึ้น สิ่งแรกที่ตื่นขึ้นมาในตัวคุณคือความรู้สึกผิดที่คุณกำลังนั่งและเธอกำลังยืน

ประการที่สอง ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่น คุณเริ่มมองตัวเองผ่านสายตาของคนเหล่านี้ที่เดินทางไปกับคุณ และคิดว่า: "นี่ไอ้สารเลว ฉันเด็ก กำลังนั่ง และผู้หญิงยากจนคนหนึ่งกำลังจะตาย ต่อหน้าต่อตาเรา" คุณรู้สึกละอายใจ และตอนนี้คุณให้ทางกับเธอ

คุณจะทำอย่างอื่นได้อย่างไร? - คุณถาม. นั่นเป็นวิธีที่ หญิงชราคนนั้นแทบจะไม่หูหนวกและเป็นใบ้ และหากเธอต้องการนั่งลง เธอจะพูดว่า: "หลีกทางให้ฉัน" แต่หญิงชราไม่ถาม นางภูมิใจและเชื่อว่าตนเองควรยอมจำนนต่อนาง อย่างไรก็ตามไม่มีใครเป็นหนี้ใครเลย ดังนั้นเธอควรจะถาม - หลังจากคำขอมีคนเพียงไม่กี่คนปฏิเสธ

แต่ถ้าโดยไม่รอสิ่งนี้ คุณเองวิ่งไปข้างหน้าหัวรถจักรและถึงแม้จะเหนื่อยแทบตาย บินออกจากที่ของคุณเหมือนรถติด สบตาหญิงชราที่ไม่พอใจ แสดงว่าคุณตกเป็นเหยื่อ นี่คือ ข้อเท็จจริง.

2. วิธีการสื่อสารกับเหยื่อ

- วิธีการปฏิบัติตนกับบุคคลที่เดาเหยื่ออย่างชัดเจนเพื่อช่วยเขา?

- คุณต้องประพฤติตนในแบบที่คุณต้องการ ไม่จำเป็นต้องช่วยเขาหากคุณเริ่มทำบางสิ่งเพื่อทำร้ายตัวเอง แสดงว่าคุณมีปัญหาเช่นเดียวกับเขา มันคุ้มค่าที่จะยอมรับคนอย่างที่เขาเป็น อย่าวิพากษ์วิจารณ์ คุณสามารถสนับสนุนเขาได้ เป็นที่น่าจดจำว่าคนเป็นสัตว์ พวกเขามักจะกระตุ้นให้ประพฤติตนในทางใดทางหนึ่ง

คุณคงเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับเสืออามูร์และแพะทิมูร์: แพะที่ถูกโยนลงในกรงเสือเพื่อเป็นอาหารสดไม่ชินกับความกลัวใครและไปหาผู้ล่าอย่างใจเย็นเพื่อทำความคุ้นเคยจากนั้นก็เอา บ้านของเขา. นั่นคือเขาประพฤติตนเป็นผู้นำ และเป็นเวลาหลายวันที่เสือไม่แตะต้องเขา

คำศัพท์ของเหยื่อ: “โอ้ ยกโทษให้ฉัน ได้โปรด ฉันจะไม่รบกวนคุณหรือ? ไม่มีอะไรจะสะดวกสำหรับคุณ? ฉันไม่ใช้พื้นที่มากเหรอ เป็นคำขอโทษอย่างต่อเนื่องจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อที่สนับสนุนให้ผู้คนประพฤติตัวก้าวร้าวกับพวกเขา

3. ทำอย่างไรไม่ให้เหยื่อเป็นลูก

- วิธีการปฏิบัติตนกับเด็กถ้าคุณสังเกตเห็นสัญญาณของพฤติกรรมของเหยื่อในตัวเขา? ตัวอย่างเช่น เขาขอโทษมากเกินไปและลังเลที่จะหยิบขนมชิ้นสุดท้ายออกจากโต๊ะหรือไม่? จะอธิบายยังไงดีว่ามีพฤติกรรมสุภาพแต่มีความเกิน?

