การมีชีวิตอยู่ช่างเลวร้ายเพียงใด

วีดีโอ: การมีชีวิตอยู่ช่างเลวร้ายเพียงใด

วีดีโอ: การมีชีวิตอยู่ช่างเลวร้ายเพียงใด
วีดีโอ: เมื่อถูกกล่าวหา ว่าร้าย วิพากษ์วิจารณ์ ถูกนินทา ข่าวพระอาจารย์คึกฤทธิ์ เราจะทำอย่างไร 2024, มีนาคม
การมีชีวิตอยู่ช่างเลวร้ายเพียงใด
การมีชีวิตอยู่ช่างเลวร้ายเพียงใด
Anonim

"น่ากลัวแค่ไหนที่จะมีชีวิตอยู่!" - คำพูดของ Maxim Galkin จากการล้อเลียนของ Renata Litvinova กลายเป็นความจริงสำหรับหลาย ๆ คน ภัยคุกคามจากการก่อการร้ายทำให้ตัวเองรู้สึกเต็มกำลัง ครอบคลุมทั้งโลกด้วยความตื่นตระหนก ความวิตกกังวล และความกลัว และข่าวที่ไม่รู้จบของสื่อมวลชนเกี่ยวกับการโจมตีของผู้ก่อการร้ายที่เกิดขึ้นและจำนวนผู้เสียชีวิตทำให้ความคาดหวังที่วิตกกังวลและความกลัวเพิ่มขึ้น แม้แต่ในหมู่คนที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากเหตุการณ์เหล่านี้ จะไม่, คนที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับภัยพิบัติใด ๆ การโจมตีของผู้ก่อการร้าย, การระบาดของโรคที่รักษาไม่หาย, แผ่นดินไหว, คาดการณ์สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเองและคนที่เขารัก, ดังนั้นนำเข้ามาใกล้และตระหนักถึงความกลัวของคนอื่นในพื้นที่ของชีวิตของเขา. และไม่น่าแปลกใจเลย! ท้ายที่สุด ความกลัวเป็นหนึ่งในอารมณ์พื้นฐานโดยกำเนิด ออกแบบมาเพื่อปกป้องสิ่งล้ำค่าที่สุด นั่นคือชีวิตมนุษย์! แต่กระบวนการทางอารมณ์นี้มีอีกเส้นทางหนึ่งของการพัฒนาที่ทำลายล้าง ซึ่งความกลัวทำให้คนเป็นอัมพาตอย่างแท้จริง ทำให้เขาขาดความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผล ทำให้เขาตัดสินใจหุนหันพลันแล่นและผิดพลาด และทำให้รู้สึกหดหู่และวิตกกังวล ความกลัวเริ่มครอบงำในทุกด้านของกิจกรรมของมนุษย์ ทำให้เกิดโรคกลัวต่างๆ ขึ้น ส่งผลให้คุณภาพ วิถีชีวิต และความสัมพันธ์กับคนรอบข้างแย่ลงในที่สุด การกระทำของผู้ก่อการร้ายที่ฆ่าคนบางคน ทำให้ทุกคนอยู่ในอารมณ์ที่รุนแรงที่สุด ได้รับการออกแบบสำหรับปฏิกิริยาของสังคม จะทำอย่างไร? จะไม่ตกอยู่ในรองนี้ได้อย่างไร? จะไม่ให้ความสุขและความพึงพอใจแก่ตัวแทนของอุดมการณ์ของความโหดร้ายและความรุนแรงได้อย่างไร?

การรับรู้ … ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจและตระหนักว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ ไม่ใช่ที่นี่ และไม่ใช่ตอนนี้! ด้วยประสบการณ์แบบองค์รวมและโดยตรงของสิ่งที่เกิดขึ้น แทนที่จะคิดเกี่ยวกับมัน คุณสามารถ "ดึง" ตัวเองออกจากการควบคุมความกลัวได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมองไปรอบๆ และถามตัวเองสองสามคำถาม: ตอนนี้ฉันเป็นใคร ตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหน ฉันเห็นอะไรรอบตัวฉัน ฉันรู้สึกอย่างไร ฉันได้ยินอะไร ดังนั้น ในทุกช่องทางของการรับรู้ข้อมูล คุณจะให้สัญญาณแก่สมองว่าขณะนี้คุณไม่ได้อยู่บนเครื่องบินในจินตนาการที่ตก แต่อยู่ที่บ้านบนโซฟา พร้อมชาร้อนสักถ้วยอยู่ในมือ คนที่คุณรักอยู่ใกล้ ๆ ข้างนอกฤดูหนาวและหิมะตก และคุณยินดีที่จะสัมผัสสัมผัสของผ้าห่มที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยหนามเล็กน้อย ทุกครั้งที่จินตนาการของคุณภายใต้แอกของอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงและความกลัว จะเล่นฉากที่น่ากลัวของภัยพิบัติและการโจมตีของผู้ก่อการร้ายอีกครั้ง กลับไปสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน ช่วยให้ร่างกายของคุณรู้ว่าคุณปลอดภัย

ค่านิยม … นี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุด แต่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการสร้างบุคลิกภาพและด้วยเหตุนี้ในทัศนคติและการตอบสนองของบุคคลต่อสิ่งเร้าภายนอก การมีอยู่และการกำหนดคุณค่าของชีวิตของเราสามารถกลายเป็นจุดอ้างอิงในสถานการณ์วิกฤติได้ มีคำพูดที่ยอดเยี่ยมของ Redmoon Ambrose ว่า "ความกล้าหาญไม่ใช่การปราศจากความกลัวอย่างสมบูรณ์ แต่เป็นการเข้าใจว่ามีสิ่งที่สำคัญกว่าความกลัว" พยายามฟังตัวเองและกำหนดว่าชีวิตของคุณมีค่าสำหรับคุณอย่างไร? ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิดที่นี่ ทุกสิ่งทุกอย่างมีความเฉพาะเจาะจงและสัมพันธ์กันในเวลาเดียวกัน ทุกคนมีค่านิยมของตัวเอง: ความรักของคนที่คุณรัก, ความนับถือตนเอง, ความสามารถในการนำทางในพื้นที่ที่ไม่คุ้นเคยหรือใน บริษัท ของคนอื่น, ความสงบสุขในโลก, ความสามัคคีในครอบครัว หรือบางทีศรัทธาในพระเจ้าหรือความรู้ของคุณมีค่าสำหรับคุณ สำหรับบางคน ค่าลำดับความสำคัญคือสินค้าที่เป็นวัสดุ เช่น อพาร์ตเมนต์ รถยนต์ เสื้อโค้ทขนสัตว์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ค่านิยมคือแนวทางภายในที่ช่วยให้คุณเข้าใจว่าชีวิตของคุณเต็มไปด้วยอารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบเมื่อตระหนักและกำหนดคุณค่าของคุณแล้ว คุณจะสามารถเข้าใจได้ว่าทำไมการเสียสละจึงคุ้มค่า และเพื่ออะไรก็ตามที่ควรค่าแก่การใช้ชีวิต! นี่คือรากฐาน รากฐานของความมั่นใจในช่วงเวลาวิกฤติและยากลำบากในชีวิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ตื่นตระหนกและหวาดกลัว

การเลือกตำแหน่งชีวิต … ถามตัวเองด้วยคำถาม: ฉันเป็นใคร - เจ้านายในชีวิตของฉันหรือเป็นตัวประกันแห่งโชคชะตาที่เฉยเมย? บางคนเชื่อในโชคนกสีฟ้าแห่งความสุขพึ่งพารัสเซียที่รัก "อาจจะใช่ถ้าเพียง" ชนะลอตเตอรีจากมรดกที่ประกาศโดยฉับพลัน คนอื่นพึ่งพาตัวเองเท่านั้นรับผิดชอบทุกนาทีของชีวิต ในทางจิตวิทยามีการแบ่งประเภทของผู้คนตามการเลือกตำแหน่งชีวิต: ภายนอกและภายใน ประการแรก สำหรับความล้มเหลว ความผิดพลาดและปัญหาทั้งหมด จงโทษใครก็ตาม แต่ไม่ใช่โทษตัวเอง พวกเขาตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ ทุกสิ่งในชีวิตเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือโดยบังเอิญ โดยปกติ คนภายนอกมักจะโชคร้าย "โชคชะตาหันหลังกลับ" จากพวกเขา และพวกเขา "พลาดโอกาส" อยู่ตลอดเวลา ในขณะเดียวกัน คนประเภทนี้ก็เชื่ออย่างอดทนว่าสักวันหนึ่งความสุขและโชคจะ "ล้ม" ลงหัวและแก้ปัญหาทั้งหมด เพราะพวกเขาสมควรได้รับมัน!

Internals เป็นช่างตีเหล็กแห่งความสุขของพวกเขาเอง! พวกเขามุ่งมั่นที่จะดำเนินการหรือคงไว้ซึ่งค่านิยมของพวกเขาบนพื้นฐานของการกำหนดเป้าหมาย วัตถุประสงค์ และยืนหยัดในการไล่ตามพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะล้มเหลว พวกเขาจะได้ข้อสรุป เรียนรู้บทเรียน วิเคราะห์ความผิดพลาดของตนเอง และเดินหน้าต่อไป! ความหมายของชีวิตคือพวกเขาเป็นเจ้านายของชีวิต ควบคุมเส้นทางชีวิต แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาเชื่อในตัวเองและได้รับคำแนะนำจากความรู้สึกและความปรารถนาของพวกเขา

ดังนั้น ทุกคนจงฟังความกลัวของพวกเขา แต่แทนที่จะรอผู้ลางสังหรณ์แห่งความทุกข์อย่างอดทนและวิตกกังวล คุณสามารถเข้าสู่ตำแหน่งที่กระตือรือร้น มีสติสัมปชัญญะ และระแวดระวัง ทำดีที่สุดเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองและคนที่คุณรัก ระวังและเรียกร้องจากสภาพแวดล้อมของคุณอย่าผ่านแพ็คเกจด้านซ้ายอย่าขี้เกียจโทรหาตำรวจเมื่อพบบุคคลต้องสงสัย อาจเป็นการเหมาะสมที่จะจำกัดการเดินทางในขณะที่เวลาที่หนักใจยังคงดำเนินต่อไป แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรมีชีวิตอยู่ ทำงาน ความรัก! ทุกวันเป็นวันของคุณ! อย่าปล่อยให้คนแปลกหน้าพรากสิ่งที่เป็นของคุณเพียงคนเดียวไปจากการข่มขู่! ใช้ทุกวันเพื่อเติมเต็มความหมาย ไม่ใช่ความกลัวที่พวกเขาพยายามจะยัดเยียดให้คุณ!