2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
วิธีการช่วยชีวิตและสุขภาพของคุณเมื่อจับคู่กับคู่หูที่ได้รับบาดเจ็บ?
คุณจะรักคนที่เอาแต่พูดซ้ำๆ ว่าไม่รักเขา โกรธเคือง ประณามคุณที่ไม่สนใจตัวเองได้นานแค่ไหน?
และไม่ว่าจะให้ความรัก ความเอาใจใส่ และความเอาใจใส่มากแค่ไหน เขาก็จะยังคงหิวโหยและไม่มีความสุข และจะกล่าวหาว่าคุณเย็นชา ไม่ใส่ใจ และไม่เสียสละตัวเองและผลประโยชน์ของคุณเพื่อประโยชน์ของเขา ในไม่ช้า คุณจะเข้าใจว่าไม่ว่าคุณจะให้ความรักมากเพียงใด ความรักนั้นก็จะตกอยู่ในความไม่พอใจของคนที่คุณรัก และเขาจะยังคงหิวโหยและไม่พอใจ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
เพราะคู่ของคุณไม่มีประสบการณ์เรื่องความรักและไม่รู้จักความรักและความห่วงใย อันที่จริงเขาไม่สามารถยอมรับได้ สำหรับเขา การพิสูจน์ความรักคือการเสียสละที่โหดร้ายในส่วนของคุณ เมื่อเพื่อเห็นแก่คู่ของคุณ คุณต้องปฏิเสธตัวเองและความต้องการของคุณโดยสิ้นเชิง
แล้วคนเหล่านี้มาจากไหน เกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา ที่เมื่อพวกเขาได้รับความรักจากผู้อื่น พวกเขามักหันไปใช้ความรุนแรงทางจิตใจ การยักยอก การควบคุม และความกดดันรูปแบบอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง? และต่อไปนี้ก็เกิดขึ้นกับพวกเขาจริงๆ เมื่ออายุยังน้อย เมื่อพวกเขาต้องพึ่งพาแม่โดยสมบูรณ์และรู้สึกว่าแม่คือโลกทั้งใบ พวกเขาไม่รู้สึกต้องการ
ไม่ แม่ของฉันดูแล ให้อาหาร ห่อตัว และแม้กระทั่งเล่นเป็นบางครั้ง แต่ทางอารมณ์เธอไม่ได้อยู่กับลูก เธอไม่รวมอยู่ในความสัมพันธ์กับเด็กและไม่ได้สร้างความรักกับเขา ไม่ใช่เพราะแน่นอน เธอจงใจ ไม่ เธอเองไม่มีประสบการณ์ความรัก เธอรู้วิธีสร้างความผูกพันทางอารมณ์กับทารกได้อย่างไร? เธอได้รับการแก้ไขมากขึ้นในความจริงที่ว่าโจ๊กอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมหูไม่ได้มองออกจากใต้หมวกผ้าอ้อมถูกรีดทั้งหมดตารางการนอนหลับถูกสังเกต และเธอก็กระโดดขึ้นกลางดึกเพื่อดูว่าเด็กกำลังหายใจอยู่หรือไม่ เพราะความวิตกกังวลและความกลัวที่จะสูญเสียจับเธอไว้อย่างสุดซึ้ง ยกโทษให้ฉัน ไม่มีเวลาสำหรับความรักที่นี่
ในเวลาต่อมา มารดาเช่นนั้นแจ้งให้เด็กทราบเกี่ยวกับความกล้าหาญของมารดาและการเสียสละตนเอง และท้ายที่สุดก็ทำให้ตนเองอยู่ต่อหน้าเด็กบนแท่นแห่งความศักดิ์สิทธิ์: "ฉันเป็นแม่ที่ดีที่สุดในโลก!" และลูกสาวหรือลูกชายเชื่อเธอแน่นอน แต่! รูปแบบถูกตราตรึงในจิตไร้สำนึก - ความรักคือการเสียสละความรักคือความกล้าหาญ! และเมื่อบุคคลดังกล่าวเติบโตขึ้น เขาไม่มีเกณฑ์ความรักอื่นใดนอกจากสิ่งนี้ และในจิตวิญญาณมีช่องทางขนาดใหญ่ของการบาดเจ็บ - ความหิวความรัก, การปฏิเสธ, ความเขลา, ระยะห่างทางอารมณ์
และเด็กคนนี้ที่แบกรับประสบการณ์ความเยือกเย็นทางอารมณ์ซึ่งเขาได้รับในความสัมพันธ์ครั้งแรกกับโลก (แม่) อุทิศชีวิตทั้งชีวิตเพื่อให้สมควรได้รับความรักจากใครบางคนและได้รับเพียงพอเพื่อสนองความหิวโหยในที่สุด เพื่อความรัก. เขาสามารถค้นหารูปลักษณ์ที่ยอมรับของแม่ในสายตาของคนแปลกหน้ามาตลอดชีวิต ซึ่งเป็นกระจกที่สะท้อนสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเขาในฐานะบุคคล แต่เขาไม่เคยพบว่ารูปลักษณ์ของแม่หายไปในวัยเด็ก การมีสัมพันธภาพกับคนอื่น คนๆ นี้กลายเป็นคนมีประโยชน์มากเกือบเป็นทาส เพียงเพื่อไม่ให้ล้มเหลวอีกครั้งในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ไม่ถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ (หรือทางร่างกาย) หรือเขาเรียกร้องอย่างไม่รู้จักพอและไม่พอใจชั่วนิรันดร์ - ขาดสารอาหาร, หิว - เด็กที่มองว่าคู่ครองเป็นเพียงหน้าที่เท่านั้น - เต้านมที่มีน้ำนมซึ่งความรักจะหลั่งไหลไม่รู้จบ
และคุณจะไม่สามารถอิ่มตัวการพัฒนานี้ ปากที่เปิดหิวนี้ เพราะคุณไม่ได้ให้กำเนิดมัน และคุณจะอึดอัดอย่างมากในความสัมพันธ์ดังกล่าว เพราะคุณจะไม่เข้าใจว่าทำไม ไม่ว่าคุณจะทำและให้เท่าไหร่ ตัวเองกับคนที่คุณรักเขาบ่นอยู่ตลอดเวลาว่าคุณโกงเขาในทางใดทางหนึ่ง ความจริงก็คือคู่ของคุณไม่เห็นคุณจริง (yu) เขาคาดการณ์ว่าแม่ของเขาเข้าหาคุณ เขาต้องการให้คุณซ่อมแซมบาดแผลของเขา แทนที่จะเป็นแม่ของเขาซึ่งไม่สามารถรับมือกับหน้าที่ของแม่ของเธอได้แต่ฉันขอย้ำอีกครั้ง: คุณไม่ได้ให้กำเนิดเขา!
และถ้าในฐานะนักจิตวิทยา ฉันจะบอกว่าคุณรวมอยู่ในสถานการณ์ครอบครัวของเขา ในเกมของเขา ซึ่งกองกำลังของคุณมีขนาดเล็กอย่างหาที่เปรียบมิได้ เพราะมีปฏิปักษ์ที่ทรงพลังต่อหน้าคุณ - ทั้งเผ่าพันธุ์ของคู่ของคุณ และคุณอยู่คนเดียว
คุณควรรับมือกับสถานการณ์ทั่วไปของคุณ ค้นหาว่ามันเป็นพิษต่อชีวิตของคุณอย่างไร (เพราะคุณอยู่ในกลุ่มกับพันธมิตรดังกล่าวไม่ใช่เพื่ออะไร) แต่ที่นี่ ปัญหาทั่วไปของคู่ของคุณติดอยู่กับคุณ และคุณกลายเป็นถังขยะประเภทหนึ่ง ซึ่งการปฏิเสธทั้งหมดของคู่ของคุณรวมเข้าด้วยกัน บาปทั้งหมด - ถ้าเราพูดในภาษาของศาสนา คุณต้องรับโทษด้วยตัวเอง
ความสัมพันธ์ดังกล่าวถึงวาระที่จะล้มเหลวและล้มเหลวอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากเกมไม่เท่ากันและคุณเสี่ยงต่อการเล่นกล่องก่อนเวลา ไม่มีอะไรเกิดขึ้นที่นี่ และดูเหมือนว่าพลังแห่งความมืดบางอย่างกำลังหมุนลูกตุ้มแห่งความทุกข์ทรมานของคุณ ใช่ แน่นอนว่าคู่ของคุณก็ต้องทนทุกข์เช่นกัน แน่นอนเพราะเขาเคยชินกับความทุกข์ในวัยเด็กและเขาเชิญคุณให้ดำเนินชีวิตตามกฎของเขาโดยไม่รู้ตัว: ทนทุกข์, เสียสละ, ความรัก ความรักเช่นนี้ในไม่ช้าก็กลายเป็นนรก แต่ในสาระสำคัญมันไม่คุ้มที่จะพูดถึงความรักที่นี่ด้วยซ้ำ เพราะที่ใดมีความทุกข์ ความเจ็บปวด ความกลัว ความรู้สึกผิด ที่นั่นไม่มีความรัก
และการแยกตัวออกจากความสัมพันธ์นั้นยากอย่างเหลือเชื่อ แต่คุณจะต้องการสิ่งนี้อย่างแน่นอนและคุณจะพยายามปลดปล่อย แต่ทั้งระบบครอบครัวของคู่ของคุณและตัวเขาเองด้วยความเป็นศัตรูกับคุณอย่างสมบูรณ์จะไม่ปล่อยคุณไป ทำไม? ใช่ เพราะคุณเป็นถังขยะสำหรับปัญหาแบบเขา คุณเป็นคนเติมพลัง เลือดที่มีชีวิตที่สูบฉีดออกมาจากคุณโดยทุกคนที่ยืนอยู่ข้างหลังคนที่คุณรัก อย่างแรกเลยคือแม่ของเขา แน่นอนว่าพวกเขาไม่ใช่คนบ้าที่ชั่วร้าย พวกเขาทำเพื่อให้มีความสุขและไม่ทุกข์ทรมาน ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งมีชีวิตทั้งหมดต้องการมีความสุขและไม่ทุกข์ทรมาน แต่ลองคิดดูว่าความเสี่ยงของคุณเป็นอย่างไรในสถานการณ์ที่เป็นโรคที่รักษาไม่หาย หากคุณไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ และคุณอยู่ที่ไหน
แต่ถ้าคุณเข้าใจสิ่งนี้แล้วหลังจากอ่านบทความนี้แล้ว ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยชีวิต ความปลอดภัยทางจิตใจและร่างกาย:
อันดับแรก: ลองทุกอย่างเหมือนกัน ยากแค่ไหน ยอมรับความคิดว่าอยู่คนเดียวได้ (น) ความเหงาไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด และบางครั้งก็วิเศษเมื่อเทียบกับความทุกข์ทั้งหมดที่คุณประสบขณะเข้าร่วม ในเกมอันตรายนี้
ที่สอง: ให้ทุกคนเข้ามาแทนที่: "ฉันไม่ใช่แม่ของคุณ (ไม่ใช่พ่อของคุณ) ฉันเป็นคู่หูของคุณและฉันมีขอบเขตของตัวเองและมีสิทธิ์ปฏิเสธ"
ที่สาม: ฝึกคำว่า "ไม่" ในความสัมพันธ์กับคู่ครอง พูดคำนี้ในระดับเดียวกับที่คุณตอบตกลงกับคำขอและความต้องการของคู่ของคุณ
ที่สี่: ถ้าคุณบอกว่าไม่ คุณจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย มั่นคงและสม่ำเสมอ
ที่ห้า: อย่ากลัวความขัดแย้ง พวกเขาจะทำความสะอาดความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น
ที่หก: ปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิดที่ครอบครัวของคู่ของคุณแบ่งปันกับคุณอย่างไม่เห็นแก่ตัว จำไว้ว่าในโลกนี้ คุณไม่ได้เป็นหนี้ใครหรือคุณ ไม่มีใครจำเป็นต้องตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น คุณสามารถพูดกับคู่ของคุณหรือทางจิตใจว่า: "ฉันคืนความรู้สึกผิดที่ฉันให้กับครอบครัวและครอบครัวของคุณ ความผิดนี้ไม่ใช่ของฉัน มันเป็นของคุณ"
ที่เจ็ด: ให้ความรักและความห่วงใยเท่าๆ กัน เมื่อใดและมากน้อยเพียงใดและเมื่อใดที่คุณสามารถทำได้ด้วยความสุขและความเอื้ออาทร อย่าทำอะไรโดยใช้ความรุนแรงกับตัวเอง ปฏิเสธคำขอกับคู่ของคุณดีกว่า
ที่แปด: ถ้าคุณสังเกตเห็น ว่าคู่ของคุณทำตัวไม่ค่อยเป็นผู้ใหญ่และประณามคุณไม่ให้ความสนใจและรักเพียงพอแบ่งปันความรับผิดชอบที่นี่ระหว่างคุณกับคู่ของคุณและแม่ของเขาบอกเขาแบบนี้: "ฉันรักคุณ แต่ฉันไม่ ฉันสามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในวัยเด็กได้ ฉันจะไม่รับผิดชอบต่อบาปของแม่และครอบครัวของคุณ ฉันเป็นคู่หูของคุณ ไม่ใช่พ่อแม่ของคุณ"
เก้า: ใส่ใจกับพฤติกรรมของคู่ของคุณ สังเกตพวกเขานี่อาจเป็นการตำหนิ การจัดการความอัปยศ - การลดค่าตัวคุณในฐานะบุคคลหรือการเปรียบเทียบกับผู้อื่น หยุดเถอะ เรียกสิ่งต่าง ๆ ด้วยชื่อเฉพาะของพวกเขา: "เป็นการยักยอกหรือลดค่าหรือประณาม ฉันจะไม่พูดกับคุณในภาษานี้ถ้าคุณต้องการอะไรก็ถาม" เนื่องจากการตำหนิใด ๆ สามารถถอดความเป็นคำขอได้
สิบ: หากคุณได้ให้กำเนิดลูกกับคู่ครองดังกล่าวแล้ว ให้พับแขนเสื้อขึ้นและทำงานเพื่อสร้างขอบเขตที่ชัดเจนกับเขา อย่าสวมบทบาทเป็นแม่หรือพ่อของเขา ระวังตัวเองและตระหนักว่าตัวคุณเองรักษาความสัมพันธ์ในลักษณะนี้ได้อย่างไร โดยที่คุณไม่ได้ถูกมองว่าเป็นคนๆ หนึ่ง แต่เป็นเพียงหน้าที่เท่านั้น