- เส้นแบ่งระหว่างพฤติกรรมสุภาพกับพฤติกรรมของเหยื่อนั้นง่ายต่อการตรวจจับ: ระยะที่สองเริ่มต้นขึ้นเมื่อบุคคลทำสิ่งที่ขัดต่อเจตจำนงของเขา ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กอยากกินขนมชิ้นสุดท้าย แต่ไม่ยอม นี่มันแย่

หากเด็กมีความนับถือตนเองตามปกติและคิดว่าตนเองดี เขาไม่เห็นสิ่งใดที่น่ารังเกียจในการกินขนม เขาคิดว่าเขาพูดถูก เป็นสิ่งสำคัญสำหรับตัวคุณเองที่จะเป็นคนถูก และไม่เปรียบเทียบกับพฤติกรรมทางสังคมในการประเมินคนอื่น

ผู้ปกครองไม่ต้องตามใจเขาที่โต๊ะพวกเขาสามารถแก้ไขพฤติกรรมของเขาโดยบอกว่าวันนี้ไม่มีขนมอีกแล้วหรือว่าเขาสามารถแบ่งปันขนมนี้ได้ - นี่เป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญอีกครั้งคือเด็กไม่วิ่งไปข้างหน้าหัวรถจักรและไม่ยอมแพ้ล่วงหน้าในสิ่งที่เขาต้องการ นี่คือจิตวิทยาของเหยื่อ และคุณต้องอธิบายให้เขาฟัง

เมื่อฉันไปเยี่ยมญาติจากแคนาดา มีเด็กสามคนอยู่ที่โต๊ะ และเหลือขนมชิ้นสุดท้าย พ่อของครอบครัวที่ไม่มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดีหยิบมันขึ้นมาและพูดคำทองคำ: "พวกเขาจะยังกินของตัวเองเราจะตายก่อน"

คุณไม่สามารถขู่ขวัญเด็ก ๆ ด้วยตำรวจที่จะพาพวกเขาไปและเรื่องไร้สาระอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องดึงพวกเขากลับมาด้วยจิตวิญญาณของ "โอ้ คุณทำอะไรลงไป เพราะเหตุนี้ ความน่ากลัวเช่นนี้จึงเกิดขึ้นได้!" คุณควรเข้าข้างพวกเขาเสมอ แม้ว่าพวกเขาจะทำผิดก็ตาม

แต่สิ่งที่สำคัญและยากที่สุดคืออย่าตกเป็นเหยื่อของตัวคุณเอง ความกลัวของผู้ใหญ่ส่งถึงเด็ก ดังนั้นถ้าคุณไม่ต้องการให้ลูกตกเป็นเหยื่อ จงประพฤติตนอย่างมั่นใจเมื่ออยู่ใกล้ๆ เขา ลองนึกภาพว่าเด็กเห็นและได้ยินอะไรจากคนที่บ่นอยู่ตลอดเวลา ท้ายที่สุด พวกเขาฟังการสนทนาทางโทรศัพท์ ดูว่าพ่อแม่ของพวกเขาสื่อสารกับผู้อื่นอย่างไรในที่สาธารณะ และเชื่อว่าควรเป็นเช่นนี้

ลูกสาวของฉันต้องการไปดิสนีย์แลนด์ ฉันสัญญากับเธอ แล้วเราก็ขับรถออกไป ที่นั่นฉันเห็น "รถไฟเหาะ" ที่น่ากลัวมากซึ่งรถพ่วงหยุดนิ่งเป็นเวลาสองสามวินาทีและผู้โดยสารพบว่าตัวเองกลับหัวกลับหาง ฉันมองเขาแล้วคิดว่า: "ทำไมฉันถึงมาเลย … " ฉันตัดสินใจว่าเราต้องนั่งรถตั้งแต่เรามาเพราะถ้าลูกสาวของฉันรู้ว่าพ่อกลัวอะไรบางอย่างเธอก็จะเริ่ม กลัว.

อย่าปล่อยให้ความกลัวครอบงำ หากคุณประสบอุบัติเหตุ ให้รีบขับรถไปที่เกิดเหตุโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ มีการลงจอดฉุกเฉินหรือไม่? ใช้ตั๋วใหม่ทันทีและบิน ในอิสราเอล เมื่อรถบัสถูกระเบิดอีกครั้ง ฝูงชนจำนวนมากรวมตัวกันที่ป้ายรถเมล์หลังจากนั้นครู่หนึ่ง พวกเขาทั้งหมดต้องการขึ้นรถบัสอีกครั้งเพื่อเอาชนะความตื่นตระหนก

