กลไกการป้องกันที่ต่ำกว่าของจิตใจ ตอนที่ #3

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ฉนวนเบื้องต้น

การแยกตัวแบบดั้งเดิมเป็นกลไกการป้องกันที่ต่ำที่สุดของจิตใจซึ่งแสดงออกในปฏิกิริยาอัตโนมัติของจิตใจที่เปลี่ยนไปเป็นสถานะอื่น

การแยกประเภทต่าง ๆ ถือได้ว่าเป็นความต่อเนื่องจากการป้องกันแบบดั้งเดิมไปจนถึงรูปแบบที่เติบโตเต็มที่ ซึ่งสามารถปรากฏให้เห็นในแทบทุกคนเพื่อตอบสนองต่อความเป็นจริงในปัจจุบัน บุคคล "วิ่งหนี" เข้าสู่โลกภายในของเขาหรือเปลี่ยนไปใช้วัตถุภายนอกบางอย่างโดยไม่บิดเบือนความเป็นจริง แต่เพียงเพิกเฉยไม่สังเกต

กลไกการออกฤทธิ์ของการป้องกันนี้สามารถสังเกตได้ในระยะแรกของการพัฒนาจิตใจดังนั้นจึงเรียกว่าดั้งเดิมหรือก่อนวาจา

ตัวอย่างเช่น ทารกร้องไห้ เขาหิว และแม่ไม่มาหาเขาเป็นเวลานาน หลังจากนั้นไม่นาน ทารกก็ผล็อยหลับไป นี่เป็นภาพประกอบที่ชัดเจนของการกระทำของกลไกการแยกตัว เด็กไม่สามารถอยู่ในความเป็นจริงที่ทนไม่ได้อีกต่อไป หิวโหย และถูกกีดกันจากเต้านมของแม่ เขา "ปิด" จากมันเพียงแค่ผล็อยหลับไป

ในรูปแบบที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นในผู้ใหญ่ การแยกตัวสามารถทำงานได้ในรูปแบบของความต้องการการกระทำทางร่างกายหรือการดำเนินการทางจิต ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงมักกังวลเรื่องเหตุผลใดๆ ให้เริ่มทำความสะอาดหรือซักผ้า บางครั้งคุณสามารถได้ยินวลีดังกล่าว:“ฉันทำความสะอาดบ้านทั่วไปแล้วมันก็สงบลง … !” อีกตัวอย่างทั่วไปของผลกระทบของการแยกตัวคือ "ลอยอยู่ในเมฆ" และ "นับอีกา" (เพื่อเริ่มคิดว่าไม่เกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนจิตใจเราหรือสิ่งที่เรากำลังประสบกับความยากลำบาก บ่อยครั้งที่เด็กนักเรียนรู้สึกว่ายากที่จะรับรู้ข้อมูลใด ๆ ในบทเรียนใช้วิธีนี้ในการตัดการเชื่อมต่อตนเองจากความเป็นจริง ในชีวิตปกติ พวกเราหลายคนในสถานการณ์ที่เบื่อหน่ายหรือวิตกกังวล ให้คิดถึงบางสิ่งราวกับว่า "หลุด" ไปชั่วขณะหนึ่งจากความเป็นจริงในปัจจุบันและเปลี่ยนไปใช้วัตถุที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ด้วยเหตุนี้ ปัญหาระหว่างบุคคลจึงเป็นข้อเสียอย่างร้ายแรงของการใช้การป้องกันการแยกตัวบ่อยครั้ง คนที่คุ้นเคยกับการซ่อนตัวอยู่ในโลกภายในของเขาไม่สามารถแก้ปัญหาเชิงสร้างสรรค์ในความสัมพันธ์กับคู่ของเขาและแสดงความรู้สึกของเขาได้อย่างอิสระ ตัวอย่างคือ Vasily ซึ่งทุกครั้งจะกระตุ้นการป้องกันวลีของภรรยาของเขา: "Vasya เราต้องคุยกัน!" จู่ๆ ชายคนนั้นก็เตรียมตัวและไปที่โรงรถเพื่อ "สะกิด" ในรถ เพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการอธิบายความสัมพันธ์อันเจ็บปวดกับภรรยาของเขา เมื่อพูดถึงเรื่องเงินเขาอาจจะผล็อยหลับไป การเรียกร้องร่วมกันได้รับการสะสมจากคู่สมรสเหล่านี้มาหลายปีแล้วครอบครัวนี้มาถึงวิกฤติมานานแล้วซึ่งผลลัพธ์น่าจะน่าเศร้า

