10 เหตุผลที่ควรพบจิตแพทย์

สารบัญ:

วีดีโอ: 10 เหตุผลที่ควรพบจิตแพทย์

วีดีโอ: 10 เหตุผลที่ควรพบจิตแพทย์
วีดีโอ: จัดอันดับ 5 โรคทางจิตเวชที่พบบ่อย l RAMA CHANNEL 2024, มีนาคม
10 เหตุผลที่ควรพบจิตแพทย์
10 เหตุผลที่ควรพบจิตแพทย์
Anonim

บ่อยครั้งเมื่อถูกถามถึงปัญหากับนักจิตอายุรเวท คนๆ หนึ่งจะได้ยินคำตอบว่า "A ไปหานักจิตวิทยาทำไม?"

ในวัฒนธรรมของเรา มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเพื่อนและมืออาชีพมีความแตกต่างกันมาก ประการแรก มันอยู่ในความไร้ค่า การรักษาความลับ และความเข้าใจ

หากเพื่อนของคุณอาศัยประสบการณ์และอารมณ์ เช่นเดียวกับความกลัวที่จะทำให้คุณผิดหวัง นักจิตวิทยาอย่างพวกเราก็พึ่งพากฎแห่งการพัฒนาจิตใจ ความต้องการและประสบการณ์การทำงานของคุณ แนวทางเครื่องประดับนี้ช่วยคุณได้โดยไม่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติม

ทีนี้มาพูดถึง นักจิตวิทยาจะช่วยได้อย่างไร หรือนักจิตอายุรเวท?

1. รับมือกับความเศร้าโศกและความสูญเสีย

นักจิตอายุรเวทจะช่วยคุณรับมือกับการสูญเสียและค้นหาความหมายในชีวิตโดยปราศจากคนที่คุณรัก เขาสามารถเข้าใจความรู้สึกของคุณ นักจิตอายุรเวทไม่กลัวอารมณ์ของคุณและจะอยู่เคียงข้างคุณไม่ผลักไสคำว่า "อย่าร้องไห้" และ "ทุกอย่างจะดี" ความเศร้าโศกนั้นเจ็บปวดและยาก ไม่ใช่เรื่องน่าละอายที่จะไปหานักจิตวิทยาที่มีปัญหาดังกล่าว

2. เปลี่ยนสถานการณ์ที่โชคร้ายของชีวิต (ความสัมพันธ์ การงาน ครอบครัว สุขภาพ)

สถานการณ์ชีวิตคืออะไร? นี่เป็นรูปแบบที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ว่าชีวิตของคุณมีการพัฒนามาอย่างยาวนานอย่างไร และที่สำคัญที่สุดไม่ใช่ทางเลือกของคุณ แต่เป็นปัญหาของคุณ และจำเป็นต้องแก้ไข

อาจดูเหมือนหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่นักจิตวิทยารู้วิธีเปลี่ยนมัน วันนี้เป็นไปได้อย่างยิ่งที่จะกลายเป็นคนที่แข็งแกร่งและประสบความสำเร็จมากขึ้นผ่านการทำงานร่วมกับนักจิตอายุรเวท

3. เป็นการยากสำหรับคุณที่จะสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลที่เฉพาะเจาะจงหรือกับคนทั่วไป

เมื่อไม่ได้ออกมาเป็นเพื่อนกัน หาคู่ คบญาติ หาภาษากลางกับเพื่อนร่วมงาน หรือกลัวคนรู้จักใหม่ - นี่เป็นกรณีที่ไม่ควรกลัวที่จะหันไปหา นักจิตวิทยา

ความสัมพันธ์ของคุณสามารถประสบความสำเร็จได้ การทำงานกับนักบำบัดสามารถช่วยคุณค้นหาสาเหตุ แก้ไข และฝึกฝนทักษะการสื่อสารที่เหมาะสม ไม่ยากอย่างที่คิด

4. นักจิตวิทยาจะบอกคุณถึงวิธีเอาตัวรอดจากวิกฤตอายุ

ในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต เราต้องเผชิญกับสภาวะที่ร้ายแรง ตัวอย่างเช่น วิกฤตวัยรุ่นหรือวัยกลางคน อารมณ์ ความต้องการ โอกาส กำลังเปลี่ยนแปลง ในวิกฤตการณ์หนึ่ง เราถูกพรากจากญาติของเราในฐานะบุคคล และนี่คือความขัดแย้งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อีกนัยหนึ่งเราสูญเสียญาติและเข้าใจว่าทุกสิ่งในโลกหมดความหมาย มันยากมาก บางครั้งมันก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะแบกรับภาระนี้ด้วยตัวเอง คุณสามารถทนได้ แต่คุณสามารถมาหานักจิตวิทยาและจัดการกับมันได้ กลับสู่ชีวิตปกติ

5. อีกเหตุผลหนึ่งที่ไปหานักจิตวิทยาคือสภาวะทางอารมณ์ที่ยากลำบากสำหรับคุณ (ไม่ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร)

เช่น ความรู้สึกเหงา เศร้า โกรธ กลัวอยู่ตลอดเวลา บางคนอาจบอกว่านี่เป็นเรื่องไร้สาระและคุณต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกัน ใครบางคนสามารถเห็นอกเห็นใจบางคน - ที่จะจากไป

