2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เป็นไปได้มากที่ทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตถามตัวเองว่า: "จะตอบสนองต่อพฤติกรรมการทำลายล้างของผู้อื่นอย่างไรและจะดำเนินชีวิตอย่างไรกับพฤติกรรมการทำลายล้างดังกล่าว"
ฉันนำเสนอในบทความนี้ข้อสังเกตและเหตุผลของฉันในหัวข้อนี้
ประการแรกเราไม่สามารถอยู่กับการทำลายล้าง! หรือเรียนรู้ที่จะอยู่เคียงข้างเขาในระยะไกล นอกจากนี้ เพื่อค้นหาระยะปลอดภัยที่จำเป็นสำหรับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างที่พวกเขาพูด - "อยู่ข้างนอก" แต่ "ไม่อยู่ข้างใน"
และประการที่สอง อย่าถือสาเป็นการส่วนตัว! ท้ายที่สุดแล้ว "การยอมอย่างน่ารังเกียจ" นั้นมาจากบุคคลอื่น และนี่อาจเป็นวิธีเดียวที่เป็นไปได้สำหรับเขาในการสร้างปฏิสัมพันธ์ในเวลาที่กำหนด และเขาไม่สามารถแสดงอะไรอย่างอื่นได้อีก เนื่องจากข้อจำกัดภายในของเขา ประสบการณ์ชีวิตหลายปีของเขานำไปสู่สิ่งนี้ และนี่ไม่เกี่ยวอะไรกับคุณเลย แต่กับคนๆ นี้ หากคุณเข้าใจสิ่งนี้ คุณก็จะไม่สามารถโต้ตอบและไม่ยอมรับเป็นการส่วนตัวหรือตอบสนองน้อยลง
และแน่นอน อย่าลืมดูประวัติชีวิตส่วนตัวของคุณ การกระทำของคุณ และบางครั้งก็ไม่ทำอะไรเลย ต้องขอบคุณพฤติกรรมที่ทำลายล้างของคนอื่นในพื้นที่ของเรา นี่เป็นความรับผิดชอบของคุณแล้ว
บางครั้งการคงไว้ซึ่งความสมานฉันท์และความอดทนในชุมชนของผู้คนเป็นสิ่งที่อันตราย ที่ซึ่งการไม่อดทนอดกลั้นและการไม่ยอมรับได้ยกระดับไปสู่หลักการของการดำรงอยู่ ขอแนะนำให้ชี้แจงด้วยตัวคุณเองว่าคุณดื่มด่ำกับการแสดง "น่าขยะแขยง" ในพื้นที่ของคุณอย่างไร
เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างโลกที่สมบูรณ์แบบ ใช่ คุณเองก็รู้ แม้ว่ามันจะเป็นไปได้ที่คุณฝันถึงมั
แล้วจะทำอย่างไรกับทั้งหมดนี้? และคุณสามารถมีอิทธิพลต่อความเป็นจริงได้หรือไม่?
คำแนะนำ:
1. ปล่อยวางภาพลวงตาที่คุณสามารถขจัดความขัดแย้งออกจากชีวิตของคุณ และยิ่งคุณทำสิ่งนี้ได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะไปยังการกระทำใหม่ๆ ได้เร็วยิ่งขึ้นเท่านั้น การแก้ไขความขัดแย้งภายในให้อยู่ในความเป็นจริงที่หลากหลาย คุณจะปลดปล่อยพลังงานส่วนหนึ่งที่ใช้ไปในการรักษาความตึงเครียดและความขุ่นเคือง ฉันชี้แจงว่าการปล่อยให้ความขัดแย้ง "เป็น" ได้คือการเข้าใจถึงความหลีกเลี่ยงไม่ได้ของการโต้ตอบประเภทนี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริง
2. อย่าแขวนคอในสถานการณ์ที่เป็นปัญหานานเกินความจำเป็น ใช่เราอารมณ์เสีย! และใครบ้างที่ไม่อารมณ์เสียกับพฤติกรรมทำลายล้างที่มุ่งไปที่บุคลิกภาพของคุณ? แยกตัวออกจากสถานการณ์อย่างรวดเร็ว มิฉะนั้น พลังงานทั้งหมดของคุณจะถูกใช้เพื่อต่อต้าน "ศัตรู" อย่างแข็งขัน หรือเพื่อรักษาความตึงเครียดมหาศาลและการสนทนาภายในกับเขา หากคุณยังไม่พร้อมที่จะเข้าสู่การต่อสู้แบบเปิด และคุณจะไม่มีพลังเหลือสำหรับการกระทำที่มีประสิทธิผลเพื่อออกจากความสัมพันธ์ทางพยาธิวิทยา
3. แยกพื้นที่ความรับผิดชอบออกจากพื้นที่รับผิดชอบของบุคคลอื่น อย่าสนับสนุน "การผลิต" ของพฤติกรรมการทำลายล้างต่อตัวคุณเอง คุณสามารถรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณได้ คุณไม่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของผู้ใหญ่คนอื่นไม่ว่าเขาจะโน้มน้าวใจคุณอย่างไร
พื้นที่ความรับผิดชอบของคุณอาจรวมถึงความปรารถนาในการควบคุมการทำลายล้างของการโต้ตอบ ตลอดจนความปรารถนาที่จะพยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อโน้มน้าวสิ่งที่เกิดขึ้น
4. หากไม่มีวิธีที่จะโน้มน้าวสถานการณ์ ให้ออกจากปฏิสัมพันธ์ที่เป็นปัญหา หรือย้ายออกไปยังระยะห่างที่ปลอดภัยเพียงพอที่คุณต้องการ
5. เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ รับประสบการณ์และพัฒนาทักษะในการแปลความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างให้กลายเป็นความสัมพันธ์แบบมนุษย์
และสิ่งสุดท้าย … เตือนตัวเองและคนอื่น ๆ ว่าจำเป็นไม่เพียง แต่ต้องการและเรียกร้องความสัมพันธ์ของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังต้อง "สร้าง" ความสัมพันธ์ของมนุษย์เหล่านี้ด้วย