คนที่มักจะหันไปพึ่งความโดดเดี่ยวมักจะตอบสนองต่อความวิตกกังวลโดยผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าเป็นคนเก็บตัว พวกเขาเลือกอาชีพตามหลักการ "ติดต่อแบบสดให้น้อยที่สุด" พวกเขาทำงานอย่างสบายใจในระบบ "man-machine" หรือ "man-digital" พวกเขาสามารถเป็นโปรแกรมเมอร์หรือตัวแทนของวิทยาศาสตร์ต่างๆ แต่ความผิดพลาดครั้งใหญ่คือคนเหล่านี้เป็นคนที่ใจแข็งและเย็นชา จริงอยู่ พวกเขาพบว่ามันยากที่จะแสดงความรู้สึกของตัวเอง แต่พวกเขายังคงอ่อนไหวต่อความรู้สึกของคนอื่นมาก ข้อพิสูจน์คือมีนักคิด ศิลปิน นักเขียนที่โดดเด่นจำนวนมาก ซึ่งถ่ายทอดอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ได้หลากหลายเฉดผ่านงานของพวกเขา

ปฏิเสธ

เมื่อนกกระจอกเทศซ่อนหัวไว้บนพื้นทราย ความเป็นจริงด้วยอันตรายทั้งหมดในรูปของเสือชีตาห์ผู้หิวโหยและสิงโตที่โกรธจัด นกกระจอกเทศไม่เห็นปัญหา ซึ่งหมายความว่าไม่มีอีกต่อไปสำหรับเขา บุคคลที่มีกลไกการป้องกันการปฏิเสธรวมอยู่ด้วยมีพฤติกรรมในลักษณะเดียวกัน ไม่สนใจเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และรบกวนโดยแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรพิเศษเกิดขึ้นบุคคลปกป้องตัวเองจากประสบการณ์

คนส่วนใหญ่ใช้การปฏิเสธเพื่อทำให้ชีวิตของพวกเขาน่าอยู่และสะดวกสบายมากขึ้น เรามักจะปฏิเสธบางช่วงของชีวิตที่อาจคุกคามความสมดุลของเรา ตัวอย่างเช่น มารดาอาจปฏิเสธว่าลูกของเธอกำลังเป็นโรค แม้ว่าเธอจะพบว่ามีอาการหลายอย่างโดยไม่รู้ตัวแล้วก็ตาม ความสนใจที่ไม่สมัครใจของเธอยังสังเกตเห็นได้จากการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิหลายองศาในระหว่างการสัมผัสกับเด็กและกิจกรรมที่เป็นนิสัยลดลงและความอยากอาหารไม่ค่อยดี อาจเป็นไปได้ว่ามารดาทุกคนไม่ต้องการให้ลูกป่วย ดังนั้นพวกเขาจึงปฏิเสธสัญญาณของโรคที่ไม่ชัดเจนแม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างได้ด้วยปฏิกิริยาล่วงหน้า

มีตัวอย่างมากมายที่การปฏิเสธได้ช่วยให้ผู้คนดำเนินการในกรณีฉุกเฉินโดยไม่สูญเสียความสงบ กี่ชีวิตที่ช่วยชีวิตและการกระทำที่กล้าหาญในบัญชีของมนุษยชาติ ในสงครามและในยามสงบ มีผู้คนที่สามารถกระทำการได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งๆ ที่มีอันตรายและความกลัวของตนเอง โดยใช้กลไกการป้องกันการปฏิเสธ และเป็นหัวใจสำคัญของการทำงานของจิตใจของผู้คนในอาชีพต่างๆ เช่น เจ้าหน้าที่กู้ภัย ศัลยแพทย์ ผู้วิจัย นักพยาธิวิทยา เป็นต้น การปฏิเสธมักจะโกหก ศัลยแพทย์จะไม่สามารถดำเนินการใดๆ ได้หากไม่มีกลไกการปฏิเสธที่เกี่ยวข้อง และผู้สืบสวนคดีฆาตกรรมจะไม่สามารถคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะได้หากไม่เพิกเฉยต่อความรู้สึกส่วนใหญ่เกี่ยวกับความโหดร้ายของมนุษย์

