2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
วัยรุ่นถือเป็นยุคการศึกษาที่ยากที่สุด ความยากลำบากในวัยนี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นซึ่งเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางจิตสรีรวิทยาและจิตใจต่างๆ
ในช่วงของการเติบโตอย่างรวดเร็วและการปรับโครงสร้างทางสรีรวิทยาของร่างกาย วัยรุ่นอาจรู้สึกวิตกกังวล ตื่นตัวมากขึ้น และความนับถือตนเองลดลง ลักษณะทั่วไปของวัยนี้ ได้แก่ อารมณ์แปรปรวน ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ การเปลี่ยนจากความสนุกสนานเป็นความสิ้นหวัง และการมองโลกในแง่ร้ายโดยไม่คาดคิด ทัศนคติที่จู้จี้จุกจิกต่อญาติรวมกับความไม่พอใจเฉียบพลันกับตัวเอง เนื้องอกทางจิตวิทยาส่วนกลางในวัยรุ่นคือการก่อตัวของความรู้สึกของวัยผู้ใหญ่ซึ่งเป็นประสบการณ์ส่วนตัวของทัศนคติต่อตนเองในฐานะผู้ใหญ่ แล้วการต่อสู้ก็เริ่มขึ้นเพื่อรับรองสิทธิ ความเป็นอิสระ ซึ่งนำไปสู่ความขัดแย้งระหว่างผู้ใหญ่และวัยรุ่นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ผลที่ได้คือวิกฤตของวัยรุ่น ความจำเป็นในการปลดปล่อยตนเองจากการดูแลของผู้ปกครองนั้นเกี่ยวข้องกับการต่อสู้เพื่อเอกราช เพื่อสร้างตนให้เป็นคน ปฏิกิริยาสามารถแสดงออกได้ในการปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามบรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป กฎของพฤติกรรม การลดค่าอุดมคติทางศีลธรรมและจิตวิญญาณของคนรุ่นก่อน การควบคุมดูแลเล็กน้อย การควบคุมพฤติกรรมมากเกินไป การลงโทษด้วยการกีดกันเสรีภาพขั้นต่ำและความเป็นอิสระ ทำให้ความขัดแย้งของวัยรุ่นรุนแรงขึ้น และกระตุ้นให้วัยรุ่นปฏิเสธและความขัดแย้ง ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้เองที่กลุ่มอ้างอิง (สำคัญ) จะเปลี่ยนแปลงไปสำหรับเด็ก: จากญาติ ผู้ปกครองถึงเพื่อนฝูง เขาให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคนรอบข้างโดยชอบสังคมของพวกเขาและไม่ใช่สังคมของผู้ใหญ่การวิจารณ์ที่เขาปฏิเสธความต้องการมิตรภาพการปฐมนิเทศต่อ "อุดมคติ" ของกลุ่มนั้นกำลังแหลมคม ในการสื่อสารกับเพื่อน ๆ ความสัมพันธ์ทางสังคมเป็นแบบอย่าง ทักษะจะได้รับเพื่อประเมินผลที่ตามมาของพฤติกรรมของตนเองหรือของผู้อื่นหรือค่านิยมทางศีลธรรม ลักษณะของการสื่อสารกับผู้ปกครอง ครู เพื่อนร่วมชั้นและเพื่อน ๆ มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความนับถือตนเองในวัยรุ่น ธรรมชาติของความภาคภูมิใจในตนเองกำหนดการก่อตัวของคุณสมบัติส่วนบุคคล การเห็นคุณค่าในตนเองในระดับที่เพียงพอทำให้เกิดความมั่นใจในตนเอง การวิจารณ์ตนเอง ความพากเพียร หรือแม้แต่ความมั่นใจมากเกินไปและความดื้อรั้น
การสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง การแข่งขัน ความไม่แน่นอนในชีวิตต่อไป การขาดความมั่นใจในความสามารถของพวกเขา - มีปัญหาและความเครียดมากมายสำหรับพวกเขา และเราผู้ปกครองพยายามช่วยเหลือพวกเขา ซึ่งมักจะมีส่วนสำคัญของพวกเขา แต่เป็นการเอาชนะปัญหาที่พวกเขาพัฒนาได้อย่างแม่นยำ การให้ "ยาวิเศษ" แก่พวกเขา ทำบางสิ่งเพื่อลูก เราไม่ได้ทำให้พวกเขามีความสุข แต่เราบรรเทาความทุกข์ทรมานของพวกเขา และ … ไม่อนุญาตให้พวกเขาพัฒนา ใช่ ตอนนี้มันยากสำหรับเขา แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิต แล้วจะเกิดอะไรขึ้นในวัยผู้ใหญ่เมื่อไม่มีพ่อ แม่ และคนที่จะกินยาให้ตรงเวลา? เมื่อไหร่เขาจะอยู่คนเดียว? ทางออกจากสถานการณ์และสภาวะที่ไม่น่าพอใจและยากที่สุดสำหรับวัยรุ่นคือการรู้จักตัวเอง และสิ่งที่ดีที่สุดที่พ่อแม่สามารถทำได้คือช่วยเขาทำ
