จะหลุดพ้นจากการเป็นเชลยของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันได้อย่างไร?

สารบัญ:

วีดีโอ: จะหลุดพ้นจากการเป็นเชลยของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันได้อย่างไร?

วีดีโอ: จะหลุดพ้นจากการเป็นเชลยของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันได้อย่างไร?
วีดีโอ: ความสัมพันธ์แบบอิงอาศัย - สื่อการเรียนการสอน วิทยาศาสตร์ ป.3 2024, มีนาคม
จะหลุดพ้นจากการเป็นเชลยของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันได้อย่างไร?
จะหลุดพ้นจากการเป็นเชลยของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันได้อย่างไร?
Anonim

การพึ่งพาอาศัยกันเป็นความต้องการสำหรับบุคคลอื่นและเป็นลักษณะของความเป็นอยู่ที่ดีผ่านทัศนคติที่มีต่อเรา ตัวอย่างเช่น: "ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา", "ฉันคิดถึงคุณ", "ฉันจะตายถ้าเขาไม่กลับมา"

ผู้คนมักพูดถึงความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขา อันที่จริง ความต้องการเหล่านี้มักถูกแสดงเป็นละครมากเกินไป สิ่งที่เราต้องการอย่างยิ่งคือน้ำ อากาศ อาหาร ความอบอุ่น และอ้อมกอดที่เป็นมิตรในบางครั้ง ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นความปรารถนา

มาลงให้ลึกกว่าเดิม

เราสร้างความเป็นจริงรอบตัวเราโดยตัดสินใจว่าจะให้ความสนใจอะไร หากคุณหิว คุณจะเจอร้านค้า หากคุณไม่สามารถมีลูกได้ คุณจะเห็นทารกอยู่รอบๆ ความสนใจที่เลือกสรรนี้มีความเฉียบแหลมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

นิสัยของคุณกำหนดสิ่งที่ต้องสังเกต สิ่งที่รู้สึก และสิ่งที่จะได้ยิน หากมีช่องว่างทางอารมณ์อยู่ข้างในบุคคลจะพยายามเติมเต็มโดยไม่รู้ตัว วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือความช่วยเหลือจากบุคคลอื่น นี่คือกับดักของการเหมารวมว่าความรอดมาจากบางสิ่งที่อยู่นอกตัวเรา ป่วยก็ต้องกินยา และแม้ว่ายามักจะขมและไม่อร่อย แต่ก็ช่วยบรรเทาอาการปวดและบรรเทาความทุกข์ทรมานได้ ในความสัมพันธ์ของมนุษย์ ยาเม็ดวิเศษมีลักษณะของ "ผลของยาหลอก": เราเองได้มอบพลังพิเศษให้กับผู้อื่น มีความสำคัญอย่างยิ่ง และเราเชื่อในสิ่งนั้น

มีการพึ่งพาอาศัยกัน

ทุกสิ่งที่คุณมุ่งเน้นจะเริ่มเติบโตและเติบโต เราทำในสิ่งที่เราทำเพราะเราสนุกกับมัน การดำเนินการภายนอกจะดำเนินการเพื่อวัตถุประสงค์ภายใน ไม่มีใครสอนให้เรารักตัวเอง ฟังความปรารถนาของเรา เราจึงมองหาความรักจากโลกภายนอก แน่นอนคุณมักจะได้ยินวลีในวัยเด็กเช่น: "คุณต้องการมากคุณได้น้อย", "เขาม้วนปาก", "คนโง่เติบโตด้วยความคิด"

การพึ่งพาอาศัยกันเกิดขึ้นกับคู่สมรส พ่อแม่และลูก เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ นี่เป็นปรากฏการณ์ที่แพร่หลาย เป็นตัวแทนของความรัก ความผูกพันที่ไม่เกี่ยวอะไรกับรักแท้

วิธีการรับรู้พันธะโคพึ่งพา?

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ คาดหวังบางสิ่งจากคู่ครองอยู่เสมอและปรับให้เข้ากับการบริโภค ไม่ใช่การให้ นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการพึ่งพาอาศัยกัน และมักจะปลอมตัวเป็นเครื่องสังเวย ตัวอย่างเช่น ภรรยาที่ปกป้องสามีของเธอมากเกินไปและคิดว่าเธอเสียสละตัวเองทั้งหมดเพื่อครอบครัว จริง ๆ แล้วสามีของเธอจะรู้สึกขอบคุณมากในโอกาสนี้และจะไม่มีวันทิ้งเธอ

หรือตัวอย่างพ่อแม่ที่ลงทะเบียนลูกอันเป็นที่รักในทุกหมวดแล้วพาไปหาติวเตอร์บอกว่าทั้งหมดนี้ก็เพื่อประโยชน์ของลูก อันที่จริง ก็อยากให้ลูกดูเป็นพ่อแม่ที่ถูกต้องในสายตาคนรอบข้าง รู้สึกภาคภูมิใจใน "ผลผลิตจากการเลี้ยงดู" บางทีนี่อาจไม่เลว แต่เมื่อเด็กไม่สนใจการก้าวกระโดดทั้งหมดนี้ด้วยการเรียนรู้และการพัฒนา เราก็สามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าเรากำลังพูดถึงความทะเยอทะยานของผู้ปกครอง

เหตุใดการพึ่งพาอาศัยกันจึงเกิดขึ้น?

  • ความไม่รู้ความหมายของชีวิตและเป็นผลให้ละเมิดระบบค่านิยม
  • การมีความสัมพันธ์ดังกล่าวในครอบครัวของผู้ปกครอง
  • ทัศนคติทางศีลธรรมและประเพณีของสังคม
  • ความรู้สึกสงสาร.
  • ความรู้สึกเป็นเจ้าของ

วิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ. หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งและทำรายการ:

  • "อะไรทำให้ฉันมีความสุขในความสัมพันธ์นี้"
  • "มีอะไรมากกว่านั้น: การมีส่วนร่วมหรือการบริโภค?"

อย่างจริงใจ. ความซื่อสัตย์ที่คุณมีต่อตัวเองขึ้นอยู่กับว่าคุณมีสติสัมปชัญญะแค่ไหนในความสัมพันธ์ของคุณ คุณไม่สามารถปรับปรุงอะไรได้จนกว่าคุณจะยอมรับว่าสิ่งที่ไม่ได้ผลหรือกำลังนำคุณไปในทิศทางที่ผิด

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณพบการพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์ของคุณ?

  • ปรับระบบค่าของคุณ … เป็นการเสียสละตัวเองทั้งหมดให้กับบุคคลอื่นเพื่อเป็นการเสียสละโดยลืมเรื่องอื่น ๆ ของชีวิตลูก คู่สมรส เพื่อนร่วมงาน ผู้ปกครองเป็นเพียงส่วนหนึ่งของความสนใจของคุณ แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งในโลก คุณต้องมีอาณาเขตส่วนตัว งานอดิเรก งานอดิเรก ความปรารถนา ฯลฯ เป็นของตัวเอง มิฉะนั้นจะมีคลาสสิก: "ฉันมีปีที่ดีที่สุดสำหรับคุณและคุณ … " ใช้ชีวิตของคุณ! ไม่มีใครเคยบอกเราเกี่ยวกับระบบค่านิยมที่ถูกต้อง: อันดับแรกคือตัวคุณ ในอันดับที่สอง - คู่ของคุณ อันดับที่สาม - ลูก อันดับที่สี่เป็นของครอบครัวและเพื่อน อันดับที่ห้า - งานและความคิดสร้างสรรค์ อันดับที่หก - อย่างอื่น.
  • พัฒนาและปรับปรุง … การหยุดพัฒนา เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และปรับปรุงตัวเองถือเป็นความผิดพลาด โลกของเราเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และถ้าคุณหยุด ก็จะมีคนที่อยู่ข้างหน้าคุณ คุณต้องน่าสนใจสำหรับคนอื่น และวิธีที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้คือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ ใช้ชีวิตด้วยความสนใจ ฯลฯ สิ่งที่ไม่เติบโตและพัฒนา - ที่ตาย
  • สร้างพื้นที่ส่วนตัวของคุณ … เป็นความผิดพลาดที่จะผูกมัดบุคคล กีดกันเขาจากพื้นที่ส่วนตัวและแขวนความคาดหวังไว้กับเขา แต่ละคนต้องพัฒนาและทุกสิ่งทุกอย่างถูกบังคับ คุณต้องมีอิสระและใช้ชีวิต ไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ บุคคลมีความสนใจในชีวิตของผู้อื่นเมื่อไม่มีอะไรน่าสนใจในชีวิตของเขา คนที่สมหวังและมีความสุขสั่นสะเทือนด้วยพลังแห่งความอุดมสมบูรณ์และความรัก บุคคลที่มีความว่างเปล่าภายในและไม่มีพื้นที่ส่วนตัวจะสั่นด้วยการสั่นสะเทือนความถี่ต่ำและพลังงานที่ขาดแคลน บุคคลภายในยิ่งเงียบ ภายนอกยิ่งชัดเจน เรียนรู้ที่จะได้ยินตัวเอง ชื่นชมยินดีในความเหงา ในท้ายที่สุด มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่จะไม่ทรยศต่อคุณ และในการกระทำที่คุณมั่นใจได้ 100% - ตัวคุณเอง

ทุกการกระทำที่เราทำในโลกนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความสมดุลภายใน เราต้องการที่จะรู้สึกถึงความงามจากภายในและมองหามันจากภายนอก เราต้องการที่จะรู้สึกสงบ ดังนั้นเราจึงพยายามสร้างโลกที่สงบสุข เมื่อคุณตระหนักว่าสิ่งที่คุณต้องทำอย่างต่อเนื่องคือตัวคุณเอง แล้วคุณจะเริ่มรู้สึกสบายใจกับช่วงขึ้นๆ ลงๆ ของชีวิต

ฉันต้องการปิดบทความด้วยคำพูดจากหนังสือของโรเบิร์ต คิโยซากิ: “ฉันนึกถึงเรื่องราวเกี่ยวกับผู้ชายคนหนึ่งนั่งถือไม้อยู่ในมือ ในคืนที่หนาวเหน็บและหนาวเหน็บผู้ตะโกนใส่เตาขนาดใหญ่: "เมื่อคุณให้ความอบอุ่นกับฉันฉันจะใส่ฟืนในตัวคุณ" เมื่อพูดถึงเรื่องเงิน ความรัก ความสุข ข้อตกลงทางการค้า และการติดต่อ สิ่งที่คุณต้องจำไว้คือให้สิ่งที่คุณอยากได้ก่อน แล้วจะกลับมาหาคุณอีกร้อยเท่า …"

ด้วยศรัทธาในตัวคุณ ตาเตียนา สารภีนา