การปฏิเสธมีผลในทางลบอย่างยิ่งหากเป็นกลไกหลักในการป้องกัน ตัวอย่างที่ชัดเจนคือผู้ป่วยติดสุราที่ปฏิเสธปัญหาแอลกอฮอล์ หรือภรรยาของเขาที่ปฏิเสธว่าสามีที่มึนเมาอย่างรุนแรงนั้นไม่เป็นอันตรายสำหรับเธอเท่านั้น แต่สำหรับลูกๆ ด้วย

มีกลไกการปฏิเสธอีกรูปแบบหนึ่งในลักษณะที่เป็นลบอย่างยิ่ง บุคคลเป็นเวลานานสามารถยกระดับแง่มุมที่สำคัญมากของชีวิตสำหรับตัวเองโดยไม่รู้ตัวโดยอยู่ในภาวะบ้าคลั่งซึ่งเป็นสภาวะการปฏิเสธความต้องการส่วนใหญ่ทั้งหมดโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ ความต้องการเหล่านี้ยังสามารถรับประกันถึงการทำงานพื้นฐาน กล่าวคือ: โภชนาการที่ดี การนอนหลับแปดชั่วโมงในตอนกลางคืน ความสมดุลระหว่างความเครียดทางร่างกาย / จิตใจและการพักผ่อนที่มีคุณภาพ ความต้องการความผูกพันและการสนับสนุนที่มั่นคงตลอดจนความต้องการ อยู่คนเดียวในการติดต่อกับตัวเอง ฯลฯ การเพิกเฉยต่อความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์มักจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าแม้ว่าในช่วงเวลาของความคลั่งไคล้บุคคลสามารถให้ความรู้สึกว่ามีความสามารถเหนือธรรมชาติ

แดเนียลกำลังออกเดทกับผู้หญิงที่แต่งงานแล้วซึ่งตัดสินใจยุติความสัมพันธ์และรู้สึกไม่พอใจกับเรื่องนี้มาก เขาพยายามเกลี้ยกล่อมเธอว่าไม่มีเหตุผลใด ๆ ที่ทำให้อารมณ์เสีย - "ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและโดยทั่วไปแล้วไม่มีใครเสียชีวิต … " "ในตอนแรกฉันรู้สึกดีมากแม้จะเพิ่มขึ้น" เขากล่าว "ฉันไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ และที่นั่นเพื่อนของฉันและฉันตัดสินใจที่จะปลุกเร้าเมื่อกลับมาในที่สุดร้านอาหาร … ก็นอนไม่หลับ - ฉันไม่ได้สนใจแผนจำนวนเท่ากัน - ไม่มี เวลาที่จะนอนหลับ! แต่ตอนนี้เป็นภาวะซึมเศร้าที่แปลกประหลาดและฉันไม่ต้องการอะไร … เป็นครั้งแรกเช่นนี้! ฉันเริ่มกินยาแล้ว …” แดเนียลไม่ต้องการยอมรับว่าเขาประสบความสูญเสียอย่างน้อยและการปฏิเสธความสำคัญของความสัมพันธ์ไม่ได้หลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่เจ็บปวดใด ๆ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ปกติของมนุษย์อย่างสมบูรณ์ แต่เสียงสะท้อนของความเศร้าบางอย่าง "ได้เข้ามา" ผ่านการป้องกันของเขาต่อความประสงค์ของเขา ในขณะที่เขาเชื่ออย่างมีสติว่าสภาวะของความเศร้าหรือความคับข้องใจนั้น "ผิดปกติ"

