2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ไม่ถึงหนึ่งปีที่ผ่านมา ฉันเขียนโพสต์เกี่ยวกับการวิ่งเข้าหาศาสนา ความลึกลับ ฯลฯ เวลาผ่านไปและหัวข้อนี้อีกครั้งในรูปแบบของคำถามของลูกค้าก็เล็ดลอดเข้ามา ฉันจำทั้งโพสต์และความคิดเห็นของคนใกล้ชิดฉัน ฉันจะพูดอย่างหนึ่ง - เวลาเปลี่ยนมุมมอง ไม่ ฉันไม่ได้หยุดพิจารณาการดำดิ่งลงไปในเฟรมเวิร์กที่เข้มงวดเพื่อหนีจากตัวเอง ฉันเห็นว่ามีช่วงเวลาและสถานการณ์ที่กล่องของคุณเองมีความจำเป็น “ทุกคนเลือกกล่องขนาดของตัวเอง” - นี่คือคำพูดของ G. Karelsky ซึ่งฉันจำได้โดยเฉพาะหลังจากมีคนถามเกี่ยวกับทัศนคติของเขาต่อศาสนา
และตอนนี้ฉันจะพยายามคลี่คลายความคิดที่ยุ่งเหยิงของฉันให้เป็นความคิดที่เข้าใจได้
"กล่อง" คืออะไร?
แคบ เล็ก "รู้สึกผิว" "ไม่มีหน้าต่าง ไม่มีประตู" ตัวอย่างเช่น
- กลุ่มและชุมชนประเภทต่างๆ ชุมชน รวมกันเป็นหนึ่งความคิดที่ไม่ยืดหยุ่น ซึ่งกำหนดโดยผู้นำ กรอบงาน ความเชื่อ และกฎเกณฑ์ของการมีอยู่ในกลุ่ม
- ชุมชนทางศาสนาที่มีแนวคิดดี/ไม่ดีกำหนดไว้อย่างชัดเจน
- เป็นเจ้าของความเชื่อและแนวคิดที่เหนือชั้น "ภาพ" ของการใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง
ฉันต้องการทราบว่ารายการนี้ไม่รวมถึงนิกายทำลายล้างที่มุ่งทำลายจิตใจของผู้เข้าร่วม นี่เป็นหัวข้อที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
ใครเข้าไปในกล่องและเมื่อใด:
คนที่มีบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็กจำนวนมากซึ่งเป็นผลมาจากการที่ไม่มีเงื่อนไขสำหรับการก่อตัวของบุคลิกภาพผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี ดังนั้นจึงขาดความสามารถในการพึ่งพาตนเอง (และโดยทั่วไปมีพวกเราหลายคนเช่นนั้น); พวกเขาโดดเด่นด้วยความรู้สึกว่างเปล่าความแปลกแยก "หลุมในจิตวิญญาณ" ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะเติมเต็ม
- คนที่มีอาการหลังบาดแผลที่รอดชีวิตจากสถานการณ์ที่มีภัยคุกคามต่อชีวิตมนุษย์
- การสูญเสียความเศร้าโศกที่มีชีวิต ในช่วงเวลาดังกล่าวการทำความเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวันพรุ่งนี้ในหนึ่งเดือนในหนึ่งปี - ให้การสนับสนุนที่ดีในสถานการณ์ที่ชีวิตพลิกผัน 360 องศาอย่างกะทันหัน
- ขึ้นอยู่กับ (ในที่นี้เราหมายถึงไม่เพียง แต่สารเคมี แต่ยังรวมถึงการพึ่งพาทางอารมณ์อย่างรุนแรง) - สำหรับโครงสร้างที่เข้มงวดนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง มันอยู่บนกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนและขอบเขตที่เข้าใจได้ซึ่งมีการสร้างหลักการของความช่วยเหลือทางจิตวิทยาแก่บุคคลดังกล่าว
ทำไมเราถึงได้รับ:
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเหตุใดตัวเลือกนี้จึงปรากฏขึ้น มันเกิดขึ้นเมื่อจิตวิญญาณของเราเริ่มมองหาทางออก และนี่คือการเคลื่อนไหวภายในที่แท้จริงของบุคคลเพื่อค้นหาวิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป นี่คือการพัฒนา นี่คือการค้นหา นี่คือความปรารถนาที่จะเติมเต็มตัวเองด้วยความแข็งแกร่งและพลังงานในการใช้ชีวิต เพื่อค้นหาทรัพยากรที่ไม่สามารถใช้ได้ด้วยเหตุผลหลายประการ มันเกี่ยวกับการหาวิธีผ่านความรู้สึกและอารมณ์ที่ยากลำบากที่ครอบงำเราด้วยความเจ็บปวดและการสูญเสียน้อยลง บางครั้งนี่เป็นวิธีเดียวที่จะเข้าใกล้ตัวเองมากขึ้น ขั้นแรก.
มีประโยชน์อะไรในกล่อง:
- เมื่ออยู่ในกล่องดังกล่าว เราได้รับการสนับสนุนที่เสถียรที่สุด ซึ่งส่งผลให้เรารู้สึกปลอดภัย
- เรารู้สึกได้รับการสนับสนุนและการยอมรับอย่างมาก ความต้องการที่ทุกคนมีอย่างแท้จริง
- กล่องดังกล่าวสามารถใช้เป็นโอกาสในการ "หยุดพัก" ทางอารมณ์เมื่อมีทรัพยากรไม่เพียงพอ
- ได้ผู้ใหญ่ที่มีนัยสำคัญที่ "ถูกต้อง" มา (ในรูปแบบของชุมชนหรือผู้นำชุมชน) โดยมีทัศนคติที่ต้องการต่อเรา (นั่นคือ ราวกับว่าเรากำลังแทนที่พ่อแม่ที่แท้จริงที่ "ไม่ดี" ด้วยคนที่ "ดี")
- บางครั้งนี่เป็นก้าวแรกของการพบปะกับตัวเอง เป็นการเติมเต็มหลุมขนาดใหญ่ในความรักที่ครั้งหนึ่งเคยสูญเสียไป
อันตรายอะไร:
- "การอยู่" ในกล่องแบบนี้ อันตรายร้ายแรงที่จะตกไปอยู่ในภาพลวงตาว่านี่คือโลกแห่งความจริง
- การมองโลกผ่านปริซึมของความเชื่อมั่นอย่างเด็ดขาดเท่านั้น เรากีดกันโอกาสที่จะได้เห็นโลกนี้มีชีวิตและเป็นจริง ด้วยทุกแง่มุมของความสวยงามและน่ากลัวโดยทั่วไป ก่อนอื่นเราต้องกีดกันความสามารถที่จะเป็นจริง รู้สึก เข้าใจและตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ รู้สึกมีความสุขที่ได้ตระหนักถึงความปรารถนาของคุณ การเห็นสีสันของชีวิต
- หากคุณใช้กล่องนี้ไม่ใช่เครื่องมือ แต่เป็นเครื่องมือและรูปแบบชีวิต มีความเสี่ยงที่จะไม่พบกับตัวเองและผู้อื่น
- เป็นเวลานานในสภาพที่ประดิษฐ์ขึ้น เราเคยชินกับมันจนเมื่อพบกับความเป็นจริง บางครั้งเราประสบกับความเจ็บปวดและความผิดหวังที่มากขึ้น เราได้รับการบอบช้ำซ้ำแล้วซ้ำเล่า (การบาดเจ็บซ้ำซาก) และจิตใต้สำนึกของเราได้รับ "ข้อพิสูจน์" อีกอย่างหนึ่งว่า โลกนี้โหดร้ายและอันตราย ความปรารถนายิ่งใกล้เข้ามา
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าบางทีคุณอาจอยู่ในกล่องนั้นและคุณก็แคบอยู่แล้ว:
- คนส่วนใหญ่ที่อยู่รอบตัวคุณนอกชุมชนแสดงความวิตกกังวลและความห่วงใยต่อคุณเป็นอย่างมาก
- คุณไม่ยอมรับและปฏิเสธวิธีการพัฒนาและวิถีชีวิตอื่น ๆ อย่างรุนแรง
- การสื่อสารกับคนที่ไม่เห็นด้วยกับคุณทำให้เกิดความเจ็บปวด ความขุ่นเคือง ความรู้สึกแปลกแยกและการปฏิเสธ
- บางครั้งคุณมีความคิดที่ว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตของคุณ คุณไม่เข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
