Silent Cry For Help - ทำร้ายตัวเอง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

Silent Cry for Help - ทำร้ายตัวเอง

ทำร้ายตัวเอง (ภาษาอังกฤษทำร้ายตัวเอง ทำร้ายตัวเอง)

ผู้คน 1 ถึง 3% ทำร้ายตัวเอง ส่วนใหญ่เป็นวัยรุ่น แต่ก็มีผู้ใหญ่เช่นกัน แน่นอนว่ามีคนที่ทำอันตรายตัวเองเพียงครั้งเดียวตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม ในบางคน พฤติกรรมนี้จะกลายเป็นนิสัย และมีลักษณะบังคับครอบงำ การทำร้ายตัวเองเกิดขึ้นทั่วโลกและในทุกช่วงชีวิต มักเริ่มต้นในวัยรุ่นและรวมถึงกิจกรรมต่างๆ เช่น การดึงผม การแปรงผิว การกัดเล็บ การตัดผิวหนัง การตัด การเผาไหม้ การติดเข็ม กระดูกหัก และการป้องกันการรักษาบาดแผล

ในบรรดาวัยรุ่นที่ทำร้ายตัวเอง 13% ทำมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง 20% หลายครั้งต่อเดือนภายใต้อิทธิพลของความเครียดบางประเภท มีเหตุผลสองกลุ่มที่อธิบายการกระทำดังกล่าว:

1) วัยรุ่นมีอารมณ์มากเกินไปที่เขาไม่สามารถรับมือได้และความเจ็บปวดจากการทำร้ายตัวเองทำให้พวกเขามีทางออก

2) ไม่มีอารมณ์ใด ๆ เลย เขารู้สึกไร้ความรู้สึกและทำให้บาดแผลหรือรอยฟกช้ำในตัวเองทำให้เขามีโอกาสที่จะรู้สึกมีชีวิตชีวา

หลังจากทำร้ายตัวเอง วัยรุ่นไม่เพียงรู้สึกโล่งใจ แต่บางครั้งก็รู้สึกอิ่มเอมใจ บางคนบอกว่าความเจ็บปวดและเลือดที่ไหลออกมาทำให้เกิดประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจซึ่งขัดขวางอารมณ์ด้านลบที่ทรมานพวกเขาก่อนจะทำร้ายตัวเอง

สำหรับคนอื่น พฤติกรรมดังกล่าวคือความโง่เขลา ความโง่เขลา หรือ "วิธีดึงดูดความสนใจราคาถูก" พ่อแม่และคนใกล้ชิดคนอื่นๆ รู้สึกหวาดกลัวในตอนแรกและพยายามเกลี้ยกล่อมและขู่ว่าจะเกลี้ยกล่อมไม่ให้ทำเช่นนี้อีกต่อไป แต่การทำร้ายตัวเองไม่ใช่พฤติกรรมยั่วยุเพียงครั้งเดียว แต่เป็นอาการที่ยาก (สำหรับทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตัววัยรุ่นเอง) และเช่นเดียวกับอาการทั้งหมด มันไม่สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้น การโน้มน้าวใจเช่นนี้ และภัยคุกคามที่มากกว่านั้น ซึ่งมักจะมาพร้อมกับความกลัวภายใน ความรังเกียจ และความสยดสยองของพ่อแม่ จึงไม่นำไปสู่สิ่งใด ยกเว้นว่าลูกสาวหรือลูกชายของพวกเขาเริ่มซ่อนทั้งรอยแผลเป็นและประสบการณ์ของพวกเขา และครอบครัวพยายามปิดบังความจริงนี้จากผู้อื่นโดยมองว่าเป็นความอัปยศและข้อบกพร่อง / ความล้มเหลวในการเลี้ยงดูของพวกเขาประสบกับแรงกดดันจากความอัปยศ ความกลัว ความรู้สึกผิด

ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะทำโดยผู้ที่มีความไวสูงต่อโลกรอบตัวพวกเขา พวกเขาสามารถสัมผัสได้อย่างละเอียดและสัมผัสกับอารมณ์ที่รุนแรง ประสบกับความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างรุนแรง ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากจนสร้างความเจ็บปวดให้ตัวเองเพื่อให้ความเจ็บปวดทางจิตใจ "สงบลง" อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้ซับซ้อนและกว้างกว่าที่เห็นในแวบแรกมาก

ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับบาดแผลและการทำร้ายตัวเอง

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเอง คนนอกไม่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ว่าทำไมบางสิ่งบางอย่างควรทำด้วยตัวเองเพราะมันเจ็บและอาจมีร่องรอย เป็นเรื่องแปลกและเข้าใจยากว่าทำไมควรทำสิ่งนี้โดยเจตนาและโดยสมัครใจ บางคนแค่ตกใจกลัว คนอื่น ๆ มีความคิดเกี่ยวกับความผิดปกติทันทีเกี่ยวกับความซับซ้อนที่น่ากลัวบางอย่างมาโซคิสม์ ฯลฯ บางคนให้คำอธิบายหลอกทางจิตวิทยาทันทีซึ่งส่วนใหญ่พลาดไปโดยสิ้นเชิง มักกล่าวกันว่า:

ตำนาน: คนที่กรีดตัวเองหรือทำร้ายตัวเองในลักษณะนี้ พยายามดึงดูดความสนใจ

ข้อเท็จจริง: ความจริงที่เจ็บปวดก็คือคนที่ทำร้ายตัวเองกำลังปกปิดมันไว้ เห็นด้วย เป็นเรื่องแปลกที่พยายามดึงดูดความสนใจโดยที่ไม่มีใครรู้เรื่องนี้ บุคคลที่ทำร้ายตัวเองจะไม่พยายามจัดการหรือดึงดูดความสนใจในลักษณะนี้ ผลที่ตามมาของการทำร้ายตัวเองมักจะถูกซ่อนไว้ทุกวิถีทาง - พวกเขาสวมเสื้อผ้าที่มีแขนยาวสร้างความเสียหายที่ไม่มีใครมองเห็นพูดคุยเกี่ยวกับแมวที่อยู่ใกล้เคียง ความกลัวและความละอายต่อการกระทำของพวกเขานำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขาไม่เพียง แต่ไม่ค่อยขอความช่วยเหลือ แต่ยังซ่อนการกระทำของพวกเขาในทุกวิถีทาง

ตำนาน: คนที่ทำร้ายตัวเองเป็นบ้าและ/หรืออันตราย

ข้อเท็จจริง: แน่นอน บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้เคยประสบกับความผิดปกติของการกิน (อาการเบื่ออาหาร) มาก่อน พวกเขาอาจมีภาวะซึมเศร้าหรือความบอบช้ำทางจิตใจ เช่นเดียวกับคนอื่นๆ อีกหลายล้านคน การทำร้ายตัวเองเป็นวิธีที่พวกเขารับมือ การติดป้ายว่า "บ้า" หรือ "ป่วย" ไม่ได้ช่วยอะไร

ตำนาน: คนทำร้ายตัวเองอยากตาย

ข้อเท็จจริง: ปกติวัยรุ่นไม่อยากตาย เมื่อพวกเขาสร้างความเสียหาย พวกเขาไม่ได้พยายามฆ่าตัวตาย พวกเขากำลังพยายามรับมือกับความเจ็บปวด แม้จะฟังดูขัดแย้ง แต่ก็ช่วยให้ตัวเองดำเนินชีวิตได้ด้วยวิธีนี้ แน่นอน ในบรรดาคนที่ทำร้ายตัวเอง จำนวนครั้งของการพยายามฆ่าตัวตายก็สูงขึ้น แต่แม้กระทั่งผู้ที่พยายามเช่นนั้นก็ยังแบ่งปันเมื่อพวกเขาพยายามที่จะตายและเมื่อใดที่จะทำร้ายตัวเองหรือทำอะไรเช่นนั้น ในทางกลับกัน หลายคนไม่เคยคิดฆ่าตัวตายอย่างจริงจัง

ตำนาน: ถ้าแผลไม่ลึกและไม่อันตราย ก็ไม่ใช่ทุกอย่างจะร้ายแรงนัก

ข้อเท็จจริง ตอบ: อันตรายจากการบาดเจ็บไม่เกี่ยวอะไรกับกำลังทุกข์ของบุคคล อย่าตัดสินจากความรุนแรงของความเสียหาย ความจริงของการตัดมีความสำคัญมากที่นี่

ตำนาน: ทั้งหมดนี้คือปัญหาของ "สาววัยรุ่น"

ข้อเท็จจริง: ไม่เพียงแค่. ปัญหาคืออายุต่างกันโดยสิ้นเชิง ถ้าก่อนหน้านี้เชื่อกันว่ามีผู้หญิงมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดตอนนี้อัตราส่วนก็เกือบจะปรับระดับแล้ว

สัญญาณเตือนว่าคนที่คุณรักกำลังตัดหรือทำร้ายตัวเอง

เนื่องจากเสื้อผ้าสามารถซ่อนความเสียหายทางกายภาพและความสับสนภายในสามารถซ่อนไว้เบื้องหลังความเฉยเมยจากภายนอก คนที่รักมักไม่สังเกตเห็นอะไรเลย แต่มีสัญญาณบางอย่าง (และอย่าลืมว่าคุณไม่จำเป็นต้องแน่ใจและมีหลักฐาน 100% เพื่อพูดคุยกับบุตรหลานของคุณ เพื่อน และให้ความช่วยเหลือ):

- รอยแผลเป็น บาดแผล รอยไหม้ รอยฟกช้ำ รอยฟกช้ำที่อธิบายไม่ได้และอธิบายไม่ได้ มักเป็นที่ข้อมือ แขน ต้นขา หรือหน้าอก

- คราบเลือดบนเสื้อผ้า ผ้าขนหนู หรือผ้าเช็ดปากที่มีคราบเลือด

- ของมีคมและของตัด เช่น ใบมีด มีด เข็ม เศษแก้ว หรือฝาขวดในของใช้ส่วนตัว

- อุบัติเหตุบ่อยครั้ง คนที่มีแนวโน้มทำร้ายตัวเองมักจะบ่นเกี่ยวกับความซุ่มซ่ามหรืออุบัติเหตุเพื่ออธิบายอาการบาดเจ็บ

- เพื่อปกปิดความเสียหาย คนเหล่านี้มักสวมเสื้อแขนยาวหรือกางเกงขายาวแม้ในที่ร้อน

- ความต้องการที่จะอยู่คนเดียวเป็นเวลานานในห้องนอนหรือในห้องน้ำ, การแยกตัวและหงุดหงิด.