ความแตกแยก

ความแตกแยกเป็นกลไกของการป้องกันทางจิตวิทยา กำหนดโดยความสามารถของบุคคลในการรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาราวกับว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นกับเขา แต่กับคนอื่นหรือเพื่อให้ประสบการณ์ของเขาซับซ้อนหรือยากสำหรับเหตุการณ์การประมวลผลทางจิตในจิตใจ ในรูปแบบที่แตกสลาย - ข้อเท็จจริงแยกจากกัน, ความตระหนักหรืออารมณ์เกี่ยวกับเรื่องนี้ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งความขัดแย้ง - แยกออกจากกัน

ในโลกวิทยาศาสตร์มีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับเงื่อนไขสำหรับการก่อตัวของกลไกการป้องกันนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนถือว่าความแตกแยกเป็นความสามารถโดยกำเนิดของมนุษย์ ซึ่งเป็นสัญชาตญาณโดยธรรมชาติสำหรับการคงไว้ซึ่งตนเองคนอื่นมีความเห็นว่าการแยกตัวสามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของเงื่อนไขที่กำหนดไว้ล่วงหน้าเท่านั้น ตามแนวทางปฏิบัติทางคลินิก ผู้ที่มักจะหันไปใช้ความแตกแยกในชีวิตประจำวันคือผู้ที่ได้รับความบอบช้ำทางจิตใจอย่างรุนแรงในวัยเด็ก: เหยื่อของความรุนแรง ผู้รอดชีวิตจากภัยพิบัติ การสังเกตการปฏิบัติที่โหดร้ายต่อบุคคลหรือสัตว์อื่น หรือเป็นผู้มีส่วนร่วมหรือเป็นพยานของบางคน ชนิดของเหตุฉุกเฉิน สถานการณ์

การแยกตัวเป็นปฏิกิริยาปกติต่อประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ (ผิดปกติ) หากการกระตุ้นที่กระทบกระเทือนจิตใจเกินความสามารถทางจิตทั้งหมด (ในขณะที่เกิดบาดแผล) ให้ดำเนินการและดำเนินชีวิตตามประสบการณ์นี้

ความแตกแยกแสดงออกอย่างไร? ด้วยความเครียดที่รุนแรง บุคคลดูเหมือนจะถูกพรากจากประสบการณ์สยองขวัญ ความกลัว ความเจ็บปวด ไร้อำนาจ ไปจนถึงปรากฏการณ์การแยกตัวออกจากร่างกาย ผู้ที่เคยประสบความแตกแยกสามารถแบ่งปันประสบการณ์เช่นนี้: "ฉันเห็นตัวเองจากภายนอก … ", "มันเกิดขึ้นราวกับไม่ใช่กับฉัน!", "ความทรงจำทั้งหมดไม่ใช่ของฉัน มันเหมือนกับเฟรมจากเก่า ฟิล์ม!" …

เช่นเดียวกับกลไกการป้องกันทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น การแยกตัวมีข้อดีและข้อเสีย ข้อดีที่สำคัญคือบุคคลมีความสามารถในการคิดอย่างมีสติและตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างเพียงพอเพื่อช่วยตัวเอง ข้อเสียที่เห็นได้ชัดคือการใช้การแยกตัวบ่อยครั้งเป็นปฏิกิริยาปกติต่อเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่ไม่ก่อให้เกิดประสบการณ์ที่รุนแรงเช่นนี้ในผู้อื่น เป็นเรื่องยากสำหรับคนเหล่านี้ที่จะอดทนต่อการมีส่วนร่วมทางอารมณ์ที่ไม่มีนัยสำคัญซึ่งมีผลเสียอย่างมากต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและทำให้เกิดปัญหาบางอย่างในการสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรที่อบอุ่น การควบคุมสถานการณ์และการประเมินอย่างมีสติอย่างต่อเนื่องช่วยป้องกันไม่ให้คนเหล่านี้รวมอารมณ์ พวกเขาถูกมองว่าเป็น "เศษขนมปัง" ที่แข็งกระด้างหรือถือว่าไร้หัวใจ นอกจากนี้ ความแตกแยกนำไปสู่การแตกสลายทางจิตใจในระดับหนึ่ง ซึ่งทำให้พฤติกรรมของบุคคลขัดแย้งและคาดเดาไม่ได้ ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและลึกซึ้งกับบุคคลดังกล่าวกลายเป็นงานที่ยาก

