26 คำถาม ที่จะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น

สารบัญ:

วีดีโอ: 26 คำถาม ที่จะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น

วีดีโอ: 26 คำถาม ที่จะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น
วีดีโอ: รู้จักตัวเองมากขึ้น ด้วยการทำ SWOT 2024, มีนาคม
26 คำถาม ที่จะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น
26 คำถาม ที่จะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น
Anonim

ในกระบวนการของชีวิต เราต่อสู้กับสิ่งล่อใจให้รู้จักตัวเองดีขึ้น และกลัวว่าเราจะต้องไปต่อด้วยความรู้นี้ ครั้งแรกที่คำถามคือ "ฉันเป็นใคร" เราถามตัวเองอย่างจริงจังในช่วงวัยรุ่น และด้วยความดื้อรั้นของช่วงเปลี่ยนผ่าน เราตอบสนองต่อเรื่องนี้ จากนั้นเราจะแก้ไขคำตอบให้ใกล้เคียงกับอายุ 27-30 ปี เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติที่จะมีส่วนร่วมในการระบุตัวตน ในการยอมรับตัวเองด้วยข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของคุณ เพื่อให้เข้าใจความชอบและความสนใจของคุณ คุณต้องตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาและชัดเจน "ฉันเป็นใคร" ความรู้สึกที่แน่วแน่ของ "ฉัน" ช่วยให้เราเลือกสถานที่สำคัญในชีวิตและให้ความหมายกับประสบการณ์ของเรา ขาดมันเรารู้สึกสูญเสีย ทำไมบางครั้งเราจึงสูญเสียตัวตนของเรา?

  1. ให้ความต้องการของผู้อื่นเป็นอันดับแรก เมื่อเราเพ่งเล็งไปที่ผู้อื่นและละเลยตนเอง เราจะไม่ตระหนักและไม่ให้ความสำคัญต่อตนเองและความต้องการของเรา
  2. เราสูญเสียการเชื่อมต่อระหว่างความคิดและความรู้สึกของเรา บ่อยครั้งที่เราถูกพาตัวไปและมึนเมาไปกับความสุขภายนอก - อาหาร แอลกอฮอล์ เทคโนโลยีเคลื่อนที่ ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับความต้องการที่แท้จริง ความปรารถนา ความรู้สึก และเราเป็นใคร ผ่านจิตสำนึก จำไว้ว่าเราหยิบโทรศัพท์หรือใช้ขนมต่างๆ บ่อยแค่ไหน แม้ว่าสถานการณ์จะไม่แนะนำก็ตาม
  3. เราอาศัยประสบการณ์ชีวิตและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลโดยไม่ทิ้งบทบาทใดบทบาทหนึ่ง (แม่ ลูกสาว ผู้จัดการ สามี ฯลฯ) อันที่จริงมันกลับกลายเป็น "role = I" แต่นี่เป็นสมการที่ไม่ถูกต้อง แนวคิด "ฉัน" กว้างกว่ามาก การระบุถึงบทบาทของคุณ การหย่าร้าง การเกษียณอายุ การสูญเสียงาน การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก หรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอื่นๆ อาจนำไปสู่การสูญเสียความรู้สึกในตนเองบางส่วน
  4. เรารู้สึกละอายและรู้สึกผิดกับเหตุการณ์ในอดีต เราพยายามลืมมัน ดังนั้นเราจึง "ฝัง" ส่วนหนึ่งของตัวเรา มีคนบอกเราว่าเราเลว แปลก ขี้เหร่ โง่ หรือไม่คู่ควรกับสิ่งที่ดีที่สุด บางทีเราอาจถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือล้อเลียนเรื่องงานอดิเรกของเรา และเมื่อถึงจุดหนึ่ง เราก็ตัดสินใจทิ้งพวกมันเพื่อให้เข้ากับสิ่งแวดล้อม หลังจากหลายปีของการปรับตัวนี้ ส่วนหนึ่งของพวกเราก็ "หลงทาง"

สิ้นปีเป็นเวลาที่จะสต็อกและค้นหาคำตอบ ฉันเสนอรายการคำถามที่จะช่วยให้เราค้นพบแง่มุม "ใหม่" (ที่ถูกลืม) ของบุคลิกภาพของเรา และทำความรู้จักตัวเอง และบางที - เพื่อพบกันใหม่

คำถามเพื่อเปิดตัวเอง:

  1. ความแข็งแกร่งของฉันคืออะไร (จุดแข็งของฉันคืออะไร ศักดิ์ศรี)?
  2. เป้าหมายระยะสั้นของฉันคืออะไร? และระยะยาว?
  3. ใครคือคนที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน คนของฉันคือใคร?
  4. ฉันละอายใจอะไร ฉันละอายใจอะไร
  5. ฉันชอบทำอะไรสนุกๆ ฉันยินดีที่จะทำสิ่งใดต่อไปนี้
  6. กิจกรรม/กิจกรรมใหม่ๆ ที่ฉันสนใจหรืออยากลองทำอะไร
  7. ฉันกังวลเรื่องอะไร
  8. ค่านิยมของฉันคืออะไร? ฉันเชื่ออะไร (รวมถึงการเมือง ศาสนา ประเด็นทางสังคม)
  9. ถ้าขอพรได้อย่างเดียวจะขออะไร?
  10. ฉันรู้สึกปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ที่ไหน?
  11. ใครหรืออะไรที่ทำให้ฉันรู้สึกสบายใจ
  12. ถ้าฉันไม่กลัว ฉันจะ…
  13. ฉันภูมิใจในความสำเร็จอะไรบ้าง?
  14. ความล้มเหลวที่ใหญ่ที่สุดของฉันคืออะไร
  15. ฉันมีประสิทธิผลมากที่สุดในช่วงเวลาใดของวัน ฉันจะจัดชีวิตของฉันให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดได้อย่างไร?
  16. ฉันชอบอะไรเกี่ยวกับงานของฉัน? ไม่ชอบอะไร?
  17. นักวิจารณ์ภายในของฉันกำลังบอกอะไรฉัน
  18. ฉันจะทำอย่างไรเพื่อแสดงความกังวลและดูแลตัวเองและความต้องการของฉัน?
  19. ฉันเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์? ฉันมีพลังในแวดวงคนหรืออยู่คนเดียว?
  20. อะไรทำให้ฉันหลงใหล? ฉันหลงใหลเกี่ยวกับอะไร
  21. ความทรงจำที่มีความสุขที่สุดของฉันคืออะไร?
  22. ฉันมีความฝันไหม พวกเขากำลังพูดกับฉันเกี่ยวกับอะไร
  23. หนังสือเล่มโปรดของฉันคืออะไร? ภาพยนตร์? กลุ่ม? อาหาร? สี? แล้วสัตว์ล่ะ?
  24. ฉันขอบคุณอะไร
  25. เวลาอารมณ์ไม่ดี ฉันชอบ…
  26. ฉันรู้ว่าฉันเครียดเมื่อ…

ตอบคำถามเหล่านี้แล้วคุณจะสัมผัสได้ถึงความสมหวังและความตื่นเต้นโดยการตอบคำถามเพียงวันละหนึ่งคำถาม คุณสามารถเข้าใกล้ปีใหม่กับบุคคลที่ได้รับการต่ออายุใหม่ทั้งหมด

ฉันแน่ใจว่าการตอบคำถามเหล่านี้ร่วมกับคู่ของคุณจะทำให้คุณประหลาดใจไม่น้อยและจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น

แนะนำ: