2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
วัฒนธรรมทั้งหมดของเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่งอธิบายถึงความรักที่เกี่ยวกับโรคประสาท ภาพยนตร์, นวนิยาย, เพลง - ทุกสิ่งที่ผู้คนพึ่งพาสร้างความคิดเกี่ยวกับความรู้สึกนี้ ในตัวพวกเขา ความรักเป็นตัวแทนของความหลงใหล ความรู้สึกที่สิ้นเปลือง แม้กระทั่งความหลงใหลในผู้อื่นในระดับหนึ่ง เพื่อเห็นแก่ความรักเช่นนี้ ผู้คนจึงกระทำการบ้าๆ บอๆ พวกเขาพร้อมที่จะทนทุกข์ซึ่งถือเป็นคุณลักษณะที่ขาดไม่ได้ของความสัมพันธ์ พายุแห่งความรู้สึก ดราม่า ความลึกลับ และความปรารถนา ทั้งหมดนี้น่าสนใจและขายดี
แม้แต่นักจิตวิทยารวมถึงตัวฉันเองก็ยังเขียนเกี่ยวกับความผิดปกติบ่อยกว่าความสัมพันธ์ที่เติบโตเต็มที่และมีสุขภาพดี คู่ผู้ใหญ่ไม่ค่อยพบนักจิตวิทยา พวกเขาเติบโตเต็มที่ด้วยการบำบัดและงานด้านความสัมพันธ์
เพื่อเติมเต็มช่องว่างในความคิดที่ว่า "ความรักแบบผู้ใหญ่" คืออะไร ฉันจึงตัดสินใจเขียนบทความนี้
สิ่งแรกที่ดึงดูดสายตาของคุณเมื่อมองความสัมพันธ์ที่ดีคือการพึ่งพาตนเองของคู่ชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ ไม่มีความเป็นเจ้าของในพวกเขา แต่มีความไว้วางใจ คู่ค้าเคารพและชื่นชมซึ่งกันและกัน แทนที่จะใช้เพื่อตอบสนองความต้องการของตนเอง ตรงกันข้ามกับโรคประสาท: "ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ!" ไม่มีใครเรียกร้อง: "คุณต้องอยู่ข้างๆฉันเพื่อที่ฉันจะได้รู้สึกดี!" และเขาไม่ได้ทรยศตัวเองโดยปฏิบัติตามข้อกำหนดของคู่ครองเพราะกลัวว่าเขาจะจากไป
ความเคารพต่อคู่ของคุณไม่ได้ทำให้คุณดูถูกเขา: "ฉันรู้ดีกว่าว่าอะไรดีสำหรับคุณ" "ทำตามที่ฉันพูด (ก)!" เมื่อเราพยายามให้คนอื่นทำในสิ่งที่เราคิดว่าถูกต้อง เขาเริ่มป้องกันตัวเองจากการควบคุมและแรงกดดัน มักจะไปที่การล่วงละเมิดและการโต้เถียง
ในขณะที่การเคารพความต้องการ ขอบเขต และลักษณะของบุคคลอื่นกระตุ้นให้เราร่วมมือ มองหาโอกาสสำหรับกลยุทธ์แบบ win-win
ความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่เป็นการรวมตัวกันของความเท่าเทียมกัน ซึ่งทุกคนต้องรับผิดชอบต่อความรู้สึก คำพูด และพฤติกรรมของตนเอง หากคุณให้คู่สมรสรับผิดชอบต่อความสุขของคุณ คุณจะรู้สึกขุ่นเคืองและโกรธเมื่อคุณไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ แต่อีกคนไม่สามารถรับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าความคิดของเขาเกี่ยวกับความสุขนั้นไม่ตรงกับความคิดของคุณ คุณสามารถจับคู่ความคาดหวังของคุณกับความสามารถของอีกฝ่ายได้ และคุณสามารถดูแลตัวเองได้หากคู่ของคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ด้วยเหตุผลบางประการ
การรับผิดชอบต่อตัวเองหมายถึงการไม่โทษอีกฝ่ายที่ชีวิตของคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากให้เป็น หากคุณไม่สามารถทำสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณหรือสิ่งที่คุณชอบได้เพราะไม่ได้รับการอนุมัติโดยประการที่สองคือปัญหาของคุณไม่ใช่ของเขา หากอีกฝ่ายหนึ่งไม่รับผิดชอบส่วนของเขา และคุณรับภาระนั้นเอง ความรับผิดชอบสำหรับการโอเวอร์โหลดของคุณก็ตกอยู่กับคุณเช่นกัน
ความสัมพันธ์ที่ดียังมีลักษณะพิเศษด้วยความสามารถในการแบ่งปัน: สำหรับสิ่งที่คุณรู้สึกในความสัมพันธ์ คุณมีความรับผิดชอบ ในสิ่งที่คนรักรู้สึก เขามีหน้าที่รับผิดชอบ ไม่มีใครทำให้คนอื่นรู้สึกบางอย่างได้และไม่สามารถควบคุมคนอื่นได้หากไม่ได้รับความยินยอมจากเขา หากคนที่คุณรักขุ่นเคืองกับพฤติกรรมของคุณ มันไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่เขาเลือกที่จะตอบสนองด้วยวิธีนี้
ความรับผิดชอบยังเป็นสิทธิ์ในการเลือกสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ นี่คือความสามารถในการจัดการชีวิตของคุณ และไม่ส่งต่อไปยังการจัดการของผู้อื่น แม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุด
ในการเป็นหุ้นส่วนที่เติบโตเต็มที่ ผู้คนจะสนับสนุนซึ่งกันและกันในการตระหนักรู้ในตนเอง คนหนึ่งช่วยอีกคนหนึ่งให้บรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการ ประการแรกนี่คือการสนับสนุนในการพัฒนาเนื่องจากหุ้นส่วนเห็นมันเอง การช่วยเหลือและดูแลคู่สมรสไม่ใช่วิธีทำให้อีกฝ่ายเป็นหนี้หรือซื้อความซื่อสัตย์ นี่ไม่ใช่การต่อรองราคาความรัก ซึ่งทุกคนคำนวณว่าเขาทำกับอีกฝ่ายมากแค่ไหน เพื่อที่จะรับเงินปันผลในภายหลังและนี่ไม่ใช่ความรอดที่ใครคนหนึ่งแก้ปัญหาของวินาทีและดึงเขาออกจากความโชคร้ายและวิกฤต ป้องกันไม่ให้เขารู้สึกว่าต้องรับผิดชอบต่อการเลือกของเขา และไม่อนุญาตให้เขาเรียนรู้ที่จะลงมือทำ
สำหรับคนที่เป็นผู้ใหญ่ ความสามารถในการให้คือการแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งและความอุดมสมบูรณ์ของตัวเอง เธอได้รับการตอบแทนเมื่อเห็นว่าการสนับสนุนของเธอช่วยให้คนที่สองแข็งแกร่งขึ้น และผลลัพธ์ของคู่ครองก็ทำให้เธอพอใจ
ในความสัมพันธ์เช่นนี้ ผู้คนต่างมองตากัน มองเห็นคนจริง ไม่ใช่ภาพที่เยือกเย็น สิ่งนี้เป็นไปได้เมื่อคู่ค้าสนใจซึ่งกันและกันอย่างจริงใจ ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่เคียงข้างกันกี่ปีก็ตาม เมื่อพวกเขาพร้อมที่จะยอมรับคนอื่นในตัวตนที่เขาเป็น มีข้อดีและข้อเสียของเขา โดยไม่ต้องตัดสินหรือพยายามสร้างให้เขาเป็นแบบที่สะดวกมากขึ้น
ลักษณะสำคัญของความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่คือความสามารถในการพูดอย่างเปิดเผยและจริงใจต่อกัน คู่สมรสจะยืดหยุ่นได้มากหากคู่สมรสสามารถเป็นตัวของตัวเองโดยไม่ต้องกลัวว่าคำพูดหรือการกระทำของพวกเขาจะถูกลดหย่อน วิพากษ์วิจารณ์ หรือประชดประชัน มันมีค่าอย่างเหลือเชื่อเมื่อมีบุคคลที่คุณสามารถไว้วางใจได้และมีคนสนับสนุนที่คุณวางใจได้ ในความสัมพันธ์นี้ ทั้งคู่ปลอดภัย
แน่นอน เมื่อฉันพูดถึงความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ ฉันไม่ได้หมายความว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบ พวกเขามีความขัดแย้งทางผลประโยชน์ ความขัดแย้ง และอารมณ์ต่างๆ ในขณะเดียวกัน ไม่ว่าคู่สมรสจะทำอะไร พวกเขาก็จำเป้าหมายร่วมกันของการแต่งงานได้ นั่นคือการได้อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขตลอดไป พวกเขาจำได้ว่าพวกเขาอยู่ในเรือลำเดียวกันและไม่ต้องการเขย่า พวกเขารับผิดชอบต่อการมีส่วนร่วมที่พวกเขาทำในความสัมพันธ์ของพวกเขาในขณะนี้ และความสัมพันธ์เหล่านี้มีความสำคัญต่อพวกเขามากกว่าการนิ่งเฉยหรือความขัดแย้งตามสถานการณ์
ในความสัมพันธ์เหล่านี้ ผู้คนพูดคุยกันและพยายามฟังและเข้าใจมุมมองของอีกฝ่าย แม้ว่าจะไม่เห็นด้วยกับเธอก็ตาม ไม่มีใครคิดว่าตัวเองจำเป็นต้องยอมรับในสิ่งที่ไม่เหมาะกับเขา เพียงเพราะคนอื่นเห็นสถานการณ์แตกต่างออกไป และไม่ต้องการสิ่งนี้จากพันธมิตร แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคู่สมรสจะไม่ประนีประนอม พวกเขาตกลงเพื่อให้ทุกคนรู้สึกดี และใครบางคนสามารถยอมแพ้โดยไม่รู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อ
ความสัมพันธ์ที่ดีย่อมเป็นความสัมพันธ์ที่ดีทั้งคู่ ดีกว่าเป็นรายบุคคลมาก การมีอยู่ของอีกฝ่ายทำให้ทั้งคู่แข็งแกร่งขึ้น สมดุลขึ้น ไม่อ่อนแอลง ในเวลาเดียวกัน ปฏิสัมพันธ์ของพวกเขาทิ้งความเป็นไปได้ของพื้นที่ของตนเองและเคารพในขอบเขต คู่สมรสยังคงมีบุคลิกที่แยกจากกัน
ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ดังกล่าวเป็นคำพูดเช่นความน่าเชื่อถือ, ความภักดี, ความเข้าใจ, ความจริงใจ, การสนับสนุนซึ่งกันและกัน, การพัฒนาและความสนใจ บางทีการดูหนังเกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบนี้อาจจะไม่น่าสนใจนัก แต่สำหรับ ครอบครัว ในความคิดของฉัน นี่คือสิ่งที่จำเป็นจริงๆ