- ผลลัพธ์และความพยายามที่ทำขึ้นเพื่อให้สอดคล้องกับความคิดที่เคยยอมรับไม่ได้ทำให้คุณพึงพอใจและมีความสุขอย่างจริงใจและยั่งยืน
จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการหาประตู:
- สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าพื้นที่ของกล่องเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของโลกที่ใหญ่โตและมีหลายด้าน
- เพื่อยกย่องตัวเองที่ได้พบเส้นทางการพัฒนาที่ถูกต้องสำหรับคุณ "ในตอนนั้นและที่นั่น" ซึ่งเป็นประโยชน์กับคุณอย่างแน่นอน
- เพื่อทำความเข้าใจว่าเส้นทางนี้ช่วยอะไรได้บ้าง และอะไรคือสิ่งที่แท้จริงแล้วสำหรับคุณ อะไรคือสิ่งที่มีค่าสำหรับคุณ เป็นประสบการณ์ สิ่งที่สอน
- คิดถึงสิ่งอื่นในชีวิตหรือในตัวคุณที่คุณสามารถพึ่งพาได้จากใครที่คุณสามารถได้รับการสนับสนุน
- อย่าลืมหาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในด้านจิตวิทยาหรือจิตบำบัดซึ่งคุณสามารถไว้วางใจและแก้ปัญหาในการค้นหาทรัพยากรของคุณเองและสนับสนุนที่คุณมีอย่างแน่นอนเพราะถ้าพวกเขาไม่อยู่ที่นั่นคุณจะไม่อ่านข้อความนี้.
และตอนนี้ไม่มีโครงสร้าง มีกล่องที่กว้างขวางมากขึ้น ด้วยหน้าต่าง ประตู และแม้แต่ประตู พวกเขามีข้อดีและข้อเสีย สำหรับกล่องขนาดใหญ่และกว้างขวาง ฉันจะรวมตัวอย่างเช่น ชุมชนมืออาชีพ ซึ่งคุณสามารถขอรับการสนับสนุน การยอมรับในฐานะผู้เชี่ยวชาญ และปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการของการมีส่วนร่วมอีกครั้ง หรือตัวอย่างเช่น ชุมชนที่สนใจ ซึ่งคุณสามารถเต็มไปด้วยแหล่งข้อมูลจากการสื่อสารกับผู้ที่อยู่ในช่วงคลื่นเดียวกันกับคุณ ฉันจะไม่อธิบายตัวเลือกอื่น ๆ ในลักษณะที่มีโครงสร้างและมีรายละเอียด มีตัวเลือกมากเกินไป และทุกคนจะค้นพบตัวเลือกของตนเองอย่างแน่นอน
จุดประสงค์ของข้อความนี้ ในส่วนของฉัน คือการดึงความสนใจไปที่ "ช่องแคบ" อย่างแม่นยำ ให้รู้ว่าเราแต่ละคนสามารถเข้าไปอยู่ในสถานการณ์และสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตได้ นี้ไม่ดีหรือไม่ดี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจวิธีการใช้ชีวิต - ทางเลือกของคุณ คุณสามารถตระหนักได้ว่าตอนนี้เป็นเพียงเครื่องมือที่คุณสามารถใช้ในสิ่งที่คุณต้องการและไปพบกับตัวเองอย่างมีชีวิตและนำเสนอ หรือตัดสินใจที่จะอยู่ในสภาพแวดล้อมนี้ให้นานที่สุดและไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคุณเป็นผู้เลือก
