ความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนที่ทุกอย่างจะออกมาเป็นแบบนี้: การมองการณ์ไกลหรือการเขียนโปรแกรม

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ผู้เขียน: Svetlana Dobrovolskay

บ่อยครั้งที่เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นกับเราทำให้เกิดความคิดดังกล่าว: แต่มีความรู้สึกที่มองไม่เห็นว่าทุกอย่างจะกลายเป็นแบบนั้น!.. และมีคำถามที่สมเหตุสมผลเกิดขึ้น: สัญชาตญาณของเราได้ผลหรือไม่? หรือเราได้ตั้งโปรแกรมทางจิตใจสำหรับผลลัพธ์เช่นนั้นหรือไม่?

ฉันมักถูกถามคำถาม: วิธีแยกแยะเสียงของจิตวิญญาณออกจากโปรแกรมทางจิตและแบบแผนที่ไม่ได้สติซึ่งใช้ชีวิตของตัวเองในตัวเรา?

เราสามารถโน้มน้าวการพัฒนาที่คาดหวังของเหตุการณ์ด้วยอารมณ์ สถานะ หรือข้อเท็จจริงที่กำหนดไว้แล้วได้หรือไม่

ฉันจะตอบคำถามส่วนสุดท้ายก่อน

ประเด็นไม่ใช่ว่าเราสามารถสร้างความเป็นจริงของเราเองได้หรือไม่ แต่เราสร้างมันขึ้นมาเสมอ เสมอ. ไม่มีความเป็นจริงที่คุณไม่ได้สร้างขึ้น ความเป็นจริงทั้งหมดของคุณถูกสร้างขึ้นโดยคุณ

อีกอย่างคือมันสามารถสร้างขึ้นโดยไม่รู้ตัวโดยโปรแกรมของคนอื่น เหล่านั้น. บุคคลเช่นเปิดตัวโปรแกรม: "การอาศัยอยู่ในพื้นที่นี้เป็นอันตรายพวกเขากำลังปล้น" หรือ "ในครอบครัวของฉันในวัยที่กำหนดผู้ชายทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคที่รักษาไม่หาย" - และด้วยเหตุนี้เขาจึงสร้าง โครงเรื่องที่เหมาะสมในความเป็นจริง

บุคคลนั้นเห็นด้วยกับโปรแกรมที่เรียนรู้จากภายนอก และจมดิ่งลงไปในความรู้สึกและความกลัวเช่นเดียวกับเหยื่อ หรือเลือกที่จะปลดปล่อยตัวเอง จากความคิดและความรู้สึกที่โจรปล้นบ้านหรือญาติที่ป่วยอาศัยอยู่

ยิ่งกว่านั้น คำถามไม่ใช่แม้แต่สิ่งที่คุณคิด แต่สิ่งนั้น คุณรู้สึกเข้มแข็งแค่ไหนกับความคิดเหล่านี้. ความรู้สึกเป็นตัวขับเคลื่อน … ด้วยแรงบันดาลใจที่แข็งแกร่ง คุณทั้งคู่สามารถบุกทะลวงไปสู่อนาคตที่งดงามได้ในทันที และทำลายสิ่งที่เกือบจะสร้างขึ้นมาแล้ว

เฉยๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะควบคุมความรู้สึกของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความผิดหวังอย่างแรงในชีวิตของคุณ … เพราะถ้าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในสภาวะ

โชคดีที่อารมณ์ขันสามารถช่วยต่อต้านพฤติกรรมการทำลายตนเองนี้ได้ ซึ่งลดความสำคัญของการเขียนโปรแกรมเชิงลบลงอย่างมาก … ทันทีที่คุณสังเกตเห็นสถานะดังกล่าว ให้รีบเปลี่ยนความสนใจไปที่การเพิ่มทรัพยากรและความกตัญญูต่อความดีที่คุณมี! และคุณจะพบความเข้มแข็งในการพูดตลก: “นี่คือสิ่งที่ฉันปลดปล่อยตัวเอง นี่คือไดนาโม! อุ๊ย! ดีกว่าที่จะบิด fouette!.."