กรณีที่รุนแรงของการแยกตัวเกิดขึ้นในปัญหาสุขภาพจิตเช่นโรคจิต นักจิตวิเคราะห์ที่โดดเด่น Nancy McWilliams อธิบายว่าการแยกตัวเป็นการป้องกันส่วนกลางสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลายอย่าง Alfred Hitchcock ในผลงานชิ้นเอกของเขา "Psycho" และ David Fincher ในภาพยนตร์ชื่อดังเรื่อง "Fight Club" ที่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงระดับสูงสุดของความผิดปกติในการแยกตัวออกจากกัน

โอเล็กเป็นเวลานานจนกระทั่งอายุเกือบสี่สิบปีทำให้แม่ของเขาในอุดมคติซึ่งทิ้งเขาไปตั้งแต่ยังเป็นเด็กและเขาได้รับการเลี้ยงดูจากยายของเขา แม่เปลี่ยนคู่รักและติดเหล้าทำให้ลูกไม่สนใจหรือไม่มีเวลา ในวัยผู้ใหญ่ Oleg มีปัญหาอย่างมากในการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและไว้วางใจกับภรรยาของเขา แต่เขาแยกทางกันโดยสิ้นเชิงในแง่ของความทรงจำเกี่ยวกับความเสียหายที่แม่ของเขาทำให้เขา เธอไม่ค่อยจัดการกับพวกเขาในวัยเด็ก - เขา "เข้าใจทุกอย่างวัยเด็กของเธอยาก" เธอเอาชนะเขา - "เพราะเธอเลี้ยงเขาแบบนั้นเธออยากให้เขาดีขึ้น" เธอตะโกนใส่เขา - "โอ้มันเป็น แค่แม่ที่มีอารมณ์อ่อนไหว คุณไม่สามารถเอาจริงเอาจังกับมันทั้งหมดได้” ฯลฯ บ่อยครั้งที่ความทรงจำบางอย่างของเขาขัดแย้งกับคนอื่น และในกรณีนี้ เขา “ลืม” หนึ่งในนั้น:“ฉันพูดอย่างนั้น ??! ที่เธอเรียกผมว่า "ฟันเฟือง" และ "โง่" ? ไม่คุณกำลังสับสนอะไรบางอย่าง - โดยทั่วไปแล้วเธอห่วงใยมาก …” อย่างไรก็ตามเมื่อวันหนึ่งแม่ไม่พาลูกไปโรงเรียนอนุบาลและโอเล็กมารับฝาแฝดที่หวาดกลัวและสะอื้นไห้ในตอนเย็นหลังจากเจ๊ง การเดินทางเพื่อธุรกิจ“ปริศนา” ในหัวของเขาทันใดนั้น "ก่อตัว" และเขาก็รู้สึกโกรธแค้นต่อความไม่มั่นคงของแม่ซึ่งมีอยู่ในตัวเขาตลอดเวลาและจากการที่เขาได้รับการช่วยเหลือจากการแยกตัวออกจากกันซึ่งทำให้เขา เพื่อปฏิเสธความเจ็บปวดและความสยดสยองทั้งหมดที่เขาประสบในวัยเด็กเช่นเมื่อเขาคลานไปรอบ ๆ ที่ไม่รู้สึกตัวหลังจากดื่มสุราในร่างกายหรือรอเป็นเวลาหลายชั่วโมงที่ประตูเมื่อแม่ควรจะมาในช่วงสุดสัปดาห์และไม่มา.

จิตใจมนุษย์เป็นระบบที่สมบูรณ์แบบ ควบคุมตนเอง ดีบั๊ก และศึกษาไม่ดีจำเป็นต้องมีการวิจัยและการทดลองอีกมากเพียงใดเพื่อเข้าใกล้การไขปรากฏการณ์ต่างๆ มากขึ้น แต่เป็นที่รู้จักและพิสูจน์แล้วว่างานหลักอย่างหนึ่งของร่างกายมนุษย์ทั้งหมดคือการรักษาสภาวะสมดุลภายในสมดุลระหว่างทุกระบบและในเรื่องนี้กลไกการป้องกันของจิตใจครอบครองหนึ่งในสถานที่กลาง