- ลูกสาวของฉันอายุ 14 ปี อาจเป็นไปได้ว่าฉันจัดหมวดหมู่กับเธอมากเกินไปและฉันเห็นลักษณะของเหยื่อในตัวเธอไม่มีความมั่นใจในตนเองในตัวเธอ แต่ฉันเลี้ยงเธอแบบเดียวกับที่แม่เลี้ยงฉัน เมื่อฉันขอให้แม่ประเมินงานของฉัน เธอบอกว่าฉันน่าจะทำได้ดีกว่านี้ และฉันก็สังเกตเห็นสิ่งเดียวกันในตัวเอง มีอะไรที่คุณสามารถแก้ไขได้ตอนนี้หรือไม่

- คุณทำตัวดีที่สุดเท่าที่จะทำได้คุณทำผิดพลาดในการสื่อสารกับเด็ก ไม่ใช่เพราะคุณไม่ได้ไปบรรยายของฉันก่อนคลอด แต่เพราะคุณเป็นคนแบบนั้น และคุณมีจิตวิทยาแบบนั้น และแม่ของคุณก็ไม่ต้องโทษสไตล์การเป็นพ่อแม่ของเธอด้วย

สำหรับสิ่งนี้ "คุณน่าจะทำได้ดีกว่านี้" - จำไว้ว่า: ผู้ปกครองวิจารณ์เด็ก สามี ภรรยา และอื่น ๆ ด้วยเหตุผลเดียวเท่านั้น: เมื่อเราดูถูกความสำเร็จของเพื่อนบ้าน เราพยายามเลี้ยงดูตนเอง - ความนับถือ เมื่อเราพูดว่า “คุณทำได้ดีกว่านี้” เราวางตำแหน่งตัวเองราวกับว่าเราทำได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน

ปัญหาไม่ใช่วิธีการปฏิบัติตนกับเด็ก แต่จะเปลี่ยนจิตวิทยาอย่างไรเพื่อไม่ให้มีพฤติกรรมแบบนั้นอีกต่อไป นี่เป็นหัวข้อที่ซับซ้อนแยกต่างหาก ทุกคนต้องการสูตรด่วน แต่ไม่มี ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะกำจัดโรคประสาท ความไม่มั่นคง ความทะเยอทะยาน และความซับซ้อนที่ทำให้คุณบอกลูกว่าเขาทำได้ดีกว่า

คุณต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้มาซึ่งความรักที่ไม่มีเงื่อนไข นั่นคือ เมื่อคุณรักลูกของคุณ ไม่ว่าเขาจะเรียนดีแค่ไหนในโรงเรียน เขาเป็นอย่างไร และประพฤติตนอย่างไร เพื่อไม่ให้เด็กผูกติดอยู่กับการประเมินของคุณ เพื่อไม่ให้เกิดสถานการณ์ที่ถ้าเขาได้รับผีหลอก เขาแย่และดูเหมือนคุณไม่ได้รักเขา แต่ถ้ามีห้า ทุกอย่างก็เรียบร้อย

เพราะการเสพติดนี้ฝังแน่นและนำไปสู่ปัญหาในวัยผู้ใหญ่ คุณสามารถมีความสุขหรือกังวลเกี่ยวกับเกรดของเขาและพูดคุยกับลูกของคุณ แต่เกรดไม่ควรเป็นปทัฏฐานของความสัมพันธ์ของคุณ โดยทั่วไปแล้ว ดูแลตัวเองก่อน ทำลายทัศนคติแบบเหมารวมทางพฤติกรรมที่แม่ของคุณพัฒนาขึ้นในวัยเด็กของคุณ

4. จะทำอย่างไรถ้าคุณตกเป็นเหยื่อ

- ตั้งแต่วัยเด็ก ฉันมีความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับพ่อแม่ของฉัน และถึงแม้ว่าตอนนี้การสื่อสารกับพวกเขาจะลดลง แต่เมื่อโต้ตอบกับพวกเขา ฉันก็เริ่มทำตัวเหมือนเหยื่อทันที นั่นคือ ฉันพยายามทำทุกอย่างที่อยากทำให้ดี ฉันมีพฤติกรรมคล้ายคลึงกันในการติดต่อกับผู้อื่น จะกำจัดสิ่งนี้ได้อย่างไร?

- สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการแก้ปัญหากับผู้ปกครอง เมื่อคุณทำเช่นนี้ การแก้ไขการสื่อสารกับผู้อื่นจะง่ายขึ้นมาก ประการแรก คุณต้องโตเร็วกว่าพ่อแม่ของคุณ เพราะในขณะที่คุณสื่อสารกับพวกเขาในแบบที่เด็กสื่อสารกับผู้ใหญ่ คุณกำลังลากแบบแผนของเด็ก ๆ ไปกับคุณและตอบสนองต่อการเรียกของแม่ของคุณราวกับว่าคุณอายุ 5 ขวบและมีเหตุการณ์เกิดขึ้นในกลุ่มอาวุโสของโรงเรียนอนุบาล ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน แบบแผนเหล่านี้จะคงอยู่

และถ้าคุณพบผู้ชายที่จะทำให้เกิดอารมณ์ "หน่อมแน้ม" ในตัวคุณ เขาจะทำให้เกิดพฤติกรรมเด็กในตัวคุณ เช่นเดียวกันจะเกิดขึ้นกับเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชาในที่ทำงาน เพื่อให้พ่อแม่ของคุณเริ่มคิดกับคุณและมองว่าคุณเป็นผู้ใหญ่ คุณต้องเริ่มสื่อสารกับพวกเขาในฐานะผู้ใหญ่ - กับคนที่มีอายุมากกว่า และไม่ใช่ในฐานะเด็กที่มีแม่และยาย มันไม่ง่ายเลย จำเป็นต้องบังคับให้พวกเขาสื่อสารตามเงื่อนไขของตนเอง: "ฉันรักคุณ แต่ฉันจะไม่คุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และเรื่องนี้"

- เมื่อฉันพยายามควบคุมพฤติกรรมของตัวเองและไม่ "ถอย" ไปหาเหยื่อ ฉันสังเกตว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมเป็นเวลานาน จะเป็นอย่างไร?

- มันไม่มีประโยชน์ที่จะควบคุม เพราะคนๆ หนึ่งมีสองซีก และพวกเขาไม่ทำงานด้วยกัน: คุณกังวลหรือคิด พฤติกรรมของเหยื่อคือพฤติกรรมที่เข้าสู่สภาวะอัตโนมัติ ตัวอย่างจากโรงเรียน เมื่อกระต่ายเห็นงูเหลือม มันมีอาการกล้ามเนื้อกระตุก มันจะชา และงูเหลือมกินเข้าไป

นี่เป็นเพราะว่าผ่านบรรพบุรุษของกระต่าย ปฏิกิริยาของสมองต่อโครงร่างของงูถูกส่งผ่าน หากในขณะนั้นมีคนปักเข็มที่ขาของกระต่ายได้ เขาจะตายและวิ่งหนี แต่ในป่าเท่านั้นที่ไม่มีใคร ในทำนองเดียวกัน ไม่มีใครสามารถปักเข็มในตัวคนได้เมื่อเขาเริ่มทำตัวเหมือนเหยื่อ ดังนั้นเขาจึงสร้างทัศนคติต่อพฤติกรรมของเด็กตั้งแต่ต้นจนจบ การพยายามควบคุมหมายถึงการพยายามแก้ปัญหาทางอารมณ์อย่างมีเหตุผล

มีกฎหลายข้อที่จะช่วยให้คุณเอาชนะจิตวิทยาของเหยื่อได้: พยายามทำสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น อย่าทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ และคุณควรพูดออกมาทันทีหากคุณไม่ชอบบางสิ่ง

เนื่องจากเหยื่อไม่เคยพูดในทันที พวกเขาจึงชอบที่จะถนอมความรู้สึกขุ่นเคืองในใจให้ระเบิดออกมาภายในหนึ่งปี หากคุณเริ่มทำตามกฎข้อแรก พฤติกรรมของคุณจะเริ่มสร้างใหม่ แต่สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องหยุดคิด ตัวอย่างเช่น เกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนจะคิด ถ้าคุณจะสูญเสียคนที่คุณรัก ถ้าคุณเริ่มทำในสิ่งที่คุณต้องการ แต่นี่คือชีวิตของคุณและคุณเป็นคนตัดสินใจ

- หากมีคนถูกเลี้ยงดูมาในวัยเด็กในฐานะเหยื่อ "ที่เป็นแบบอย่าง" อะไรจะช่วยเขาได้? จิตบำบัด การฝึกอัตโนมัติ ยาเม็ด?

- คุณสามารถพยายามช่วยตัวเองได้ หากไม่ได้ผล คุณควรติดต่อนักจิตอายุรเวท ฉันสงสัยเกี่ยวกับการฝึกอัตโนมัติ เพราะอย่างที่คุณรู้ ไม่ว่าคุณจะพูดว่า "ฮาลวา" มากแค่ไหน ปากของคุณก็ไม่หวานขึ้น

ควรใช้ยาเม็ดเมื่อมีอาการทางจิตเท่านั้น: มือสั่น, เหงื่อออก, ผิวหนังแดง, เต้นผิดปกติ, อิศวร, ความดันโลหิตสูง, โรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบและปัญหาอื่น ๆ กับตับอ่อนและกระเพาะอาหาร, อาการลำไส้แปรปรวน, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, ปัญหาเกี่ยวกับสารสื่อประสาท ฯลฯ. เพิ่มเติม

ในกรณีเช่นนี้เมื่อพฤติกรรมของคุณเป็นพยาธิสภาพนั่นคือเริ่มรบกวนการทำงานของอวัยวะภายในจึงควรไปพบแพทย์เพื่อรับยา

ตราบใดที่ปัญหาอยู่ที่ระดับพฤติกรรม คุณก็ฝึกตัวเองให้เอาชนะความกลัวได้ ตัวอย่างเช่น ครั้งหนึ่งฉันสอนตัวเองให้เดินในสนามหญ้าที่มืดมิดในตอนกลางคืน

ลูกสาวของฉันรับใช้ในกองทัพอิสราเอล และเมื่อพวกเขาได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ผ่านค่ายพักแรม เธอเริ่มเล่าเกี่ยวกับเตาแก๊สให้พวกเขาฟัง ทันใดนั้นทหารที่ฟังอยู่ก็ขัดจังหวะเธอและเริ่มพูดว่า: “ทำไมคุณถึงทำตัวเหมือนแกะ พวกเขาฟันคุณ และตัวคุณเองก็ตกลงไปในหุบเขา? คุณขุดหลุมฝังศพของคุณเอง เปลื้องผ้าและเข้าไปในห้องแก๊สเหล่านี้ - ทำไมคุณถึงบอกเราทั้งหมดนี้"

พูดตามตรงฉันรู้สึกประหลาดใจเพราะฉันเป็นคนโซเวียตสำหรับฉันหัวข้อนี้ศักดิ์สิทธิ์และฉันไม่เข้าใจว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะโต้แย้งกับผู้หญิงคนนั้น แต่เยาวชนอิสราเอลซึ่งแตกต่างจากชาวยิวในยุโรปจากเยอรมนีนี้มีจิตวิทยาที่แตกต่างออกไป พวกเขาไม่มีความกลัว พวกเขาบอกว่าถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับพวกเขา พวกเขาคงจะพาพวกฟาสซิสต์สองสามคนไปกับพวกเขาระหว่างทางไปที่ห้องแก๊ส เพราะแม้ด้วยมือเปล่าของคุณ คุณยังสามารถฆ่าคนได้หลายคนก่อนที่พวกเขาจะฆ่าคุณ

คนเหล่านี้มีจิตวิทยาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงกับผู้ที่ตายอย่างเชื่อฟัง เมื่อคุณมีชีวิตอยู่และไม่กลัว คุณจะมีอิสระในทรัพยากรทางอารมณ์มากมาย เพราะ 90% ของอารมณ์ของเหยื่อถูกใช้ไปกับการคาดเดาว่าจะคาดหวังการโจมตีจากผู้ถูกประหารชีวิตหรือไม่ และพยายามหาวิธีหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

หลายคนทำให้เป็นอัมพาตไม่เพียงแค่เจตจำนงของพวกเขาเท่านั้น พวกเขาไม่มีความคิดด้วยซ้ำว่าบางสิ่งจะสามารถแก้ไขได้

- จะทำอย่างไรสำหรับผู้ที่แสดงจิตวิทยาของเหยื่อผ่านพฤติกรรมเผด็จการและก้าวร้าว? ฉันเกิดในเมืองเล็กๆ ของไซบีเรีย ที่ทุกคนทะเลาะกัน แม้แต่ผู้หญิง และฉันก็ยังกลัวที่จะถูกทุบตีอยู่เสมอ

วัยเด็กผ่านไป และฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าในการเจรจาธุรกิจ พระเจ้าห้ามไม่ให้ใครมาโต้เถียงกับฉัน - ฉันมีความปรารถนาที่จะกัดและบดขยี้คู่ต่อสู้ทันที ฉันกังวลว่าฉันมีโอกาสมากมายที่จะแต่งงานกับเด็กที่ถูกลอบสังหารหรือเลี้ยงดูลูกที่ถูกลอบสังหาร

- หลายคนรับตำแหน่งป้องกันโดยกังวลล่วงหน้าว่าจะถูกขายหน้า โดยหลักการแล้วในรัสเซีย ผู้คนไม่ยิ้มตามท้องถนนด้วยเหตุนี้ ทุกคนคุ้นเคยกับการรุกรานมาตั้งแต่เด็ก และในกรณีเช่นนี้ ให้สร้าง "หน้าอิฐ" เพื่อไม่ให้ใครมารบกวน

แม้ว่าผู้คนจะมีประสบการณ์ในการต่อสู้ตามท้องถนน ตรงกันข้าม เชื่อว่าการแสดงออกทางสีหน้าเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ความมั่นใจในตนเองมีพฤติกรรมที่ผ่อนคลายและสงบมาก คนที่ก้าวร้าวล่วงหน้าก็พยายามควบคุมทุกคนเช่นกัน

เพื่อกำจัดสิ่งนี้ คุณต้องกำจัดความกลัวอีกครั้ง เรียนรู้ที่จะปล่อยสถานการณ์นี้และไม่พูดจนกว่าคุณจะถูกถาม เป็นการยากที่จะนิ่งเงียบในการเจรจาเดิมจนกว่าจะได้รับคำนั้น แต่ผลก็คือ คุณจะถูกปล่อยตัว

ลองกระโดดข้ามจังหวะที่คุณอาจไม่ตอบสนองอย่างที่นักกีฬาพูด ยิ่งข้ามได้ ยิ่งหยุดนาน ยิ่งมั่นใจที่จะตอบสนอง เราตะโกนใส่เด็กเพราะกลัวว่าพวกเขาจะหยุดเชื่อฟังและในที่ทำงานเราตะโกนเพราะจนกว่าคุณจะจับลูกน้องที่คอพวกเขาจะไม่เริ่มทำงานใช่ไหม

คนที่ไม่กลัวอะไร ไม่พยายามสร้างใคร รู้ว่าสถานการณ์อยู่ภายใต้การควบคุม และหากบางอย่างไม่เป็นไปตามแผน พวกเขาจะรับมือได้

5. ความสัมพันธ์ระหว่างเหยื่อและครอบครัว

- ผู้ชายยกมือให้ผู้หญิงเฉพาะในกรณีที่เธอทำตัวเหมือนเหยื่อหรือไม่?

- ไม่จำเป็น. แต่ถ้าผู้หญิงไม่ใช่เหยื่อ นี่จะเป็นประสบการณ์สุดท้ายของเธอกับผู้ชายคนนี้

- ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันได้พบกับผู้ชายประเภทเดียวกันที่บอกฉันในสิ่งเดียวกัน - เกี่ยวกับวิธีที่ภรรยาของพวกเขาจู้จี้พวกเขา การทำงานหนักแค่ไหน และเธอกินเวลาอย่างไร คนรอบข้างทำให้พวกเขาขุ่นเคืองอย่างไร แต่ เมื่อพวกเขาพบฉัน พวกเขาตระหนักว่านี่คือโชคชะตา ตอนนี้ปัญหาของพวกเขาจะได้รับการแก้ไข และฉันจะช่วยเหลือพวกเขา ยิ่งกว่านั้นผู้ชายคนนี้ค่อนข้างประสบความสำเร็จ ดูดี ชื่อของเขาในสังคมก็สำคัญ จับอะไร?