ทำร้ายตัวเอง เป็นหนทาง. วิธีรับมือและรับมือกับความเจ็บปวดเพียงบางส่วน ด้วยอารมณ์ที่รุนแรงเกินไป ด้วยความทรงจำและความคิดที่เจ็บปวด ด้วยความหลงใหล ใช่ นี่เป็นวิธีที่ขัดแย้ง แต่นี่เป็นทางออกเดียวที่ค้นพบ! บางครั้งมันเป็นความพยายามที่จะรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรงเกินไป บรรเทาความเจ็บปวด และรู้สึกถึงความเป็นจริง ความเจ็บปวดทางกายเบี่ยงเบนจากความเจ็บปวดของจิตวิญญาณและนำมันกลับมาสู่ความเป็นจริง แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ทางออกอย่างจริงจัง ไม่ได้แก้ปัญหาทั้งหมด แต่สำหรับบุคคลอาจใช้ได้ผลในช่วงเวลาสั้นๆ แต่ละคนมีสาเหตุและแก่นแท้ของปัญหาของตนเอง พวกเขาเชื่อมโยงกับประวัติส่วนตัวด้วยคำพูดที่พูดไม่ได้และความเจ็บปวดเหลือทน หรือความสยดสยอง หรือความรู้สึกผิด หรือความสิ้นหวัง ความรู้สึกที่ทนไม่ได้เหล่านั้นซึ่งไม่ได้แต่งด้วยคำพูดจะพบทางออกในการดำเนินการ พวกเขาสามารถมีลักษณะเป็นพิธีกรรม ปกป้องจากสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ บรรเทาความหลงใหลอื่น ๆ หรือเป็นผลมาจากการหันเหความก้าวร้าวที่มุ่งเป้าไปที่คนที่คุณรักถึงตัวเอง อาจมีหลายสาเหตุ และสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นความจริงสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

จะทำอย่างไร? ปัญหาทางจิตไม่ได้หมายถึงความเจ็บป่วยทางจิตทันที นับประสาโรงพยาบาล แต่ถ้าเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณต้องปรึกษากับนักจิตอายุรเวท (ไม่ว่าจะเป็นนักจิตวิเคราะห์ นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์)และไม่น่าเป็นไปได้ที่การบำบัดจะเกิดขึ้นในระยะสั้น เนื่องจากอาการดังกล่าวบ่งชี้ว่าจิตใจได้รับการปกป้องมาเป็นเวลานาน และความเจ็บปวดทางจิตใจนั้นรุนแรงมาก จึงไม่สามารถเข้าใกล้ได้ทันที วัยรุ่นแสวงหาความเข้าใจและในขณะเดียวกันก็ปกป้องโลกภายในของตนอย่างระมัดระวังจากการบุกรุกที่น่ารำคาญ พวกเขาต้องการพูด แต่ไม่สามารถแสดงออกได้ ดังนั้นบางทีคู่สนทนาที่ดีที่สุดในขณะนี้อาจไม่ใช่พ่อแม่ที่พบว่าเป็นการยากที่จะยังคงเป็นผู้ฟังที่เฉยเมย แต่เป็นคนแปลกหน้าและถ้าไม่มีทางที่จะหันไปหานักจิตอายุรเวทใครบางคนจากญาติหรือเพื่อนที่สามารถอยู่ใกล้ ๆ เห็นอกเห็นใจและไม่ตื่นตระหนก

แต่ถ้าพฤติกรรมนี้ซ้ำซากหรือเป็นนิสัย จะดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือทันที

ความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวทจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากวัยรุ่นได้รับการสนับสนุนจากครอบครัว หากเขาไม่ถูกมองว่าเป็นคนทรยศและเป็นคนบ้าที่ไม่สามารถไว้ใจได้ น่าเสียดาย จากประสบการณ์ ในกรณีที่วัยรุ่นภายใต้ความกดดันดูเหมือนจะพบวิธีแก้ปัญหาที่เป็นที่ยอมรับในสังคมมากขึ้น (เช่น รอยสัก การเจาะ เป็นต้น) อาการใหม่ๆ และมักจะรุนแรงกว่าจะค่อยๆ ปรากฏขึ้น เนื่องจากความเจ็บปวดภายในจิตใจและความขัดแย้งไม่ใช่สิ่งที่คุณอนุญาต