คำถามนี้จึงกระจ่างขึ้น … โดยหลักการแล้ว ไม่มีชีวิตอื่นใดนอกจากชีวิตที่เราสร้างขึ้นเอง กิจกรรมทั้งหมดสร้างขึ้นโดยเรา.

ตอนนี้ มาดูวิธีแยกแยะลางสังหรณ์จากโปรแกรมเชิงลบของเราเอง

เกณฑ์หลักคือความเบา เสียงของสัญชาตญาณนั้นเบาและไม่สร้างความรำคาญ และไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเชิงลบใดๆ

เหล่านั้น. หากคุณรู้สึกสงบว่าคุณไม่ควรไปวันนี้เช่นไปราชการเพราะบางอย่างไม่อยู่ในอารมณ์คุณไม่ต้องการ - นี่คือสัญชาตญาณ คุณมา - และปิดแล้วหรือเจ้าหน้าที่กำลัง "ลาป่วย" หากความคิดที่ว่าคุณต้องไปที่นั่นทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย หายใจไม่ออก นี่คือโปรแกรมที่ยังไม่เสร็จในตัวคุณ ซึ่งเตือนว่า: “คุณกลัวสิ่งนี้ คุณไม่รู้วิธีโต้ตอบกับมัน ไปที่นั่นแล้วจะรู้สึกแย่” ร่างกายบอกคุณว่าคุณยังไม่พร้อมที่จะเผชิญกับปัญหานี้ คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อมัน จะแปลกใจทำไมถ้าในอารมณ์เช่นนี้การรณรงค์ไม่ประสบความสำเร็จ - คำถามจะไม่ได้รับการแก้ไขความกังวลและเวลาจะสูญเปล่า

หากคุณมีอาการแบบนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย คุณต้องนั่งลงและเขียนสาเหตุของอาการเหล่านี้ เมื่อคุณสรุปแล้ว คุณจะเห็นว่าสิ่งที่เรียกว่า "ลางสังหรณ์" เกี่ยวข้องกับการกระทำหรือเหตุการณ์ที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง จนถึงจุดที่คลื่นไส้ … เหล่านั้น. คุณยังไม่ได้จัดทำโปรแกรมที่สนับสนุนให้คุณเห็นเฉพาะการพัฒนาของสถานการณ์ดังกล่าว นี่คือโปรแกรมเชิงลบที่อยู่ในตัวคุณ

บางคน "กลัว" เจ้าหน้าที่ บางคนเป็นครูที่โรงเรียน บางคนกลัวที่จะประกาศเกี่ยวกับตัวเองว่า "ฉันควรจะมีสิ่งนี้!" เมื่อคุณใช้งานโปรแกรมนี้ภายใน คุณจะไม่กลัวที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์บางอย่างหรือดำเนินการในบางพื้นที่ และการตั้งค่าของโปรแกรมของคุณจะไม่ทำให้คุณช้าลงอีกต่อไป เพราะคุณได้ตระหนักถึงสิ่งสำคัญ: "คนไม่ใช่บทบาท" หากคุณสื่อสารกับผู้คนไม่ใช่เจ้าหน้าที่หรือตัวละครในครอบครัว - ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้!

หากคุณมีความคิดหรือภาพบางอย่างเกี่ยวกับปัญหาที่จะเกิดขึ้นเป็นประจำ และปัญหาเหล่านี้ก็เกิดขึ้นในชีวิต คุณไม่ควรข้ามความคิดที่หายวับไปเหล่านี้ บางทีนี่อาจเป็นคำใบ้สำหรับคุณ

หากคุณมีความคิดเกี่ยวกับการสูญเสียเงิน บางทีความกลัวต่อความไม่มั่นคงทางการเงินอาจอยู่ในตัวคุณ หรือมีโครงการที่เกี่ยวข้องกับเงินมากเกินไป เพราะคุณวัดมูลค่าของคุณในด้านการเงิน และคุณอาจทำกระเป๋าสตางค์หายได้จริง ๆ ไม่อย่างนั้นมันจะถูกขโมยไปจากคุณ มิฉะนั้น ธนาคารจะถล่มทลาย ฯลฯ ดังนั้นคุณต้องใช้สัญญาณเหล่านี้เพื่อทำความคุ้นเคยกับความคาดหวังที่ไม่ได้สติของคุณ

ถามตัวเอง:

- สิ่งที่ฉันกลัวจริงๆ?

- อะไรในตัวฉันที่ดึงดูดสถานการณ์เชิงลบนี้

- ทำไมฉันถึงต้องการสถานการณ์นี้

- ควรเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเองบ้าง เพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น?

- ฉันจะเปลี่ยนสภาพภายในของฉันได้อย่างไร?

ความคิดเรื่องอุบัติเหตุทางรถยนต์แวบเข้ามาในหัว คุณพูดกับตัวเองทันทีว่า “หยุด ทำไมฉันต้องเกิดอุบัติเหตุ? ฉันจะได้รับอะไรจากอุบัติเหตุโบนัสอะไร"

และคุณจะเห็นว่าผ่านอุบัติเหตุคุณ:

ก) คุณสามารถดูแลคนที่คุณรักได้

ข) เบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งระคายเคืองที่คุณมี

c) หากคุณได้รับความเดือดร้อนทางร่างกายอย่างรุนแรง คุณจะได้รับโอกาสทางกฎหมายที่จะไม่ทำงานชั่วขณะหนึ่ง

ง) มีโอกาสระบายความโกรธ ความโกรธ ฯลฯ

โบนัสทั้งหมดเหล่านี้ต้องได้รับการพิจารณา และเมื่อคุณเข้าใจว่าต้นตอของปัญหาคืออะไร และคุณจะรับโบนัสแบบเดียวกันได้อย่างไร สถานการณ์จะพัฒนาไปในทางที่ต่างออกไป จะไม่มีความจำเป็นสำหรับสถานการณ์เชิงลบที่จะเกิดขึ้น

เป็นที่น่าสนใจว่าประชาชนสามารถรับความเสียหายทางวัตถุ (สูญเสียของมีค่า รั่วไหลจากเพื่อนบ้านที่อาศัยอยู่ข้างบน โง่ที่รถชน) ไม่ใช่เพราะเหตุผลทางการเงิน แต่เพราะไม่สามารถระงับความสงสารหรือเห็นใจตนเองได้ ตำหนิอีกต่อไป ความเสียหายทางวัตถุทำให้คุณรู้สึกเสียใจและลงโทษตัวเอง เหตุผลก็คือหลายคนในตอนแรกมักจะบังคับตัวเองให้ “เสียสละผลประโยชน์” จากนั้นจึงทนทุกข์จากความอกตัญญูต่อภูมิหลังของ “การลดพลังงาน” ที่สมบูรณ์ของทรัพยากรของตน

ในสถานการณ์เช่นนี้ การสูญเสียต่างหูเพชรหรือเฟอร์นิเจอร์ที่เสียหายในอพาร์ตเมนต์ที่ถูกน้ำท่วมทำให้เกิดความรู้สึกด้านลบมากมาย ช่วยรักษาสุขภาพของเรา (อย่างที่คุณทราบ โรคเรื้อรังคืออารมณ์ด้านลบที่ฝังลึกอยู่ในตัวเราและไม่รับรู้)

ตัวอย่างเช่น คุณตระหนักว่าจุดทั้งหมดอยู่ในความโกรธที่คุณรู้สึกต่อสถานการณ์หรือบุคคล แต่อย่าปล่อยให้เขาออกไปข้างนอก ฝังมันไว้ในตัวคุณ จากนั้นคุณสามารถหยุดแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับคุณ และระบายความโกรธโดยไม่ทำให้เกิดอุบัติเหตุ คุณสามารถจับกลุ่ม กระโดด เต้นอย่างดุเดือดที่บ้าน ตีหมอน ฯลฯ สุดท้าย เขียนจดหมายโกรธแล้วอ่านออกเสียงหลายๆ รอบแล้วเผาทิ้ง คงจะดีถ้ารู้ว่าจุดประสงค์แห่งความโกรธสอนอะไรคุณ (ถึงกระนั้น - ไม่ใช่โดยบังเอิญ!..) และคุณจะไม่ต้องประสบอุบัติเหตุ

การรู้จำอารมณ์ของคุณและการฝึกฝนนั้นมีประสิทธิภาพมาก ใช้มันและสร้างชีวิตที่สวยงามของคุณเอง