2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
วิธีจัดการกับความละอายให้เลิกยุ่งกับชีวิต
วิธีเดียวที่จะขจัดความอับอายที่เป็นพิษคือการเริ่มประสบกับมัน ความอัปยศกินความมีชีวิตชีวา และความมีชีวิตชีวานั้นได้มาจากความต้องการที่คุณมี
หากคุณละอายใจ นั่นหมายถึงสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง - คุณต้องการบางอย่าง
หากคุณถามตัวเองว่าคุณต้องการอะไร เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณตระหนักว่าคุณต้องการการยอมรับ ความรัก ทัศนคติที่อบอุ่นเรียบง่ายของผู้อื่น ความชื่นชมและความภาคภูมิใจในตัวคุณ
ภารกิจคือหยุดอยู่ที่นี้แล้วถามว่าฉันเป็นอะไร?
คำตอบน่าจะไม่ฟรีเกินไป คุณอาจคิดว่าคุณไม่ได้ฉลาดมาก เงอะงะ ไม่ฉลาดนัก แต่จริงๆ แล้ว - คุณรู้ไหมว่าคุณเป็นใคร?
คุณรู้หรือไม่ว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ?
คนส่วนใหญ่ที่มีความอับอายอย่างมีพิษไม่มีความกล้าแม้แต่จะตรวจสอบสิ่งที่คนรอบข้างคิดเกี่ยวกับพวกเขา
ขั้นตอนแรกอาจเป็นการถาม - คนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ คนส่วนใหญ่ที่มีความอับอายขายหน้าไม่รู้ว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับพวกเขา แต่โดยปริยายแล้ว พวกเขาคิดว่าตนเองเป็นคนชอบใช้วิจารณญาณ หากคุณเริ่มถามคำถามในกรณีนี้ คุณจะเริ่มจัดการกับความเป็นจริง ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเอง
ในสถานการณ์เช่นนี้ ขั้นตอนต่อไปจะยากขึ้น
คนอื่นอาจคิดว่าคุณน่าเกลียดและใบ้จริงๆ แต่นี่เป็นปัญหาครึ่งหนึ่ง ท้ายที่สุด แม้ว่าพวกเขาจะคิดว่าคุณสวยและฉลาด คุณก็จะไม่เชื่อพวกเขา
เป็นการยากที่จะพบกับคำว่า "ฉันชอบคุณ" ความอับอายทำให้ขาดการติดต่อ คำพูดดี ๆ ทั้งหมดจะผ่านไปโดยไม่หลงเหลืออยู่ในตัวคุณ
ปัญหาของคนที่มีความอับอายขายหน้าคือพวกเขาไม่มีอวัยวะที่จะกินสิ่งที่ดีทั้งหมดที่ผู้คนพูดถึงพวกเขา อวัยวะนี้ต้องเติบโต ดังนั้น คุณต้องเริ่มด้วยต่อมรับรส
เมื่อมีคนบอกว่า "คุณสวย" ให้หยุด คุณจะต้องวิ่งหนีจากสถานที่นี้ เพิกเฉยคำเหล่านี้ เปลี่ยนการสนทนาเป็นหัวข้ออื่นอย่างรวดเร็ว แต่บอกตัวเองว่า "หยุด" คุณรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่คุณได้ยิน? คุณรู้สึกอย่างไรนอกจากความอับอาย?
ความอัปยศไม่หายไปทันที แต่พร้อมกับความกลัว อาจปรากฏขึ้น ความกตัญญูที่สังเกตเห็นในสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นบางครั้ง ความปรารถนาที่จะไม่วิ่งหนี แต่ให้ติดต่อกัน
นี่คือจุดเริ่มต้นของการปฏิวัติ ความอัปยศมักจะผลักไสคุณให้หลุดพ้นจากการติดต่อ แต่ถ้าคุณเริ่มสังเกตว่านอกจากความปรารถนาที่จะหนีแล้ว ยังมีความปรารถนาที่จะอยู่ต่อ นั่นหมายความว่าคุณได้เริ่มกินแล้ว ปลูกอวัยวะนี้ที่คุณไม่มี
เมื่อเวลาผ่านไป ความสุขจะมีมากขึ้น มีความกตัญญูมากขึ้น มีความอัปยศน้อยลง และคุณจะได้ค็อกเทลประเภทหนึ่งที่พอทนได้และมีประโยชน์
นี่คือภาพของฉันที่ก่อตัวขึ้นอย่างช้าๆ ตอนนี้คุณสามารถตอบคำถาม "ฉันคืออะไร" ความอัปยศก็สูญเสียความเป็นพิษ เมื่อคุณติดต่อกับบุคคลอื่น คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณเป็นใคร เมื่อเวลาผ่านไป ภาพนี้ก็จะมีเสถียรภาพมากขึ้นเรื่อยๆ
และทั้งหมดเป็นเพราะคุณไม่ได้ละเลยความอัปยศ แต่ให้โอกาสในการเปลี่ยนแปลงกับคนสำคัญ
บ่อยครั้งที่นักจิตอายุรเวทกลายเป็นบุคคลสำคัญ และบ่อยครั้งมาก เพราะพลังที่พัดพาผู้คนให้หลุดพ้นจากความอัปยศพิษนั้นยิ่งใหญ่มาก โดยทั่วไปแล้ว ความสัมพันธ์ตามปกติจะไม่สามารถทนต่อความเครียดประเภทนี้ได้ และนักจิตอายุรเวชเป็นคนที่แม้จะปฏิเสธลูกค้า (ท้ายที่สุดคุณจะปฏิเสธอย่างแน่นอน) ไม่จากไป แต่อยู่ใกล้
นี่คือวิธีที่คุณเริ่มสังเกตเห็นว่ามีคลังเก็บความปรารถนามากมายในความอับอายของคุณ ความอัปยศเป็นที่เก็บข้อมูลแรกของความมีชีวิตชีวาและความปรารถนาที่คุณมี สิ่งที่จำเป็นคือการคืนค่าการสนับสนุน - การติดต่อ
ดังนั้นก่อนอื่น คุณจะสามารถกู้คืนการติดต่อกับนักบำบัดโรค แล้วเรียนรู้วิธีการทำกับคนที่คุณรัก
เท่านี้ชีวิตก็รวยขึ้น ตอนนี้คุณสามารถจัดการกับความต้องการได้โดยตรงและไม่ต้องละอายใจกับความต้องการเหล่านั้น