- เด็กชายหลายคนมีเผด็จการที่โหดร้ายหรือเผด็จการเย็นชาหรือแม่ที่ควบคุม เมื่อโตขึ้นผู้ชายมักดึงดูดผู้หญิงที่คล้ายกับแม่ - ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็น แต่ผู้ชายอ่านบางสิ่งในตัวคุณอย่างแน่นอน

ผู้ชายเหล่านี้ทำงานหนักเพราะพวกเขาต้องการ "มือผู้หญิงที่แกร่ง" แต่ผู้หญิงที่พวกเขาต้องการต้องการคู่ครองที่พวกเขาสามารถอ่อนแอได้ สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น และมันก็น่าตกใจ วิธีเดียวที่จะป้องกันตัวเองจากความสัมพันธ์กับคู่รักที่ผิดคือการหายไปหลังจากวลีที่น่ารำคาญครั้งแรกเช่น "ฉันรู้สึกแย่มาก …"

- สามีของฉันบอกฉันว่าฉันมีพฤติกรรมของเหยื่อ: ฉันพยายามเรียกร้องความสนใจและรับการดูแลอย่างต่อเนื่อง ฉันเป็นเหยื่อหรือไม่?

- หากคุณบ่นตลอดเวลา แสดงว่าสามีของคุณพูดถูก วิธีการสื่อสารนี้ยังทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก โรคประสาทบางคนมีปัญหาใหญ่ สำหรับพวกเขา ความรักรวมกับความรู้สึกสงสารตัวเอง

สมมติว่าเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ รักพ่อของเธอ และเขาประพฤติก้าวร้าว เมากลับบ้านเสมอ แต่เธอยังคงรักเขาและในขณะเดียวกันก็กลัว เธอรู้สึกเสียใจกับตัวเองเพราะพ่อที่รักของเธอสื่อสารกับเธอแบบนั้นและความสงสารตัวเองสำหรับเธอก็คือความรัก

เมื่อเด็กคนนั้นโตขึ้น เขาสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นในลักษณะที่เป็นผลมาจากพฤติกรรมของพวกเขา เราสามารถรู้สึกขุ่นเคืองและบ่น - และการร้องเรียนเป็นสาระสำคัญของความสัมพันธ์กับสามี

- คุณบอกว่าคุณต้องทำเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้นเพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อ แต่จะไม่เปลี่ยนครอบครัวให้เป็นโรงเรียนกีฬาที่ทุกคนต่อสู้เพื่อขนมชิ้นสุดท้ายได้อย่างไร? เส้นแบ่งระหว่างความเอื้ออาทรและความสอดคล้องและช่วงเวลาที่คุณเริ่มยอมจำนนต่อผู้อื่นอยู่ที่ไหนไม่ใช่เพราะเขามีสิทธิ์ปกป้องผลประโยชน์ของเขา แต่เพราะคุณเริ่มทำตัวเหมือนเหยื่อ?

- บางทีฉันอาจเป็นพวก maximalist แต่ฉันอยากให้คุณทำตามความต้องการของคุณเอง ตัวอย่างเช่น มีลูกอมอยู่หนึ่งลูก และฉันรักภรรยาของฉันมากจนฉันอยากให้เธอกินมันจริงๆ ในสถานการณ์นี้ ไม่มีทางที่พฤติกรรมของเหยื่อจะเริ่มต้นขึ้น ไม่ว่าคุณจะต้องการให้เธอกินเธอ และคุณยอมจำนนต่อเธอ หรือคุณเพิ่งแต่งงานไม่สำเร็จ

อีกตัวอย่างหนึ่ง: ที่บ้านมีกองจานที่ไม่ได้ล้าง คุณทั้งคู่กลับมาจากทำงานด้วยความเหนื่อยล้า คุณสามารถตกลงล่วงหน้าว่าใครเป็นคนล้างจาน หรือคุณจะรักสามีมากจนมือจะเอื้อมไปล้างจานเอง แน่นอนว่าไม่มีใครอยากล้างจาน แต่พวกเขาต้องการให้สามีไม่ล้างจาน คุณจะบอกว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น มันเกิดขึ้นถ้าครอบครัวของคุณมีความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันระหว่างผู้ใหญ่สองคน

อีกสิ่งหนึ่งคือเหยื่อไม่ค่อยอยู่ในความสัมพันธ์เช่นนี้เพราะเธอจะมองหา "เนื้อคู่" ของเธอ อันที่จริงเมื่อคนพึ่งตนเองได้ เขาเข้าใจดีว่าความเป็นอิสระก็เป็นความสุขเช่นกัน หากไม่มีความรัก