นักจิตวิทยาสามารถเข้าใจและช่วยเหลือได้ หากสภาวะทางอารมณ์ของคุณขัดขวางไม่ให้คุณมีชีวิตอยู่ คุณสามารถเริ่มจิตบำบัดและกำจัดมันทันทีและตลอดไป

6. มีประสบการณ์ด้านลบในอดีตบางอย่างที่หลอกหลอนคุณ

เราแต่ละคนมีบาดแผลทางจิตใจตั้งแต่วัยเด็กและไม่มีใครมีอดีตในอุดมคติ ที่ไหนสักแห่งที่เราไม่ได้ "รัก" ที่ไหนสักแห่งที่พวกเขาไม่ได้สอนให้เรารู้ถึงความรู้สึก ที่ไหนสักแห่งที่พวกเขาไม่ได้แสดงให้เราเห็นวิธีรับมือ สิ่งเหล่านี้เป็นอาการบาดเจ็บที่อาจส่งผลต่อชีวิตวัยผู้ใหญ่ของเรา

ประสบการณ์เชิงลบนี้อาจเป็นเพียงเหตุการณ์อื่นในชีวิตของคุณหากคุณตัดสินใจที่จะพบนักจิตวิทยา การออกกำลังกายอย่างปลอดภัยและราบรื่นช่วยให้คุณกำจัดความกลัวและ "การไปสู่อดีต"

7. หากคุณคุ้นเคยกับโรคที่ปรากฏขึ้นหรือแย่ลงในช่วงเวลาที่ยากลำบากและในช่วงความเครียด ทรมานคุณตั้งแต่วัยเด็ก

- คุณรู้ไหม นี่คือจิตวิทยา นั่นคือปฏิกิริยาของร่างกายต่อสภาพจิตใจ ตั้งแต่อาการท้องผูกเรื้อรังไปจนถึงมะเร็งและอาการทางผิวหนัง ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับสมองและจิตใจของเรา นี่คือวิทยาศาสตร์ ดังนั้นอย่างไรก็ตาม มันน่ากลัวที่จะไปหานักจิตวิทยา หากคุณสงสัยว่ามีความเกี่ยวข้องระหว่างความเจ็บป่วยและประสบการณ์ของคุณ - มาแก้ปัญหา

8. ไม่มีปัญหาแต่อยากพัฒนาและเติบโต

นักจิตวิทยาจะช่วยคุณค้นหาเป้าหมายและวิธีที่จะทำให้สำเร็จ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการเปลี่ยนงาน เล่นกีฬา หรือสร้างครอบครัว หรือไปเที่ยว การทำงานกับนักจิตวิทยาจะช่วยคุณค้นหาแหล่งข้อมูลภายในและสร้างแผน ยังไง? เราสามารถกำหนดลำดับความสำคัญและโอกาส เติมพลังด้วยแนวคิด หาทางเลือกอื่นอีกมากมาย รูปแบบการทำงานนี้เรียกว่า "การฝึกสอน"

9. หากเกิดสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตของคุณ คุณไม่สามารถหาทางออกจากมันได้

- มีผู้เชี่ยวชาญที่ใช้เวลาหลายปีในการศึกษาและวิเคราะห์หาทางออกของปัญหาต่างๆ เขาจะช่วยให้คุณเข้าใจเหตุผล ค้นหาลำดับความสำคัญของคุณ พัฒนาแผนการแก้ปัญหา และดำเนินไปในลักษณะนี้โดยไม่สูญเสียหนัก นอกจากนี้ นักจิตวิทยาจะช่วยคุณรับมือกับอารมณ์และความเครียด ดูสถานการณ์จากหลายๆ ด้าน เพื่อให้คุณสามารถเลือกคูสคูสที่สบายตัวและเคลื่อนไหวในจังหวะที่เหมาะสม

เพียงแค่รู้สึกอิสระที่จะขอความช่วยเหลือ

10. คุณกำลังมองหาความเข้าใจและการสนับสนุน

มันไม่สำคัญหรอกว่าอะไร - ความเศร้าโศกหรือความสุข คนใกล้ชิดไม่สามารถทนต่ออารมณ์ ความรู้สึก ปัญหา หรือแม้แต่เรื่องราวของเราได้เสมอไป พวกเขาสามารถตอบโต้มากเกินไปและทำให้เกิดความเจ็บปวด นักจิตอายุรเวทจะอยู่เคียงข้างคุณและจะอยู่เคียงข้างคุณในแบบที่คุณต้องการ และสิ่งนี้จะทำให้ง่ายขึ้นมาก

นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วน มีคำขออีกมากมายที่ไม่ละอายและไม่น่ากลัวที่จะไปหานักจิตวิทยา นี่คือความสัมพันธ์ทางเพศ ครอบครัว การทำงาน และการค้นหาตัวเอง

นี่คือคำตอบของคำถาม: "ทำไมต้องไปพบนักจิตวิทยา" - สำหรับการเปลี่ยนแปลง

ฉันยินดีที่จะรับความคิดเห็นและความคิดเห็นของคุณ บอกเราเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณหรือสิ่งที่ขาดไป