วิธีกระตุ้นการทำงานจริงๆ

สารบัญ:

วีดีโอ: วิธีกระตุ้นการทำงานจริงๆ

วีดีโอ: วิธีกระตุ้นการทำงานจริงๆ
วีดีโอ: เทคนิคทำงานให้ได้มากขึ้น 2024, มีนาคม
วิธีกระตุ้นการทำงานจริงๆ
วิธีกระตุ้นการทำงานจริงๆ
Anonim

ไม่นานมานี้ฉันเรียนในโครงการฝึกสอนบางโครงการ และที่นี่ฉันกำลังนั่งอยู่ในการสนทนาของโครงการใน WhatsApp และฉันอ่านว่าผู้เข้าร่วมบ่นว่าพวกเขาทำงานไม่เสร็จของผู้นำเสนอ: โอ้ฉันไม่ได้ทำอะไรเลย … และ yaaaaaa…. และย่าาาาาาาาา….

จากนั้นฉันก็เข้าสู่บทสนทนา สิ่งมีชีวิตที่มีความคิดเรียบง่าย มีงานต้องทำ - ฉันทำมัน และฉันรายงานอย่างร่าเริง: พวกเขาพูดว่าเสร็จแล้ว! ดูซิ คนงานของโรงงานนาฬิกามอสโกรีดนมข้าวสาลีได้กี่เซ็นต์ต่อเฮกตาร์! และทันใดนั้นปรากฎว่าฉันตัดหญ้ามากที่สุด … รีดนม … โดยทั่วไปแล้วฉันทำ หากไม่มีแรงจูงใจพิเศษใด ๆ ฉันแค่อยากได้ผลลัพธ์และฉันก็ไถนา ใช่ ตัวฉันเองแปลกใจที่คนอื่นทำไม่เสร็จ - แต่มีงานอะไรไหม? ฉันต้องทำ - ฉันทำหรือไม่? นอกจากนี้ ในกลุ่ม ยังมีบทสนทนาที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเกี่ยวกับวิธีการกระตุ้นและบังคับตัวเอง และสมาชิกของแชทก็เริ่มเชื่อมโยงกันและรวมตัวกันเพื่อฝึกอบรมเรื่องแรงจูงใจ ("อะไรขัดขวางเราไม่ให้ทำในสิ่งที่เราวางแผนไว้")

แล้วฉันก็คิดว่า: อะไรช่วยให้เรามีแรงจูงใจ?

และนี่คือสิ่งที่ฉันจะพูด ฉันรู้วิธีการบางอย่างที่แรงจูงใจยังคงสูงเป็นเวลานานพอ และไม่ใช่ในเย็นวันหนึ่ง (ฉันหมายถึงคำสาบานที่ร้อนแรง: "ฉันสาบาน! ตั้งแต่พรุ่งนี้ฉันจะวิ่งในตอนเช้าและลดน้ำหนัก!" จากวิทยากรที่สร้างแรงบันดาลใจ)

แรงจูงใจ-3
แรงจูงใจ-3

ความจริง, วิธีการสร้างแรงบันดาลใจทั้งหมดที่ฉันรู้ว่าใช้งานได้ - บางวิธีก็ไม่ได้ใจดีมาก ตัดสินด้วยตัวคุณเอง:

  • ความปรารถนาอันแรงกล้า ถ้ามัน "เผาไหม้โดยตรง" ตามที่คุณต้องการ (เพื่อให้ได้บางสิ่ง บรรลุผลสำเร็จ สถานการณ์เมื่อคุณทำธุรกิจบางอย่าง "เพื่อความรัก" ผู้คนเรียกมันว่า "การล่ามากกว่าการเป็นทาส" เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่า ถ้าคุณต้องการจริงๆ คุณสามารถบินไปในอวกาศได้ และไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่ต้องการจริงๆ แน่นอนว่าสิ่งนี้ยอดเยี่ยม แต่ก็มีความแตกต่างกันนิดหน่อย: โดยปกติเมื่อมีคนต้องการอะไรเขาก็ทำคะแนนจากเป้าหมายชีวิตอื่น ๆ ทั้งหมด ในชีวิตแทบไม่มีสถานการณ์ในอุดมคติที่สอนโดยโค้ชด้านไลฟ์สไตล์เพื่อให้เกิดความสมดุลของชีวิตที่สวยงามและมีความก้าวหน้าในทุกด้านที่สำคัญของชีวิต ไม่ ถ้าใครอยากศึกษาประวัติศาสตร์ฟันดาบ เขาทำเครื่องแต่งกายตลอดทั้งวันและนั่งอยู่ในกระดานสนทนา หากมีคนต้องการไปญี่ปุ่นจริงๆ เขาไม่ได้เข้าร่วมการสอนภาษาญี่ปุ่นและได้ตรวจสอบเว็บไซต์ทั้งหมดเกี่ยวกับวัฒนธรรมญี่ปุ่น ปัญหาเกี่ยวกับวีซ่า และฟอรัม "ของเราในญี่ปุ่น" แล้ว และใครที่อยากไปในอวกาศ เขาบัดกรีจรวดในโรงรถและเตรียมปล่อยตัวทดสอบในวันหยุดสุดสัปดาห์ในพื้นที่ว่าง ไม่มีความสมดุล มีอคติที่ชัดเจนต่อเป้าหมายที่คุณฝันถึง และทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตเป็นไปตามหลักการที่เหลือ
  • ความโกรธและความอิจฉา ความคิดนี้กระตุ้นอย่างสมบูรณ์:“เขามีสิ่งนี้และสิ่งที่ฉันแย่กว่านั้นคืออะไร? ฉันก็ต้องการเหมือนกัน!" ที่นี่คนคนหนึ่งถูกผลักไปข้างหน้าด้วยความอิจฉา (คุณไม่สามารถยืนหยัดกับใครบางคนและต้องการเช็ดจมูกของคุณเช่น Ellochka the Cannibal ลูกสาวของเศรษฐี Vanderbilt) หรือความโกรธทันที ("ฉันจะแสดงให้คุณเห็น! คุณกล้าดียังไง ! !!”). แน่นอนว่าความโกรธและความริษยาเป็นอารมณ์เชิงลบ แต่เป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยม ทำให้คุณรวมตัวกันคิดและดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพในทิศทางที่คุณต้องการ ไม่ยอมรับที่จะยอมรับสิ่งนี้ แต่ความสำเร็จมากมายได้รับอย่างแม่นยำจากความอิจฉาของเพื่อนร่วมงานหรือจากความโกรธที่เพื่อนร่วมชั้น แน่นอนว่าคุณเกลียดเพื่อนร่วมชั้น แต่คุณต้องเรียนอย่างร้อนรนและทำงานหนักเพื่อไม่ให้แย่ลงไปอีก และควรให้ผลงานดีกว่าสัตว์เลื้อยคลาน ดังนั้นการเติบโตในอาชีพและอาชีพจึงเกิดขึ้นกับคุณ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะดีมาก
แรงจูงใจ-boss
แรงจูงใจ-boss

เมื่อมีเจ้านายที่เข้มงวด คุณจะเริ่มทำงานได้ดีโดยไม่ต้องดิ้นรนภายใน รับประกัน.

แรงดันภายนอก. ตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดคือเมื่อเจ้านายที่เข้มงวดสัญญาว่าจะไล่เขาออกจากงานหากเขาไม่ทำอะไรเลย หลายคนทำงานในตำแหน่งนี้มาหลายปีแล้ว และพวกเขาก็ทำได้ดีด้วยอันที่จริงมันง่ายกว่าสำหรับคนที่จะทำหน้าที่อย่างมืออาชีพอย่างสมบูรณ์ แต่เพื่อให้ผีของผู้นำที่ดุเดือดมักจะปรากฏบนขอบฟ้าเสมอ และหากไม่มีแรงกดดันจากภายนอกบ่อยครั้งที่บุคคลไม่สามารถรวมตัวกันได้ ตัวอย่างเช่น ฉันรู้จักคนที่เป็นมืออาชีพที่ยอดเยี่ยมในที่ทำงาน แต่คร่ำครวญว่าพวกเขาไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ถ้ามีคนทำให้พวกเขาไปออกกำลังกายที่ยิมและทานอาหารให้ถูกต้อง ฉันจะทำทุกอย่างให้ดีที่สุด และเมื่อฉันต้องการ และไม่ใช่กับหัวหน้าแล้ว…. uuuuuu ….. เอ๊ะใครจะทำให้ฉัน ?. โดยวิธีการที่โค้ชและโค้ชจำนวนมากใช้เทคนิคการบีบบังคับภายนอกโดยพูดกับวอร์ด: เอาล่ะรับภาระผูกพันและถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามก็ปรับ! และจัดวางเงินก่อน ถ้าคุณทำตามแผนที่วางไว้ คุณจะได้เงินคืน และคนที่กลัวค่าปรับซึ่งมักจะไม่ใหญ่นักเริ่มทำงานอย่างหนักและได้ผลลัพธ์ เพราะเขาบังคับตัวเองไม่ได้ แต่แรงกดดันจากภายนอก สิ่งที่คุณพูดช่วยได้ อีกครั้งมีความแตกต่างกันนิดหน่อย: แรงกดดันจากภายนอกควรสามารถทำให้บุคคลไม่เป็นที่พอใจ เพื่อปรับเงิน จัดการปัญหาในที่ทำงานหรือละเมิดความภาคภูมิใจ ฉันอ่านเจอมาว่าเมื่อประธานาธิบดีฝรั่งเศส ฟรองซัวส์ มิตเตอร์รองด์เลิกสูบบุหรี่ เพียงแต่ประกาศต่อสาธารณชนว่าตั้งแต่นั้นมาเขาก็ไม่สูบบุหรี่อีกต่อไป - และไม่สูบบุหรี่ ชายผู้ทะเยอทะยานเป็นประธานาธิบดีฝรั่งเศสในขณะนั้น เป็นเรื่องน่าละอายสำหรับเขาไม่รักษาคำพูด และยิ่งกว่านั้น มันคงเป็นเรื่องน่าละอายหากเขาถูกจับได้ว่าสูบบุหรี่อย่างลับๆ สำหรับผู้ที่ไม่ภาคภูมิใจและไม่ละอายที่ถูกจับได้ว่าสูบบุหรี่ในโรงรถ เช่น เด็กป.5 วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล ฉันพูดว่า: บุคคลถูกบังคับให้กระทำอย่างแม่นยำโดยการคุกคามความเสียหายซึ่งถูกคุกคามโดยใครบางคนจากภายนอก และนี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่แรงกดดันนั้นมาจากภายนอก - คุณสามารถทำข้อตกลงกับตัวเองได้ตลอดเวลา และแรงภายนอกที่สัญญาว่าจะสร้างปัญหาให้เกิดขึ้นจริง ๆ

dinamo-e1525333657239
dinamo-e1525333657239

ไดนาโมกำลังทำงานอยู่หรือไม่? - ทุกคนกำลังวิ่ง

  • สังกัด … “ทุกคนวิ่ง ส่วนผมวิ่ง” ความรู้สึกเป็นเจ้าของ (สังกัด) ถูกควบคุมโดย neurohormone oxytocin และสำหรับเรื่องนั้น ความกลัวก็กลายเป็น "ของ" ด้วย - นี่คือความกลัวที่จะถูกไล่ออกจากกลุ่ม "ไม่ใช่แบบนั้น" "ไม่ใช่ของเรา" คนของเราทุกคนทำสิ่งนี้ แต่เขาไม่ทำ! บางทีเขาอาจไม่ใช่ของเราเลยก็ได้ ออกไปจากที่นี่ … แล้วผู้คนก็แห่ซื้อรถ โทรศัพท์รุ่นล่าสุด แต่งงานกันเมื่อเพื่อนทุกคนแต่งงานกัน ฟังเพลงที่ใช่ หรือดำเนินชีวิตแบบเดียวกับ "ของเราทุกคน" เป็นต้น โดยส่วนตัวแล้ว คนๆ หนึ่งจะไม่พยายามอย่างหนักเพื่อตัวเอง แต่ความกลัวภายในที่จะ “แตกต่างจากคนอื่น” กระตุ้นให้เขาดำเนินการในบางครั้งที่ค่อนข้างซับซ้อนของการกระทำ ที่นี่โค้ชมักจะให้คำแนะนำในการใช้เทคนิค "แตงกวาดอง" นั่นคือถ้าแตงกวาสดและสีเขียวจากสวนวางในน้ำเกลือเขาจะไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากเกลือและกลายเป็นแตงกวาดองแบบเดียวกับของเขา เพื่อนคนอื่นในธนาคารเดียวกัน ดังนั้น หากคุณต้องการวิถีชีวิตแบบใดแบบหนึ่ง ให้เข้าไปในสภาพแวดล้อมที่ "ทุกคนทำ" และคุณจะเป็นเหมือนคนอื่นๆ คุณจะทำงานและหาเงิน “เหมือนคนอื่นๆ” ไปที่รีสอร์ทเดียวกัน “เหมือนคนอื่นๆ” เล่นกีฬาแบบเดียวกันและในระยะเวลาเท่ากัน “เหมือนคนอื่นๆ”. เพียงเพราะในสภาพแวดล้อมนั้น "ทุกคนทำ" ความกดดันของกลุ่มจะเบากว่าในจุดที่ 3 มาก แต่จะคงที่และคุณจะเท่ากับ "เพื่อน" กลุ่มนี้เสมอ สิ่งสำคัญคือการเลือกกลุ่มที่เหมาะสมที่จะเป็น
  • Gamification … ในสถานการณ์ที่บุคคลคาดหวังบางสิ่งที่เป็นประโยชน์หรือน่าพอใจ สมองจะผลิตโดปามีนในระบบประสาท ก่อนหน้านี้ มันถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" อย่างผิด ๆ แต่ไม่ มันไม่รับผิดชอบต่อความพอใจ แต่แม่นยำสำหรับการคาดหวังบางสิ่งที่มีคุณค่า (ตามที่ Brian Knutson นักประสาทวิทยาของ Stanford ค้นพบในปี 2544) ดังนั้น โดปามีนจึงทำให้คน (และสัตว์ด้วย) มีการทดลองมากมายเพื่อศึกษาผลกระทบของฮอร์โมนประสาทนี้ที่มีต่อหนู ลองจินตนาการดูว่าเราจะรู้สึกอย่างไรเมื่อได้รับสิ่งดีๆ หรือของมีค่าต้องขอบคุณการปล่อยโดปามีนในสมองที่ทำให้คนต้องวางสายบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นเวลาหลายชั่วโมง ใช้เวลาและเงินจำนวนมากกับเกมคอมพิวเตอร์ สาบานบนกระดานสนทนาเกี่ยวกับการเมือง ภาพถ่าย และอัปโหลดอาหารทั้งหมดของเขาไปยัง Instagram นั่นคือเขา โต้ตอบอย่างแข็งขันในรูปแบบของเกมที่แปลกประหลาด เป็นองค์ประกอบของเกมที่เรียกว่า gamification และช่วยให้บุคคลมีส่วนร่วมในกิจกรรมอย่างไม่รุนแรง ซึ่งบางครั้งก็ซับซ้อนและยาวนานมาก การใช้เทคนิคที่ขี้เล่นสามารถทำให้บุคคลทำงานบางอย่างเป็นเวลานานและทำให้บุคคลนั้นตื่นเต้นตามอัตวิสัย

แม้ว่า gami cation จะเป็นวิธีการ "แครอท" เพียงอย่างเดียวในบรรดาวิธีการสร้างแรงจูงใจอื่น ๆ โดยใช้ "stick" แต่ gamification ก็มีข้อเสียเช่นกัน ตัวอย่างเช่น การกระตุ้นโดปามีนในสมองไม่สามารถควบคุมได้และนำไปสู่การเสพติด นั่นคือการเสพติดที่เจ็บปวดที่ทำลายชีวิตของบุคคล ดังนั้นคุณจึงต้องระมัดระวังกับองค์ประกอบของเกมเช่นกัน

หลักการของ gamification กำลังได้รับการวิจัยและพัฒนาอย่างแข็งขัน ยังไม่มีทฤษฎีที่ละเอียดถี่ถ้วนที่สอดคล้องกัน เราสามารถพูดได้ว่าเทคนิคต่อไปนี้ใช้เพื่อนำองค์ประกอบของการเล่นมาสู่กิจกรรม:

  • ผลการประเมินการกระทำของผู้เล่น (คะแนน, เครื่องหมายบวกในกรรม, ไลค์, โบนัส, สติ๊กเกอร์, โทเค็น, ฯลฯ) สำหรับการกระทำที่ถือว่ามีประสิทธิผลใน "เกม" ของเรา ผู้เล่นที่เป็นมนุษย์สามารถได้รับกำลังเสริมในเชิงบวกจำนวนหนึ่ง แต่เขาไม่ได้รับการยกเว้นจากแง่ลบ (ลบในกรรม, ค่าปรับ, การลงโทษ) - ไม่เช่นนั้นก็ไม่น่าสนใจ ความสำเร็จที่รับประกันไม่ใช่เกม แต่เป็นการสะสมทุนที่น่าเบื่อ
  • องค์ประกอบของการทดลองที่น่าประหลาดใจ ไม่ใช่กฎทั้งหมดที่ควรชัดเจนตั้งแต่เริ่มต้น: เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากกว่าที่บุคคลจะค้นพบรูปแบบอันเป็นผลมาจากการกระทำของพวกเขามากกว่าที่จะรวบรวมรางวัลตามกฎที่รู้จักก่อนหน้านี้ เกมควรมีโอกาสที่จะพบ "เหมืองทองคำ" - หรือไม่ก็สูญเสียทุกอย่างมันจะยิ่งสนุกสนานมากขึ้น การคาดเดาได้ฆ่าองค์ประกอบของเกม ทำให้เป็นกิจวัตรการทำงานที่น่าเบื่อ
  • สถานะปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ผลลัพธ์ในเกมควรให้ข้อดีบางประการ หรือสถานะการเล่นเกมที่สูงขึ้น ("กรรมของฉันสูงกว่าของคุณ") หรือโบนัส (ความสามารถในการ "ถอนเงิน" สกุลเงินของเกมแม้ว่าจะไม่ใช่เงินจริงเสมอไป แต่ในบางเรื่อง) คุณสามารถภูมิใจในสถานะของคุณต่อหน้าผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ โบนัสสามารถแปลงเป็น "ขนมปัง" และรับความสุขมากมายเช่นกัน Gamification มักจะผูกติดอยู่กับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม หากไม่มีสิ่งนี้ มันจะไม่น่าสนใจเลย!
แรงจูงใจ-4
แรงจูงใจ-4

เท่าที่ฉันรู้ วิธีการจูงใจเหล่านี้ใช้ได้ไม่นานเท่านั้น การกระทำครั้งเดียว เช่น การเพิ่มแรงจูงใจหลังการฝึกที่สร้างแรงบันดาลใจ เป็นการเติมโดปามีนเพียงครั้งเดียว ซึ่งจะหมดไปภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง อนิจจาความปรารถนาที่จะ "คิดออกและบรรลุ" ที่เกิดจากการกล่าวสุนทรพจน์ที่ร้อนแรงของโค้ชที่สร้างแรงบันดาลใจนั้นไม่นาน แต่ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจจริงๆ เกิดขึ้นได้จากการทำงานที่ยาวนานและค่อยเป็นค่อยไป ดังนั้นการฝึกสร้างแรงจูงใจจึงไม่ใช่เรื่องสำคัญ คุณจะไม่สามารถให้ "แท่งวิเศษ" เพียงพอสำหรับการบินทางไกล - เพียงเพื่อให้ครอบคลุมระยะทางที่ค่อนข้างสั้นด้วยการกระโดดเพียงครั้งเดียว เพื่อไปให้ไกล คุณต้องสร้างระบบแรงจูงใจในการทำงาน ระบบแรงจูงใจทั้งหมดที่ฉันรู้ว่างานสร้างขึ้นจากสิ่งที่ไม่ค่อยดีนัก เช่น ความกลัว ความโกรธ ความอิจฉาริษยา แรงกดดันจากภายนอก หรือการพึ่งพาการเสริมแรง

ใช่ คนเรา เป็นสัตว์ที่เกียจคร้านและไม่มีทางอยู่กับเราในทางที่เป็นมิตร ดังนั้นฉันจึงเสนอให้ใช้ความรู้เกี่ยวกับข้อบกพร่องของเราเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

วิธีการทำงาน - ดูด้านบน ใช้