ไม่มีเด็กยาก! พฤติกรรมที่ไม่พึงปรารถนาของเด็กที่มีปัญหามักเป็นความพยายามของจิตใจของเขา "เพื่อเอาชีวิตรอดในทุกวิถีทาง" ในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับเขา ดังนั้นจึงจำเป็นที่เด็กจะต้องเข้าใจ สนับสนุน รู้ว่าเขาคิดอย่างไร เขารู้สึกอย่างไร และด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องสร้างกฎเกณฑ์ในครอบครัว: กฎของการเคารพซึ่งกันและกันการตัดสินที่ไร้ค่าและการใช้ "ข้อความฉัน" เพื่อสื่อสารใน "ภาษาแห่งความรู้สึก" ซึ่งเป็นทักษะที่แนะนำให้ นำมารวมกันใช้ในครอบครัว
I-message หรือ I-utterance เป็นวิธีการสนทนาคุณเป็นข้อความ: "คุณมาสายอีกแล้ว", "คุณไม่ได้ทำในสิ่งที่ฉันขอให้คุณทำ", "คุณกำลังทำสิ่งของคุณเองอยู่ตลอดเวลา" พวกเขาทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการกล่าวหาคนอื่นและมักจะใส่บุคคลนั้น ในตำแหน่งป้องกัน เขารู้สึกว่าเขากำลังถูกโจมตีโดยไม่รู้ตัว นั่นคือเหตุผลที่ในกรณีส่วนใหญ่ ในการตอบสนองต่อวลีดังกล่าว บุคคลเริ่มปกป้องตนเอง และวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอย่างที่คุณทราบคือการโจมตี เป็นผลให้ "การสนทนา" ดังกล่าวคุกคามที่จะบานปลายไปสู่ความขัดแย้ง
"I-message" มีข้อดีเหนือกว่า "You-message" หลายประการ:
1. ช่วยให้คุณสามารถแสดงความคิดและความรู้สึกในรูปแบบที่ไม่เป็นที่รังเกียจต่อคู่สนทนา
2. "I-message" ช่วยให้คู่สนทนารู้จักคุณมากขึ้น
3. เมื่อเราเปิดเผยและจริงใจในการแสดงความรู้สึก คู่สนทนาจะมีความจริงใจมากขึ้นในการแสดงความรู้สึกของตน คู่สนทนาเริ่มรู้สึกว่าเขาได้รับความไว้วางใจ
4. การแสดงความรู้สึกของเราโดยไม่มีคำสั่งหรือตำหนิเราปล่อยให้คู่สนทนามีโอกาสที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง
วิธี
1. เริ่มวลีด้วยคำอธิบายข้อเท็จจริงที่ไม่เหมาะกับพฤติกรรมของบุคคลอื่น ฉันเน้นย้ำข้อเท็จจริง! ไม่มีอารมณ์หรือการประเมินของบุคคลในฐานะบุคคล ตัวอย่างเช่น: "เมื่อคุณมาสาย …"
2. ต่อไป คุณควรอธิบายความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมนี้ ตัวอย่างเช่น: "ฉันอารมณ์เสีย", "ฉันกังวล", "ฉันอารมณ์เสีย", "ฉันกังวล"
3. จากนั้นคุณต้องอธิบายว่าพฤติกรรมนี้มีผลกับคุณหรือผู้อื่นอย่างไร ในตัวอย่างที่ล่าช้า ความต่อเนื่องอาจเป็นดังนี้ “เพราะต้องยืนนิ่งอยู่ตรงทางเข้า” “เพราะไม่รู้เหตุที่ท่านมาสาย” “เพราะข้าพเจ้ามีเวลาสื่อสารน้อย กับคุณ” เป็นต้น
4. ในส่วนสุดท้ายของวลี คุณต้องแจ้งเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ นั่นคือ พฤติกรรมประเภทใดที่คุณอยากเห็นแทนที่จะเป็นพฤติกรรมที่ทำให้คุณไม่พอใจ ฉันจะยกตัวอย่างต่อด้วยความล่าช้า: "ฉันอยากให้คุณโทรหาฉันถ้าคุณมาไม่ทัน"
เด็กจำเป็นต้องได้รับอิสระและความรับผิดชอบมากขึ้นสำหรับการกระทำของเขา ไม่ใช่เพื่อตัดสินใจแทนเขา ไม่บังคับหรือยืนกราน ให้ละทิ้งตำแหน่งที่ถูกกล่าวหา ในขณะที่ให้การสนับสนุนและชี้นำเขาอย่างมีความสามารถ
"คำถามวิเศษ" ชี้นำเด็ก:
คุณต้องการอะไร?
ทำไมคุณต้องการสิ่งนี้
ลองนึกภาพว่าคุณมีสิ่งที่คุณต้องการแล้ว คุณจะทำอย่างไรกับมัน? คุณจะดีใจมากแค่ไหน? นี่คือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆเหรอ?
ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณไม่มี
อะไรสามารถมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์?
คุณจะทำอะไร?
อะไรจะเกิดขึ้นกับคุณและคนอื่นๆ?
อะไรคือส่วนที่ยากที่สุดสำหรับคุณ?
คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับคนอื่นถ้าเขาอยู่ในสถานที่ของคุณ?
ลองนึกภาพบทสนทนากับคนฉลาดที่สุดที่คุณรู้จัก เขาจะบอกให้คุณทำอะไร?
ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป คุณคิดอย่างไร?
ถ้าคนอื่นพูดหรือทำแบบนั้น คุณจะรู้สึกอย่างไร? คุณจะทำอย่างไรต่อไป?
คุณจะชนะอะไรและคุณจะเสียอะไรถ้าคุณทำเช่นนี้?
สิ่งที่ควรจะสามารถ? คุณจะเรียนรู้สิ่งนี้ที่ไหนและอย่างไร
ใครสามารถช่วยคุณได้และอย่างไร?
เมื่อไหร่ที่คุณจะเริ่มทำเช่นนี้?
คุณจะบรรลุเป้าหมายด้วยสิ่งนี้อย่างแน่นอนหรือไม่?
ความยากลำบากและอุปสรรคที่เป็นไปได้คืออะไร?
คุณจะทำอย่างไรในกรณีนี้?
ตัวอย่างของบทสนทนาที่นำมาจากความกว้างใหญ่ของอินเทอร์เน็ตและขอขอบคุณผู้เขียน! (ตัวอย่างแน่นอนเกินจริงและเสริมสร้างความเข้าใจในเทคนิค):
ลูกชาย: ฉันต้องการ X-BOH
แม่: ทำไม?
ลูกชาย: ฉันจะเล่น นี้เป็นสิ่งที่ดี คุณสามารถย้ายไปที่นั่น
แม่: ทำไมยังไม่มี
ลูกชาย: เพราะคุณไม่ซื้อ!
แม่: ทำไมไม่ซื้อ
ลูกชาย: เพราะคุณไม่มีเงิน
แม่: ไม่เลย ไม่เลย?
ลูกชาย: ใช่ แต่คุณจะไม่ใช้มันกับ X-VOX
แม่: ทำไม?
ลูกชาย: เพราะคุณใช้มันไปทำอย่างอื่น
แม่: อันไหน?
ลูกชาย: อาจเป็นสิ่งที่จำเป็นมากกว่า
แม่: มีอะไรให้ช่วยไหม?
ลูกชาย: ถ้าเราใช้จ่ายน้อยลง?
แม่: คุณจะยอมสละอะไรเพื่อ X-BOH?
ลูก: จากหนังกับลูกกวาด
แม่: คุณคำนวณด้วยวิธีนี้ได้ไหมว่าจะประหยัดเงินได้เท่าไหร่ในหนึ่งเดือน?
ลูกชาย: ประมาณหนึ่งพัน
แม่: เก็บเงินซื้อ X-VOX แบบนี้ได้กี่เดือน?
ลูกชาย: หนึ่งปีครึ่ง
แม่: ขอเวลาครึ่งปีได้ไหม อยู่ปีครึ่งโดยไม่มีหนังและขนม?
ลูกชาย: ไม่
แม่: มีความคิดอื่นอีกไหม?
ลูกชาย: ฉันจะไปทำงานไหม
แม่: ลูกจะไปทำงานที่ไหนตอนอายุ 11 ขวบ? ใครจะเป็นคนจ่ายเงินให้คุณ?
ลูกชาย: ไม่มีที่ไหนเลย ไม่ทราบ.
แม่: จนกว่าคุณจะรู้เรื่องนี้ จนกว่าคุณจะคิดหาวิธีทำเงิน คุณจะเสนออะไรอีกเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ?
ลูกชาย: คุณต้องหารายได้เพิ่ม
แม่: ดีมาก คุณบอกฉันได้ไหมว่าฉันจะได้รับมากขึ้นได้อย่างไร
ลูกชาย: ทำงานหนักขึ้น
แม่: จะหาเวลาได้ที่ไหนล่ะ?
ลูกชาย: อย่างอื่นที่ไม่ควรทำ
แม่: ตัวอย่างเช่น? ฉันไม่สามารถตื่น กิน พักผ่อน เวลาของฉันไปไหนอีก?
ลูกชาย: คุณยังไปที่ร้าน ทำอาหาร ล้างจาน
แม่: อะไรอีก
ลูกชาย: คุณยังดูดฝุ่นอยู่
แม่: นี่ฉันทำอะไรไม่ได้? ใครจะทำเพื่อฉัน
ลูกชาย: ฉันดูดฝุ่น ล้างจานได้
แม่: สุด! ฉันกำลังจะซื้อเครื่องล้างจาน ค่าใช้จ่ายเท่ากับ X-BOX แต่ถ้าคุณล้างจาน ผมก็ไม่ต้องการเครื่องล้างจาน คุณพร้อมล้างจานทุกวันไหมถ้าเราซื้อ X-BOX?
ลูกชาย: แน่นอน!
แม่: พร้อมจะล้างจานหกเดือนจนกว่าเราจะเก็บค่าล้างจานอีกไหม?
ลูกชาย: พร้อม
แม่: แล้วถ้าแม่ไม่ทำตามสัญญาล่ะ? ถ้าฉันซื้อ XBOX และคุณปฏิเสธที่จะล้างจาน? ฉันควรทำอย่างไร?
ลูกชาย: มันจะยุติธรรมถ้าคุณเอา X-BOX ไปจากฉัน
แม่: แล้วถ้าเล่นพอในสองวัน เธอจะเบื่อ X-BOH แล้วจะหยุดล้างจานไหม? แล้วฉันก็จะไม่มีเงินไปล้างจาน ไม่มีจานสะอาด ฉันจะรู้สึกอย่างไร คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคุณเป็นฉัน
ลูกชาย: ว่าฉันถูกหลอก
แม่: คุณจะยังเชื่อคนที่หลอกคุณต่อไปไหม?
ลูกชาย: ไม่
แม่: คุณจะยังคงเจรจากับเขา ทำอะไรเพื่อเขา?
ลูกชาย: ไม่
แม่: คุณมีความปรารถนาอะไรอีกไหมหลังจากได้รับ X-BOX?
ลูกชาย: แน่นอน
แม่: นั่นคือคุณเข้าใจว่าถ้าคุณได้รับ X-VOX แล้วละเมิดเงื่อนไขข้อตกลงของเราแล้วฉันจะไม่พยายามเติมเต็มความปรารถนาของคุณต่อไป? คุณเข้าใจหรือไม่ว่าการปฏิบัติตามเงื่อนไขของสัญญาอยู่ในความสนใจของคุณ?
ลูกชาย: แน่นอน
แม่: อะไรจะขัดขวางไม่ให้คุณทำตามเงื่อนไข?
ลูก: เหนื่อยก็ได้
แม่: คุณเสนอวิธีแก้ปัญหาอย่างไร?
ลูกชาย: ให้ฉันได้หยุดจากอาหารในวันอาทิตย์
แม่: โอเค ข้อเสนอ?
