2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเมื่อเริ่มต้นฤดูใบไม้ผลิ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน ผู้คนมักจะให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้น เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เนื่องจากเสื้อผ้าฤดูหนาวถูกโยนทิ้ง ร่างกายที่เหนื่อยล้าในฤดูหนาวจึงอยากหายใจได้อย่างอิสระและง่ายดาย และร่างกายนี้ไม่ได้พอใจกับการสะท้อนในกระจกเสมอไป
มีแต่คนเกียจคร้านเท่านั้นที่ไม่พูดถึงการไม่ออกกำลังกาย ความผิด และอันตรายอื่นๆ แต่ความจริงยังคงอยู่ และลูกศรมาตราส่วนก็ลดระดับลง แน่นอน คุณสามารถควบคุมความพยายามของคุณ หรือแม้แต่เงิน ไปที่ร้านเสริมสวย หรือแม้แต่ศัลยแพทย์พลาสติก คุณสามารถตัดพุงถัดไปหรือดูดไขมันคางสามชั้นอีกครั้งได้ แต่จนกว่าสาเหตุที่แท้จริงจะหมดไป ผลที่ได้อาจไม่คงอยู่นานเท่าที่คุณต้องการ ตามกฎแล้วรูปแบบใหม่ที่น่าพอใจในตอนแรกค่อนข้างเร็วจะได้โครงร่างปกติอย่างรวดเร็วแม้บ่อยครั้ง b โอ มากที่สุดซึ่งเป็นที่น่ารังเกียจมากขึ้น อันเป็นผลมาจากความผิดหวังดังกล่าว - การลดลงของความภาคภูมิใจในตนเอง, ภาวะซึมเศร้า, ความไม่แยแส, ความปรารถนาที่จะ "ยึดความเครียด" ซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
ประเด็นก็คือ การมีน้ำหนักเกิน ร่วมกับความผิดปกติของการเผาผลาญ มีเหตุผลทางจิตวิทยาบางประการ และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของภูเขาน้ำแข็ง ปกติคนจะ "ยึด" ความเครียด ระคายเคือง ความเหงา ซึมเศร้า กลไกนี้เก่าแก่ที่สุด: เมื่อทารกอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่ง ร้องไห้ แม่จะทำให้เขาสงบลงด้วยหัวนมหรือให้เต้านมแก่เขา ดังนั้นตั้งแต่วันแรก - เดือนของชีวิตจะเกิดการสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข: คุณรู้สึกแย่ - คุณต้องเอาอะไรเข้าปาก เด็กโตขึ้น แต่แบบแผนยังคงอยู่ สิ่งนี้สามารถอธิบายนิสัยอีกอย่างหนึ่งได้ เช่น การสูบบุหรี่ด้วยความตื่นเต้น แต่นั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
หากเราพิจารณากลไกทางจิตของโรคอ้วน เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าบุคคลนั้นได้รับการ "ปกป้อง" ด้วยชั้นไขมันจากโลกที่เป็นศัตรูหรือจากผู้คน
มีกลไกอื่นตามที่ผู้หญิง "ซ่อน" ในชุดสูทอ้วนเนื่องจากเธอไม่ยอมรับเรื่องเพศและไม่รักร่างกายของเธอ
บ่อยครั้งที่โรคอ้วนเกิดขึ้นในคนที่ "สงบและใจดี" ใช่ คำพูดที่นี่ไม่ได้ตั้งใจ ตามกฎแล้วคนเหล่านี้ไม่รำคาญใครพวกเขารู้สึกเสียใจกับทุกคนพวกเขามักจะเชื่อถือได้และมีความรับผิดชอบมาก พวกเขาชื่นชอบมาก ผู้คนมักถูกดึงดูดเข้าหาพวกเขา บางครั้งพวกเขาถึงกับนั่งคุกเข่า พวกเขาพร้อมที่จะสนับสนุนคำแนะนำมาช่วย … ทุกอย่างเรียบร้อยดีด้วยเหตุผลบางอย่างเสื้อผ้าก็แคบเกินไปและความกดดันก็ลดลง …
ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า somatization ของอารมณ์ที่อดกลั้น
ความก้าวร้าว รวมถึงอาการอื่นๆ เช่น ความหงุดหงิด ความโกรธ ความโกรธ ฯลฯ มีอยู่ในตัวทุกคน หากไม่มีสิ่งนี้ มนุษยชาติในฐานะสายพันธุ์ทางชีววิทยาจะไม่สามารถดำรงอยู่และดำรงอยู่ได้ แต่ในสัตว์นั้น ความก้าวร้าวแสดงออกอย่างเปิดเผย และคนๆ หนึ่งต้องแบกรับกรอบทางสังคมและข้อห้ามแบบเด็กๆ เช่น "เด็กดีไม่โกรธ" "การระคายเคืองไม่ดี" เป็นต้น ดังนั้นจึงมีการห้าม "อารมณ์เชิงลบ" โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรุกราน แต่เมื่อเข้าสู่สถานการณ์วิกฤติและไม่รู้สึกระคายเคืองหรือโกรธ บุคคลเริ่มตอบสนองต่อมันด้วยร่างกายของเขา จึงมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย รู้สึกอ่อนแรงและอ่อนแรง น้ำหนักเพิ่มขึ้น จนเป็นโรคอ้วน
ดูเหมือนว่าเมื่อมีคนพูดว่า: KAMAZ เกือบจะวิ่งมาหาฉัน ฉันไม่มีเวลาแม้แต่จะกลัว! มีเพียงหัวใจของเขาเท่านั้นที่เต้น ฝ่ามือของเขามีเหงื่อออก ขาของเขาเป็นปุย … กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาไม่ได้ตระหนักถึงความกลัวว่าเป็นอารมณ์ ไม่รู้สึก และร่างกายของเขาตอบสนองด้วยความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นด้วยการระงับความก้าวร้าว: ฉันไม่ได้โกรธ แต่ร่างกายตอบสนอง
เราได้พิจารณาสาเหตุทางจิตวิทยาเพียงไม่กี่ประการที่นำไปสู่การมีน้ำหนักเกิน
ปัญหาน้ำหนักเกินควรได้รับการแก้ไขอย่างครอบคลุม นักจิตอายุรเวท นักต่อมไร้ท่อ นักบำบัดโรค และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ทำงานร่วมกับผู้ป่วย
เช่นเดียวกับโรคใด ๆ โรคอ้วนไม่จำเป็นต้อง "เริ่ม" เพราะเป็นการยากที่จะรักษาต่อไป
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า "ถนนจะถูกควบคุมโดยคนที่เดิน"
แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่สะท้อนออกมาไม่เพียงแค่ในกระจก แต่ยังรวมถึงสายตาที่น่าชื่นชมของคนแปลกหน้า ที่ไหนสักแห่งในประเทศที่ร้อน บนชายฝั่งทะเลสีฟ้าขนาดใหญ่!