เมื่อทั้งคู่รู้สึกสมบูรณ์โดยสมบูรณ์ พวกเขาไม่ต้องการอะไรจากกันและเข้าใจว่าเป็นการดีสำหรับพวกเขาที่จะอยู่ด้วยกัน จากนั้นล้างจานด้วยกัน แต่เมื่อบุคคลมีปัญหาทางจิต ความสัมพันธ์กับคู่สมรสจะเบ้

- บุคคลมีภรรยาและลูก แต่ในการแต่งงานเขาไม่ค่อยสบายใจและมีความสัมพันธ์อยู่ด้านข้าง แต่เขาไม่จากไปเพราะลูก การตัดสินใจที่จะรักษาหน้าที่ของพ่อหรือเป็นการเสียสละ? ถ้าคุณทำตัวเหมือน “ไม่ใช่เหยื่อ” นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น ทุกครอบครัวจะไม่แตกแยกใช่ไหม

- กฎข้อนี้ - ใช้ชีวิตตามที่คุณต้องการ - ใช้ได้กับทุกด้านของชีวิต ฉันรู้สึกเสียใจกับภรรยาของฉัน ฉันรู้สึกสงสารเด็ก ๆ คนที่เป็นโรคประสาทมักจะพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในการเลือกทางอุดมการณ์และหาคำอธิบายสำหรับตนเอง

โศกนาฏกรรมคือเด็ก ๆ อาศัยอยู่ในครอบครัวที่พ่อแม่ไม่กอดไม่จูบสถานการณ์ในบ้านตึงเครียด สถานการณ์นี้ทำให้ทุกคนอับอายขายหน้า: สำหรับผู้ชายที่รักษาครอบครัวไว้เพียงเพราะหน้าที่ชั่วคราว สำหรับผู้หญิงที่อาศัยอยู่กับผู้ชายที่ไม่รักเธอ ดังนั้นการบาดเจ็บจึงรอเด็กอยู่ในทุกกรณี

ไม่ใช่สำหรับฉันที่จะตัดสินใจแทนคุณ แต่หลังจากการหย่าร้าง สภาพของลูกอาจแตกต่างกัน พวกเขายังสามารถรู้สึกโล่งใจได้เพราะพ่อแม่ของพวกเขาไม่ใช่คู่สมรสอีกต่อไป แต่เป็นเพียงพ่อแม่และตอนนี้พวกเขาไม่มีอะไรจะแบ่งปัน

- ฉันมีผู้หญิงที่รักและในช่วงเวลาที่เราอยู่ด้วยกันเราได้สะสมการเรียกร้องซึ่งกันและกันจำนวนหนึ่งและความรู้สึกเมื่อยล้าซึ่งกันและกัน ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องจากเธอไปหรืออยู่ต่อเพราะฉันรักเธอมากจริงๆ ฉันจะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร ขจัดความกลัวที่จะสูญเสียคนที่รักไปจากสมการ และเข้าใจในสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ

- จำเป็นเป็นเวลาสามเดือนในการปฏิบัติตามแผนต่อไปนี้อย่างชัดเจน: ห้ามมีเพศสัมพันธ์ (กับผู้อื่น - โปรดร่วมกัน - ไม่) อย่าพูดคุยถึงความสัมพันธ์ - ไม่ว่าในอดีตหรือปัจจุบันหรืออนาคต - และไม่พูดคุยกัน. อย่างอื่นสามารถทำได้: ไปเที่ยวด้วยกัน ไปดูหนัง ไปเดินเล่น และอื่นๆ

ให้เวลาสามเดือนเพื่อให้คุณรู้สึกว่าดีขึ้นเมื่ออยู่ด้วยกันหรือแยกจากกัน ดังนั้นคุณสามารถบอกแฟนสาวของคุณว่าคุณไปหานักจิตวิทยาและเขาให้สูตรที่สามารถแก้ปัญหาให้คุณได้

หากเราพูดถึงสถานการณ์ของคุณอย่างละเอียดมากขึ้น แสดงว่าความไม่มั่นคงทางจิตใจของคุณชัดเจน คุณถูกจัดเรียงทางจิตวิทยาอย่างที่เลนินเขียนไว้ว่า คุณมีหนึ่งก้าวไปข้างหน้า - ถอยหลังสองก้าว ดังนั้นเพื่อขจัดปัญหาในความสัมพันธ์ทั่วโลกและตลอดไป คุณต้องให้ความสำคัญกับปัญหาด้านความมั่นคงทางจิตใจของคุณ