ลูกชาย: ตกลง
เปรียบเทียบกับบทสนทนาอื่น:
ลูกชาย: ฉันต้องการ X-BOH
แม่: ให้ฉันซื้อเถอะ แต่การที่คุณจะล้างจานตลอดทั้งปี ยกเว้นวันหยุดสุดสัปดาห์ และถ้าคุณไม่ทำ ฉันจะไม่ซื้ออะไรให้คุณอีก
ดูเหมือนว่าข้อตกลงจะเหมือนกัน แต่ผลที่ได้กลับแตกต่างออกไป ในกรณีที่สองผู้ใหญ่กำหนดเงื่อนไขให้กับเด็ก ในกรณีแรกเด็กเอง (ด้วยความช่วยเหลือของคำถามชั้นนำ) ได้ทำข้อตกลงซึ่งหมายความว่าระดับความตระหนักและความรับผิดชอบในการปฏิบัติตามเงื่อนไขของสัญญาจะสูงขึ้น และลูกยังได้รับประสบการณ์ในการแก้ปัญหาชีวิต
วิธีการนี้สร้างบรรยากาศของการสร้างสรรค์ร่วมกันระหว่างพ่อแม่และลูก ในส่วนของผู้ปกครอง สิ่งนี้เป็นไปตามความสนใจของเด็กและแนะนำเด็กด้วยความช่วยเหลือของ "คำถามมหัศจรรย์" ในส่วนของเด็ก นี่คือการค้นหาอย่างสร้างสรรค์ การศึกษาทางเลือกของพวกเขา ความกล้าหาญในการตัดสินใจ กิจกรรมที่มีพลัง องค์ประกอบสำคัญสำหรับเด็กที่นี่คือความตระหนักและความรับผิดชอบ: "ฉันรู้ว่าฉันจะเปลี่ยนชีวิตได้อย่างไร"
แนะนำ:
"Rag" และ "henpecked": วิธีคืนผู้ชายให้เป็น "ผู้ชาย"
แน่นอนว่ามีผู้ชายที่เอาแบบอย่างจากครอบครัวพ่อแม่ของพวกเขาในรูปแบบของพ่อนอนอยู่บนโซฟาตลอดเวลาหรือรูปแบบพฤติกรรมผู้ชายของพวกเขาไม่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเลี้ยงดูแบบเผด็จการของแม่และยายที่เผด็จการมากเกินไป หรืออาจเป็นเพราะปกป้องเขามากเกินไป … แต่แม้กระทั่งผู้ชายเหล่านี้ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับผู้หญิงก็ยังเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะ "
"ต้องการ!" - "ฉันไม่สามารถ!" หรือ "ฉันไม่ต้องการ!"? คุณควรเลือกจุดอ่อนหรือความรับผิดชอบหรือไม่?
หลายคนพูดถึงวิธีที่พวกเขาต้องการใช้ชีวิต ต้องการความสัมพันธ์แบบไหน พวกเขาต้องการไปที่ไหน และทำอย่างไรจึงจะผ่อนคลาย และนี่คือความปรารถนาขั้นต่ำที่เปล่งออกมา ทุกคนมี "ต้องการ" และ "ไม่ต้องการ" ของตัวเอง แต่สำหรับการตระหนักรู้ถึงความต้องการเหล่านี้ มีบางอย่างไม่เพียงพอตลอดเวลา:
วิกฤตอายุในเด็ก บันทึกถึงผู้ปกครอง
ฉันรู้โดยตรงเกี่ยวกับวิกฤตอายุในวัยเด็ก ฉันเป็นแม่ของเด็กชายสองคน และจากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันรู้ว่าวิกฤตไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ต้องเอาชนะ ถ้าเป็นไปได้โดยไม่สูญเสียที่จับต้องได้ เมื่อลูกชายคนหนึ่งของฉันมีอายุ "น่าสนใจ" อีกวัยหนึ่ง ฉันเริ่มคิดในฐานะแม่และนักจิตวิทยา เกี่ยวกับเด็ก เกี่ยวกับผู้ใหญ่ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ เกี่ยวกับวิกฤตอายุ และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น กับลูกคนที่สอง ฉันมีข้อสรุปบางประการ หลักปฏิบัติ เงื่อนไข กฎเกณฑ์ ให้ทุกคนเรียกมันว่าใกล้เคียงและเข้าใจเขามากขึ้น
ธีมนิรันดร์ "ความรัก" และ "เงิน": เงาของ "Curmudgeon" จำกัดความสามารถในการ "ทำงาน สร้าง และรัก" อย่างไร
บางครั้งฉันได้ทำงานอย่างแข็งขันในหัวข้อ "Archetypes and Shadows" ทั้งในคำขอของลูกค้าและในตัวของฉันเอง การพัฒนาบางอย่างเริ่มปรากฏขึ้น ฉันต้องการแบ่งปัน บางทีคุณอาจพบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง ในการพบกันครั้งแรก ฉันมองว่า Curmudgeon เป็นเพียง "
เด็กก่อนวัยเรียนของฉันโตขึ้น คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง
ช่วงเวลาวิกฤตที่สำคัญในการเลี้ยงดูเด็กก่อนวัยเรียน คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง วิกฤตไม่ได้เป็นเพียงทางตันเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสอีกด้วย ความสามารถในการก้าวต่อไป ลองสิ่งใหม่ พัฒนา เด็กก่อนวัยเรียนต้องผ่านวิกฤตพัฒนาการตามธรรมชาติสามอย่าง: หนึ่งปี สามปี และเจ็ด จากประสบการณ์ของผม ช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดสำหรับผู้ปกครองคือเมื่อลูกของพวกเขาอายุประมาณสามหรือเจ็ดขวบ ฉันต้องการพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูก ๆ ของเราในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้สำหรับพวกเขา และผู้ปกครองจะรับม